Corriendo a NY

En el trigésimo sexto capítulo hablamos de 2 Apps que pueden ayudarte con los entrenamientos y del nuevo grupo de Telegram del Podcast donde podéis pasaros a compartir experiencias con el resto de oyentes Enlaces: https://apps.apple.com/es/app/workoutdoors/id1241909999 https://apps.apple.com/es/app/healthfit/id1202650514 Telegram: https://t.me/corriendoany Para cualquier sugerencia, comentario, et...

En el trigésimo quinto capítulo hablamos de 2 páginas web que te dan los tiempos de carrera que harías en una maratón con tu estado de forma actual y cual tendrías que tener para cumplir el tiempo que quieras hacer: Enlaces: https://runsmartproject.com/calculator/ https://www.mcmillanrunning.com Para cualquier sugerencia, comentario, etc… podéis poneros en contacto por los medios habituales: Email...

En el trigésimo cuarto capítulo comento la posibilidad de crear un grupo de Telegram donde compartir experiencias y la necesidad de que alguien de un paso al frente para ayudar en la coordinación. Para cualquier sugerencia, comentario, etc… podéis poneros en contacto por los medios habituales: Email: davidisasi@mac.com Twitter: @macsatine Web: https://emilcar.fm/category/corriendoany/ Hosted on Ac...

En el trigésimo tercer capítulo comento el correo que me ha llegado de un oyente, Pablo Climent, con información muy interesante que ha preparado para si mismo pero que es clave a la hora de conocer o estimar los tiempos de carrera. Para cualquier sugerencia, comentario, etc… podéis poneros en contacto por los medios habituales: Email: davidisasi@mac.com Twitter: @macsatine Web: https://emilcar.fm...

En el trigésimo segundo capítulo os cuento la ropa que estoy usando para salir a correr en verano. Para cualquier sugerencia, comentario, etc… podéis poneros en contacto por los medios habituales: Email: davidisasi@mac.com Twitter: @macsatine Web: https://emilcar.fm/category/corriendoany/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

En el trigésimo primer capítulo os cuento que a medida que van pasando los días de entrenamiento ya me está costando cada vez más que las pulsaciones suban a los ritmos que marca el entrenamiento del dia. Para cualquier sugerencia, comentario, etc… podéis poneros en contacto por los medios habituales: Email: davidisasi@mac.com Twitter: @macsatine Web: https://emilcar.fm/category/corriendoany/ Host...

En el trigésimo capítulo hablo de música durante los entrenamientos. Tipo, dispositivos, etc… Para cualquier sugerencia, comentario, etc… podéis poneros en contacto por los medios habituales: Email: davidisasi@mac.com Twitter: @macsatine Web: https://emilcar.fm/category/corriendoany/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

En el vigésimo noveno capítulo comento como voy con el peso y el pequeño cambio en los entrenamientos que voy a hacer. Para cualquier sugerencia, comentario, etc… podéis poneros en contacto por los medios habituales: Email: davidisasi@mac.com Twitter: @macsatine Web: https://emilcar.fm/category/corriendoany/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

En el vigésimo octavo capítulo explico en que condiciones se puede correr cuando las temperaturas son tan altas. Para cualquier sugerencia, comentario, etc… podéis poneros en contacto por los medios habituales: Email: davidisasi@mac.com Twitter: @macsatine Web: https://emilcar.fm/category/corriendoany/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

En el vigésimo séptimo capítulo explico los motivos por los que en días de verano como los que tenemos ahora no se puede salir a correr a las 3 de la tarde. Para cualquier sugerencia, comentario, etc… podéis poneros en contacto por los medios habituales: Email: davidisasi@mac.com Twitter: @macsatine Web: https://emilcar.fm/category/corriendoany/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more info...

En el vigésimo sexto capítulo os comento lo que utilizo de referencia para saber que el corazón ha recuperado correctamente sus pulsaciones al terminar un entrenamiento. Para cualquier sugerencia, comentario, etc… podéis poneros en contacto por los medios habituales: Email: davidisasi@mac.com Twitter: @macsatine Web: https://emilcar.fm/category/corriendoany/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy...

En el vigésimo quinto capítulo haremos un balance de cómo ha ido el primer mes de entrenamiento y con el reto en general y haremos una declaración de intenciones de cara al verano y comienzo del nuevo curso en Septiembre. Para cualquier sugerencia, comentario, etc… podéis poneros en contacto por los medios habituales: Email: davidisasi@mac.com Twitter: @macsatine Web: https://emilcar.fm/category/c...

