Cute aber Psycho - der psychologische Podcast

In dieser Folge #71 Die Burnout-Epidemie – Warum immer mehr Menschen ausbrennen, sprechen wir über Burnout. Ein Begriff, der heute überall verwendet wird, aber oft missverstanden wird. Burnout ist nicht einfach nur Stress oder das Gefühl, mal eine anstrengende Woche gehabt zu haben. Es ist ein Zustand tiefer emotionaler, mentaler und körperlicher Erschöpfung, der sich oft über Monate oder sogar Ja...

In dieser Folge sprechen wir über Schlafstörungen. Ein Thema, das oft als „nur ein bisschen schlecht schlafen" abgetan wird, aber in Wahrheit viel tiefer geht und eng mit unserem Nervensystem, Stresslevel und emotionaler Verarbeitung verbunden ist. Warum kannst du eigentlich nicht schlafen, obwohl du müde bist? Und weshalb wird dein Kopf genau dann laut, wenn es endlich still wird? Diese Folge ist...

In dieser Folge sprechen wir über Selbstwert – ein Thema, das oft unterschätzt wird, aber in fast allen Lebensbereichen mitschwingt. Warum fühlen wir uns so schnell „nicht genug"? Und weshalb machen wir unseren eigenen Wert so häufig von der Bestätigung anderer abhängig? Diese Folge ist für dich, wenn du merkst, dass du dich immer wieder anpasst, dich selbst hinterfragst oder deinen Wert im Außen...

Unser neues Buch „Immun gegen emotional unreife Menschen" ist jetzt überall erhältlich! In dieser Folge geht es um unser neues Buch und um alles, was du normalerweise nicht siehst vom Cover über den Entstehungsprozess. Wir nehmen dich mit hinter die Kulissen in unsere Zweifel, den Entscheidungsprozess und die Realität des Schreibens. Wie ist es zu dem Buch gekommen, obwohl wir eigentlich nie wiede...

In dieser Folge sprechen wir über Orthorexie und Sportsucht – zwei Themen, die oft als „Disziplin" oder „gesunder Lifestyle" getarnt sind, aber in Wahrheit tiefgehende psychologische Dynamiken widerspiegeln können. Wann kippt der Wunsch, gesund zu leben, in einen Zwang? Und was steckt wirklich hinter dem Drang, alles „perfekt" zu machen? Diese Folge ist für dich, wenn du spürst, dass „gesund leben...

Willkommen zurück und willkommen zur zweiten Staffel von Cuteaberpsycho. Nach einem Jahr Pause starten wir mit einer neuen Staffel. In dieser Zeit ist viel passiert: persönlich, beruflich und auch in unserer eigenen Entwicklung. In dieser Folge updaten wir euch. Wir haben uns auch in dieser Folge intensiv mit psychologischen Mustern auseinandergesetzt, die viele von uns betreffen – vor allem mit e...

!!!Triggerwarnung: In dieser Folge wird über Depressionen und Bindungsstörungen gesprochen!!! In der Folge 65, " Bindungsstörungen: Wie die Eltern uns prägen", sprechen Anna und Lisa über Bindungsstörungen. Was ist eine Bindungsstörung überhaupt und wie kann sie sich äußern? Wir gehen auch auf die Frage ein: Wie entwickelt sich eine Bindungsstörung? Anhand eines Fallbeispiels aus der Community bel...

In der Folge #64 "Immun gegen toxische Menschen" sprechen Anna und Lisa über ihr neues Buch "Immun gegen toxische Menschen – Psychologische Tools für den Umgang mit Narzissten und anderen Menschen, die dir nicht gut tun". Die beiden Autorinnen und Psychologinnen Anna Eckert und Lisa Irani teilen ihre Motivation, ein weiteres Buch zu schreiben, und geben Einblicke in den Entstehungsprozess. Sie erk...

