Das war‘s noch nicht!

In dieser Folge spreche ich mit euch mal wieder allein und zwar darüber, wie man mit psychischen Erkrankungen wie Depression, Angststörungen, Traumafolge- und auch Essstörungen etwas stressfreier die Feiertage überstehen kann — von finanziellen Belastungen bis hin zu Triggern auf Familienfeiern und Grenzen setzen um sich selbst zu schützen. Ich freue mich wie immer, wenn ihr den Podcast bewertet,...

In dieser Folge spreche ich mit Lena über ihren Aufenthalt in einer psychiatrischen Klinik und darüber, wie stationäre Therapie wirklich aussieht. Sie erzählt uns, wie ein Tag dort aufgebaut ist, welche Angebote ihr geholfen haben und was sie überrascht hat. Außerdem reden wir darüber, ob in dieser intensiven Zeit Freundschaften entstehen können und wie das Miteinander in so einem Rahmen funktioni...

In dieser Folge spreche ich mit Lea über ihren Assistenzhund Charly und darüber, wie er sie im Alltag mit komplexer PTBS und psychischen Belastungen unterstützt. Wir reden darüber, wie die Ausbildung eines Assistenzhundes abläuft, welche Hürden es dabei gibt und was sich seitdem in Leas Leben verändert hat. Eine Folge über Recovery, Stabilität und die besondere Verbindung zwischen Mensch und Tier....

In dieser Folge geht es um die Ketamin Therapie, eine Behandlung, die ursprünglich aus der Anästhesie stammt und heute auch bei therapieresistenten Depressionen eingesetzt wird. Benni erzählt, warum er sich für diese Therapie entschieden hat, wie die Sitzungen ablaufen und welche Veränderungen er dadurch erlebt hat: im Inneren, im Alltag und im Umgang mit sich selbst! Ketamin ist kein Wundermittel...

In dieser Folge ist Roli zu Gast und spricht mit mir über die Auswirkungen des Auswanderns auf seine psychische Gesundheit. Statt Sonne und Strand hat er sich nämlich für Schnee und Ruhe entschieden und ist nach Schweden gezogen. Wir sprechen darüber, welche Herausforderungen und Chancen dieser Neuanfang mit sich gebracht hat, ob er seine psychischen Belastungen mitgenommen hat und wie das Leben i...

In dieser Podcastfolge geht es um das Thema Freundschaften und psychische Erkrankungen. Wie finde ich die richtigen? Was ist wirklich wichtig für eine Freundschaft? Was erwarte ich und wie gehe ich damit um, wenn die Menschen, die grad da sind, mir nicht gut tun. Auf Fragen wie diese und weitere gehe ich in dieser Folge ein und erzähle euch ein paar Anekdoten dazu aus meinem Leben. Hinterlasst mir...

Du denkst über einen Aufenthalt in der Tagesklinik nach? Vielleicht hilft dir diese Folge bei deiner Entscheidung! Ich berichte über meine Erfahrungen, was ich lernen und mitnehmen durfte und über die Dinge, die nicht so liefen, wie ich es mir erhofft hatte. Lasst gern einen Kommentar oder eine Bewertung da - das würde mich sehr freuen und mir weiterhelfen! Social Media: @jamysjourney

Friends, ich hab mich - für meine mentale Gesundheit - für eine kleine Änderung entschieden. Mehr dazu in der Folge. Ich hoffe, ihr könnt das verstehen und seid nächste Woche wieder dabei, denn trotz allem - war‘s das noch nicht!

CN: Bulimie (ab Minute 22:20 bis 28:21) In dieser Folge bespreche ich ein paar Fragen, die ihr an mich habt. Wir reden über meinen Beruf als Grundschullehrerin, meinen Umgang mit der Bulimie, wie man einen Therapieplatz findet und vieles mehr! Lasst mir gern eine Bewertung oder einen Kommentar da, das würde mich sehr freuen. Auf den Socials findet ihr mich unter @jamysjourney Viel Spaß mit der Fol...

Die letzte Folge musste ausfallen, da depressive Zustände mich lahm legten. Jetzt bin ich aber wieder zurück mit einer Folge zu dem Thema „Ich will gesund sein, aber so läuft das nicht“. Vielleicht kennt ihr diesen Gedanken und wisst oft nicht, wie ihr damit umgehen sollt? Dann findet ihr in dieser Folge hoffentlich ein paar Impulse! Über eine Bewertung oder einen Kommentar würde ich mich sehr fre...

Schlechte Tage gehören leider zum Leben, aber vor allem zum Leben mit psychischen Erkrankungen dazu. In dieser Folge erzähle ich dir, wie ich damit umgehe und was ich mache, um nicht komplett unterzugehen. Lasst mir gern Feedback in Form von Kommentaren oder einer Bewertung da, das würde mich sehr freuen! Ansonsten findet ihr auf mich Instagram und TikTok unter @jamysjourney!

Der Titel des Podcasts ist mehr als nur ein Satz - er ist das, was mich durch viele dunkle Nächte getragen hat. In dieser kurzen Folge erzähle ich euch, warum ich diesen Podcast starte, worüber ich mit euch sprechen möchte und wieso es so viel länger gedauert hat, als ich eigentlich geplant hatte. Folgt mir auch gerne auf Instagram und TikTok um nichts zu verpassen @jamysjourney und lasst mir eine...