De Authentieke Vrouw

Wanneer je snel afgeleid bent en je moeite hebt om je te focussen kunnen hier vele redenen voor zijn. In deze podcast gaan we kijken naar wat de reddersrol en het feit dat jij (onbewust) altijd iedereen gelukkig wilt maken, hier mee te maken heeft.  LETS GO! Gelijk starten met Master Your Life? Klik hier ! Wil je persoonlijk met mij werken? Plan dan hier een vrijblijvende kennismaking. --- Meer we...

Veel vrouwen worstelen met een slecht zelfbeeld en een laag eigenwaarde. In deze podcast neem ik je mee naar waar de basis van jouw slechte zelfbeeld gelegd wordt. We kijken naar de oorsprong en welk effect hechting hierop heeft.  Meer weten? Meld je gratis aan voor mijn Masterclass.  LETS GO! Gelijk starten met Master Your Life? Klik hier ! Wil je persoonlijk met mij werken? Plan dan hier een vri...

Via Instagram kreeg ik een tijdje geleden de vraag hoe ik aan mijn kennis kom, superleuke vraag! In deze podcast deel ik met je hoe ik aan mijn kennis kom, hoe mijn werkwijze ontstond en op welke manier ik deze creëerde.  LETS GO! Gelijk starten met Master Your Life? Klik hier ! Wil je persoonlijk met mij werken? Plan dan hier een vrijblijvende kennismaking. --- Meer weten?! Instagram: @diana_arke...

Er zijn weinig mensen die echt niets voelen (knijp maar eens in je arm). Maar er zijn veel mensen die allemaal laagjes beton om hun hart hebben waardoor ze moeite hebben met het uiten van hun gevoel, moeite hebben met keuzes maken met hun gevoel, hun gevoel niet opmerken of niet weten wat of waar ze iets voelen. In deze podcast gaan we hier dieper op in en kijk ik met je naar hoe je weer kunt lere...

Wanneer je als kind te maken hebt gehad met parentificatie heb je verantwoording gedragen die te veel was voor jouw leeftijd of überhaupt niet horen bij een kinderleven. In je volwassen leven neem je dit mee en dit heeft helaas consequenties. In de podcast gaan we naar 1 van deze consequenties kijken.  De algemene podcast over parentificatie #93, luister je hier .  LETS GO! Gelijk starten met Mast...

Zonder dat we het door hebben trekken we ons vaak meer aan van wat anderen vinden dan we denken. Het is gewoon best moeilijk om geen last te hebben van de meningen van anderen. Het verhaal van de vader, de zoon en de ezel helpt je hierbij en ga je nooit meer vergeten! En uiteraard gaan we ook nog even een stuk de diepte in over de reden waarom jij je zo gemakkelijk druk maakt over de mening van an...

Wel of geen coaching volgens als je in een burn-out zit? Deze vraag krijg ik geregeld en als je naar de werkelijke oorzaak kijkt van een burn-out kun je zelf antwoord geven op deze vraag. In deze aflevering kijken we hier naar en deel ik met je hoe je ervoor zorgt dat je uit je burn-out komt én blijft! Meedoen aan Master Your Life? Klik hier! LETS GO! Wil je persoonlijk met mij werken? Plan dan hi...

Wanneer je een vervelende jeugd hebt gehad, is het gemakkelijker aan te nemen dat je huidige problemen gelinkt zijn aan je jeugd, dan wanneer dit niet zo is. Ik hoor geregeld van klanten dat ze het lastig vinden om te geloven dat hun huidige problemen gelinkt zijn aan hun jeugd omdat ze vroeger geen grote problemen thuis hadden. In deze podcast gaan we kijken wat het verband is tussen je slechte z...

Wanneer mensen boos worden gaat het niet om de feitelijkheden maar om de beleving. Dit geldt zowel voor een klantenservice als in een ruzie met je partner, discussie op je werk of irritatie met vriendinnen. De ander zien en laten zijn is voor veel mensen lastig. In deze podcast gaan we het hier uitgebreid over hebben. Meedoen aan Master Your Life? Klik hier! LETS GO! Wil je persoonlijk met mij wer...

Vaak denken we dat we geen keuzes kunnen maken, omdat we bang zijn voor de mening of reactie van de ander. Dit is wat er op de bovenlaag gebeurt. Maar er is meer! In deze aflevering gaan we dieper kijken wat er gebeurt op de diepere laag, hoe je daar aan komt en hoe je daar vanaf komt.  Meedoen aan Master Your Life? Klik hier! LETS GO! Wil je persoonlijk met mij werken? Plan dan hier een vrijblijv...

Ik kreeg een boze mail van iemand over een actie de snel verliep. In deze aflevering kijken we naar verantwoording nemen, hoe ik met dit soort mails omga en waarom puur alleen willen helpen destructief voor jezelf is. We duiken in de balans van nemen en geven en meer! LETS GO! Gelijk starten met Master Your Life? Klik hier ! Wil je persoonlijk met mij werken? Plan dan hier een vrijblijvende kennis...

Wanneer je bang bent om door de mand te vallen, bang bent om ontmaskert te worden of bang bent dat mensen er toch wel achter komen dat je het niet kunt, dan spreken we van het impostersyndroom. In deze podcast gaan we kijken wat het verband is tussen het impostersyndroom en onvoorspelbare ouders en kijken we naar welke overtuigingen hieronder zitten. Ook deel ik met je wat je kunt doen om hier van...

Je ouders accepteren zoals ze zijn, lijkt gemakkelijker dan het is. Zeker wanneer er in je jeugd verschrikkelijke dingen zijn gebeurd. In deze podcast deel ik verschillende routes in het acceptatieproces van je ouders. Ook kijken we naar de onderliggende reden waarom jij (onbewust) graag wilt dat je ouders veranderen.  Andere interessante podcasten over je ouder accepteren zijn:  #257 Je ouders ac...

