Deja de Joder tus Hormonas

Es mi único deseo para ti esta Navidad.

Esta semana es mi cumpleaños y quiero hacerte un regalo. Si te gusta lo que escuchas, cada día mando un mail contando cosas como esta. Lo tienes aquí: ninabenito.com

Hoy ahondamos más en las causas de la adicción al azúcar y las sorprendentes conclusiones de algunos estudios que puedes ver aquí: https://youtu.be/G1Z_4GSdmJs Ya lo sabes, si quieres saber más sobre tóxicos, sobre alternativas para deshacerte de ellos y sobre mindset emprendedor, te apuntas en  ninabenito.com  

Durante tres episodios te he contado qué le hace el azúcar a tu organismo. Pero no te he dicho lo que tu organismo gasta para hacer todo ese trabajo. Hoy podrás entender todo lo que le quita a tu cuerpo esa coca cola diaria, porque hoy te hablo de lo que son las calorías vacías. Y te cuento la diferencia entre tomar 100 gramos de plátano y 100 gramos de chucherías. Apúntate a mi newsletter en nina...

Esta semana que viene se cumplen 3 años desde que me diagnosticaron cáncer de mama. Este episodio está dedicado a todas las personas que están atravesando ese túnel. Esa noche oscura del alma. Esa soledad. Esa impotencia. Saca a la bestia que llevas dentro y a por ello. Te espero al otro lado. Si quieres recibir más consejos sobre tóxicos, mindset y productos eco para tu piel y tu vida, apúntate a...

La semana pasada te conté que los españoles, españolas y españolos tomamos una media de 110 gramos de azúcar diario, mientras que la OMS establece un consumo límite óptimo en 25 gramos diarios para los adultos y 17 para los niños. Te cuento qué le pasa a tu cuerpo, y el de tus peques, cuando te tomas una Coca Cola XL en un Fast Food, lo que le ocurre a tu peque con las chuches de Halloween y cómo...

Hoy damos un giro de tuerca y te hablo del azúcar, de los niveles óptimos según la OMS y lo que tomamos cada día. Solo con el desayuno, tus peques pueden estar duplicando el límite de la OMS para todo un día. Si quieres saber más sobre tóxicos y mentiras, suscríbete a mi newsletter en ninabenito.com y comparte este podcast con quien ames.

Hoy nos ponemos prácticas. Diez consejos, diez cosas que ya no uso en mi hogar y, claro está, sus alternativas sin sustancias disruptoras endocrinas. Ideas sencillas que te harán la vida más fácil. Mucho más. Y en tu casa reinará el orden, la sostenibilidad (pero la de verdad, no la de los gobiernos y sus puertas giratorias) y Konmarie incluso te felicitará. 10 cosas que necesitas dejar de usar ya...

Hoy te cuento la historia de Robert Chesebrough, un químico que en 1860 convirtió un desecho que nadie quería en uno de los ingredientes más usados en cosmética de todo el mundo. Seguro que lo has usado más de una vez. Y seguro que si tienes peques también. Hoy te cuento lo que este descubrimiento ha traído consigo y cómo puedes detectarlo en tus cosméticos. Si quieres conocer más historias como e...

La noticia ha corrido como la pólvora. La Unión Europea Prohibe dos ingredientes presentes en los esmaltes semipermanentes. Y los medios aplauden la decisión, las garantías del sistema, y lso consumidores se sienten seguros. Joder, es que lo hacen tan bien… Pero la ANSES francesa (el equivalente a la Agencia del Medicamento en España) ya lo advirtió hace más de una década. La UE lo sabía. Los fabr...

Hoy abro un melón para contarte los tóxicos que lleva tu desodorante. Solo espero que al terminar de escuchar este episodio, tires tu desodorante si contiene alguno de los ingredientes que menciono. No cuando se te acabe del desodorante. Sino dentro de un cuarto de hora. Si te gusta lo que escuchas, comparte este podcast con quien aún use desodorantes convencionales y si quieres tener más tips sob...

Hoy hablamos de cifras de cáncer, de cómo se evalúan los tóxicos, de los límites de seguridad y de un montón de cosas que seguro no sabías sobre disruptores endocrinos y tóxicos. Si quieres saber más, en mi newsletter de doy un consejo cada día. Te apuntas en ninabenito.com Estos son los libros de los que te hablo en el podcast: Miquel Porta: https://amzn.to/3JLHKKc Nicolás Olea: https://amzn.to/4...

Patitos de goma, peluches, maquillajes, cuentos para el baño, mordedores, alfombras de juegos... Cuando nace un bebé todos nuestros instintos de protección se despliegan. Es algo instintivo, brutal, innato. Darías tu vida por ese ser que acabas de conocer. ¿Y si te dijera que muchas de las cosas que tiene y no necesita le están haciendo la vida un poco más difícil? En este capítulo te cuento los t...

