Der Selbstliebe Podcast - Be smart - Follow your heart

Wartest du auch noch auf die HR Abteilung, die auf dich zukommt und endlich dein Potential sieht? Die dein Arbeitspensum wahrnimmt und aktiv auf dich zukommt um mit dir zu überlegen, wie man dich unterstützen kann, wie man deine Abteilung gezielt weiterentwickelt... JA, wartest du noch? Dann hör auf zu warten und melde du dich. Nimm die Sache selbst in die Hand ;-) aus Liebe und Wertschätzung dir...

Du möchtest nicht aus dem Hamsterrad aussteigen, aber du möchtest mitgestalten, wann du mal schneller und mal langsamer läufst... Und vielleicht auch hin und wieder mal anhalten. Dann ist diese Podcastfolge genau das Richtige für dich. Hier findest du Ideen und Inspirationen dein starres Alltagskorsett mal etwas zu lösen um dir was Gutes zu tun oder einfach mal tief Luft zu holen. Viel Spaß.

Wer sehnt sich nicht nach diesen überall zur Schau getragenen Routinen von disziplinierten Menschen... Aber hast du schonmal darüber nachgedacht, wie diszipliniert DU eigentlich jetzt schon bist? Dann hör rein und mach dir bewusst, was für ein Routinen Profi du bereits bist und dann wird es für dich ein Klacks noch so ein oder zwei Routinchen oben drauf zu packen ;-)

Diese Frage stelle ich mir immer und immer wieder. Denn manchmal sieht man einfach vor lauter Bäumen den Wald nicht mehr. Man ist gewissermaßen Betriebsblind und so tief versunken in seinen Glaubenssätzen und dem Gedanken, dass alles so wie es ist normal ist. Doch vielleicht bist du an so einem Punkt wo du gerne da mal hinterfragen möchtest, dann habe ich hier und heute 3 essentielle Fragen für di...

Kennst du diese Phasen in denen du sowas von gestresst bist? Ja!? Ich auch. Und heute verrate ich dir was mir wirklich hilft. Und es ist etwas anderes als du wahrscheinlich vermutest. Viel Spaß beim zu Hören.

Bei den anderen sieht es immer soooo schön aus! Und du denkst dir: "Ich will das auch!" Doch die eigentliche Frage ist doch: "Passt das auch zu mir?". Heute erzähle ich euch eine kleine "Ich will das auch!" Geschichte zum Thema Meal Prep. Viel Spaß beim Zuhören!

Ja! Du hast richtig gelesen. Manche Sachen will man gar nicht wissen und muss man auch nicht. Wenn du Lust hast auf meine Selektion von wichtig und unwichtig und wie es dich zu mehr Leichtigkeit führt. Dann höre rein!

Herzlich Willkommen zu diesem sehr persönlichen Erkenntnis Monolog. Hier erfährst du wie ich mein persönliches Gleichgewicht aus Struktur und Freiraum lebe. Wie ich reflektiere, was mir wichtig ist und was meine Stellschrauben sind. Hör rein und lass dich inspirieren.

Ist dir das schon bewusst, dass du dich selbst immer mit nimmst. Die Lösung liegt nicht nur darin, dein Umfeld zu verändern. Nein, du solltest auch dich verändern, wenn du nachhaltige Veränderung in deinem Leben wünschst. Das heißt nicht, dass du ein anderer Mensch werden musst, aber du musst an dir, an deinen Gedanken und auch an deinem Verhalten möglicherweise arbeiten. Wie du dich durch Herausf...

Es ist soweit, der Jahresendspurt beginnt. Und genau JETZT ist der richtige Zeitpunkt sich einen Überblick zu verschaffen, damit der Jahresausklang entspannt wird. Bist du bereit? Dann lass dich inspirieren!

Es ist wieder soweit, wie befinden uns mitten drin in einem Übergang. Vielleicht denkst du auch jetzt gerade: Puuuh was ist hier eigentlich los, alles läuft drunter und drüber, viele Termine, Anstrengung und irgendwie ist gerade alles ziemlich viel... Kenn ich! Und wenn du gerne wissen möchtest, was bei mir gerade los ist und wie ich damit umgehe. Hör gerne rein.

Dieses Mal hab ich eine ganz konkrete Übung für dich, die dir hilft, dich zu beruhigen. Denn kennst du auch das Gefühl, total nervös zu sein, in dir wütet ein Sturm, du bis total unruhig und weißt nicht, wie du wieder runter kommen kannst. Dann ist diese Folge für dich!

In was für einer Art Urlaub kannst du am besten entspannen, genießen, innere Ruhe erleben? Ist es der 5 Sterne Luxus All-In Urlaub, die Hüttentour oder der Segeltrip? Jeder hat anderer Bedürfnisse und diese zu kennen, machen es dir leicht, etwas passendes für dich auszuwählen! Selbstliebe und Trekking-Wander- Familienurlaub passt für mich wunderbar zusammen. Doch die eigentliche Frage ist doch- Wa...

