Daily Upgrade

Gedanken, die sich im Kreis drehen. Nächte, in denen du alles zehnmal durchspielst. Situationen, die du schon längst abhaken wolltest – aber dein Kopf macht einfach nicht mit. Willkommen im Overthinking. In dieser Folge reden wir über unsere eigenen Erfahrungen mit Overthinking: Woher es kommt, warum es uns oft lähmt und wie wir gelernt haben, besser damit umzugehen. Wir geben dir konkrete Gedanke...

In dieser Folge des Daily Upgrade Podcasts ist Dominik Lebersorger zu Gast. Er erzählt seine persönliche Geschichte, die zeigt, dass echte Veränderung immer möglich ist – wenn man bereit ist, ehrlich zu sich selbst zu sein und mutige Schritte zu gehen. Anhand seiner Erfahrungen erklärt Dominik, wie man es in drei einfachen, aber wirkungsvollen Schritten schafft, zur besten Version seiner selbst zu...

In dieser inspirierenden Podcast-Folge sprechen Wissam Diab und Alex Visions gemeinsam mit Special Guest Adrian Amaru darüber, wie Reisen nicht nur neue Orte, sondern auch ein neues Mindset, mehr Selbstbewusstsein und persönliche Weiterentwicklung bringen kann. Wir teilen unsere Erfahrungen, wie unterschiedliche Kulturen, Herausforderungen unterwegs und ungeplante Situationen unser Denken, unsere...

8 Gewohnheiten, die dein Leben zerstören In dieser Folge des Daily Upgrade Podcasts sprechen wir über acht Gewohnheiten, die unser Leben über lange Zeit negativ beeinflusst haben. Wir erzählen von unseren persönlichen Erfahrungen, wie wir in diese Muster geraten sind, welche Konsequenzen sie hatten und was uns dabei geholfen hat, sie zu durchbrechen. Dabei geht es um Themen wie Aufschieben, Vergle...

„Stell dir vor: Noch 7 Tage zu leben. Kein Bullshit, kein Aufschieben mehr. Was würdest du machen? Mit wem wärst du unterwegs? Und was würde plötzlich egal sein? In dieser Folge gehen wir richtig rein – Real Talk über Leben, Tod und alles dazwischen.“

Warum gehen Menschen wirklich fremd? In dieser Folge reden wir darüber, wie Fremdgehen überhaupt entsteht – lange bevor es zum ersten Kuss oder zur ersten Nachricht kommt. Wir schauen uns an, welche Muster, Bedürfnisse und Situationen dazu führen, dass jemand den Schritt macht und warum es oft viel komplexer ist, als nur ‚jemand wollte mehr‘.

In dieser Folge von Daily Upgrade sprechen wir darüber, wie wir lernen können, uns nicht von negativen Menschen und allgemeiner Negativität im Alltag runterziehen zu lassen. Jeder kennt sie – die Situationen, in denen schlechte Stimmung, Kritik oder destruktive Kommentare unsere eigene Energie beeinflussen. Wir teilen unsere Gedanken, Erfahrungen und auch persönliche Geschichten, wie zum Beispiel...

Kennst du das Gefühl, dass dir etwas fehlt – obwohl im Außen vielleicht alles "okay" scheint? Dieses innere Nichts, das schwer zu greifen ist, aber umso stärker drückt? In dieser Folge sprechen wir genau darüber: über emotionale Leere, innere Unruhe und das Gefühl, nicht richtig verbunden mit sich selbst zu sein. Wir teilen mit dir: Die häufigsten Ursachen für innere Leere (Spoiler: es l...

Selbstbewusstsein – jeder will es, viele kämpfen damit. In dieser Folge sprechen wir ehrlich und praxisnah darüber, was echtes Selbstbewusstsein ausmacht und wie du es Schritt für Schritt aufbaust – ohne Fake-Peptalks oder übertriebene Motivation. 🔍 Du erfährst: Warum Selbstbewusstsein kein angeborenes Talent ist Welche Denkfehler dich davon abhalten, selbstsicher aufzutreten Konkrete Tools &...

Was passiert, wenn es still wird – wirklich still? Viele Menschen fühlen sich unwohl in Momenten der Ruhe. Doch warum eigentlich? In dieser Folge sprechen wir darüber, warum die Angst vor Stille viel mehr ist als nur ein unangenehmes Gefühl. Wie sie dazu führt, dass wir uns ständig ablenken, Emotionen verdrängen und unbewusst Entscheidungen treffen, die uns langfristig schaden. Wir zeigen dir, wie...

„Hustle hard“, „Schlaf ist für Schwache“ und „Geh in den Lock-In“ – genau diese Sätze sieht man täglich auf Social Media. Aber was bringt’s, rund um die Uhr zu ackern, wenn du dabei komplett gegen dich selbst arbeitest? In dieser Folge reden wir über den größten Denkfehler beim Thema Produktivität – und warum viele dabei mehr Energie verlieren als gewinnen. Wir zeigen dir, wie du in der gleichen Z...

Wir leben in einer Welt, in der eigentlich jeder versucht, das Beste aus sich rauszuholen – aber trotzdem scheitern viele genau daran. Warum ist das so? In dieser ersten Folge von Daily Upgrade stellen wir uns kurz vor, erzählen, was euch in den kommenden Folgen erwartet, und sprechen darüber, warum viele bei der Suche nach ihrer „besten Version“ an genau einem Denkfehler scheitern. Wir (Alex Visi...

Wir leben in einer unglaublich komplizierten Welt, in welcher eigentlich jeder nur das gleiche schaffen will: ein „erfolgreiches“ und glückliches Leben führen. Wir beide (Alex Visions uns Wissam Diab) sind zwei Dudes, die jeden Tag aufs neue versuchen die beste Version von uns selbst zu werden und wollen unsere Learnings mit euch teilen. Denn genau so einen Podcast hätten wir gebraucht, als wir no...