Hoy te cuento lo que esconde tu solar, el de tu bebé, el de tu abuela y el de tu prima la del pueblo. Todos ellos, cons sus filtros químicos, da igual que sean de supermercado, de lujo, de farmacia o de marca blanca. Estos son los filtros de los que te hablo: octocrylene butyl methoxydibenzoylmethane (avobenzona) salicilato de etilhexilo (octisalato) drometrizole trisiloxane terephthalylidene dica...

De pequeña tenía miedo a la oscuridad. Pensaba que del armario podía salir un monstruo que de devorara en plena oscuridad. Ahora sé que no iba muy alejada de la realidad. Hoy te cuento los monstruos que se esconden en tu armario cuando compras fast fashion. Lo complicada que te hace la vida las decisiones fáciles, y no tiro ninguna piedra ni escondo la mano, luego todo cae sobre mi tejado. Solo es...

Inicio con esta unas serie de podcast la que nos adentramos en los Monstruos de tu armario y de cómo la moda te está jodiendo las hormonas. Cada día me cuelo en tu mail para contarte algo sobre los tóxicos y te propongo alternativas, pero solo si quieres, claro. Apúntate a mi newsletter en organics-magazine.com No es fácil, no es cómoda, no es placentera. Pero te dará claridad y transparencia.

Hoy te hablo del plástico que cada día nos tomamos, sus 7 tipos, sus 600 aditivos, sus toxicidad, sus consecuencias. Que cada día todos orinemos plástico no lo convierte en normal. Cada día te mando un mail sobre tóxicos o mindset. Te apuntas en ninabenito.com y empiezas a flipar con los tóxicos que hay en tu cosmética y en tus productos del hogar.

No te flipes con torsos espartanos que no vengo a hablarte de ellos, pero sí te cuento una película del espacio sideral sobre los conservantes más usados en cosmética hasta hace unos años y cómo ellos fueron el detonante para que ahora me estés escuchando. Suscríbete a mi newsletter en ninabenito.com Mi asesoría personal la tienes en: https://organics-magazine.com/organics-personal-skincoach/

Soy Nina Benito, periodista especializada en tóxicos el hogar y cada sábado a las 10 tienes un nuevo episodio donde te cuento como te joden las hormonas. Pero, a veces, te dejo descansar y te doy una píldora de reflexión como la de hoy. Cuéntame ¿Qué haces tú en estos casos? Si te has quedado con ganas de más, cada da mando un mail a mi comunidad hablando de tóxicos y proponiendo alternativas. Te...

Hoy te cuento lo primero en lo que tienes que fijarte de un hombre para saber si sus hormonas están finas. Cada día te doy un tip sobre tóxicos en cosmética o en tu hogar, sobre mindset y te doy alternativas saludables para tus hormonas y tu vida. Te apuntas en mi lista ninabenito.com

Te cuento un nuevo producto nacido del cruce de una patata y... mejor lo escuchas. Si te gusta lo que oyes, comparte tu alegría y suscríbete a mi lista para recibir cada día un mail como esto que escuchas sobre tóxicos en cosmética o en tu hogar. ninabenito.com

Cada día en mi newsletter te cuento algo sobre tóxicos, sobre mindset, sobre mi emprendimiento y te doy alternativas sanas para tu piel, tu hogar y tu cuerpo. Y todo eso, gratis, como el amor de madre. Apúntate en ninabenito.com

Hoy te explico como una sola palabra ha puesto en jaque una Ley de 86.000 palabras. Una palabra que puedes leer en todos los envases de pajitas, platos, vasos y cubiertos de plástico. ¿La adivinas? Hoy en clave de humor y con un toque de cabreo te cuento cómo la industria del plástico nos la ha colado de nuevo y ni te has enterado. Apúntate a mi newsletter y recibe cada día un consejo sobre tóxico...

Te cuento una historia sobre un horrible dibujo de Leo y sobre los juicios que emitimos sobre los demás sin conocerlos. Una historia que me viene muchas veces a la mente cuando mis prejuicios intentan juzgar al que tengo enfrente. Es el escuchamos pero no juzgamos, pero de verdad. Sin selfies ni reels.

Hoy te cuento lo que esconden las rubias, las morenas y las tostadas. Las latas de cerveza albergan un secreto que pocos conocen, pero yo te cuento cómo te joden las hormonas para que luego puedas elegir si tomarlas en lata, empezar a acariciar los cuellos de cristal o pasarte al selecto club del agua con gas para evitar en tu cuerpo el Bisfenol A, el S y el F. Si quieres eliminar los tóxicos de t...