  In der Folge #63 Q&A: Unsere Herausforderungen, Angst vor der Therapie und aktuelle Projekte gehen Anna und Lisa auf häufig gestellte Fragen rund um das Thema eigene mentale Gesundheit, Studium, Umgang mit Borderline und anderen psychischen Erkrankungen sowie neue Projekte ein. Lisa berichtet von ihrer Selbsterfahrung und der Therapeutenausbildung. Auch der Umgang mit Depression bei Angehörigen...

In der Folge #62 "Q&A – Leben mit sozialer Phobie: Fragen & Antworten", gehen Anna und Lisa auf häufig gestellte Fragen rund um das Thema soziale Phobie ein. Anna und Lisa teilen persönliche Erfahrungen und geben wertvolle Einblicke in den Umgang mit sozialer Phobie im Alltag. Sie diskutieren die Herausforderungen, die diese Erkrankung mit sich bringt, und wie man Strategien entwickeln kann, um be...

!!!Triggerwarnung: In dieser Folge wird über die bipolare Störung, Schizophrenie & schwere Belastungen gesprochen!!! In der Folge #61 "Von Generation zu Generation: Familienleben mit psychischen Erkrankungen", sprechen Anna und Lisa über eine Familie die alle mit verschiendenen psychischen Erkrankungen kämpfen. Anhand eines Community-Fallbeispiels teilen Anna und Lisa die bewegende Geschichte eine...

!!!Triggerwarnung: In dieser Folge wird über selbstschädigendes Verhalten und sexueller Missbrauch gesprochen!!! In der Folge 60 " #60 Zu viel, zu früh: Frühgeburt, Geschwisterrivalität und ein traumatischer Starts ins Leben ", sprechen Anna und Lisa über die Folgen von einer Frühgeburt und Geschwisterrivalität und toxische Familienstrukturen. Es wird unter anderem auch über die Posttraumatische B...

!!!Triggerwarnung: In dieser Folge wird über die paranoide Schizophrenie und traumatische Erlebnisse einer Angehörigen gesprochen!!! In der Folge #59 "Die Stimmen meiner Mutter: Leben mit Schizophrenie - Eine Tochter erzählt", sprechen Anna und Lisa über die paranoide Schizophrenie. Anhand eines Community-Fallbeispiels teilen Anna und Lisa die bewegende Geschichte einer Familie. Durch ein Communit...

!!!Triggerwarnung: In dieser Folge wird über die bipolare Störung und suizidales Verhalten gesprochen!!! In der Folge #58 Bipolare Störung- Die unberechenbare Reise mit psychotischen Symptomen", sprechen Anna und Lisa über die bipolare Störung. Anhand eines Community-Fallbeispiels werfen sie einen genaueren Blick auf die diagnostischen Kriterien. Im Verlauf der Episode werden nicht nur diagnostisc...

!!!Triggerwarnung: In dieser Folge wird über Missbrauch, dysfunktionale Verhaltensweisen und Suizid gesprochen!!! In der Folge #57 Androphobie: Die Angst vor Männern, sprechen Anna und Lisa über die Androphobie und die dissoziative Bewegungsstörungen. Durch die Analyse eines konkreten Falls aus der Community werfen sie einen detaillierten Blick auf die diagnostischen Kriterien, um die feinen Unter...

!!!Triggerwarnung: In dieser Folge wird über Depression, dysfunktionale Verhaltensweisen und Suizid gesprochen!!! In der Folge #56 Zwischen Wahn und Depression - Depressive Episode mit psychotischen Symptomen", sprechen Anna und Lisa über die Depression und psychotische Symptome. Anhand eines Community-Fallbeispiels werfen sie einen genaueren Blick auf die diagnostischen Kriterien, um die Untersch...

!!!Triggerwarnung: In dieser Folge wird über Depression, dysfunktionale Verhaltensweisen und Suizid gesprochen!!! In der Folge #55 Winterblues oder Depression?! Wenn die Tage dunkler werden", sprechen Anna und Lisa über die Winterdepression. Anhand eines Community-Fallbeispiels werfen sie einen genaueren Blick auf die diagnostischen Kriterien, um die Unterschiede zwischen dem Winterblues und einer...

