Diamond Ladies Talk

In dieser Folge erzählt Sabine von einem Yoga-Retreat, das ganz im Zeichen der Wechseljahre stand. Neben sanften Körperübungen, die den physischen Wandel unterstützen, ging es auch um Meditation, mentale Ausrichtung und Ernährung – alles Bausteine für einen liebevolleren Umgang mit dieser besonderen Lebensphase. Wir sprechen darüber, wie unterschiedlich Kulturen mit den Wechseljahren umgehen: Währ...

Emotionen kommen und gehen – und doch fühlt es sich manchmal so an, als würden sie uns mit voller Wucht überrollen. Ein Auslöser genügt, und schon reagiert unser inneres System wie ein Fahrstuhl, der uns nach oben in die Erregung oder nach unten in die Niedergeschlagenheit trägt. In dieser Folge widmen wir uns der Frage, wie es gelingen kann, diesen Aufzug gar nicht erst starten zu lassen. Es geht...

Veränderungsprozesse verlaufen selten geradlinig. Auch wenn wir mutig neue Wege beschreiten, begegnen uns mitunter Rückschläge, Zweifel oder körperliche Grenzen. In dieser Folge sprechen wir über die Kunst, das Unwillkommene nicht zu verdrängen, sondern es als Teil des Wandels anzuerkennen. Sabine teilt ihre aktuellen Erfahrungen mit einem Heilungsprozess, der ihr immer wieder deutlich zeigt: Der...

Manchmal spüren wir deutlich: Das Alte trägt nicht mehr. Und doch ist das Neue noch nicht greifbar. In dieser Folge sprechen wir über diese Übergangsphasen, in denen sich innerlich vieles bewegt – begleitet von Unsicherheit, Zweifel, aber auch Hoffnung und Vorfreude. Sabine und ich teilen, welche persönlichen Themen uns derzeit beschäftigen, wie wir mit der Verletzlichkeit solcher Wandlungsprozess...

Sabine und ich glauben daran, dass es mehr gibt als das, was wir mit unseren Sinnen erfassen oder wissenschaftlich erklären können. In dieser Folge sprechen wir über jene feinen Hinweise des Lebens – Zeichen, die uns begegnen, wenn wir bereit sind, genauer hinzuschauen. Ob eine unerwartete Begegnung, ein Symbol im Alltag oder ein Satz zur richtigen Zeit – manchmal öffnet sich ein Raum, in dem wir...

Wie gestalten wir unsere digitale Identität bewusst? Welche Inhalte teilen wir auf Social Media – und welche Bedingungen fühlen sich für uns stimmig an? Angesichts aktueller Entwicklungen, insbesondere rund um die Verwendung persönlicher Bilder und Videos durch Meta zum Training künstlicher Intelligenz, stellen wir uns zentrale Fragen: Was ist gut für uns? Wie wollen wir mitwirken an der Gestaltun...

Sabine und ich teilen eine besondere Verbindung: Seit fast fünf Jahren nehmen wir gemeinsam Podcasts auf und haben über 60 Folgen veröffentlicht – doch persönlich getroffen haben wir uns erst zweimal. Kennt ihr diese Begegnungen, bei denen ihr sofort eine tiefe Vertrautheit spürt, als würdet ihr euch schon ewig kennen? Manchmal fühlt es sich an, als würde eine Verbindung aus einem früheren Leben f...

Diese Folge knüpft an die Episode "Wenn der Körper Stopp sagt" an und vertieft den Blick auf persönliche Veränderungsprozesse. Wir sprechen darüber, wie wir schwierige Phasen nicht nur akzeptieren, sondern aktiv in etwas Neues verwandeln können. Sabines Tiermetaphern erhalten eine weitere Dimension: die Selbstfürsorge. Wie können wir in herausfordernden Zeiten gut für uns selbst sorgen und gleichz...

