Deep Dive Burmese

Daniel Kahneman ရေးသားထားသော "Thinking, Fast and Slow" စာအုပ်သည် လူသားတို့၏ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ဆုံးဖြတ်ချက်ချမှတ်ခြင်းနှင့် တွေးခေါ်မှု လုပ်ငန်းစဉ်များကို အဓိက စနစ်နှစ်ခုဖြစ်သည့် System 1 နှင့် System 2 တို့ဖြင့် ခွဲခြားရှင်းလင်းထားပါသည်။ System 1 (အမြန်တွေးခေါ်ခြင်း စနစ်): ၎င်းသည် အလိုအလျောက်၊ လျင်မြန်စွာ၊ အားစိုက်ထုတ်မှုမပါဘဲ အလုပ်လုပ်သော စနစ်ဖြစ်ပြီး အလိုလိုသိမြင်မှု (intuitions) နှင့် ခံစားချက်...

Shane Parrish တင်ဆက်ထားသော "Clear Thinking: Turning Ordinary Moments into Extraordinary Results" ၏ အဓိကအကြောင်းအရာများကို အောက်ပါအတိုင်း အတိုချုပ်ဖော်ပြအပ်ပါသည်- ဤ Podcast သည် နေ့စဉ်ကြုံတွေ့ရသော သာမန်အချိန်လေးများတွင် ရှင်းလင်းပြတ်သားစွာ တွေးခေါ်ဆုံးဖြတ်ခြင်းဖြင့် ထူးခြားကောင်းမွန်သော ရလဒ်များရရှိလာစေရန် လက်တွေ့ကျကျ လမ်းညွှန်ဆွေးနွေးပေးထားသော အသံလွှင့်အစီအစဉ်တစ်ခု ဖြစ်ပါသည်။ ဤ Podcast ၏ အဓိက ဆွေးန...

ဤ Podcast (အသံဖိုင် အစီအစဉ်) သည် Napoleon Hill ရေးသားပြီး Ross Cornwell က မူရင်းအတိုင်း ပြန်လည်တည်းဖြတ်စုစည်းထားသော "Think and Grow Rich! (The Original Version, Restored and Revised)" စာအုပ်အကြောင်းကို အကျဉ်းချုပ် ဆွေးနွေးတင်ဆက်ထားခြင်း ဖြစ်ပါသည်။ ကမ္ဘာ့အချမ်းသာဆုံးပုဂ္ဂိုလ် အင်ဒရူး ကာနက်ဂျီ (Andrew Carnegie) ၏ အောင်မြင်မှု လျှို့ဝှက်ချက်များနှင့် အခြားသော ထိပ်တန်း အောင်မြင်သူပေါင်း ၅၀၀ ကျော်၏ အတွ...

၁။ ချမ်းသာကြွယ်ဝမှုနှင့် ဆင်းရဲမွဲတေမှု၏ အဓိကအကြောင်းရင်း (The Root Causes of Prosperity and Poverty) ကမ္ဘာပေါ်ရှိ နိုင်ငံများအကြား ချမ်းသာကြွယ်ဝမှုနှင့် ဆင်းရဲမွဲတေမှု ကွာဟချက်များသည် ပထဝီဝင်အနေအထား (Geography Hypothesis)၊ ယဉ်ကျေးမှု (Culture Hypothesis) သို့မဟုတ် ခေါင်းဆောင်များ၏ အသိပညာမဲ့မှု (Ignorance Hypothesis) တို့ကြောင့် မဟုတ်ဘဲ ထိုနိုင်ငံများ၏ နိုင်ငံရေးနှင့် စီးပွားရေး အဆောက်အအုံများ (In...

ဒေါက်တာ ဂျေဆင်ဖန်း (Dr. Jason Fung) ရေးသားထားသော စာအုပ်ဖြစ်သည့် "The Obesity Code" မှ စိတ်ဝင်စားဖွယ် အကြောင်းအရာများကို တင်ပြသွားမည်ဖြစ်ပါသည်။ ဆယ်စုနှစ်ပေါင်းများစွာတိုင်အောင် ကိုယ်အလေးချိန်ကျဆင်းရန်အတွက် "ကယ်လိုရီကို လျှော့စားပြီး လေ့ကျင့်ခန်း ပိုလုပ်ပါ (Eat less, move more)" ဆိုသည့် ရိုးရာအကြံပြုချက်များကို ကျွန်ုပ်တို့ ကြားခဲ့ရသော်လည်း၊ ယင်းမှာ ရေရှည်တွင် အလုပ်မဖြစ်ကြောင်း ဤစာအုပ်က စိန်ခေါ်ထားပ...