Ben je gewoon zo omdat je nu eenmaal zo geboren bent, of zit je karakter misschien toch wat anders in elkaar? Deze vraag krijg ik geregeld van luisteraars en klanten. In deze podcast duiken we helemaal in wat jouw karakter vormt en welke invloed jij hier nu nog op hebt.  LETS GO! Gelijk starten met Master Your Life? Klik hier ! Wil je persoonlijk met mij werken? Plan dan hier een vrijblijvende ken...

Je loopt vast in je huidige leven, maar snapt niet zo goed waar dit vandaan komt. In deze podcast gaan we kijken naar 3 veel voorkomende struggles, de oorsprong hiervan en hoe je hier vanaf komt.  1. Je hebt moeite met voelen 2. Je voelt je overal verantwoordelijk voor en bent overmatig zorgzaam 3. Je past je gemakkelijk aan, cijfert jezelf weg of bent een pleaser LETS GO! Gelijk starten met Maste...

Op het moment dat jij je angstig of paniekerig voelt, ben je zelden daadwerkelijk in gevaar. Alleen voelt het wel zo op dat moment. In deze podcast leg ik je uit wat er in je systeem gebeurt bij angst/paniek, deel ik over mijn eigen verlatingsangst en hoe je hiermee om kunt gaan.  LETS GO! Gelijk starten met Master Your Life? Klik hier ! Wil je persoonlijk met mij werken? Plan dan hier een vrijbli...

Er is een reden waarom jij je snel schuldig voelt, moeite hebt met kiezen of je mening niet echt durft te geven (en dan smoesjes bedenkt). In deze podcast gaan we kijken wat emotioneel afwezige ouders te maken hebben met steeds zo op anderen gericht te zijn en jezelf wegcijferen.  Meer info over cursus emotioneel afwezige ouder.  LETS GO! Gelijk starten met Master Your Life? Klik hier ! Wil je per...

Je hebt moeite met vertrouwen. En als je heel eerlijk bent vertrouw je eigenlijk niemand, In deze podcast gaan we kijken waar dit vandaan komt, wat de connectie met je moeder is en hoe je wel weer anderen kunt vertrouwen.  LETS GO! Gelijk starten met Master Your Life? Klik hier ! Wil je persoonlijk met mij werken? Plan dan hier een vrijblijvende kennismaking. --- Meer weten?! Instagram: @diana_ark...

Hoe kan ik mijn kinderen helpen als ik zelf een emotioneel afwezige moeder was (of nu ben)? In deze podcast deel ik zowel kennis als mijn eigen verhaal als emotioneel afwezige moeder en geef ik je handvatten wat je kunt doen om hier voor jezelf én voor je kinderen verandering in te brengen.  Gratis cursus om je eigen kinderen emotioneel te zien, vind je hier .  LETS GO! Gelijk starten met Master Y...

We verwijten de ander zo gemakkelijk dat hij/zij ons niet begrijpt, maar begrijp jij jezelf eigenlijk wel? Diepere verbinding kan nooit ontstaan als je deze niet met jezelf hebt. In deze podcast gaan we hier dieper naar kijken. Hoe zou je liefdesrelatie, werkrelaties, vriendschappen, contact met familie zijn als jij jezelf helemaal zo kennen?  LETS GO! Gelijk starten met Master Your Life? Klik hie...

De wetenschap bewijst het ons: onze gedachten veroorzaken ons gevoel. Dan zou je denken: supersimpel, je verander je gedachten en dan voel je je beter. Helaas is het vaak niet zo simpel. Je vergeet jezelf namelijk erkenning te geven. En dan doe je precies hetzelfde als je ouders en je omgeving altijd deden: jou emotioneel niet zien. In deze podcast gaan we dieper kijken naar hoe je jezelf erkennin...

Wanneer ouders inconsistent zijn in hun gedrag, dus de ene keer heel behulpzaam en de andere keer boos worden of je negeren, leer je als kind dat je ouders emotioneel er niet altijd voor je zijn. Je gaat twijfelen aan jezelf, jezelf de schuld geven (hallo eeuwig schuldgevoel) en ontwikkelde negatieve overtuigingen over jezelf. In deze podcast leg ik uit wat het effect van onvoorspelbare ouders op...

Wanneer ik vraag waarom iemand conflicten vermijd krijg ik standaard het antwoord: ik ben bang voor de reactie van de ander. Maar... het antwoord gaat veel dieper dan dit. In deze podcast ga ik met je de diepte induiken wat nu de reden op de diepere laag is en deel ik met je hoe je dit kunt veranderen.  LETS GO! Wil je persoonlijk met mij werken? Plan dan hier een vrijblijvende kennismaking. --- M...

Wanneer je moeite hebt de juiste partner te vinden of steeds je relaties over gaan is de kans groot dat de relatie met je moeder hierin in de weg staat. In deze podcast kijken we naar het verband tussen deze twee, deel ik met je hoe je dit herkent en hoe je dit kunt oplossen.   LETS GO! Wil je persoonlijk met mij werken? Plan dan hier een vrijblijvende kennismaking. --- Meer weten?! Instagram: @di...

Grenzen stellen: veel mensen vinden dit superlastig. Inmiddels weten veel mensen dat alleen met een assertiviteitscursus je dit probleem niet aanpakt. Maar alleen kijken naar welke angst eronder zit, helpt ook niet afdoende. In deze podcast gaan we terug naar het ontstaan van matige/geen grenzen aangeven en vertel ik je hoe je dit blijvend veranderd.  De deuren van Master Your Life zijn open: doe...