EffiGestion Pro (Caroline Fresnais)

Dans l’oreille de l’entrepreneur

Business FR ↓ 24 Folgen

Je m'appelle Caroline et je suis assistante depuis plus de 20 ans. En juin 2024, j'ai créé mon entreprise : EffiGestion Pro. Dans ce podcast, je partage mon expérience et mes méthodes pour être efficace et productif au travail. Je donne également des conseils à celles et ceux qui souhaitent se lancer en freelance. Les thèmes abordés sont l'entreprenariat, l'organisation et la gestion du temps. J'invite également des entrepreneurs à me raconter leur parcours professionnel : leur activité, leurs succès et les moments moins agréables. Pour ne rater aucun épisode : pensez à vous abonner !

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EffiGestion Pro (Caroline Fresnais)

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11. Jun 2026

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20- Cyberattaques : pourquoi les TPE sont des cibles et comment se protéger ? (les conseils d’Arthur, BEKKY informatique) 11.06.2026

Dans cet épisode du podcast “ Dans l’oreille de l’entrepreneur ” , nous parlons d’un sujet devenu incontournable pour les entrepreneurs, indépendants et petites entreprises : la cybersécurité . Cyberattaques , phishing, faux mails bancaires, vols de données, arnaques en ligne… Les petites entreprises sont aujourd’hui des cibles privilégiées, souvent parce qu’elles pensent ne pas être concernées ou...

19- Réseauter autrement pour développer son activité (avec Anne-Sophie DUARTE, Boost & Co) 14.05.2026

Et si construire son réseau professionnel ne passait plus par des cartes de visite ou des pitchs forcés ?  Dans cet épisode du podcast " Dans l’oreille de l’entrepreneur ", je reçois Anne-Sophie Duarte , fondatrice de Boost & Co à Nantes (Loire Atlantique, Pays de la Loire, France). Elle propose une approche différente du networking pour créer du lien et développer son activité.  Son...

18- Entrepreneurs : développez votre stratégie grâce à l’intelligence collective (avec Florence HOURDIN) 09.04.2026

Dans cet épisode du podcast " Dans l’oreille de l’entrepreneur ", je reçois Florence Hourdin, coach professionnelle et facilitatrice du Mastermind Le Cercle Vertueux . Quand on est entrepreneur ou dirigeant, la liberté est souvent mise en avant… mais la solitude de l’entrepreneur l’est beaucoup moins. Prendre des décisions seul, manquer de recul, avancer sans échange : une réalité que vivent de no...

Hors série PODCASTHON - Maladie rénale, diabète et espoir de greffe : le témoignage de Guillaume (association France Rein) 19.03.2026

Dans cet épisode hors-série du podcast " Dans l’oreille de l’entrepreneur" , je participe au Podcasthon , un événement international à but non lucratif qui mobilise des milliers de podcasts pour mettre en lumière des associations engagées. J’ai choisi de donner la parole à Guillaume Toublanc , membre de l’association France Rein Pays de la Loire . À travers son témoignage, Guillaume raco...

17- Facturation électronique 2026 : comprendre la réforme sans jargon 11.03.2026

Beaucoup d’entrepreneurs pensent qu’il suffit d’envoyer une facture PDF par mail. Pourtant, la réforme de la facturation électronique va profondément modifier les pratiques dès 2026. La réforme de la facturation électronique arrive en France et elle va concerner la grande majorité des entreprises à partir de 2026 et 2027. Mais concrètement : Qui est vraiment concerné ? Qu’est-ce qui va changer pou...

16- Prospection multicanale : une méthode concrète pour trouver des clients (avec Julie AIRIEAU) 26.02.2026

Comment trouver de nouveaux clients sans démarchage agressif ? Dans cet épisode du podcast "Dans l’oreille de l’entrepreneur", j’échange avec Julie Airieau, experte en prospection multicanale, formatrice et accompagnatrice des artisans, commerçants, dirigeants de TPE et entrepreneurs individuels. Au programme : Comprendre ce qu’est réellement la prospection multicanale Combiner intellige...

15- Comment la posture influence la réussite de l’entrepreneur? (échange avec Nicolas DUVAL) 12.02.2026

Dans cet épisode du podcast " Dans l’oreille de l’entrepreneur" , j’échange avec Nicolas Duval , hypnothérapeute et praticien en Programmation Neuro-Linguistique (PNL), autour d’un levier souvent sous-estimé de la réussite entrepreneuriale : la posture du dirigeant . Posture physique et émotionnelle, langage non verbal :  Comment influencent-ils la crédibilité, la confiance en soi, la prise de déc...

