Das gute Leben in der Moderne

Coaching: https://me-improved.de/coaching Newsletter: https://mailchi.mp/c8fd28524d7f/newsletter Buch: Reflexion und Analyse des Lebenswandels https://www.amazon.de/dp/1979748594 I. Das Paradoxon des Scheiterns an einfachen Aufgaben Die Pillen-Anekdote: Warum weniger als die Hälfte der Herzpatienten lebensnotwendige Medikamente trotz klarer Diagnose einnimmt. Die Diskrepanz zwischen Wissen und Han...

Coaching: https://me-improved.de/coaching Newsletter: https://mailchi.mp/c8fd28524d7f/newsletter Buch: Reflexion und Analyse des Lebenswandels https://www.amazon.de/dp/1979748594 I. Einleitung: Kontext und Motivation Wissenschaftlicher Anreiz: Reflexion über Studien zum positiven Zusammenhang zwischen religiöser Praxis und Gesundheit (Lebenserwartung, Psyche). Moderne Spiritualität: Kritik an diff...

Coaching: https://me-improved.de/coaching Newsletter: https://mailchi.mp/c8fd28524d7f/newsletter Buch: Reflexion und Analyse des Lebenswandels https://www.amazon.de/dp/1979748594 I. Definition und Grundlagen eines Trainingssystems Systemgedanke: Planung der Komponenten so, dass sie sich gegenseitig stützen und negative Interferenzen minimiert werden. Abgrenzung: Ein System unterscheidet sich von d...

Coaching: https://me-improved.de/coaching Newsletter: https://mailchi.mp/c8fd28524d7f/newsletter Buch: Reflexion und Analyse des Lebenswandels https://www.amazon.de/dp/1979748594 I. Einführung in das Konzept „Doing Nothing“ (Nichts tun) Definition: Eine von Josef Bart geprägte Praxis des bewussten Nichtstuns. Abgrenzung: Keine klassische Meditation, sondern eine eigenständige Methode ohne komplexe...

Coaching: https://me-improved.de/coaching Newsletter: https://mailchi.mp/c8fd28524d7f/newsletter Buch: Reflexion und Analyse des Lebenswandels https://www.amazon.de/dp/1979748594 I. Das Konzept des Lebenswandelkapitals Die vier Bausteine: Wissen, Gewohnheiten, Fertigkeiten und Glaubenssätze (Überzeugungen). Bedeutung der Glaubenssätze: Überwindung von „Limiting Beliefs“ (einschränkenden Überzeugun...

Coaching: https://me-improved.de/coaching Newsletter: https://mailchi.mp/c8fd28524d7f/newsletter Buch: Reflexion und Analyse des Lebenswandels https://www.amazon.de/dp/1979748594 I. Grundlagen des Lebenswandelkapitals Definition und Bedeutung: Aufbau eines dauerhaften Fundaments für ein gutes Leben (im Gegensatz zu temporären Maßnahmen wie Diäten). Die vier Kapitaltypen: Wissen: Theoretische Grund...

Coaching: https://me-improved.de/coaching Newsletter: https://mailchi.mp/c8fd28524d7f/newsletter Buch: Reflexion und Analyse des Lebenswandels https://www.amazon.de/dp/1979748594 I. Einführung in das Lebenswandelkapital Grundkonzept: Fokus auf die notwendigen Voraussetzungen („Lebenswandelmaschine"), um gewünschte Lebensziele zu erreichen. Die vier Typen des Kapitals: Wissen. Gewohnheiten. Fertigk...

Coaching: https://me-improved.de/coaching Newsletter: https://mailchi.mp/c8fd28524d7f/newsletter Buch: Reflexion und Analyse des Lebenswandels https://www.amazon.de/dp/1979748594 I. Definition und theoretisches Fundament des Lebenswandelkapitals Differenzierung zwischen Kapital und Konsum: Abgrenzung zwischen dem aktiven Anhäufen produktiver Ressourcen (Kapital) und dem bloßen Verbrauchen von Zeit...

Coaching: https://me-improved.de/coaching Newsletter: https://mailchi.mp/c8fd28524d7f/newsletter Buch: Reflexion und Analyse des Lebenswandels https://www.amazon.de/dp/1979748594 I. Einleitung und Zielsetzung der Folge Vorstellung des Movement-Themas (bezugnehmend auf Ido Portal). Die drei Kernziele: Einstiegshilfe, Integration einzelner Aspekte in bestehendes Training und Aufbau eines Denkfundame...

Coaching: https://me-improved.de/coaching Newsletter: https://mailchi.mp/c8fd28524d7f/newsletter Buch: Reflexion und Analyse des Lebenswandels https://www.amazon.de/dp/1979748594 I. Der fundamentale Glücksirrtum und die Rolle des Alltags Ereignis-Suche vs. Lebensweise : Kritik an der modernen Tendenz, Glück in punktuellen Highlights (wie Urlaub oder Restaurantbesuchen) zu suchen, während der Allta...

Coaching: https://me-improved.de/coaching Newsletter: https://mailchi.mp/c8fd28524d7f/newsletter Buch: Reflexion und Analyse des Lebenswandels https://www.amazon.de/dp/1979748594 I. Das moderne Unbehagen und die psychische Entropie Zunahme psychischer Belastungen: Beobachtung steigender Angststörungen, Nervosität und Depressionen in der Moderne trotz materieller Sicherheit. Unterscheidung der Angs...