En el vigésimo cuarto capítulo comento que hay veces que nos equivocamos de ruta para entrenar y el entrenamiento se convierte en un rollo patatero. Para cualquier sugerencia, comentario, etc… podéis poneros en contacto por los medios habituales: Email: davidisasi@mac.com Twitter: @macsatine Web: https://emilcar.fm/category/corriendoany/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

En el vigésimo tercer capítulo os cuento cuales serán mis planes durante unos días que he salido de vacaciones y cómo compaginar vacaciones y deporte. Para cualquier sugerencia, comentario, etc… podéis poneros en contacto por los medios habituales: Email: davidisasi@mac.com Twitter: @macsatine Web: https://emilcar.fm/category/corriendoany/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more informatio...

En el vigésimo segundo capítulo hablaremos de la deriva cardiaca y que hace que se produzca este efecto en los deportistas. Para cualquier sugerencia, comentario, etc… podéis poneros en contacto por los medios habituales: Email: davidisasi@mac.com Twitter: @macsatine Web: https://emilcar.fm/category/corriendoany/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

En el vigésimo primer capítulo explicaré la forma casera que tengo de contabilizar las series cuando estoy entrenando. Y también la App para el Apple Watch que me recomienda un oyente: iSmoothrun Para cualquier sugerencia, comentario, etc… podéis poneros en contacto por los medios habituales: Email: davidisasi@mac.com Twitter: @macsatine Web: https://emilcar.fm/category/corriendoany/ Hosted on Aca...

En el vigésimo capítulo comentaré como ha sido el dia siguiente de una carrera y las recomendaciones sobre que hacer cuando un esfuerzo fuera de lo normal. Para cualquier sugerencia, comentario, etc… podéis poneros en contacto por los medios habituales: Email: davidisasi@mac.com Twitter: @macsatine Web: https://emilcar.fm/category/corriendoany/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more infor...

En el décimo noveno capítulo como ha ido el primer objetivo que tenía de cara a medir el estado de forma actual. La Cursa del Foc. 10Km en Olesa de Montserrat Para cualquier sugerencia, comentario, etc… podéis poneros en contacto por los medios habituales: Email: davidisasi@mac.com Twitter: @macsatine Web: https://emilcar.fm/category/corriendoany/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more in...

En el décimo octavo capítulo os cuento cómo mido yo las pulsaciones cuando corro y mi consejo sobre qué medidor compraros. Para cualquier sugerencia, comentario, etc… podéis poneros en contacto por los medios habituales: Email: davidisasi@mac.com Twitter: @macsatine Web: https://emilcar.fm/category/corriendoany/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

En el décimo séptimo capítulo os cuento como haciendo unas series he tenido sensaciones encontradas. Pequeños dolores en la espalda, pero con final feliz. Para cualquier sugerencia, comentario, etc… podéis poneros en contacto por los medios habituales: Email: davidisasi@mac.com Twitter: @macsatine Web: https://emilcar.fm/category/corriendoany/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more inform...

En el décimo sexto capítulo vemos que no siempre hay buenas noticias y en nuestro caso han empezado a llegar las malas con forma de báscula. Para cualquier sugerencia, comentario, etc… podéis poneros en contacto por los medios habituales: Email: davidisasi@mac.com Twitter: @macsatine Web: https://emilcar.fm/category/corriendoany/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

En el décimo quinto capítulo comentaremos que es posible conciliar otros deportes para entrenar también una maratón. Para cualquier sugerencia, comentario, etc… podéis poneros en contacto por los medios habituales: Email: davidisasi@mac.com Twitter: @macsatine Web: https://emilcar.fm/category/corriendoany/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

En el décimo cuarto capítulo comentaremos lo importante que es vencer la batalla contra el sofá y hablaremos un poco de series en los entrenamientos Para cualquier sugerencia, comentario, etc… podéis poneros en contacto por los medios habituales: Email: davidisasi@mac.com Twitter: @macsatine Web: https://emilcar.fm/category/corriendoany/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

En el décimo tercer capítulo explicaremos como hemos adaptado los entrenamientos que nos propone Runnea a nuestras características particulares. Para cualquier sugerencia, comentario, etc… podéis poneros en contacto por los medios habituales: Email: davidisasi@mac.com Twitter: @macsatine Web: https://emilcar.fm/category/corriendoany/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

En el duodécimo capítulo toca subirse de nuevo a la báscula y todo parece indicar que es la semana del 3….Escúchalo y verás. Para cualquier sugerencia, comentario, etc… podéis poneros en contacto por los medios habituales: Email: davidisasi@mac.com Twitter: @macsatine Web: https://emilcar.fm/category/corriendoany/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.