Der mindbird® Podcast

Die Monate im letzten Jahr haben mich ganz schön durchgeschüttelt, innen wie außen. In dieser Folge erzähle ich dir ehrlich, wie ich mit großen Veränderungen umgegangen bin, was mir geholfen hat, in meiner Mitte zu bleiben und warum gerade die herausfordernden Phasen oft der größte Lehrer sind. Vielleicht bist du ja auch gerade in einem Umbruch oder spürst, dass etwas in dir neu sortiert wird. Dan...

In dieser Folge nehme ich dich mit auf eine Reise zu Vipassana, einer Meditationspraxis, die nicht nur meinen Podcast, sondern auch mein Leben tief geprägt hat. Was ist Vipassana? Warum ist es der „Path to Liberation“ und was macht es so kraftvoll? Ich teile mit dir, warum diese Praxis mehr ist als nur eine Meditationstechnik, und wie sie dir helfen kann, wirklich loszulassen und in dein wahres Se...

In dieser Episode nehme ich dich mit auf eine sehr persönliche Reise. Ich teile mit dir meine Erfahrungen aus einer Familienaufstellung, die mir so viel Klarheit und Heilung gebracht hat. Ich spreche offen und ehrlich über das Prinzessinnen-Syndrom , das mich immer wieder in Beziehungen geführt hat, in denen ich mich selbst verloren habe, während ich versuchte, andere zu retten. Doch ich habe gele...

Es gibt eine unsichtbare Verbindung zwischen dir und deiner Familie, die oft tief verankert ist. Du erbst nicht nur Gene, sondern auch Ängste, Traumata und ungelöste Konflikte deiner Ahnen. Diese Geschichten können unbewusst dein Leben beeinflussen, bis du sie erkennst und loslässt. In dieser Episode möchte ich dir zeigen, wie du dich von diesen alten Mustern befreien kannst. Wir sprechen über Epi...

Das Jahr fordert uns auf, die alten Zyklen abzuschließen und Platz für das Neue zu schaffen. Doch das erfordert Mut, Vertrauen und die Bereitschaft, uns selbst neu zu erfinden. In dieser Episode teile ich mit dir die Gedanken und Erfahrungen, die mich in den letzten Monaten begleitet haben und es fühlt sich an, als ob es genau der Moment ist, an dem wir gemeinsam den nächsten Schritt auf unserer R...

In dieser Folge möchte ich mit dir darüber sprechen, was zwischen den Momenten passiert, in diesen kleinen Zwischenräumen des Alltags, in denen wir normalerweise weiter hetzen, anstatt kurz innezuhalten. Ich teile mit dir, wie wicht​ig es ist, in genau diesen Pausen wieder zur Ruhe zu kommen und deine innere Balance zu spüren. Dabei erzähle ich von meiner spontanen Pause und meiner eigenen Erfahru...

Du sendest ständig Schwingungen aus – wie eine Melodie, die dein Inneres widerspiegelt. Diese Schwingungen ziehen Erfahrungen und Menschen in dein Leben, die genau auf deiner Frequenz liegen. Was passiert, wenn du unbewusst alte Muster und Glaubenssätze aussendest? Welche Realität ziehst du dann an? In dieser Folge erfährst du, wie das Gesetz der Resonanz dein Leben beeinflusst. Deine Gedanken, Ge...

In dieser Folge spreche ich über Disziplin – aber nicht so, wie du es vielleicht kennst. Wir reden darüber, warum Disziplin eigentlich nichts mit Zwang oder Härte zu tun hat, sondern eine echte Form von Selbstliebe ist. Ich erzähle dir, wie ich früher dachte, Disziplin würde mich einschränken. Aber ich habe gelernt, dass es mir hilft, mir selbst Gutes zu tun, auch wenn mein Verstand lieber auf „Pa...

