Cree-crea_Radio

Hay una parte de ti que sigue esperando ser escuchada. En esta breve meditación te invito a hacer una pausa, a cerrar los ojos y a conectar con ese espacio interior donde todo puede sentirse un poco más tranquilo, más seguro. Un pequeño viaje hacia dentro para conectar con tu niña interior, escucharla y acompañarla en lo que necesite en este momento.

En este episodio te invito a mirar más allá del resultado exterior y a conectar con algo más profundo: tu transformación interior. A veces sentimos que no avanzamos, que repetimos patrones o que no somos capaces de hacerlo mejor. Nos juzgamos, nos exigimos… y olvidamos algo importante: que incluso en los momentos en los que parece que no hay cambio, por dentro algo sí se está moviendo. A través de...

¿Tienes 5 minutos para conectar con tu alma? En esta meditación, te ofrezco un refugio de paz en medio del caos. Cuando sientas que el mundo te abruma, respira profundamente y pon tus manos en tu corazón. Aquí, encontrarás el amor incondicional de tu alma, esperando llenarte de calma y fortaleza. Permítete sentir, liberar y conectar. Cierra los ojos y deja que la luz de tu ser te envuelva. Escucha...

En estos tiempos en los que todo parece estar acelerado, te invito a parar tan sólo 3 minutos para volver a conectar contigo mismo, contigo misma. Espero que os guste y, sobre todo, que te ayude a volver a ti. Un saludo! www.cree-crea.com

A lo largo de la vida experimentamos diferentes vivencias que a menudo etiquetamos como positivas o negativas, dependiendo de cómo nos hacen sentir. Y también, muy a menudo, lo achacamos a la buena o a la mala suerte. En el programa de hoy, te invito a reflexionar sobre esto a través de un cuento clásico. Prepárate para descubrir cómo nuestras percepciones pueden cambiar ante un mismo hecho y cómo...

En el programa de hoy te animo a descubrir los límites que ya rompiste y que te trajeron hasta este momento de tu vida para que sigas desafiando aquellas creencias establecidas que te limitan. Recuerda que ya alcanzaste metas que alguna vez parecían inalcanzables. Desde pintar un lienzo hasta conquistar nuevos horizontes, descubrirás cómo lo que una vez se consideraba imposible se convierte en una...

¿Prestas atención a tu intuición? ¿Confías en lo que te dice? Hoy te animo a explorar qué es la intuición y cómo podemos comunicarnos con ella. Aportando un punto de vista filosófico, espiritual y científico, me gustaría invitarte a mantener una conversación con tu intuición. A menudo, nuestra intuición se comunica con nosotros, pero no siempre le hacemos caso. ¿Te suena eso de "sabía que iba a pa...

¿Alguna vez te has sentido tentado a posponer algo que realmente era importante para ti? ¿Te has convencido a ti mismo de que había cosas más urgentes y has aparcado lo tuyo para después? Es fácil caer en esa trampa, pero ¿qué pasa cuando postergamos aquello que nos hace bien? Hoy he llegado con un poco de retraso, pero me alegro de estar aquí. Espero que la reflexión de hoy te inspire a ti tambié...

En el transcurso de nuestras vidas, nos enfrentamos a diversas crisis que pueden dejarnos desconcertados y vulnerables. A menudo, buscamos apoyo en los demás para superarlas, pero hay senderos que debemos recorrer solos. Estas pruebas son oportunidades para explorarnos, fortalecer nuestra confianza y descubrir que poseemos las herramientas necesarias para enfrentar los desafíos que se nos presenta...

¿Llenas tus días de vida o los vives a través de una pantalla? A menudo, pasar demasiado tiempo conectado a redes sociales y pendiente de la tecnología nos hace evadirnos de la realidad y perdernos la magia de la vida que ocurre a nuestro alrededor. ¿Alguna vez te has detenido a pensar en cuántos momentos preciosos has perdido mientras estabas absorto/a en tu teléfono? Hoy, te invito a reflexionar...

¿Alguna vez has sentido que tu mente se pierde en el tiempo, saltando entre el futuro y el pasado, y apenas presta atención al presente? Es una experiencia común que puede pasar desapercibida durante el día, pero que cobra vida en las noches de insomnio. Si te sientes identificado/a, te invito a que escuches el episodio de Cree Crea Radio de hoy. En él te planteo un ejercicio sencillo que puede ay...

Todas nuestras decisiones, tanto aquellas que consideramos importantes y trascendentales como las aparentemente insignificantes, tienen un poderoso impacto en nuestras vidas y en las vidas de quienes nos rodean, ya sea de manera inmediata o indirecta. Sabiendo esto, si al decidir además lo haces desde el corazón, eligiendo la opción que resuene en tu interior, además estarás contribuyendo a crear...

