Désencombre ta vie !

La sororité c'est la solidarité entre femmes, et c'est très puissant quand on commence à y goûter. J'ai découvert la bienveillance des groupes de femmes il y a quelques années, et je ne pourrai plus m'en passer. C'est le sujet de cet épisode ! Je te souhaite une bonne écoute 😍 🎁  Cadeau mes 10 conseils rangement : https://d2saw6je89goi1.cloudfront.net/uploads/digital_asset/file/7883/FICHE_MEMO_1...

Pourquoi j'ai arrêté de ranger ma maison de manière méthodique et énergivore. C'est le sujet de cet épisode. Avant, je ne pouvais entamer une tâche sans avoir toute ma maison impeccablement rangée, mais cela se faisait au détriment d'autres activités qui avaient plus de valeur ajoutée. Et qui m'apportaient beaucoup plus de joie également ! J'ai donc dû entamer une déconstruction, pour revenir en a...

Merci à ma belle communauté de me faire grandir avec elle. À toi qui écoute mes podcasts, regarde mes vidéos ou t'inscris à mes programmes. Merci du fond du coeur cat je grandis avec toi. Dans cet épisode nous parlerons des sujest suivants : - Pourquoi je fais ce métier et comment je grandis avec vous - Merci pour l'amour que vous m'apportez sur les réseaux sociaux - Merci pour le temps que vous p...

Oser ! Avoir l'audace d'oser ! C'est ce qui manque souvent à mes clientes et aux femmes en général. Mais qu'est-ce que c'est oser ? Oser quoi ? Oser pourquoi ? Nous allons parler de cette thématique centrale dans nos vies. Si tu n'oses pas, personne ne le fera à ta place ... Alors ose prendre du temps pour toi pour nourrir ta source. Je te souhaite une bonne écoute 😍 🎁  Cadeau mes 10 conseils ra...

Prendre soin de soi n'est pas toujours évident. Oser prendre soin de soi nécessite de définir préalablement ses besoins, puis de les respecter. Dans cet épisode, je propose 7 principes à suivre pour prendre soin de toi, parce que la personne la plus importante au monde, c'est toi -même ! Voici les 7 principes : 1/ Prendre du temps pour soi 2/ Baisser ses exigences 3/ Cerner ses besoins 4/ Respecte...

Nous ne sommes pas responsables de tout ce qui nous arrive dans la vie mais nous sommes responsables de ce que nous souhaitons en faire. Dans cet épisode, nous traiterons des sujets suivants : - Non, je ne pense pas que nous sommes seuls responsables de notre bonheur - La différence entre être responsable & prendre ses responsabilités - Intelligence artificielle, deuil, gestion de l'informatio...

Depuis plusieurs semaines, j'ai repris une detox de sucre ajouté, et je m'en porte super bien ! Pour avoir encore plus d'informations sur le métabolisme du glucose (et des sucres en général) dans notre corps, j'ai lu le livre Glucose Révolution. Et bien ça m'a vrament fait une rvéolution ! Dans mon assiette, dans mon corps et dans mes habitudes après repas. Je te laisse découvrir dans cet épisode...

Les 5 traits de personnalité qui définissent l'humanité ! Les études scientifiques sont unanimes. Il existe 5 (et seulement 5) traits de personnalité qui définissent tous les humains sur la planète. Nous sommes tous dotés de ces 5 traits à des doses différentes, ce qui définit notre personnalité. Ils sont résumés par l'acronyme OCEAN : - Ouverture d'esprit - Conscienciosité - Extraversion - Agréab...

Cette semaine, je soutiens l'évenement caritatif le Podcasthon. Inspiré du téléthon, il réunit plus de 300 podcasts qui défendront chacun une cause et une association qui leur sont chères. J'ai choisi de vous parler d'un projet que je soutiens, et qui lutte pour la scolarisation des jeunes filles au Togo. Comment ? En luttant contre la précarité menstruelle des jeunes filles. Parce qu'une jeune fi...

Bazar à la maison, zéro déchets, les injonctions sont nombreuses pour nous demander d'être parfait·e·s sur tous les plans. Avec la meilleure volonté du monde, un jour j'ai dit STOP ! Car j'en ai eu marre de culpabliser pour tout ! Mes courses au supermarché étaient devenues la chasse aux plastiques/additifs/légumes de saison. À tel point que je ne prenais plus aucun plaisir à chaque fois que je de...

Nombreux sont les gens qui pensent que ranger ou désencombrer ses affaires, c'est facile ! Mais si c'était si simple, ça se saurait. Et ça serait rangé chez tout le monde ! (ce qui est loin d'être le cas). Dans cet épisode nous allons voir ensemble les 7 blocages principaux que je rencontre chez mes clientes et qui les empêchent de passer à l'action. Nous aborderons les freins suivants :  La peur...

Avec l'avènement de l'Intelligence Artificielle, c'est une nouvelle société qui se profile. Surtout, le monde du travail est amené à changer avec la moitié des métiers qui auront disparu dans 10 ans. Waouh ! Alors que faire ? Rester les bras croisés à pester contre la technologie ou en prendre le contre-pied pour s'adapater ? Voici donc les sujets abordés : - Pourquoi il est important de se former...