14- Quand devenir parent inspire l’entrepreneuriat (témoignage de Mélanie LUCAS) 29.01.2026

Devenir parent peut bouleverser bien plus que l’organisation du quotidien. Pour certains, c’est aussi le point de départ d’un projet entrepreneurial. Dans cet épisode du podcast " Dans l’oreille de l’entrepreneur", j’échange avec Mélanie Lucas , consultante en parentalité et formatrice petite enfance. Ancienne cadre RH, elle raconte comment la maternité a déclenché son changement de voie.  Son exp...

13- Intégrer la santé dans sa stratégie d’entreprise (les conseils de Marina MORVAN) 08.01.2026

Entreprendre demande de l’énergie, de la clarté mentale et une bonne capacité d’adaptation. Mais comment tenir sur la durée sans négliger sa santé ? Dans cet épisode du podcast “ Dans l’oreille de l’entrepreneur” , j’échange avec Marina Morvan, praticienne en digitopression et recommandations alimentaires pour H. de B. Minceur. Ancienne cadre dirigeante devenue entrepreneure, Marina explique pourq...

12- Artizen allège votre administratif, pas votre chiffre d’affaires (avec Foucauld ROCHE, co-fondateur) 11.12.2025

Dans cet épisode, je reçois Foucauld ROCHE , cofondateur d’Artizen, un logiciel de gestion administrative et commerciale pensé pour les artisans du bâtiment et les petites entreprises qui veulent gérer devis, factures et plannings sans perdre de temps devant l’ordinateur. Foucauld revient sur la création d’ Artizen , les besoins réels des petites entreprises et l’importance d’un outil simple pour...

11- Fonctionnaire et freelance : le parcours inspirant de Valérie Michel (eMOsence) 13.11.2025

Peut-on vraiment concilier un poste de fonctionnaire et une activité freelance ? Oui, c'est ce que m'a expliqué Valérie MICHEL (fondatrice de eMOsence) dans cet épisode du podcast “Dans l’oreille de l’entrepreneur”. Après plus de 20 ans comme enseignante-chercheuse dans le domaine du végétal, Valérie a choisi de redonner du sens à sa carrière. Passionnée par l’écriture, elle s’est formée à la réda...

10- Prévoyance : le pilier oublié de l’entrepreneuriat (conseils d'Audrey SUPIOT) 09.10.2025

Dans cet épisode du podcast « Dans l’oreille de l’entrepreneur », j’échange avec Audrey SUPIOT, mandataire indépendante en assurances, sur un sujet essentiel mais souvent négligé : la prévoyance et la complémentaire santé des entrepreneurs. Audrey nous partage son parcours, son métier, et la manière dont elle accompagne ses clients pour les aider à anticiper les imprévus. Nous abordons ensemble :...

Hors série - Et si votre voix devenait un outil stratégique ? Entretien avec Elodie (Lead_Corn) 30.09.2025

Dans ce hors-série de mon podcast « Dans l’oreille de l’entrepreneur », diffusé à l’occasion de la Journée internationale du podcast, j’accueille Élodie Bonnotte, podcast manageuse (Lead_Corn). Nous parlons de l’impact du podcast et de l’audio dans la stratégie des petites entreprises et des solopreneurs : Pourquoi le podcast est un média d’avenir ? Comment il peut renforcer leur visibilité et leu...

9- Charge mentale : la face cachée de l’entrepreneuriat 11.09.2025

Être entrepreneur, c’est souvent présenté comme un rêve : liberté, autonomie, projets passionnants. Mais la réalité peut parfois être plus lourde à porter. Dans cet épisode, je vous parle d’un aspect moins souvent abordé : la fatigue mentale, la baisse de motivation, et ce que cela implique quand on gère seul son entreprise. Je partage avec vous mon vécu, mes ressentis… et surtout les solutions co...

8- Conseils pour une boîte mail optimisée 14.08.2025

Votre messagerie déborde ? Vous passez trop de temps à trier vos mails ?  Dans cet épisode, je vous partage des conseils concrets pour reprendre la main sur votre boîte mail, qu'elle soit professionnelle ou personnelle. Au programme : Réduire la surcharge de mails inutiles Séparer efficacement les mails pro et perso Sécuriser vos informations sensibles Automatiser le tri avec des filtres et de...