Heute habe ich die Freude, mit Georg Lolos, einem inspirierenden Autor und Achtsamkeitslehrer, zu sprechen. Sein Buch „Du bist nicht, was du denkst“ hat mich vor einigen Jahren tief bewegt, und nun teilt er sein wertvolles Wissen und seine Erfahrungen mit uns. Georgs eigene Reise begann in einer Lebenskrise, die ihn vor über 20 Jahren nach Südfrankreich führte, ins buddhistische Kloster Plum Villa...

In dieser Folge spreche ich mit Nicola Rohner, einer inspirierenden Frau, die ihren Weg zu Breathwork gefunden hat und nun andere auf ihrer Reise begleitet. Nicola teilt ihre bewegende Geschichte darüber, wie sie zum ersten Mal mit Breathwork in Kontakt kam und wie diese Praxis sie durch einige der schwierigsten und dunkelsten Phasen ihres Lebens geführt hat. Besonders eindrucksvoll ist ihr Umgang...

In dieser Folge spreche ich mit dir über eine sehr wichtige Life Lesson, die ich erst wieder vor Kurzem erfahren durfte: Was passiert, wenn du einfach der Stimme deines Herzens folgst? Ich erzähle dir eine kleine Geschichte aus meinem Alltag aus der letzten Woche und nehme dich mit, wie du mehr auf den Ruf deines Herzens hören kannst. Ganz viel Spaß mit dieser Folge Deine Jasmin-Chiara Hat dir die...

Was passiert, wenn wir ständig versuchen, es allen recht zu machen und dabei unsere eigenen Bedürfnisse ignorieren? Es fühlt sich an, als würden wir uns selbst verlieren, nicht wahr? In dieser Folge tauchen wir tief in die Themen Selbstwert und Grenzen setzen ein. Ich teile meine eigenen Erfahrungen und zeige dir, warum es so wichtig ist, klare Grenzen zu setzen und wie du das tun kannst, ohne Sch...

Was passiert, wenn wir unsere alten, tief verwurzelten Muster erkennen und auflösen? Es fühlt sich manchmal an, als würden wir auf eine völlig neue Ebene unseres Bewusstseins aufsteigen, nicht wahr? Diese Programme beeinflussen, wie wir denken, fühlen und handeln – und oft ohne, dass wir es überhaupt merken. In dieser Episode teile ich nicht nur meine eigenen Erfahrungen, sondern möchte dir auch z...

Was passiert, wenn unser Körper scheinbar auf Pause drückt, gerade wenn wir so viel innere Arbeit geleistet haben? Es fühlt sich manchmal an, als würden wir einen Schritt zurückgehen, nicht wahr? Ich teile mit dir nicht nur meine eigenen Erfahrungen, sondern möchte dir auch zeigen, dass diese Momente, in denen wir uns erschöpft oder vielleicht sogar krank fühlen, oft ein Zeichen dafür sind, dass w...

⁠Hier geht es zur SelbstBEWUSSTSEIN Masterclass In dieser Folge des Mindbird Podcasts lade ich dich ein, das Leben als das unglaubliche Geschenk zu erkennen, das es ist. Wir erforschen, warum äußere Perfektion uns nicht wirklich erfüllt und wie wahre Zufriedenheit und Glück von innen kommen. Durch Selbsterkenntnis und Selbstliebe lernen wir, unser authentisches Selbst zu entdecken und zu schätzen....

Hier geht es zur SelbstBEWUSSTSEIN Masterclass Wie schön, dass du heute wieder beim Mindbird Podcast dabei bist. In dieser Folge nehme ich dich wieder mit in die Welt hinter dem Verstand. Wir schauen uns gemeinsam die fünf Gründe an, warum es dir vielleicht noch schwerfällt, selbstbewusst zu sein. Und es geht hier nicht nur um das Selbstbewusstsein, dass wir nach außen haben wollen. Sondern das ga...

