Der Mental-State Podcast

"Hard times create hard men, hard men create good times.." Das ist nicht nur ein Satz der Bände spricht, sondern ein altbewährtes Prinzip mentaler Härte und Beständigkeit. Neben den essentiellen Hebeln dieses Blueprints, beleuchten wir , in einem historischen Abriss, die Spuren dessen Entstehung um fundierte Schlüsse für unseren Alltag zu ziehen. (00:00) Intro (00:50) Das Statement (02:3...

Ist uns KI bereits entglitten oder stehen wir vor einer tiefgreifenden Transformation ? Wie du vom Potenzial künstlicher Intelligenzen und ihrem zielgerichteten Einsatz profitieren und deine Entwicklung potenzieren kannst, das erfährst du in dieser Folge. (00:00) Die digitale Transformation (01:15) Teaser (05:05) 1984, George Orwell (07:00) Die Rolle von Technologie Vs Mensch s (10:05) Emergenz (1...

Vorsätze scheitern statistisch. An welchen Weichenstellungen sie allerdings tatsächlich brechen und wie man gefasste Lebensziele in einen systematisches Skillaufbau überführt - das steht im Fokus dieser Folge. Links zu den Studien : https://www.forbes.com/health/mind/new-years-resolutions-statistics/?utm_source=chatgpt.com http://www.richardwiseman.com/quirkology/new/USA/Experiment_resolution.shtm...

In dieser Folge beleuchte ich die entscheidende Wirkung von Verhaltensmustern und Routinen. Mit dem Erkennen des eigenen Handlungsspielraumes erhellen wir zudem die Meta-Kognition, sowie die Grundlagen wegbahnender Impulse an der Schnittstelle Geist und Körper. Timestamps: (00:00) Die Physis (03:45) Intro (06:25) Hans Rosling, Factfulness (09:30) Fortschritte stimulieren (12:00) Warum dieser Podca...

„Jede Vision – will man sie Wirklichkeit werden lassen – muss in konkrete Arbeitsschritte aufgebrochen und zu Handlungen übersetzt werden.“ Wie du eine Routine nicht nur als System in deinen Alltag verankerst, sondern wie du auch ihre Qualität Tag für Tag verbesserst, das erfährst du in dieser Folge.

Progress ist keine Magie. Er ist das Ergebnis frequentierter Gewohnheiten und Meilensteine, die allerdings mit der Schärfe einer zielgerichteten Manövrierung ausgerichtet werden. (01:00) Schlaf und Regeneration (04:00) Grind ? (06:00) Elektrolyte (08:00) Readiness (09:55) Eisdusche und körpereigene Resistenz (12:00) Erhöhung der Basic Metabolic Rate (13:00) Braunes Fett als Kraftwerk (16:00) 2 Sät...

Die primären Säulen einer Routine, bildet zum einen ein fest in den Alltag verankertes System, das zum anderen entscheidende, konsistente Impulse in den Tag bringt. Wie du anhand eines solchen Systems strategische Ziele realisierst, das erhellen wir in dieser Episode. Verwendete Literatur : Antifragile-N.N. Taleb The one thing- Gary Keller Atomic Habits - James Clear

Wie du neben deiner Hingabe auch deine Kernkompetenzen richtig einsetzt und kanalisierst, das beschreibe ich dir heute in einem präzisem Overview, zu den relevantesten Qualitätskriterien, guter Produkte, Dienstleistungen oder auch, mehrwertigen Contents.

Heute soll es an die hieb- und stichfesten fundamentals des Krafttraining gehen. Zudem diskutieren wir essenzielle Quellen und Mechanismen zur fundierten Wissenserweiterung und des richtigen Mindsets.

In zweiten Part des Productivity-Zirkels ergründen wir neben den hormonellen Rahmenbedingungen der Produktivität, die Kernelemente des kreativen und produktiven Schaffens. (00:30) Zusammenfassung letzter Folge (02:00) Selbstführung (02:50) purpose (03:00) Kickstarter & Routine (03:45) Vorteil einer Morgen-Routine (04:30) Alpha Wellen (06:10) Motivations-Kreislauf (09:00) Produktiv werden (09:30) N...

Finde heraus, wie du anhand der drei Dimensionen der Produktivität, mit deinen Ambitionen, in Gang kommst. [Timestamps] : (00:00) Einführung und Intro (03:20) Fuel und Engine (05:00) Start with Why, Simon Sinek (05:44) Horizontalschnitt Gehirn und Grundareale (06:50) Schlussstein auf Ebene der Motive (07:30) People buy WHY you do it (09:30) Golden Circle, motivatorischer Kern (11:30) Beweggründe d...

Wie überwindet man Rivalität, Konkurrenz und vor allen Dingen die täglichen Barrieren vor der entscheidenden Meile ? Darum soll es heute, mit spannenden Einblicken in die Tech-Welt aus Peter Thiel‘s „From Zero To One“ und essenziellen First Principles aus Mindset&Mentality gehen. Timestamps: (05:30) Die Umstände schaffen (06:30) Die tägliche Meile (10:20) Business & War (12:10) Ellbogentec...