ဒီပေါ့ဒ်ကတ်စ် (Podcast) သည် Laura La Bella ရေးသားထားသော "Aung San Suu Kyi: Myanmar’s Freedom Fighter" စာအုပ်ကို အခြေခံကာ တင်ဆက်ထားခြင်း ဖြစ်ပါသည်။ ဤပေါ့ဒ်ကတ်စ်တွင် မြန်မာနိုင်ငံ၏ ဒီမိုကရေစီနှင့် လူ့အခွင့်အရေးအတွက် အစဉ်တစိုက် တိုက်ပွဲဝင်ခဲ့သော ဒေါ်အောင်ဆန်းစုကြည်၏ ဘဝဖြတ်သန်းမှုများကို အဓိကထား ဆွေးနွေးတင်ပြထားပါသည် ။ ပေါ့ဒ်ကတ်စ်တွင် ပါဝင်မည့် အဓိက အကြောင်းအရာများမှာ- ငယ်ဘဝနှင့် ပညာရေး - သူမ၏ ငယ်ဘဝ၊...

မက်သရူးဝေါ်ကာ (Matthew Walker) ရေးသားထားသော "Why We Sleep" စာအုပ်၏ အဓိကအချက်များကို စာပိုဒ် (၄) ပိုဒ်ဖြင့် အကျဉ်းချုံး ဖော်ပြအပ်ပါသည်။ ၁။ အိပ်စက်ခြင်း၏ သဘောသဘာဝ- အိပ်စက်ခြင်းကို အဓိကအားဖြင့် Circadian Rhythm (၂၄ နာရီ ဇီဝနာရီ) နှင့် ဦးနှောက်အတွင်းရှိ Adenosine ဓာတ်စုပုံလာမှု (Sleep pressure) တို့က ထိန်းချုပ်ထားပါသည်။ လူတို့ အိပ်ပျော်နေစဉ်အတွင်း NREM (Non-Rapid Eye Movement) နှင့် REM (Rapid Eye Mov...

ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ စိတ်ပညာရှင်နှင့် ပါမောက္ခ Jordan B. Peterson ရေးသားသော 12 Rules for Life: An Antidote to Chaos စာအုပ်သည် အလွန်ရှုပ်ထွေးသော ကမ္ဘာကြီးထဲတွင် အဓိပ္ပာယ်၊ ဖွဲ့စည်းတည်ဆောက်ပုံနှင့် ရည်ရွယ်ချက်တို့ကို ရှာဖွေရန် လမ်းညွှန်ချက်တစ်ခု ဖြစ်ပါသည်။ ဤစာအုပ်သည် အမေးအဖြေဝက်ဘ်ဆိုက်တစ်ခုဖြစ်သော Quora တွင် Peterson ဖြေကြားခဲ့သည့် "လူတိုင်းသိထားသင့်သော အဖိုးတန်ဆုံးအရာများက ဘာတွေလဲ" ဆိုသော မေးခွန်း၏ အဖြေမှ...

"Outlive: The Science & Art of Longevity" သည် ဒေါက်တာ Peter Attia ရေးသားထားသော ကျန်းမာစွာ အသက်ရှည်ရှည်နေထိုင်ရေးဆိုင်ရာ လမ်းညွှန်စာအုပ်ကောင်းတစ်အုပ် ဖြစ်ပါသည်။ ဤစာအုပ်သည် ရောဂါဖြစ်ပွားလာမှသာ ကုသလေ့ရှိသည့် ရိုးရာဆေးပညာစနစ် (Medicine 2.0) အစား၊ ရောဂါမဖြစ်မီကတည်းက ကြိုတင်ကာကွယ်မှုကို အဓိကထားသော "Medicine 3.0" ဟူသည့် ပြုပြင်ပြောင်းလဲထားသော ချဉ်းကပ်မှုအသစ်ကို မိတ်ဆက်ပေးထားပါသည်။ အထူးသဖြင့် လူသားတို...

သွေးတွင်းသကြားဓာတ် (Glucose) ပမာဏကို ထိန်းညှိခြင်းသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကျန်းမာရေးကို များစွာ တိုးတက်ကောင်းမွန်စေနိုင်ပါသည်။ သကြားဓာတ် ရုတ်တရက် မြင့်တက်မှုများ (Glucose Spikes) သည် ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်း၊ အိုမင်းရင့်ရော်ခြင်း၊ ကိုယ်အလေးချိန်တက်ခြင်းနှင့် ရေရှည်ရောဂါများကို ဖြစ်စေနိုင်သော်လည်း၊ ယင်းတို့ကို ကာကွယ်ရန် မိမိနှစ်သက်သော အစားအစာများကို ရှောင်စရာမလိုဘဲ နေ...