D.A.R.E. con Andrés Bezares

A veces las adversidades tienen algo valioso. Estoy feliz de regresar con ustedes, vamos a terminar la temporada 4 con temas como la adversidad, vulnerabilidad, eventos inesperados, te contaré un poco de mi experiencia los últimos meses con una enfermedad “rara”, y procuraremos visitar a un par de profesionales para hablar de salud mental. Un abrazo y recuerda DARE.

Agradecer…

La crítica es importante, pero no debes olvidarte, que un paso para cuidar tu salud fundamental es poco a poquito amarte. Queda como evidencia que el trabajo que tenemos que hacer en nuestro interior, en nuestra forma de percibir la realidad y lo que nos sucede es algo fundamental para la salud mental. Todos podemos ver desde diferentes ángulos diferente a un mismo perro que está en la calle por e...

Una pregunta que todos acostumbran a hacer, ya gradúe, y también tu, no se que bloque, reto, desafío, meta ya alcanzaste. Y siempre viene esta pregunta. Entonces responde ¿quien soy? ¿Qué propósito tengo? ¿Qué habilidades tengo? Y construye el camino.

¿Qué hábitos quieres construir? Otra pregunta clave aquí es, ¿Qué tan importante para ti es construirlo? ¿Qué tan preparado te sientes para construirlo? Estás dos ultimas preguntas ponles un valor del 1-10. Espero los siguientes episodios te sumen de alguna manera. Te ayuden a enfocarte y saques pequeños Hacks y herramientas para tu día a día. Soy Andrés, te mando un abrazote en donde estés y vamo...

¿Como crear hábitos? Hazte esta pregunta, ¿como cuidar tu salud? Espero puedas aprender algo nuevo, desaprender, Reaprender y emprender algo nuevo. Un abrazo. Y vamos a cuidar la salud.

Un pequeño debate mientras el Chai viaja al interior del cuerpo. Un par de preguntas que podemos hacernos. ¿Cuáles son mis valores? ¿Vivo de acuerdo a ellos? ¿Que es lo que digo es importante en mi vida? ¿Mis acciones le dan importancia?… así hasta llegar a ¿que elijo hoy?

Es decir gracias, gracias a Dios por este año qué pasó, y ahora a iniciar el nuevo año. Gracias por todos los que conocí en este año, que me dieron un consejo, un abrazo, un beso, a los que nos toco despedirnos y no vernos más. A los que me acompañaron en una primera en el hospital, guardia, procedimiento, noche de ¡es suficiente!, mañanas en la montaña. Gracias a los que me ayudaron a concluir es...

Los libros, ¿que frases te han impactado en tu realidad al leer un poco de la realidad del autor plasmada en las letras del libro que leíste? Hablo un poco de Emilio Salgari, el Dr Cronin que se volvió escritor en sus últimos años, hablo de Malcolm, pero realmente quiero hacer énfasis en aprender, un nuevo hábito como el de la lectura que puede cambiar con un par de realidades tu presente. Llevand...

Estamos iniciando con la segunda temporada, o el segundo arranque, aquí hablamos un poquito de todo, para al final hacernos un par de preguntas. Busca un papel y pluma, y reflexiona en ellas un poco. Ramon y Cajal, considerado como el padre de las Neurociencias, nos plasma un escenario en el texto que dice como el ser humano desea descubrir las galaxias y el universo, pero aún necesita descubrir l...

Nos vamos a equivocar, vamos a fallar, nos va a doler, pero párale no? Somos humanos, no somos perfectos, podemos buscar todos los días la mejor versión de nosotros mismos un 1% todos los días, pero no siempre todo va a salir de maravilla. Ese contraste hace la vida increíble. Desaprende ese proceso de victima o el de perfección divina, eso que te hace creerte la última Cocacola del desierto. Y ho...

Jöel De Rosnay menciona en su libro como las abejas pueden cambiar su destino (Reynas o Zánganos) por un cambio pequeño: Comer jalea real, el libro se llama Epigenetica. Por si quieres leerlo. El punto es, que un cambio pequeño todos los días puede hacer la diferencia. La pregunta es ¿cómo creer que lo sabes todo puede impedir tu avance? ¿Eso puede pasar? Aparte, imagínate perder la capacidad de a...

Una pequeña historia, para recargarnos y recordarnos que esto también pasará. Sea bueno o muy malo, el momento ha de pasar. Hago mención del libro “el sutil arte de que te importe un carajo” de Mark Manson. Proverbios es uno de los libros del antiguo testamento. También mencionado. ¿Te late iniciar el reto diario de proverbios?

Herramientas pal viaje es una sección del Podcasts DARE, Donde hablaremos de literatura que puede impactar nuestra vida, que puede ayudarnos a aprender, re aprender, desaprender y emprender un nuevo estilo de vida, nuevos hábitos, una nueva forma de realizar nuestros objetivos. Aquí encontraremos en esta sección algunas herramientas de libros donde comentaremos los puntos que pueden ser de ayuda p...

Es una pequeña cápsula, contando un relato para recordar la importante lección qué hay en Lucas, el libro de la biblia, donde en uno de sus capítulos nos muestra dos escenarios. Los que construyen sobre la roca y los que lo hacen en la tierra. Los que escuchan a Dios o nutren su espíritu y los que dejan al azar sus creencias que determinan las acciones. Este es un pequeño pedacito de DARE, enfocad...

¿Cómo hacemos medible un sueño? ¿Esto lo convierte en una meta? ¿Cuando iniciarlo? ¿Por qué iniciarlo? ¿Para qué asumir la responsabilidad de nuestros sueños?  Es cierto que encontramos tantos métodos en la actualidad para estructurar metas, en el siguiente podcast hablaremos un poco (NUESTRO SEGUNDO EPISODIO YEAH!) de los pasos para lograr una meta, y como avanzar juntos nos lleva mas lejos,...

Hola mi nombre es Andrés Bezares, soñador, amante de caminar por la naturaleza y montañas, disfruto leer, estudio medicina, he viajado desde hace algunos años por las aguas del emprendimiento y ahora estoy aquí, contigo, para que juntos descubramos paso a paso que han hecho algunas personas fuera de serie, que acciones se han convertido en hábitos en esas personas que han logrado cambios únicos. D...