Crónicas de Rebeca Podcast

Hablaremos de la codependencia emocional y cómo puede afectar tener relaciones sanas y hacernos muy infelices. Es un concepto que actualmente se usa mucho, pero también en muchos casos lo estamos haciendo mal. Todos somos codependiente de alguna manera, pero hay algunas personas que pueden vivirlo de manera insana. Escucha este episodio para ayudarte a identificar si, al igual que Agy y Dani, tu c...

En este episodio hablamos de la experiencia de tener el corazón roto (y no morir en el intento de sanarlo). El primer episodio de la tercera temporada viene cargado de noticias y anécdotas personales de Agy y Dani que justifican por qué esta 3era temporada será como un disco de Adele. En esta conversación sobre tener el corazón roto, reflexionaremos sobre: Cómo el despecho es un fenómeno también b...

Diciembre es un mes cargado emocionalmente. Todos tenemos recuerdos de navidades pasadas que llevamos con nosotros por siempre. Durante estas fechas, dependiendo de la etapa y circunstancias de vida que tengamos, podemos experimentar nostalgia, plenitud, tristeza, alegría, sentirnos abrumados, emocionados, motivados o frustrados. ¡puede ser un cocktail de emociones! Y aunque nos encanten las celeb...

¿A quién se le ocurrió que el rosado es para las niñas y el azul es para los niños? Y ¿qué tan válida es esa afirmación? Las relaciones sentimentales está cambiando al ritmo acelerado del mundo, pareciera que los roles de género han dejado de servirnos para muchas cosas en la actualidad.  En este episodio profundizaremos en cómo las ideas preconcebidas de lo que se espera de las mujeres y de los h...

#PorqueRebecaSomosTodas cuéntanos cuáles son los comportamientos que evitas para no generar relaciones tóxicas, a través de:  cronicas.rebeca@gmail.com y siguiéndonos en instagram @cronicas.rebecapod https://rb.gy/uezgk  Haz click en la 🔔para recibir las notificaciones de los nuevos episodios todos los viernes. Tus ⭐ son siempre bienvenidas.  Music from #Uppbeat (free for Creators!): https://upp...

Han pasado 3 años desde la pandemia. Parece que fue otra vida, ¿No? Durante esos tiempos muchos establecimos resoluciones para nuestra vida post pandemia. Hemos dedicado este capítulo a hacer un inventario sobre esos avances, qué nos mostró la pandemia de nosotros mismos, y cómo podemos tomar lo mejor de esos aprendizajes para seguir trabajando en nuestras versiones presentes y futuras.  No te pie...

La lectura no es algo que le atrae a todo el mundo, sin embargo en Crónicas de Rebeca Podcast confiamos en los libros para informarnos, entretenernos y crecer. En este episodio, Dani y Agy se embarcan en un viaje literario a través de diferentes géneros y temas, explorando cómo los libros pueden transformar nuestras vidas de maneras inimaginables. Cada página puede convertirse en un portal a nuevo...

ADVERTENCIA: las opiniones ofrecidas en esta sesión en ningún momento pueden sustituir las de un profesional de la salud mental. Solo si has sufrido de depresión puedes saber qué es realmente. Agy y Dani han tenido depresión diagnosticada, en ciertos períodos, y en este episodio conversan de la manera más vulnerable sobre esta enfermedad que literalmente se siente como si te succionaran el alma. ¿...

Sabemos la mala reputación que tienen los celos, pero… ¿te has cuestionado estas ideas que ya tienes sobre esta emoción? En este episodio descosemos el tema para entender los celos desde sus fundamentos biológicos hasta las conductas aprendidas en nuestro entorno, compartimos historias personales de las que no estamos orgullosas pero sí aprendidas, algunas estrategias para navegarlos de la mejor m...

Este episodio de Crónicas de Rebeca se lo dedicamos a Agy por su cumpleaños y exploramos uno de los momentos más significativos en la vida de cualquier persona: el camino a la cuarta década. ¿Te encuentras a punto de cumplir 40 años o recién los has alcanzado? ¿Qué significa esta transición de décadas para ti? ¿Sientes que esta temporada de la vida hace que te cuestiones aún más en dónde estás y a...

La sociedad a veces premia cosas que terminan siendo bien tóxicas y atentas en contra de nuestro verdadero bienestar. Culturalmente arrastramos ideas sobre qué debemos hacer, cómo deber ser y actuar sin ir cuestionando los límites de esta conducta, su verdadero motivo y si en efecto nos hace bien.  En este episodio reflexionamos sobre conductas y “cualidades” que deberían ser repensadas y que en m...

El perdón: de las cosas más universales y difíciles al mismo tiempo. Todos hemos sido heridos por alguien en algún momento, y nos ha llegado la invitación a perdonar. Pero, ¿qué significa realmente elaborar un proceso del perdón? ¿Cómo sabemos cuándo perdonar? ¿y qué cosas implica realmente perdonar? En este primer episodio de la segunda temporada, estaremos dándole la vuelta a este tema con una c...