In dieser Folge des Mindbird Podcasts habe ich die wundervolle Alina Malo zu Gast. Alina ist Expertin und Coach für ganzheitliche Zyklus & Frauengesundheit, sowie Emotional Release und Körperarbeit. Ihre Lebensreise ist geprägt von vielen Herausforderungen und tiefen Erkenntnissen, die sie zu einer beeindruckenden Persönlichkeiten gemacht haben. Nach einem turbulenten Lebensweg, der durch den...

In dieser Meditation "Begegne dir selbst" hast du die Möglichkeit, eine tiefere Verbindung zu deinem jüngeren und älteren Selbst aufzubauen. Diese wundervolle Meditation führt dich durch einen Prozess der Selbstbegegnung, bei dem du dich mit verschiedenen Aspekten deiner Vergangenheit und Zukunft verbindest. Dabei kannst du alte Wunden heilen, vergangene Erfahrungen integrieren und eine...

Heute tauchen wir in ein Thema ein, das das Potenzial hat, dein Leben komplett zu verändern. Wir sprechen darüber, wie du dich von den Zwängen und der Kontrolle deines Verstands befreien kannst, um dein wahres Selbst zu erleben. In dieser Folge erfährst du: Was passiert, wenn unser Verstand nicht mehr das höchste Gut in unserer Gesellschaft ist. Wie Technologien unser Verhältnis zum Verstand verän...

Was bedeutet Selbstermächtigung für dich? Sehnst du dich danach, ein Leben voller Freude und Erfolg zu führen? Dann ist diese Podcastfolge genau das Richtige für dich! In dieser Episode habe ich mich erneut mit einer ganz besonderen Frau zusammengetan: Natalie Brüne , Instagram-Expertin und Business-Coach. Wir gehen tief in die Welt der Selbstermächtigung und erfahren, wie wir unsere eigene Kraft...

Du fühlst dich manchmal so, als müsstest du schon weiter sein im Leben? So geht es vielen von uns! In dieser Folge spreche ich über genau dieses Gefühl: den Druck, etwas erreichen zu müssen, und die Angst, nicht gut genug zu sein. Dieses Thema hat auch mich kürzlich sehr beschäftigt , und ich habe dazu ein Video in den sozialen Medien geteilt. Die Resonanz darauf war überwältigend, und ich habe ge...

In dieser Folge spreche ich mit Kira Marie Cremer über New Work und mentale Gesundheit. Kira ist Podcasterin, angehende Autorin und Gründerin von Quings. Sie beschäftigt sich viel mit den Themen New Work und mentale Gesundheit und hat selbst Erfahrung mit mentalen Herausforderungen gemacht. In dieser Folge erfährst du: was New Work ist und was es für uns bedeutet wie wichtig unsere mentale Gesundh...

In dieser Folge tauchen wir in das universelle Gesetz von Ursache und Wirkung ein, Ich spreche darüber, wie unsere innere Welt die äußere formt. Das Gesetz von Ursache und Wirkung, auch bekannt als Kausalitätsprinzip, besagt, dass jede Aktion eine Reaktion hervorruft. Dieses Prinzip durchdringt alle Ebenen des Universums, von der physikalischen Welt bis hin zu unseren Gedanken und Emotionen. In di...

Wie stark prägen unsere Investitionen und Geldanlagen die Welt um uns? Diese entscheidende Frage steht im Zentrum meiner heutigen Unterhaltung mit einem ganz besonderen Gast – Inas Nureldin, dem Mitgründer und CEO der Tomorrowbank. Inas Nureldin ist nicht nur ein erfahrener deutscher Unternehmer, sondern auch Visionär. Nach seinem BWL-Studium wagte er den Sprung in die Unternehmensgründung. Im Jah...

In dieser Podcast-Folge nehme ich dich mit auf eine Reise durch mein aktuelles Leben, teile Neuigkeiten und berichte über die kommenden Entwicklungen. Gleichzeitig möchte ich mich bei dir bedanken und dir eine wundervolle Meditation schenken, die während der kleinen Sommerpause bis Oktober für dich verfügbar sein wird. Du erfährst in dieser Folge: Was in den letzten Wochen und Monaten in meinem Le...