Bei mir hat es letztens Klick gemacht und das wird es bei dir heute wahrscheinlich auch machen, wenn du diese Podcastfolge hörst. Ich will gar nicht lange schnacken, hör rein und lass dich inspirieren von der Summe der kleinen Schritte.

Kannst du noch groß Träumen? Letztens stellte ich fest, dass meine Träumer Qualitäten mal wieder ganz kurz eingenickt sind. Gott sei Dank hab ich einen kleinen Stupser bekommen, so dass ich mich wieder erinnert habe. Ich hab mir meine Träume wieder bewusst gemacht und heute verrrate ich dir wovon ich Träume... Na bist du neugierig. Bitte versprich dir eins, behalte meine Geheimnisse für dich!

Vielleicht denkst du auch immer: Ich muss.... , Ich muss...., Ich muss... Das hier ist eine liebevolle Erinnerung an dich, dass du gar nichts musst. Und lass dich nicht blenden, von Methode X, Y oder Z, die die alleinige Lösung all deiner Probleme sein soll...

Alle kochen nur mit Wasser. Wenn du manchmal denkst, bei allen anderen läufts rund, nur nicht bei dir. Dann ist diese Folge heute für dich.

In dieser Folge erzähle ich dir meine persönliche Meinung über was dir wirklich hilft ein authentisches Leben zu führen. Es ist ziemlich schnörkellos und einfach. Es ist nicht kompliziert, es ist simple und das ist auch genau das was du jeden Tag spürst, was dich glücklich fühlen lässt oder auch frustriert. Wenn du im Einklang mit deinen Werten lebst, ist das ein Gamechanger. Kennst du deine Kernw...

Letztens führte ich ein relativ tiefgründiges Gespräch mit jemandem den ich nicht gut kannte. Und im Laufe des Gesprächs stellte mein Gegenüber fest: "Du bist ja schon speziell!" Jetzt meine Frage an dich, empfindest du diese Feststellung als positiv oder negativ? Wie ich mich gefühlt habe und welche Erkenntnisse diese Feststellung mir gebracht haben, hörst du am besten selbst.

Du schulterst ziemlich viel! Ist dir eigentlich bewusst wie viel es ist!? Hast du auch manchmal das Gefühl es ist zu viel? Dann ist diese Folge genau das was du gerade brauchst, denn du musst nicht alles alleine machen. Du brauchst auch die Verantwortung nicht alleine zu tragen. Es ist leichter Verantwortung auf mehrere Schultern zu verteilen. Wie ich das kürzlich gemacht habe, erzähle ich dir hie...

Arbeitest du genauso gerne mit Frauen wie ich. Hast du bisher auch nur positive Erfahrung in der Zusammenarbeit mit Frauen gemacht? Bist du auch der Meinung, dass wir Frauen gemeinsam alles schaffen können. Wenn wir zusammenhalten können wir Großes Erreichen. Heute teile ich meine bisherigen Erfahrungen mit dir. Und ich verrate so viel, ich bin ein Fan von allen Frauen mit denen ich bisher zusamme...

Du kennst bestimmt meinen Spruch: Es ist egal was andere denken und noch egaler was andere denken könnten! Aber ist es uns wirklich egal. Wahrscheinlich nicht und es ist auch nicht schlimm. Schlimm ist nur, wenn du dein Leben nach möglichen Gedanken anderer ausrichtest und wenn du dich das nächste Mal dabei ertappst wie du gerade wieder dabei bist dich anzupassen und zu verbiegen, damit andere gut...

Hol dir deine Macht zurück. Denn du bist diejenige die in ihrem Leben entscheidet. Ich weiß, manchmal kommt es uns nicht so vor, aber du tust es, permanent. Nur ganz häufig setzen wir unsere Prioritäten einfach falsch und vergessen uns selbst. Doch das ist doch eigentlich ein leichtes, dich zukünftig mehr FÜR dich zu entscheiden, oder? Wie das geht, hör rein und lass dich inspirieren.

Wir kleben förmlich an so vielen Dingen, Menschen, Beziehungen... Und sind uns dessen oft gar nicht bewusst. Denn so ein Leben in dem man loslassen lernt ist so viel leichter als weiter so sehr an allem zu kleben... Wenn du auch mehr Leichtigkeit willst, mach dir bewusst, woran du haftest und was du vielleicht loslassen könntest, weil es dir direkt so viel Leichtigkeit gibt.

Kennst du auch diese Tage an denen du so geladen bist, so gespannt wie ein Flitzebogen. Und vor lauter Anspannung und Unruhe weißt du gar nicht wo du dich lassen sollst. Es sind gerade so viele Unbekannte im Raum, so viele Unbekannte in deiner Lebensgleichung, dass es dich schier wahnsinnig macht. Dann habe ich hier und heute 3 wundervolle Tipps für dich, die dir dabei helfen, dein inneres Gleichg...