Coaching: https://me-improved.de/coaching Newsletter: https://mailchi.mp/c8fd28524d7f/newsletter Buch: Reflexion und Analyse des Lebenswandels https://www.amazon.de/dp/1979748594 I. Die Problematik starrer Trainingsziele und Fitnessstandards Ziele als Falle der Fremdsteuerung: Wie externe Vorgaben dazu führen, dass wir den Bezug zu unseren eigenen Bedürfnissen verlieren und uns Denkschulen unterwe...

Inhalt: Viele trainingspraktische Tipps. Viel Training im Alltag Coaching: https://me-improved.de/coaching Newsletter: https://mailchi.mp/c8fd28524d7f/newsletter Buch: Reflexion und Analyse des Lebenswandels https://www.amazon.de/dp/1979748594 I. Einleitung und methodischer Rahmen Zielsetzung: Analyse der Mechanik weiblicher Attraktivität und Demonstration einer rationalen Herangehensweise an schw...

Inhalt: Viele trainingspraktische Tipps. Viel Training im Alltag Coaching: https://me-improved.de/coaching Newsletter: https://mailchi.mp/c8fd28524d7f/newsletter Buch: Reflexion und Analyse des Lebenswandels https://www.amazon.de/dp/1979748594 I. Grundphilosophie und Trainingsprinzipien Alltagstauglichkeit: Das Training ordnet sich dem Berufs- und Familienleben unter, nicht umgekehrt. Effizienz du...

Inhalt: Wie finde ich meine Lebensaufgaben? Coaching: https://me-improved.de/coaching Newsletter: https://mailchi.mp/c8fd28524d7f/newsletter Buch: Reflexion und Analyse des Lebenswandels https://www.amazon.de/dp/1979748594 I. Einleitung: Das Problem der Orientierung in der Moderne Nietzsches Diagnose: Das Gleichnis vom „tollen Menschen“ und der Tod Gottes als Sinnbild für den Verlust eines gemeins...

Inhalt: Was macht man als Papa? Was macht man als Mann? Was macht man als Partner Coaching: https://me-improved.de/coaching Newsletter: https://mailchi.mp/c8fd28524d7f/newsletter Buch: Reflexion und Analyse des Lebenswandels https://www.amazon.de/dp/1979748594 I. Einleitung und Kontext Vorstellung der Gesprächspartner: Michael (IT-Experte, Vater von 14 Monate alten Zwillingen) und Sascha. Ziel des...

Inhalt: Sinn ist verstehbar. Es gibt Methoden, das Leben sinnvoll und bedeutsam zu gestalten. Manche Menschen machen das instinktiv und andere müssen das bewusst machen. In dieser Folge geht es um die erste Form von Sinn: Die Zeitform. Coaching: https://me-improved.de/coaching Newsletter: https://mailchi.mp/c8fd28524d7f/newsletter Buch: Reflexion und Analyse des Lebenswandels https://www.amazon.de...

Inhalt: Sebastian Kaindl und ich nerden Training herum und sinnieren über das Älterwerden. Coaching: https://me-improved.de/coaching Newsletter: https://mailchi.mp/c8fd28524d7f/newsletter Buch: Reflexion und Analyse des Lebenswandels https://www.amazon.de/dp/1979748594 Sebastian Kaindl: https://www.kaindl-athletic-system.com/ Sebastian als „Trainingsnerd“: Charakterisierung durch eine zweckfreie F...

Inhalt: Meine Meditationsreise und wie man sie nachmachen kann. Coaching: https://me-improved.de/coaching Newsletter: https://mailchi.mp/c8fd28524d7f/newsletter Buch: Reflexion und Analyse des Lebenswandels https://www.amazon.de/dp/1979748594

Inhalt: Elias Gudwis ist durch seine Interviews als Ghostwriter bekannt geworden. Elias besticht aber vor allem durch seine kompromisslose Haltung als Philosoph. Coaching: https://me-improved.de/coaching Newsletter: https://mailchi.mp/c8fd28524d7f/newsletter Buch: Reflexion und Analyse des Lebenswandels https://www.amazon.de/dp/1979748594

Inhalt: Das Herz. Der wichtigste Muskel unseres Körpers. Wie modifizieren wir unser Training, damit unser Herz optimal und umfassend trainiert wird? Coaching: https://me-improved.de/coaching Buch: Reflexion und Analyse des Lebenswandels https://www.amazon.de/dp/1979748594

Inhalt: Heute befassen wir uns mit den praktischen Implikationen der Heldenreise. Es geht um die Tiefenstruktur des Lebens. Coaching: https://me-improved.de/coaching Buch: Reflexion und Analyse des Lebenswandels https://www.amazon.de/dp/1979748594

Inhalt: Trainingspläne haben immer auch einen Charakter, ein Gefühl, das zum Leben passen muss. Es gibt 4 Typen von Trainingsplänen, die ich für wesentlich halte. In dieser Erfolge erfährst du, welche Typen das sind und welcher für dich passt. Coaching: https://me-improved.de/coaching Reflexion und Analyse: https://www.amazon.de/dp/1979748594

Inhalt: Ursprünglich wollte ich mit Ben darüber sprechen, wie man eigentlich Nietzsches Philosophie als Diagnose einsetzen kann. Wir sind dann aber ganz schnell dabei gelandet, Kindererziehung und Familie mit Nietzsche als Diagnosewerkzeug zu betrachten. Ben Richter ist der einzige, den ich kenne, der Nietzsche auch tatsächlich als Diagnosewerkzeug einsetzt und nicht nur als Quelle für krasse Zita...

Inhalt: Was ist Zone 2 Training, was hat man davon und wie setzt man es um? Coaching: https://me-improved.de/coaching Reflexion und Analyse: https://www.amazon.de/dp/1979748594