Demasking - sind dir deine Masken bewusst?

Hier die komplette Spotify-Beschreibung: Was steckt eigentlich hinter dem Wunsch nach makelloser Haut? ✨ In dieser Folge spreche ich mit Jasmin, die im Beauty- und Hautbereich arbeitet 💆‍♀️ – über ihre eigene Geschichte, ihren Weg zur Lösung 🌱 und das, was sie in ihrer Arbeit mit Kundinnen und Kunden immer wieder erlebt. Wir sprechen darüber, wie Masken uns manchmal schützen 🛡️ – und wie schnel...

Wusstest du, dass rund 80 % deiner täglichen Gedanken negativ sein sollen? In dieser Folge erzähle ich dir, warum mich diese Zahl beim Lesen von Russ Harris' „Wer dem Glück hinterherrennt, läuft daran vorbei" so beeindruckt hat – und warum sie eigentlich enorm beruhigend ist. Wir sprechen darüber, warum dein Verstand evolutionär auf Gefahr statt auf Glück programmiert ist, warum negative...

Kennst du das? Du merkst etwas an dir – und im nächsten Atemzug bist du schon beim „warum bin ich nur so". Aus Beobachten wird Verurteilen, in Sekundenbruchteilen. In dieser Folge geht es um die Fähigkeit, die vor jeder Veränderung kommt: dich selbst wirklich sehen zu können. Im Moment. Im Alltag. Nicht nur in der Rückschau. Ich zeige dir den Unterschied zwischen beobachten, bewerten und verg...

Nimm dir ein paar Minuten nur für dich. In dieser Mentalreise begleite ich dich entlang deines ganz persönlichen Zeitstrahls – weg vom Rückblick, hin zu dem, was noch kommen darf. Du steigst auf, schwebst über deinen Weg und landest an einem Punkt in deiner Zukunft, den du selbst gestaltest: Wie lebst du dort? Welche Masken trägst du noch bewusst – und welche brauchst du nicht mehr? Wer begegnet d...

Was, wenn deine Maske gar nicht in erster Linie mit dir selbst zu tun hat – sondern mit dem, was du als Kind gebraucht, aber nicht immer verlässlich bekommen hast? 🌊  In der neuen Folge von Demasking spreche ich darüber, wie eng Bindung, Sicherheit und die Entstehung unserer Masken miteinander verwoben sind. Ein Kind kann sich nicht selbst schützen. Es ist vollständig abhängig – und lernt deshalb...

In dieser Episode spreche ich mit Peter , einem ehemaligen Musiklehrer, Vater und Grossvater, der viele Jahrzehnte versuchte, dem klassischen Lebensmodell zu entsprechen. Nach 33 Jahren Ehe wagte er einen mutigen Schritt und entschied sich, sein Leben neu auszurichten – näher an dem, was sich für ihn wirklich stimmig anfühlte. Gemeinsam werfen wir einen Blick auf die letzten 50 Jahre und sprechen...

In dieser ersten Demasking-Mentalreise betreten wir gemeinsam ein ganz besonderes Atelier – einen geschützten Raum voller Spiegel, Masken, Kleidung und Accessoires. Hier geht es nicht darum, etwas an dir zu verändern. Es geht darum, dich selbst mit Neugier zu entdecken. ✨ Welche Rolle trägst du gerade? ✨ Welche Kleidung fühlt sich wirklich nach dir an? ✨ Welche Maske schützt dich vielleicht noc...

Was haben Kleidung, Diplomatie, die Modelwelt und Persönlichkeitsentwicklung gemeinsam? 🤔 In dieser Folge spreche ich mit Bisera über ihren aussergewöhnlichen Weg – von der Botschaft über die Fitnessbranche bis hin zur Fashion-Welt. 🌍💼🏋️‍♀️👠 Wir sprechen über Rollen, Erwartungen, Kreativität und darüber, warum Kleidung sowohl Ausdruck unserer Persönlichkeit als auch eine Maske sein kann. 💛 Ge...

🎭🌈 Die Maske der Angepassten – Jennys Weg zur eigenen Queerness Wie oft passen wir uns an, um dazuzugehören? Und was passiert, wenn wir irgendwann merken, dass wir dabei einen Teil von uns selbst verloren haben? In dieser Folge von Demasking spricht Fabienne mit Jenny über Anpassung, Queerness und den Mut, den eigenen Weg zu gehen. 💛 Jenny erzählt, wie sie schon als Kind die Rolle der Ruhigen u...

Was passiert eigentlich in uns, wenn wir auf ein Motorrad steigen? Warum fühlen sich manche Menschen dort plötzlich frei, ruhig oder endlich wieder ganz bei sich selbst? 🌬️⚡ In der neuen Folge von Demasking spreche ich gemeinsam mit Hannes über Motorradfahren — aber vor allem darüber, was emotional und innerlich dabei sichtbar werden kann. 🎙️✨ Denn manchmal geht es gar nicht nur um Geschwindigke...

Viele Menschen denken bei „Masken“ an Schauspielerei. Aber was, wenn deine Masken eigentlich einmal Überlebensstrategien waren? ❤️‍🩹 In der neuen Demasking -Folge spreche ich darüber, wie Masken oft schon in der Kindheit entstehen — durch Anpassung, Loyalität, Rollenbilder und unser Nervensystem. 🧠⚡ ✨ Warum sensible Menschen oft extrem früh lernen zu funktionieren ✨ Weshalb wir automatisch Sp...

🎭✨ Sind dir deine Masken bewusst? ✨🎙️ In dieser ersten Folge von Demasking sprechen wir über etwas, das viele Menschen jeden Tag tun — oft ohne es überhaupt zu merken: Masking . Warum passen wir uns an? Warum funktionieren wir weiter ⚡, obwohl innerlich längst Erschöpfung, Überforderung oder Leere da sind? Und wer sind wir eigentlich wirklich unter all diesen Rollen 🎭💭 Ich spreche offen über...

Willkommen bei Demasking 🎭✨ Dem Podcast über Masken, Anpassung und die Frage: Wer bin ich eigentlich wirklich unter all meinen Rollen? In dieser Introfolge erfährst du, warum mich das Thema Masking so tief berührt 💭 und weshalb es mir geholfen hat, mich selbst besser zu verstehen. Viele von uns funktionieren, passen sich an und tragen im Alltag unterschiedliche Masken 🎭 – oft ohne es überhaupt...