Dein Energiekompass

In dieser Folge spreche ich über ein Thema, das oft unterschätzt wird – aber einen enormen Einfluss auf dein Leben hat: dein Umfeld. Die Menschen, mit denen du dich umgibst, prägen deine Gedanken, deine Entscheidungen und letztendlich deinen gesamten Lebensweg. Und genau hier liegt oft der Grund, warum du das Gefühl hast, nicht wirklich voranzukommen – obwohl du eigentlich mehr willst. Ich nehme d...

Kennst du dieses Gefühl, festzustecken… obwohl du genau weißt, dass da mehr in dir steckt? Du willst etwas verändern – aber du kommst einfach nicht ins Handeln. In dieser Folge erfährst du, warum das nichts mit fehlender Disziplin zu tun hat, sondern mit dem, was unter der Oberfläche liegt: deinem Unterbewusstsein. Ich spreche mit dir über: – das Eisbergmodell und was es wirklich bedeutet – deine...

In dieser Folge spreche ich mit meinem Interviewgast Joachim Lembcke über ein Thema, das uns alle betrifft: die Signale unseres Körpers – und wie wir wieder lernen können, auf sie zu hören. Joachim teilt seine ganz persönliche Geschichte, geprägt von gesundheitlichen Herausforderungen wie Bluthochdruck und Krebs. Genau diese Erfahrungen haben ihn dazu gebracht, sich intensiv mit den Themen Körper,...

Stress ist für viele von uns völlig normal geworden – aber was passiert dabei eigentlich in deinem Körper? In dieser Folge spreche ich darüber, warum unser Körper heute ganz anders mit Stress umgeht als früher und weshalb wir oft im Dauer-Alarmzustand bleiben. Du erfährst, wie Stress auf körperlicher Ebene wirkt, warum dein Nervensystem nicht mehr richtig zur Ruhe kommt und welche Signale dein Kör...

In dieser Folge teile ich meine persönliche Geschichte mit dir. Ich spreche darüber, wie es sich anfühlt, wenn der eigene Körper nicht mehr so funktioniert, wie man es kennt – und wie sehr das das eigene Leben verändern kann. Es geht um Herausforderungen, emotionale Tiefpunkte und darum, was passiert, wenn man gezwungen wird, genauer hinzuschauen. Diese Folge ist ehrlich und ungeschönt – und viell...

Hast du manchmal das Gefühl, dein Körper versucht dir etwas zu sagen – aber du verstehst ihn nicht? In dieser ersten Folge nehme ich dich mit in meine Welt und erzähle dir, warum dieser Podcast entstanden ist. Es geht um Körper, Geist und Energie – und darum, wieder mehr bei dir selbst anzukommen. Ich teile meine persönlichen Erfahrungen, spreche über Herausforderungen und gebe dir erste Impulse,...