Der Aware Parenting Podcast

„Peng – du bist tot!“ Vielleicht kennst du diesen Moment: Dein Kind sagt das, und du innerlich... erstarrst. Was soll das bedeuten? Ist das normal? Soll ich das erlauben? In dieser Episode nehme ich dich mit zu einer Szene, die ich im Schwimmbad beobachtet habe – und die so viel erzählt darüber, wie Kinder zwischen 3 und 5 Jahren die Welt erforschen. Auch die heiklen Ecken davon. Und wie wir als E...

OMG – mein Kind lügt! Was steckt wirklich dahinter? In dieser Folge schauen wir gemeinsam das große Wort "Lügen" an und was hinter den Unwahrheiten unserer Kinder wirklich steckt – je nach Alter, je nach Kind, je nach Situation. Du erfährst, warum kleine Kinder oft gar nicht „lügen", sondern einfach in zwei Welten gleichzeitig leben. Und warum Kinder manchmal die Unwahrheit sagen, weil sie Angst v...

In dieser Folge schauen wir gemeinsam hinter typische Geschwister-Sätze wie „Das ist unfair!“ oder „Du liebst sie mehr!“. Du erfährst, warum es dabei so oft nicht um Gleichheit geht, sondern um die viel tiefere Frage: „Bin ich genauso wertvoll?“ Ich nehme dich mit in einen neuen Blick auf Geschwisterdynamiken – auch in Patchwork-Familien mit Bonusgeschwistern – und in die AwPa-Perspektive: Häufig...

Immer wieder diese Situationen, in denen dein Kind nicht dich möchte, sondern das andere Elternteil – nicht die Mama, sondern den Papa oder umgekehrt, nicht die Oma und nicht den Babysitter, sondern nur du sollst oder darfst … Warum ist das so, dass dein Kind dich wegstößt und nicht ran lässt und das, wo du doch so gerne auch da sein würdest und dein:e Partner:in unterstützen magst. Vielleicht bis...

Als Eltern seid ihr zwei Menschen mit unterschiedlichen Prägungen, Werten und Wegen – und das führt manchmal zu Reibung. Doch was, wenn genau diese Unterschiedlichkeit keine Schwäche ist, sondern eine Stärke? In dieser Folge spreche ich darüber, warum ihr als Eltern nicht gleich sein müsst, was Streit zwischen euch im Umgang mit dem Kind oder den Kindern auslösen kann und wann Unterschiedlichkeit...

Hausaufgaben – das Wort allein reicht manchmal schon aus, um die Stimmung kippen zu lassen. Bei meinen eigenen Kindern war das nicht anders! In dieser Episode nehme ich dich mit auf eine entspannte Reise durch das Hausaufgaben-Thema: Wir schauen auf die eigene Schulgeschichte, sprechen über den „Broken Cookie" und warum dein Kind manchmal wegen einer Kleinigkeit zusammenbricht – und ich zeige dir,...

In dieser Folge spreche ich darüber, warum die Zeit vor der Einschulung für viele Kinder ein riesiger Übergang ist – und warum das veränderte Verhalten deines Kindes kein „Spinnen" ist, sondern eine ganz natürliche Reaktion. Es geht darum, warum Kinder vor der Einschulung oft aus dem Gleichgewicht geraten. Und was dein Kind wirklich erlebt – ein Blick aus seiner Perspektive. Außerdem geht es um de...

"Hei, jetzt hab ich solange mit meinem Kind gespielt und jetzt gibt es als Dank so einen Wutanfall - puh, das kann ja wohl nicht wahr sein". Wenn du solche oder ähnliche Gedanken kennst, dann lass dich mitnehmen von mir in meine neue Podcastfolge, in der ich dir die Hintergründe für Weinen und Wüten nach den Bindungsspielen erkläre und warum du es nicht persönlich nehmen solltest, sondern es eine...