Strategisches Können ist eine primäre Säule des Skillsets. Nur wer Ziele und Ambitionen strategisch ansetzt und verfolgt, verzeichnet nachhaltige Erfolge. Wie Strategien aufgesetzt werden und wie man Mindset und Bewusstsein für strategisches Knowhow ausbauen und schärfen kann, darum soll es in der heutigen Episode gehen. Timestamps (05:35) Strategische Skills als Meta Kompetenz (07:40) Menschen ha...

Woher kommen unsere Instinkte und wie können wir sie als Motivatoren einsetzen? Mit Einblicken ins Strategy Mindset, schlagen wir die Brücken, zwischen urmenschlichen Instinkten und den Herausforderungen unserer Gegenwart. Timestamps (00:00) Jagen (03:55) Umsetzung vs Strategy (05:30) Das Geschehen am Felde (06:55) Kraftfuel Shoutout (10:30) Der Mensch, ein Abriss (11:30) Schattenseiten, Macht, Un...

Was zunächst als Widerstand und Hindernis auftritt ist eigentlich ein Zahnrad in deinem Entwicklungsprozess. In einem Deep Dive analysieren wir heute die Komponenten des menschlichen Antriebs. Sei gefasst auf bildhafte und spirituelle Einblicke in deinen persönlichen Drive. Timestamps (04:45) Motivation ist eine Komponente (07:00) Das Motivations-Paradoxon (08:40) Der essenzielle Motor (12:30) Bui...

Die drei Dimensionen der Identität. In einer zweiten Staffel aus Drive erkunden wir zum Einstieg die drei Dimensionen der Identität und wie man sie, in den Herausforderungen einer sich verändernden und transformierenden Welt, einsetzen und entfalten kann. Timestamps : (01:00) Der Impetus des Mindsets (03:00) Einführung (05:30) Gesamtkontext, Drive& Motive (07:00) Persönlichkeit als Schnittstel...

In einer komplexen Welt mit rasanten Entwicklungen, stehen wir oft vor großen Herausforderungen. Wie gehen wir mit Innovationen und neuen Gegebenheiten um und wie können wir von Turbulenzen und disruptiven Ereignissen profitieren und wachsen ? Heute mit Einblicken aus der Tech-Welt, eine spannende Whistleblower-Story und Prognosen für die nahe Zukunft. -Timestamps- (07:03) Lukasz Krupski,Whistlebl...

Momentum ist die Kraft die aus einem beschleunigten Impuls entsteht. Wie kann sie dir aber dienlich werden und wie kannst du in entscheidenden Momenten eine Situation zu deinem Vorteil wenden. Freut euch auf spannende Einblicke aus Nassim N. Taleb's "Skin in the game" Weitere Quellen: N. Taleb - "Antifragile","The Black Swan"

Progression und Fortschritt sind nicht nur die Festen eines ambitionierten Geistes, Entwicklung ist auch Überlebensstrategie. Von über mentalen Grundsätzen eines progressiven Mindsets, durchziehen wir in dieser Episode, die physiologischen Bausteine des Fortschritts, des Leistungserhalts und klären auch, welche ambivalenten Kräfte wir Menschen in uns vereinen und innehalten. Quellen : Brad Stulber...

Mit Einblicken aus Gary Keller's "The One Thing" erläutere ich dir, wie du anhand einer systematischen Routine exponentiellen Wachstum und Entwicklung für dich nutzen kannst. Quellen: The One Thing - Gary Keller Atomic Habits - James Clear Weiterführendes : https://www.linkedin.com/posts/mohamed-mabrouk33_drive-mindset-progress-activity-7106891248573001728-tHeU?utm_source=share&u...

Nichts Herausragendes oder gar Brauchbares kann ohne einem Fokus als grundlegende Mindset-Strategie entstehen. In dieser Episode erfährst du, wie du durch Fokus dein volles Potenzial ausschöpfen kannst und wie du durch Fokus, Flow und Emergenz deine erwarteten Leistungen weitaus übertreffen kannst. Quellen : Gary Keller - The One Thing Brad Stulberg - Peak Performance

Das Scheitern entmutigt dich ? Lass dich nicht beirren. Wer scheitert, versucht. Wer scheitert baut Mut, Risikobereitschaft und Resilienz auf. In dieser Folge erfährst du die wichtigsten Lernhebel des Failure Mindsets.

Warum also am Mindset feilen ? Und wie entscheidend ist das Mindset tatsächlich ? In dieser Episode nenne ich dir die wichtigsten Principles eines Realisten. Link zu den „critical fundamentals“ https://www.linkedin.com/posts/mohamed-mabrouk33_strategy-realist-outcome-activity-7087374097646530560-yb75?utm_source=share&utm_medium=member_ios

Du versuchst deine persönliche Mission zu identifizieren ? Du möchtest deinen eigenen Weg gehen, der dich erfüllt und täglich antreibt ? Heute erzähle ich dir warum du unbedingt an deinem persönlichen Calling festhalten solltest. Zudem gibts wieder mal ein paar Power Hacks zum Thema Krafttraining und Bewegung. Quellen : Hans Rosling - Ten Reasons We're Wrong About The World

Eine feste Überzeugung ist die Essenz jedes Schaffens. Wie aber bauen wir echte Überzeugung auf ? Mit dieser Frage beschäftigen wir uns diesmal, anhand einer entscheidenden Wende in der inspirierenden Vita von Steve Jobs. Hatte Steve soetwas wie Iman ? Seid gespannt auf fesselnde Insights !