In der Folge #54 Q&A Der Weg zur Therapeutin – Alles rund um die Psychotherapeuten-Ausbildung widmen sich Anna und Lisa ausführlich dem Thema Psychologiestudium, Therapeutenausbildung und dem Beruf als Psychologin. In dieser Folge geben wir einen Überblick über das, was angehende Psychologiestudierende wissen sollten. Wir beleuchten Fragen wie die Möglichkeit eines zulassungsfreien Studiums und wi...

In der heutigen Folge #53 Wut in der Kindheit verstehen: Ein Blick in die Psyche" sprechen Anna und Lisa über das Thema Wut, Deressionen, Selbsthass und toxische Familienverhältnisse. Anhand eines bewegenden Fallbeispiels veranschaulichen sie das komplexe Krankheitsbild und beleuchten die diagnostischen Aspekte. Sie erläutern diagnostische Kriterien und stellen therapeutische Möglichkeiten vor. Da...

In der heutigen Folge #52 Anorexie: Kampf gegen den Schatten" sprechen Anna und Lisa über das Thema Anorexie. Anhand eines bewegenden Fallbeispiels veranschaulichen sie das komplexe Krankheitsbild und beleuchten die diagnostischen Aspekte. Sie erläutern diagnostische Kriterien und stellen therapeutische Möglichkeiten vor. Darüber hinaus geben sie wertvolle Ratschläge für Angehörige und den einfühl...

In unserer neuesten Podcastfolge " 51: Den mentalen Abgrund überwinden: Höhenangst im Fokus " sprechen wir über die Höhenangst. Anhand eines spannenden Fallbeispiels nehmen wir euch mit in die Gedankenwelt einer Person, die mit dieser Angst konfrontiert ist. Wir möchten die Psychologie hinter dieser Angst verstehen, mögliche Ursachen aufzeigen und bewährte Strategien zur Bewältigung diskutieren. U...

In der neuen Folge #50 "Fragt eine Person mit Panikstörung" haben wir uns entschieden, die Bühne unseren Hörern zu überlassen, genauer gesagt denjenigen, die von Panikstörungen betroffen sind. Unter dem Motto "Fragt eine Person mit Panikstörung" haben wir unsere Community eingeladen, all ihre Fragen zu stellen, um mehr Verständnis und Einblick in diese oft missverstandene Erkrankung zu erhalten.  ...

In unserer neuesten Episode, Folge #49 "Leben mit unsichtbarem Schmerz: Die Welt der Somatoformen Schmerzstörung", tauchen Anna und Lisa tief in das komplexe Thema der Somatoformen Schmerzstörung ein. Wir verwenden ein Fallbeispiel aus unserer Community, um die diagnostischen Kriterien der Somatoformen Schmerzstörung anschaulich zu erklären. In dieser Folge werden die vielfältigen Verhaltensmuster...

!!!Triggerwarnung: In dieser Folge wird über physischen und psychischen Missbrauch, Selbstverletzung, Traumata und Suizid gesprochen!!! In der neuen Folge #48 "Komplexe PTBS: Die unsichtbare Last des Traumas" tauchen Anna und Lisa tief in die Welt der Komplexen Posttraumatischen Belastungsstörung ein.  Im Podcast wird ein Community-Fallbeispiel verwendet, um die diagnostischen Kriterien der Komple...

Wir freuen, euch unser brandneues Buch vorzustellen. Es ist wie eine kleine Schatzkiste, gefüllt mit wertvollen verhaltenstherapeutischen Tools, die deine psychische Gesundheit und dein Wohlbefinden aufblühen lassen. In unserem Arbeitsbuch findest du eine Fülle an wertvollen Werkzeugen und bereichernden Übungen, die dir alles bieten, was du benötigst, um positive Veränderungen in deinem Leben zu b...