Heute nehme ich dich mit auf den Weg, wie du aus der Schimpfspirale rauskommst und rein in mehr spielen und Leichtigkeit mit deinem Kind. Denn ich vermute, dass du dich wie die meisten Eltern sehr unwohl fühlst, wenn du mal wieder viel zu häufig geschimpft hast. Es geht heute also um Verbinden - Verstehen - Spielen und wie dann dein Schimpfen immer weniger wird. Am 18. März beginnt wieder mein Spi...

Weiter geht es mit den Bindungsspielen hier im 2. Teil - ich habe euch das Symbolische Spiel, Machtumkehr-Spiele und Trennungsspiele mitgebracht und nicht zu vergessen das „Regressions-Spiel" natürlich jeweils mit vielen Beispielen zum Ausprobieren. Am 18. März beginnt wieder mein Spielend Elternsein Seminar und über diesen Link kannst du dich anmelden: - Interesse am Spielend Elternsein Seminar:...

Heute geht es um’s Spielen - Spielen - Spielen und warum Kinder spielen (müssen), um gesund groß zu werden. Es ist ihr Lebenselixier! Ich berichte von erstaunlichen Veränderungen in Familien mit den genialen Bindungsspielen. Es gibt 9 Arten von Bindungsspielen und du kennst vielleicht einige davon und lernst sie von einer anderen Seite kennen. Warum die Spielsprache der Kinder so verbindend ist un...

Warum Fehler = Helfer sind! Ertappst du dich auch häufig, dass du nicht zufrieden bist mit dir in deinem Elternsein? Du machst dir Vorwürfe, dass du Fehler machst und mit deinem Kind beispielsweise viel zu ungeduldig bist oder schimpfst, obwohl du doch geduldig sein möchtest. Erlebst du auch einen inneren Druck, gut zu sein als Mutter oder Vater - bedürfnisorientiert, liebevoll - einfach perfekt....

Was wäre, wenn Erziehen nicht das Ziel ist – sondern Verbindung? In dieser Folge stelle ich die drei Säulen von Aware Parenting vor. Sie zeigen, wie Kinder durch echtes Zuhören, emotionale Begleitung und spielerische Verbindung Stress abbauen, Gefühle verarbeiten und sich sicher gebunden fühlen können. Du erfährst die Hintergründe und Entstehung von Aware Parenting mit ihrer Begründerin Dr. Aletha...

In dieser Folge erfährst du, wie du Weihnachten und die Zeit „zwischen den Jahren“ spielerisch entspannt gestalten kannst – auch dann, wenn Alltag, Erwartungen und Aufregung gerade viel sind. Ich teile mit dir die drei Tools, die unser Familien-Weihnachten nachhaltig verändert haben: Entspannen, Verbinden und Verstehen. Du bekommst praktische Impulse, wie du Stress reduzierst, dein Kind gut beglei...

In der heutigen Podcastfolge geht es um Frieden - inneren Frieden und friedvolle Begleitung von Kindern ins Leben. Mit den 3 Säulen im Aware Parenting zeige ich einen Weg, wie wir Kinder im friedvollen Menschsein begleiten können und was dabei wichtig ist. Es ist mir ein Herzensanliegen, mit dir meine Gedanken zu teilen, was das auch mit dem Frieden auf unserer Welt zu tun hat. Interesse am Spiele...

Immer wieder kommt es vor, dass Kinder Ängste haben und ja genau, es ist völlig normal. Kinder zwischen 0 und 8 Jahren haben entwicklungsbedingte Ängste. Diese sind nicht zu vermeiden, sondern zu begleiten. Davon spreche ich in dieser Podcastfolge und auch davon, dass es noch zwei andere Arten von Ängsten gibt, nämlich Ängste bedingt durch belastende oder traumatische Erfahrungen und auch von uns...

Wenn es dir sehr schwer fällt, das Weinen und Wüten von deinem Kind zu begleiten, dann liegt es zum einen daran, dass wir in einer Kultur leben, in der Weinen und Wüten verboten ist - es ist schlicht nicht erwünscht und nicht erlaubt. Das ist tief in uns verankert, denn es kann sein - oder ist wahrscheinlich ziemlich sicher - dass du als Kind vom Weinen oder Wüten abgehalten wurdest. Das kann sehr...

