Дело в чувствах

В этом выпуске о том, как выбрать психолога: важен ли метод работы, как понять, что вообще пора к специалисту, о чём говорит специализация и многое другое. Канал Лидии: https://t.me/lida_psiholog Мария в Инстаграм* https://www.instagram.com/mariiazvada/ Лидия в Инстаграм* https://www.instagram.com/lidia_psiholog_ Сайт Марии: https://taplink.cc/mariazvada Содержание выпуска: 00:00 начало 00:38 когд...

В этом выпуске о гостинге: что это, почему стал часто встречаться, зачем люди так поступают и многое другое. Страницы Елены Сулиной: Персональный сайт https://my.lenasulina.ru/ Книга издательство «ЭКСМО»  https://eksmo.ru/authors/sulina-elena-nikolaevna-ITD63915/ YouTube https://m.youtube.com/c/LenaSulina Pro. Telo https://telo-pro.ru/ Канал Лидии: https://t.me/lida_psiholog Лидия в Инстаграм* htt...

В этом выпуске о психологическом подходе IFS (Терапия Внутренних Семейных Систем): как был основан подход, как это все внутри работает, исследования и доказательства, есть ли ограничения и многое другое. Инстаграм* Марии https://www.instagram.com/mariiazvada/ Канал Лидии: https://t.me/lida_psiholog Сайт Марии: https://taplink.cc/mariazvada Лидия в Инстаграм* https://www.instagram.com/lidia_psiholo...

В этом выпуске говорим что является и не является психосоматикой, а так же: нужен ли врач, с чем связаны проявления психосоматики, иллюзия лечения и многое другое. Авторы выражают личное мнение, если чувства захватывают вас, рекомендуем обратиться к специалисту. Социальные сети Марии (психосоматолога): https://t.me/Mariya_Razumakhina *https://www.instagram.com/mari_razumakhina?igsh=M2MxdDMyYmVsM21...

В этом выпуске говорим о том, как поддерживать себя в тревожное и нестабильное время. Разбираемся почему растёт тревога и ощущение беспомощности. Обсуждаем способы как справляться с тревогой и паническими атаками, а также даем конкретные рекомендации. Инстаграм* Марии https://www.instagram.com/mariiazvada/ Канал Лидии: https://t.me/lida_psiholog Сайт Марии: https://taplink.cc/mariazvada Лидия в Ин...

В этом эпизоде мы говорим: как работает метод, как выглядит, что происходит в работе, мифы, кому не подходит и многое другое. Авторы выражают личное мнение, если чувства захватывают вас, рекомендуем обратиться к специалисту. Инстаграм* Марии https://www.instagram.com/mariiazvada/ Канал Лидии: https://t.me/lida_psiholog Сайт Марии: https://taplink.cc/mariazvada Лидия в Инстаграм* https://www.instag...

В этом эпизоде мы говорим о понятии «здоровая самооценка»: как ощущается внутри здоровая самооценка, почему трудно принять свою внешность, сравнение себя с другими и многое другое. Авторы выражают личное мнение, если чувства захватывают вас, рекомендуем обратиться к специалисту. Инстаграм* Марии https://www.instagram.com/mariiazvada/ Канал Лидии: https://t.me/lida_psiholog Сайт Марии: https://tapl...

В этом эпизоде мы говорим о неблагоприятном детском опыте: психологические механизмы, чувство вины и стыда, цикл удовольствия и наказания и многое другое. Авторы выражают личное мнение, если чувства захватывают вас, рекомендуем обратиться к специалисту. Инстаграм* Марии https://www.instagram.com/mariiazvada/ Канал Лидии: https://t.me/lida_psiholog Сайт Марии: https://taplink.cc/mariazvada Лидия в...

В этом выпуске мы пригласили психиатра Луизу Бажанову, чтобы обсудить главные страхи и мифы вокруг психиатрии. Разбираемся, как на самом деле работает система, когда нужна помощь психиатра, и что визит к врачу — это нормально.  Авторы выражают личное мнение, если чувства захватывают вас, рекомендуем обратиться к специалисту. Канал Лиузы: https://t.me/luiza_ADHD Инстаграм* Марии https://www.instagr...

В этом эпизоде мы говорим о зависимости от покупок: психологические механизмы, чувство вины и стыда, цикл удовольствия и наказания и многое другое. Авторы выражают личное мнение, если чувства захватывают вас, рекомендуем обратиться к специалисту. Инстаграм* Марии https://www.instagram.com/mariiazvada/ Канал Лидии: https://t.me/lida_psiholog Сайт Марии: https://taplink.cc/mariazvada Лидия в Инстагр...

В этом эпизоде мы говорим о фобиях: отличие от страха, статистика по тревоге, виды фобий и многое другое. Инстаграм* Марии https://www.instagram.com/mariiazvada/ Канал Лидии: https://t.me/lida_psiholog Сайт Марии: https://taplink.cc/mariazvada Лидия в Инстаграм* https://www.instagram.com/lidia_psiholog_ Содержание выпуска: 00:00 введение 01:04 фобия Лидии 03:24 страх или фобия? 05:40 статистика по...

В этом эпизоде мы обсуждаем одиночество: от его природы до способов справляться с ним. Разбираем, когда одиночество становится тревожным сигналом, почему мы так пугаемся этого ощущения, и какие практические шаги мы можем делать, чтобы помочь себе. Инстаграм* Марии https://www.instagram.com/mariiazvada/ Канал Лидии: https://t.me/lida_psiholog Сайт Марии: https://taplink.cc/mariazvada Лидия в Инстаг...

В этом эпизоде мы говорим о токсичном общении с родственниками: обесценивание, невинные шутки, давление, чувство вины и ощущение, что с тобой что-то не так. Инстаграм* Марии https://www.instagram.com/mariiazvada/ Канал Лидии: https://t.me/lida_psiholog Сайт Марии: https://taplink.cc/mariazvada Лидия в Инстаграм* @lidia_psiholog_ Содержание выпуска: 00:00 приветствие 01:27 как определить токсичную...

В этом эпизоде мы обсуждаем причины праздничного переедания, а так же убеждения, эмоции, старые и новые пищевые традиции и многое другое. Инстаграм* Марии @mariiazvada Канал Лидии: https://t.me/lida_psiholog Сайт Марии: https://taplink.cc/mariazvada Лидия в Инстаграм* @lidia_psiholog_ Содержание выпуска: 00:00 вступление 02:31 «вредная» ассоциация  05:47 почему вообще мы об этом говорим 10:11 убеж...

В этом эпизоде мы обсуждаем феномен праздничного выгорания: триггеры, методы самоподдержки, токсичность и многое другое. Канал Лидии: https://t.me/lida_psiholog Инстаграм* Марии @mariiazvada Сайт Марии: https://taplink.cc/mariazvada Содержание выпуска: 00:00 приветствие 00:54 отличия от обычного стресса 02:09 личная история Марии 05:05 распиаренность праздника 07:55 проблемы декабря 11:00 Рождеств...

В этом эпизоде мы делимся размышлениями о будущем психотерапии в эпоху искусственного интеллекта (ИИ). Обсуждаем плюсы и минусы нейросетей (в том числе чат-ботов и Chat GPT), личный опыт, риски, пользу и ограничения, а также — что отличает настоящую психологическую помощь от цифровой. Инстаграм* Марии @mariiazvada Тг-канал Лидии: https://t.me/lida_psiholog Сайт Марии: https://taplink.cc/mariazvada...