Dear Younger Me

Hast du manchmal das Gefühl, im Leben hinter allen anderen zu sein? In dieser Folge sprechen wir darüber, warum wir uns ständig vergleichen, weshalb viele Menschen glauben, versagt zu haben, und warum es keinen festen Zeitplan für Erfolg, Liebe oder Glück gibt. Vielleicht bist du nicht zu spät – vielleicht gehst du einfach deinen eigenen Weg.

Niemand macht gerne Rückschritte. Egal ob im Business, beim Sport, in Beziehungen oder im persönlichen Wachstum – sobald wir das Gefühl haben, wieder am Anfang zu stehen, kommen Frust, Zweifel und Unsicherheit auf. Doch sind Rückschritte wirklich ein Zeichen des Scheiterns? Oder gehören sie sogar zum Erfolg dazu?

In dieser Folge spreche ich über die fünf größten Fehler, die ich in meinen Zwanzigern gemacht habe – und die wichtigsten Lektionen, die ich daraus gelernt habe. Von zu viel Arbeit und zu wenig Genuss im Moment, über Entscheidungen gegen das eigene Bauchgefühl bis hin zu vernachlässigter Gesundheit: Rückblickend gibt es einige Dinge, die ich heute anders machen würde. Vielleicht erkennst du dich i...

Es gibt Entscheidungen im Leben, die sich im ersten Moment klein anfühlen – und rückblickend alles verändern. In dieser Folge spreche ich über drei Entscheidungen, die mein Leben nachhaltig geprägt haben: der Auszug von zuhause, das Ende meines Studiums und meine Auswanderung. Entscheidungen, die mit Unsicherheit, Risiko und vielen offenen Fragen verbunden waren – die mich aber genau dorthin gebra...

Ich hoffe euch gefällt die Folge! Viel spaß beim hören ☺️ 2026 hat mir einige Lektionen beigebracht, die mein Denken und Handeln nachhaltig verändert haben. In dieser Folge spreche ich über meine drei größten Learnings aus diesem Jahr: Warum Abstand oft die beste Lösung für große Probleme ist, weshalb wir unsere Ziele viel schneller erreichen können, als wir glauben, und warum der perfekte Zeitpun...

Ich hoffe, euch gefällt dir Folge! Lasst gerne Feedback da ❤️ Worte können vergessen werden – oder ein Leben lang bleiben. In dieser Folge sprechen wir über den schmerzhaftesten Satz, den Menschen jemals zu hören bekommen haben. Ausgelöst durch ein Reel mit über 1000 Kommentaren, teile ich bewegende Geschichten und gehe der Frage nach, warum manche Aussagen spurlos an uns vorbeigehen, während ande...

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Ich hoffe euch gefällt diese Folge 🥰Ihr könnt mir gerne Themenvorschläge an diese Email schicken: info@justin-burkert.de

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Was hindert uns wirklich daran, glücklich zu sein? Wir jagen Zielen hinterher, arbeiten an uns selbst, optimieren unser Leben – und trotzdem bleibt oft dieses leise Gefühl, dass etwas fehlt. In dieser Folge tauchen wir tief in eine der wichtigsten Fragen unseres Lebens ein: Warum fühlen wir uns trotz Erfolg, Möglichkeiten und scheinbarer Sicherheit nicht erfüllt? Liegt es an äußeren Umständen – od...

Du träumst von Bali oder planst gerade deine Reise? In dieser Folge beantworte ich eure meistgestellten Fragen rund um Leben, Reisen und Alltag auf der Insel der Götter. Wie teuer ist Bali wirklich? Brauchst du ein Visum? Welche Gegenden eignen sich zum Wohnen – und was solltest du unbedingt vermeiden.

Ankommen, träumen – und direkt gescamt werden. Meine erste Woche auf Bali war alles, nur nicht entspannt: Ich musste spontan eine neue Villa finden, bin durch halbe Dörfer gefahren, habe in überteuerten Restaurants gegessen – und trotzdem langsam diesen ganz eigenen Bali-Vibe gespürt. Zwischen Chaos, Kokosnüssen und kleinen Magic Moments: So war mein holpriger, aber unvergesslicher Start ins Insel...

In dieser Folge erzähle ich, warum ich mein altes Leben hinter mir gelassen habe, was mich in der Ferne wirklich erwartet hat und welche Wahrheit hinter dem Traum vom Auswandern steckt.

Dating heute ist komplizierter denn je. Steigende Ansprüche, Social Media und unrealistische Ideale sorgen für Frust auf beiden Seiten. In dieser Folge sprechen wir offen über die Erwartungen vieler Frauen, den Einfluss digitaler Plattformen und warum echte Verbindung immer seltener wird. Klar, direkt und ohne Filter – ein Gespräch über moderne Beziehungen im Ausnahmezustand.