Este es el primer episodio de #CrónicasDeRebeca en la que hay más de dos Rebecas. Dani y Agy tienen no a una, ni a dos, sino a tres invitadas muy especiales.  La amistad entre mujeres es distinta. Sí, la ciencia lo dice y la mayoría de nosotras sabe que es así. Qué sería de la vida sin esas amigas que son la tabla de salvación en los momentos más oscuros. La palabra en el momento correcto y los oí...

A medida que la sociedad evoluciona y las expectativas tradicionales cambian, muchas mujeres están optando por diferentes caminos de vida y desafiando las convenciones establecidas. Mucho se habla sobre la maternidad, pero ¿cómo se vive la experiencia hoy en día de ser mujer sin tener hijos propios? ¿La energía maternal está reducida sólo a la experiencia de convertirse en madres? ¿Cómo acompaña l...

En este episodio de Crónicas de Rebeca Podcast hablamos  sobre cómo el feminismo es un movimiento que busca la igualdad de oportunidades para las comunidades oprimidas por el sistema patriarcal. La lucha interseccional que defiende los derechos de las mujeres de todos los estratos, razas y nivel educativo de la sociedad, busca eliminar las desigualdades y los prejuicios basados en el género. Esta...

La espiritualidad es la relación del individuo con su conciencia interior, a través de la observación interna. Es una practica que no es exclusiva a la religiosidad. Se vive desde adentro con una voz amorosa con el objetivo de volver a la naturalidad del ser.  Algunos estudios han encontrado que la espiritualidad tiene efectos positivos en la salud mental y emocional. La investigación ha sugerido...

En el mes de junio en varias partes del mundo se celebra el Orgullo LGBTQ+, en este episodio de Crónicas de Rebeca Podcast, abordamos el tema con una dinámica diferente. Nuestra host Dani Lovera Teixeira, toma la batuta para compartir los hitos que han dado origen a la celebración en Estados Unidos y en Latinoamérica. Respondiendo las inquietudes de Agy Coelho y aprovechando la oportunidad para ha...

Cuando no somos escogidos sentimos como un hueco en el estómago ¿te ha pasado?. En Crónicas de Rebeca Podcast hemos sentido esto muchas veces, pero también hemos aprendido que el rechazo puede ser el mejor de los maestros.  En este episodio tomamos la decisión de abordar el tema del rechazo desde otra perspectiva. Hablamos del dolor que causa el no ser escogidas y ponemos más énfasis sobre el pode...

¿Alguna vez te has cuestionado tu relación con tu propósito y tus sueños?  Tener un propósito en la vida se refiere a tener una comprensión clara de lo que es personalmente significativo y valioso para ti y perseguirlo activamente. Brinda motivación, satisfacción y un marco guía para tus acciones y decisiones Acompáñanos en este episodio de Crónicas de Rebeca Podcast donde compartimos anécdotas qu...

¿Qué sería de Rebeca sin la terapia? Sabemos que hay mucho tabú y desinformación sobre el tema, pero en este episodio Agy y Dani comparten cómo la terapia se ha convertido en una herramienta de autocuidado y tabla de salvación. Descubre en esta conversación cómo la ayuda terapéutica puede ser un recurso para navegar los momentos difíciles, para tomar decisiones, transitar el éxito y que las experi...

A medida que navegamos por la vida entramos y salimos de diferentes relaciones: románticas, platónicas, familiares, laborales y de todo tipo. Nos enfocamos en su desarrollo, pero, ¿cómo hacemos para iniciar estas relaciones valiosas?. Y cuando llega el momento de terminarlas, ¿cómo podemos hacerlo de una manera respetuosa y sana? Acompáñanos en una conversación honesta sobre los aspectos que consi...

¡Bienvenidos al mundo de Rebeca!  Agy Coelho y Dani Lovera Teixeira, las voces detrás de Crónicas de Rebeca Podcast, se sientan  por primera vez para traer a la vida a este personaje que nos invita a darle la cara a nuestras sombras y a hacer el trabajo. Rebeca representa ese lado oscuro que todas tenemos, pero que hemos aprendido a hacerlo parte de nosotras de una manera funcional porque, seamos...

¡Bienvenidos a Crónicas de Rebeca Podcast! Aquí Nos regalamos unas conversaciones honestas, cercanas, reales, vulnerables y divertidas sobre temas que mueven el alma. Descubre junto a Dani Lovera Teixeira y Agy Coelho el mundo de Rebeca. Donde hablaremos de cosas como las relaciones, los cambios y los retos que tenemos como seres humanos.  Aquí no somos expertas en nada, solo en Rebeca, pero tenem...