¿Reconoces el poder de las palabras que utilizas, ya sea para hablar con otras personas o contigo mismo? ¿Te has dado cuenta de que ese diálogo a menudo procede más de tu mente que de tu ser interior? A menudo pasamos por alto la voz tranquila y poderosa que reside dentro de nosotros. Pero ¿qué pasaría si nos tomáramos un momento para escuchar atentamente lo que nuestra intuición tiene que decirno...

Bienvenidos a una nueva temporada de Cree Crea Radio. En este capítulo, os invito a reflexionar sobre la importancia de darle tiempo al tiempo, recordando que todo tiene su proceso, también tus emociones. A menudo, nos enfrentamos a vivencias que requieren de un periodo de asimilación, ya sean desafíos o momentos de felicidad. ¿Te paras a sentir y asimilar esos momentos de la vida que te mueven po...

En el capítulo de hoy hago una reflexión sobre uno de los mensajes más famosos que dejó Gandhi "Sé el cambio que quieres ver en el mundo". A menudo observamos nuestra realidad y le reclamamos que sea diferente, que se transforme para que así podamos vivir en un mundo que nos guste más. Nos olvidamos de que el cambio empieza en uno mismo y que somos cada uno de nosotros los que podemos aportar nues...

Cuando leemos que hay que aprovechar el momento, que hay que sacarle jugo a la vida, por lo general pensamos que hay que hacer mil cosas antes de morir y si no, parecerá que no hemos vivido. Estoy de acuerdo con que hay que aprovechar las oportunidades que salgan a nuestro encuentro pero creo que a veces, a pesar de "aprovechar" cada oportunidad que se nos presenta, nuestra mente navega por el fut...

Damos lo que recibimos y recibimos lo que damos. ¿Te has parado a observar la verdad que hay detrás de esta afirmación? A veces la respuesta puede ser inmediata, como cuando alguien te sonríe y le sonríes de vuelta, pero, a menudo, eso que damos no nos llega de vuelta a través del mismo canal, de la misma persona, y tampoco lo hace de forma inmediata. Pero regresa a ti. Sabiendo esto habría que pe...

A menudo esperamos recibir el reconocimiento de fuera sin valorarnos nosotros primero. Los primeros que debemos reconocer nuestro propio valor somos nosotros mismos ya que, si preguntamos a otras personas, nos veremos influenciados por sus opiniones lo que puede afectar a los resultados tanto para bien como para mal. Si buscas el reconocimiento o una valoración que provenga de una persona ajena a...

Supongo que todo llega en el momento adecuado y después de varios meses en silencio, he decidido retomar mi proyecto de Cree-crea_Radio. Un camino de mil millas comienza con un primer paso y se va revelando conforme vas avanzando. No necesitas saber dónde termina el camino, sólo hay que recorrerlo paso a paso y, en el programa de hoy, te invito a que tú también lo hagas. En el programa de hoy menc...

A menudo procrastinamos con nuestros sueños porque no somos capaces de vislumbrar los regalos que traerán de la mano. No nos damos cuenta de que seguir nuestros sueños alimentan el alma del mundo y que, por lo tanto, es importante que los llevemos a cabo. Entrada Tim Urban: https://www.cree-crea.com/index.php/2020/05/03/el-tiempo-no-es-oro-es-vida/

Hoy comparto contigo esta visualización creativa para invitaros a imaginar cómo sería vuestro día ideal. Lo hago para acompañar mi nueva entrada en www.cree-crea.com donde profundizo un poco más sobre lo que es la visualización creativa y cómo afecta a nuestra realidad. Si lo deseas, puedes leer la entrada "La Visualización Creativa: ¿Qué es y cómo la hago?" en www.cree-crea.com.

Cuando sacas tus dones al mundo, enciendes una bombillita que ilumina tu propio camino y el de otras personas que buscan la forma de hacer lo mismo desde donde están. Marianne Williamson y Nelson Mandela lo sabían. ¿Y tú? www.cree-crea.com Música: Morning Mandolin / Autor: Chris Haugen Música 2: Angels Dream / Autor: Aakash Gandhi

¿Cómo superar tus inseguridades? Haciendo lo que temes hacer. Marta Robles lo cuenta en el libro que hoy te recomiendo: "Haz lo que temas". Descubrirás que no eres tan diferente como pensabas. www.cree-crea.com Música: Morning Mandolin - autor: Chris Haugen

Hoy hablamos de los sueños que soñamos cuando dormimos. Durante el descanso nocturno nuestro inconsciente se comunica con nosotros a través de los sueños y nos ayuda a solventar conflictos no resueltos a través de ellos. Escribir tus sueños en un diario te ayudará a conocerte mejor y a interpretar cómo te encuentras a nivel interno.

Muchas veces, atrevernos a ir a por nuestros sueños significa salir de nuestra zona de confort y eso nos da tanto miedo que nos ponemos mil excusas para no hacerlo. Con el paso del tiempo, si no hemos prestado atención a los deseos de nuestro corazón, éstos se enquistan haciendo de nuestra vida un lugar vacío y sin sentido. Hoy os leo un fragmento de “El peregrino de Compostela” donde Paulo Coelho...