In dieser Episode tauchen wir ein in die faszinierende Verbindung zwischen Körper und Geist. Du erfährst, warum Bewegung nicht nur Muskeln, sondern auch mentale Stärke aufbaut. Wir sprechen über Sport als Therapie, als Ventil, als Anker in turbulenten Zeiten. Egal ob Spaziergang im Wald, intensives Krafttraining oder meditativer Yogaflow – Bewegung verändert, beruhigt, beflügelt. Gemeinsam beleuch...

Bist du wirklich glücklich – oder hast du einfach nur gelernt, gut zu funktionieren? In dieser Episode schauen wir hinter die Fassade des „Alles ist okay“ und stellen die eine Frage, die sich viele nicht zu stellen trauen: Lebst du ein erfülltes Leben oder spielst du eine Rolle, die von außen perfekt wirkt?

5 Glow Up Tipps für mehr Ausstrahlung – so wirst du zur besten Version deiner selbst! Du willst selbstbewusster wirken, dich wohler in deiner Haut fühlen und ganz natürlich strahlen? In dieser Folge teilen wir mit dir 5 einfache, aber wirkungsvolle Glow Up Hacks, die deine Ausstrahlung sofort auf ein neues Level bringen. Mach dich bereit für deinen inneren und äußeren Glow!---► Insta noXname: http...

Wie funktioniert eine gesunde Partnerschaft? – mit Wolf Harwath Was macht eine Beziehung wirklich stark – und was zerstört sie langsam von innen? In dieser Folge spricht Fitness-Ikone Wolf Harwath über die entscheidenden Prinzipien für eine erfüllte und gesunde Partnerschaft. Es geht um echte Verbindung, emotionale Sicherheit und die Kunst, Konflikte liebevoll zu lösen.---Prepmymeal bietet ausgewo...

In dieser Folge sprechen wir über unsere drei größten Beziehungsfehler – ehrlich, persönlich und schonungslos. Wir erzählen, was wir falsch gemacht haben, warum wir es erst viel zu spät erkannt haben und was wir heute daraus gelernt haben. Eine Einladung zur Selbstreflexion für alle, die lieben, geliebt haben – oder es beim nächsten Mal besser machen wollen.---Prepmymeal bietet ausgewogene, lecker...

Wir alle sprechen ständig über Ziele – über das nächste Level, über Selbstoptimierung, über Erfolg. Doch was ist, wenn all das plötzlich keinen Sinn mehr ergibt? Wenn man jeden Tag aufwacht und sich fragt: Wofür mache ich das eigentlich alles? In dieser Folge nehmen wir dich mit in eine Zeit, die für uns vielleicht das schwierigste Jahr überhaupt war. Ein Jahr voller Unsicherheit, Zweifel und inne...

Manchmal liebt man – und trotzdem reicht es nicht mehr. Die Gespräche werden weniger, die Nähe schwindet, und obwohl noch Gefühle da sind, fühlt sich die Beziehung nicht mehr richtig an. In dieser Folge sprechen wir über einen der schwersten Schritte in einer Partnerschaft: den Schlussstrich. Wann ist es Zeit, loszulassen? Wie erkennt man, dass Liebe allein nicht mehr ausreicht, um gemeinsam glück...

Liebe kennt kein Alter – oder doch? In dieser Q&A-Episode sprechen wir über ein Thema, das polarisiert: den Altersunterschied in Partnerschaften. Wann wird er zur Herausforderung? Wann spielt er keine Rolle? Und was sagen eigentlich gesellschaftliche Normen dazu? Ob 2, 10 oder 20 Jahre – wir beleuchten Chancen, Stolpersteine und persönliche Erfahrungen. Authentisch, ehrlich und direkt aus der...

Wir waren auf einer Single-Party. Ja, wirklich. Und ganz ehrlich: Wir wussten selbst nicht so genau, was uns da erwartet. Zwischen schrägen Flirtversuchen, überraschend netten Gesprächen und ein paar echt wilden Momenten ist auf jeden Fall mehr passiert, als wir gedacht hätten. Ob’s unangenehm war? Teilweise. Ob wir Spaß hatten? Auch das. Und ob jemand von uns vielleicht nicht mehr ganz so single...

50/50 in der Beziehung – sind Männer einfach nur geizig? Wer zahlt beim Date? Ist "Halbe-Halbe" wirklich fair – oder ein Zeichen von Geiz? In dieser Folge sprechen wir ehrlich über Geld, Gleichberechtigung und die unausgesprochenen Erwartungen in Beziehungen.---Prepmymeal bietet ausgewogene, leckere Fertiggerichte für einen gesunden Lifestyle – ganz ohne Kochen. Mit dem Code „noxname“ si...