Oftmals verhalten sich Kinder in unseren Augen schwierig, wenn es gilt morgens aufzubrechen, einen Besuch zu empfangen oder in den Urlaub zu starten. All das und noch vieles mehr sind ÜBERGÄNGE, die für Kinder noch eine andere Bedeutung haben, als für uns Großen. In dieser Podcastfolge spreche ich genau darüber, was Übergänge sind und wie sie auf Kinder wirken. Auch erzähle ich dir von einem große...

Lachst du viel - immer wieder - selten? Wie oft kommt Lachen vor in deinem Alltag? Lachen entspannt uns und im heutigen Podcast geht es genau darum, wie uns Lachen entspannt und wie Kinder uns immer wieder im Spiel zum Lachen einladen. Das geschieht auch oft durch ihr Quatsch machen, was uns ja im ersten Moment auch echt nerven kann. Hoffentlich tut es das nach dieser Podcastfolge nicht mehr! Inte...

Im Urlaub am See habe ich an dich gedacht und wie es sich wohl anfühlt, wenn dein Kind quengelt und nörgelt und du alles dransetzt, dass es damit aufhört und du einfach den Grund nicht findest, warum dein Kind - nach so einem schönen Tag - weint und wütet und immer wieder einen neuen Grund für seine Unzufriedenheit findet. In dieser Folge erzähle ich dir, wie du dich entspannen kannst und eine gut...

Heute erzähle ich dir viel über mich und auch über emotionale Verfügbarkeit - ein etwas kompliziertes Wording mit einer einfachen Bedeutung, nämlich, wie du für dein Kind oder deine Kinder da sein kannst - im Hier und Jetzt - auch wenn es stürmisch wird. Warum und wie mir hierbei meine Meditationspraxis hilft, wie ich meditiere, wie oft und was sie bewirkt, davon erzähle ich dir in dieser Folge. D...

In dieser Podcast-Folge geht es darum, warum Strafen leider, leider funktionieren - also Kinder gehorchen bei Androhung von Strafe. ABER es hat schwerwiegende Nebenwirkungen, wenn wir Kinder bestrafen oder eine Strafe androhen und über diese Folgen spreche ich im Podcast. Warum Kinder mega Stress haben bei Strafen, warum sie immer ungerecht sind und warum sie eurer Beziehung schaden und eure gute...

Kennst du das, dass dein Kind zu allem den ganzen Tag NEIN sagt, dagegen ist, nicht mitmacht, wegläuft statt her zu kommen, dich vielleicht sogar ignoriert… So anstrengend und nervig, oder? In der heutigen Folge zeige ich dir 6 neue Blickwinkel auf nicht-kooperieren von Kindern und warum sie gute Gründe dafür haben und wie du dem neu und entspannt begegnen kannst. Interesse am Spielend Elternsein...

Deinem Kind geht es nur so gut, wie dir selbst! Also: wie geht es dir? Darum geht es in der heutigen Folge UND ich frage DICH dies sehr ernsthaft und interessiert? Ich nehme dich mit auf die Forschungsreise zu dir selbst und deinem Wohlergehen! Wenn wir Eltern werden, dann stellen wir unsere eigenen Bedürfnisse zunächst hinten an. Das ist wichtig für ein hilfloses Neugeborenes, das uns braucht. Ab...

Wir tauchen ein in die Welt der Bindungsspiele (Attachment-Play) und in die genialen Spieleinladungen. Ich stelle dir die 9 Arten der Bindungsspiele vor, die Dr. Aletha Solter in ihrem Buch „Spielen schafft Nähe“ gesammelt hat (auf Englisch: Attachment Play). Es geht im Podcast auch um die Spielsprache von Kindern, mit denen sie uns erzählen, warum sie genau jetzt wegrennen und sich verstecken und...