7- Comment s’organiser pour respecter les délais ? 10.07.2025

Connaissez-vous la méthode “AOP” ? C’est un nom que j’ai inventé pour nommer la méthode qui me permet de respecter les échéances et délais avec sérénité.  Inspirée des principes de gestion de projets, cette méthode repose sur trois piliers essentiels : anticipation, organisation et planification.  Grâce à des exemples concrets, je vous explique comment cette approche peut s’appliquer aussi bien à...

6-Ce que l’entrepreneuriat m’a appris (et coûté) en 1 an 12.06.2025

Cela fait (déjà) un an que j’ai lancé mon activité d’assistante indépendante en créant l’entreprise EffiGestion Pro. Dans cet épisode, je prends le temps de faire un bilan sincère de cette première année : ce que j’ai appris, ce que j’ai réussi, et ce que j’ai dû ajuster pour trouver mon équilibre. Quelles stratégies ont vraiment fonctionné ? Comment ma gestion du temps, de la trésorerie, et de la...

5-Prospection : réussir sans être expert - Interview de Thomas REBIBO 08.05.2025

Vous êtes assistant(e) indépendant(e), virtuel(le), office manager, freelance et la prospection vous donne des sueurs froides ? Cet épisode est fait pour vous. Je reçois Thomas REBIBO, ancien commercial devenu formateur indépendant, fondateur de MUG FORMATION, qui partage son parcours inspirant et ses clés pour aborder la prospection commerciale avec simplicité et efficacité. Dans cet épisode, vou...

Hors série - Mon métier d’assistante indépendante vu par mon fils 29.04.2025

Dans cet épisode hors-série plein de douceur et d’authenticité, je vous invite à découvrir mon métier d’assistante indépendante… à travers les yeux d’un enfant de 10 ans.  Mon invité du jour n’est autre que mon fils, Axel, qui a accepté de répondre à mes questions avec franchise et spontanéité. 🎧 Au fil de notre échange, vous découvrirez : Ce qu’il a compris de mon métier d’assistante indépendant...

4-Comment mieux gérer votre temps pour être plus efficace ? 10.04.2025

Vous êtes solopreneur, gérant(e) d'une petite ou moyenne entreprise, ou encore assistant(e) débordé(e) ? Je vous partage une méthode simple pour : Prioriser vos tâches en fonction de leur importance et de leur urgence, Planifier efficacement vos journées pour avancer sereinement, Améliorer votre concentration et éviter les distractions, Adopter une organisation qui s'adapte à vos contraintes et à...

3-Être visible en ligne quand on est une petite entreprise – Interview de Virginie Le Bouler 13.03.2025

Avoir une présence en ligne est devenu indispensable, même pour les petites entreprises et commerces de proximité. Mais comment s’y prendre quand on manque de temps ou de compétences en marketing digital ?  Dans cet épisode du podcast Dans l’oreille de l’entrepreneur , j’accueille Virginie Le Bouler , formatrice en stratégie digitale spécialisée dans l’accompagnement des commerçants et entrepreneu...

Présentation EffiGestion Pro 13.02.2025

Je m'appelle Caroline, je suis assistante-secrétaire indépendante. Après 20 ans en tant qu'assistante salariée, j'ai créé EffiGestion Pro pour aider les dirigeant(e)s de petites entreprises à se libérer du temps et l'esprit en gérant leur secrétariat administratif, commercial ou financier. Dans cet épisode vous découvrirez les services que je propose et mon parcours professionnel.

1-De salariée à entrepreneure : mon parcours 13.02.2025

Vous rêvez de concilier vie professionnelle et personnelle ? Découvrez comment j'ai quitté mon emploi salarié pour devenir assistante indépendante. Dans cet épisode, je partage mon parcours : de la prise de conscience à la création de mon entreprise. Vous découvrirez les avantages et les défis de l'entrepreneuriat, les missions que j'effectue au quotidien, et comment j'ai surmonté mes peurs pour m...

2-Entreprendre : les joies et les difficultés (bilan après 6 mois d’activité) 13.02.2025

Vous vous demandez comment se passe la vie d'une entrepreneure ? Dans cet épisode spécial, je fais le bilan de mes 6 premiers mois d'activité en tant qu'assistante indépendante. Je partage avec vous les hauts et les bas de cette aventure : l'importance du réseau et de la communication, les défis de l'équilibre vie pro/vie perso, en particulier pour une maman solo. Je vous dévoi...

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