Wir wissen es eigentlich: Zu viel ist zu viel. Obwohl wir um die Bedeutung von Selbstfürsorge wissen, geraten wir immer wieder in leistungsorientierte Muster. Oft bemerken wir zu spät, wann es Zeit gewesen wäre, innezuhalten und manchmal muss uns unser Körper dazu zwingen. Sabine hat diese Erfahrung im Dezember 2024 gemacht. Ein Bandscheibenvorfall hat sie dazu gebracht, ihre eigenen Grenzen neu z...

Wie wird aus Wissen eine gelebte Praxis? Wie schafft man es, erlernte Prinzipien nicht nur zu verstehen, sondern sie kontinuierlich anzuwenden – für echten, nachhaltigen Erfolg? Ute kennt diesen Prozess aus eigener Erfahrung. Was einst mit gelegentlichen Business-Trainings begann, entwickelte sich über die Jahre zu einer natürlichen täglichen Praxis. Schritt für Schritt integrierte sie das Gelernt...

Renate kennt als langjährige Führungskraft in der IT-Branche die Herausforderungen, die mit einer solchen Position einhergehen – beruflich und privat. 2015 stieß sie auf etwas, das ihren Blick auf Erfolg und Führung nachhaltig veränderte: die buddhistischen Weisheitsschriften zum Thema Karma. Was anfangs nur ein zarter Funke war, entwickelte sich über die Jahre zu einer tiefgehenden Auseinanderset...

Viele sehen Yoga nur als eine sportliche Betätigung, doch in Wahrheit steckt eine jahrhundertealte Philosophie dahinter. In dieser Episode tauchen wir tief in das Niguma Yoga ein, das bereits im 10. Jahrhundert in Indien entstand. Es geht darum, blockierte Energien wieder zum Fließen zu bringen, um negative Emotionen zu lösen und unsere Gedanken positiv zu beeinflussen – mit dem Ziel, gutes Karma...

In dieser besonderen Vorweihnachtsfolge laden wir dich ein, noch einmal richtig Kraft zu schöpfen und dich mit deinem ganzen Potenzial zu verbinden. Gerade in der hektischen Zeit vor den Feiertagen ist es wichtig, sich Momente der Ruhe und Stärkung zu gönnen. Als kleines Geschenk führen wir dich durch eine wunderschöne Golden Room Meditation, die dir hilft, neue Energie zu tanken und dich innerlic...

Jeder von uns sucht nach dauerhaftem Glück und Zufriedenheit. Doch der Alltag mit seinen Herausforderungen lässt uns oft das Gefühl haben, nicht genug Zeit und Raum für unsere innere Balance zu finden. Genau hier setzt die transformative Kraft eines Deep Retreats an. In dieser Episode berichtet Joana von einem besonderen 10-tägigen Schweigeretreat, das sie im November 2024 in Barcelona organisiert...

Kennst du das Gefühl, in alten Mustern festzustecken? Oder hast du den Wunsch, positive Routinen in deinem Leben zu verankern? In dieser Episode gehen wir einen Schritt tiefer: Wir zeigen dir, wie die Weisheit der karmischen Prinzipien dir helfen kann, alte Gewohnheiten liebevoll loszulassen und neue, kraftvolle Samen für ein erfülltes Leben zu pflanzen. Entdecke, wie Karma wirklich funktioniert –...

In dieser Episode sprechen Sabine und ich über das Thema weibliche und männliche Energie und die Attribute, die diesen zugeschrieben werden. Wir hinterfragen diese Zuschreibungen, die Menschen in ihrer Entfaltung auch behindern können. Welche Erwartungen hegst du an beide Welten? Wir öffnen in dieser Folge unsere Schubladen, versuchen die Unterscheidung von männlich und weiblich aufzuheben und fra...

Welche Beziehung hast du zu deinem Körper? Bist du rundherum zufrieden oder eher kritisch und willst stets etwas an ihm verändern? Sabine hat dieses Thema 2024 stark beschäftigt und so teilen wir in dieser Folge unsere persönlichen Methoden, wir unsere Selbstliebe im Alltag stärken. Wir beleuchten mentale und emotionale Einflussfaktoren, die unser Körperbewusstsein prägen, und welche Rolle Achtsam...