On estime que la production textile est responsable d’environ 20 % de la pollution mondiale d’eau potable, à cause des teintures et autres produits de finition. Et si nous étions les premiers acteurs pour changer les choses ? Et si le contenu de nos placards était déjà une partie de la solution pour stopper ce carnage ? Dans cet épisode, nous aborderons les points suivants :  - L'industrie textile...

On parle souvent de rangement, d'organisation, de désencombrement. Avec beaucoup de méthodes différentes, qui sont censées nous aider au quotidien. Toutefois, pour ranger de manière efficace, il faudrait que cela perdure. Que ce soit fait une fois pour toutes.  Est-ce possible ? Quelle est la meilleure technique à appliquer ? Je te souhaite une bonne écoute 😍 🎁  Cadeau mes 10 conseils rangement...

Nous serions la moyenne des 5 personnes que nous côtoyons le plus d'après Jim Rohn. Bien choisir son entourage, au niveau personnel et professionnel, serait la clé pour atteindre ses objectifs, avoir des pensées positives et se dépasser ! Dans cet épisode, nous traiterons notamment le sujet sous différentes angles : - Quels sont les 5 personnes les plus proches de toi ? - Peux-tu lister leur nivea...

Dans l'épisode du jour, nous allons parler de déconsommation ou de diminution de la consommation. Diminuer ses achats en vêtements, en décoration, en alimentation. Je partage mon expérience du sujet et je te dis tout sur mon parcours de décroissance; en quoi il m'a permis d'économiser beaucoup d'argent et de me simplifier la vie. J'ai aussi pu me défaire de la gratification par l'achat de choses m...

Dans l'épisode du jour, je te livre mes 3 conseils pour te lever du bon pied. Ce sont mes astuces pour être de bonne humeur et faire en sorte de passer une bonne journée. Du temps de sommeil, à la préparation de sa journée la veille, en passant par l'analyse du plus gros point noir de notre vie; je te livre mon expérience pour ne plus avoir de boule au ventre quand le réveil sonne. Bonne écoute 😍...

Vivre une vie alignée avec ses valeurs, avec ses besoins, ça vaut tout l'or du monde. Dans cet épisode, je te raconte mon parcours sur comment j'en suis arrivée là. Ce que j'ai mis en place, avec son lot de renoncements, de peurs et de stress. Si c'est une chose à laquelle tu aspires, je t'invite à écouter cet épisode. Bonne écoute 😍 Si tu aimes ce podcast et que tu souhaites le soutenir, tu peux...

Expérimenter une retraite entre femmes, ça m'est arrivé 2 fois. J'y ai vécu des moments forts de partage, de parole libérée, de bienveillance et de réconfort. Aujourd'hui je ne pourrais plus m'en passer.  Alors, pour aller plus loin que le statut de participante, cette année, c'est moi qui vous embarque pour la retraite Désencombre ta vie ! Je serai accompagnée de mon amie Fanny Perron, coach cert...

J'ai fait le bilan de mon année 2022, avec toutes les belles choses qui me sont arrivées, et les épreuves que j'ai affrontées. J'ai travaillé avec des clientes extraordinaires, j'ai reçu beaucoup de soutien de la part de mon entourage, je me suis sentie entourée d'amour ! J'ai semé de belles graines qui ont été récoltées :-) Dans cet épisode, je tire les leçons nécessaires et importantes pour part...

(Rediffusion) de l'épisode #08 du 08/07/2022 ***Série Best of Saison 01*** La loi de l'attraction consiste à croire qu'il y a un lien direct entre nos pensées et les résultats dans notre vie. Autrement dit : ce sur quoi on choisit de se concentrer (consciemment ou inconsciemment) finit par arriver. Dans ce nouvel épisode, je donne ma vision des choses. Si la loi de l'attraction peut nous aider à o...

Merci à toutes et tous pour vos 45 000 écoutes de mes épisodes de Podcast sur les plateformes et sur YouTube. Ce podcast est fait pour vous ! Dans la saison 1, j'ai traité des sujets qui m'ont font réfléchir et souvent grandir. Pour la saison 2, j'aimerais beaucoup savoir ce que TU aimerais voir traiter comme sujet. Je t'invite donc à l'écrire en commentaire ou à m'envoyer un courriel en ce sens s...

Pourquoi prendre soin de sa santé mentale ? Et d'ailleurs qu'est-ce que c'est que la santé mentale ? Une mode ? Ou une réelle composante de notre santé globale ? C'est le sujet que nous allons aborder ensemble dans ce 23e épisode ! Il est aujourd'hui indéniable que notre cerveau doit être soigné et protégé tout comme notre corps. C'est la clé de la réussite, selon l'OMS, pour atteindre un "état de...

L'éducation bienveillante, ou la parentalité positive, est très à la mode depuis quelques années. Elle a ses adeptes, comme moi, mais aussi ses détracteurs. Dans cet épisode, je partage mon expérience de 4 années d'éducation positive, qui m'ont permis d'élever mes enfants dans la bienveillance et de m'élever moi-même. En effet, cette approche donne toute la place à l'enfant pour s'exprimer et être...

Quel image vais-je laisser de moi après ma mort ? Dans ce 21e épisode de la saison 1, nous triaterons des sujets suivants : - Comment à travers nos possessions, nous renvoyons l'image de ce que nous sommes  - Ce que nous accumulons dans notre espace de vie devra un jour être débarrassé par nos proches quand nous ne serons plus là. Es-tu ok avec tout ce que tu as gardé chez toi si tu devais mourir...