In dieser Episode begeben wir uns mit Barbara Stettler auf eine faszinierende Reise in die Welt der Business Constellations. Diese System- und Strukturaufstellungen machen Dynamiken und Muster in Teams und Organisationen sichtbar, sie schaffen Klarheit. Wie das funktioniert und welche grundsätzlichen Haltungen und Orientierungen es für einen solchen Prozess braucht, macht Barbara anhand einiger Be...

Das AWROA Bootcamp für sächsische Enterpreneurinnen: 3 Tage, 5 Teilnehmerinnen, 4 amerikanische und 3 deutsche Mentorinnen - ein besonderes Format, das seinesgleichen sucht. Gegründet wurde es von zwei unglaublich inspirierenden Powerfrauen: der amerikanischen Seriengründerin Deborah Hey und der sächsischen Business Angel Cornelia Jahnel.  Auf Schloss Mutzschen, das Deb zu einem kreativen Ver...

Kommt dir das bekannt vor: “Damit kann man doch kein Geld verdienen” und “Ich bin nicht gut genug"? Das dachte Gabriele auch lange Zeit und obwohl sie schon immer eine Passion für’s Malen hatte, ging sie zunächst für viele Jahre den vermeintlich sicheren Weg einer Karriere in der Wirtschaft. In unserem Gespräch teilt sie mit uns, wie sie es geschafft hat, diese Glaubenssätze und damit verbundenen...

Filme und Serien können weit mehr, als nur Zeitvertreib zu sein. Sie ermöglichen uns, in unbekannte Welten und andere Leben einzutauchen, mit den Akteuren mitzufühlen und aus ihren Fehlern zu lernen. Wir haben euch zwei Empfehlungen mitgebracht, die uns nicht nur gut unterhalten, sondern auch zum Nachdenken angeregt haben. Der koreanischen Fantasy Abenteuerfilm “Along with the Gods” und die amerik...

In unserer Gesellschaft, vor allem in der Wirtschaft, hat die Ratio oft einen viel höheren Stellenwert als unsere Emotionen. Damit lassen wir jedoch einen Großteil unserer natürlichen Intelligenz im Alltag außen vor. In Entscheidungssituationen zeigt sich häufig, dass Kopf und Bauch unterschiedlicher Meinung sind. Emotionen anzuschauen macht auch Sinn, um vor allem in herausfordernden Situationen...

"Mit der FREUDE um die Welt” ist der Titel von Sabine’s neuem Buch. Es handelt von Pauli, der vollkommen frustriert aus der Schule kommt und seinen vielfältigen Gefühlen, vor allem seiner Wut, ausgesetzt ist. Eine Situation, die wir alle kennen. Als Kinder haben wir beim Versuch, damit klarzukommen, lediglich gelernt, unsere Gefühle wegzudrücken. Gemeinsam mit Pauli erfahren wir, wie es anders geh...

Viviane ist Aufstellerin in 2. Generation. Sie hat diese ganz besondere Kunst des Coachings schon als Jugendliche bei ihren Eltern erlebt und von ihnen von der Pike auf gelernt. Diese Folge ist genauso für alle gedacht, die noch nie Berührung mit dem Thema hatten, wie für Menschen, die sie bereits kennen und neue Aspekte kennenlernen wollen. Viviane’s Spezialität sind verdeckte Aufstellungen, wobe...

Erlebt in dieser Folge Sabine in ihrem Element der Musik. Als semiprofessionelle Musicalsängerin stand sie 2009 bis 2019 regelmäßig in der Musical Company Austria auf der Bühne. 2020 veröffentlichte sie passend zu ihrem Buch “Diamond Thoughts” ihre ersten “Diamond Songs”, die sie bei der Buchpräsentation ihrem begeisterten Publikum erstmals live präsentierte. 2022 gab Sabine ihr Solodebüt im Zuge...