Corre como una Chica

Oihana Kortazar es una de las grandes referentes del trail running en España y aquí hablamos de cómo empezó en este mundo y cómo es el papel de la mujer en el trail. Además, en este episodio hablamos de la generación de corredoras de ahora y la de antes, sobre dudas de trail y como no, de Zegama. Perfil de instagram de Oihana: @oihanakortazar Web:  https://www.correcomounachica.com/ Te puedes susc...

Fátima Ouhaddou nos cuenta cómo empezó a entrenar y cómo llegó a la élite, después de que correr fuera una afición. En este episodio nos cuenta su salto al maratón, su título de Campeona de Europa de Maratón de 2025 y cómo compagina su vida de atleta y de madre. Perfil de instagram de Fátima: @fatima_aon Web:  https://www.correcomounachica.com/ Te puedes suscribir a la newsletter semanal de Corre...

Jes Bonet se dedica al mundo del deporte, es profesora de atletismo en la universidad, tiene un grupo de running “Run4you” y además, también corre. En este episodio hablamos sobre la parte psicológica como entrenadora, sobre errores que se cometen al empezar a correr y cuando ya llevas años, y también varias dudas en el juego “mito o realidad”. Perfil de instagram de Jes Bonet: @jesbonet_run4you W...

Lucía Gonzálvez es una atleta de ultradistancia, además de nutricionista especializada en rendimiento deportivo. Fue Campeona de España de 100 km en ruta en 2025. En este episodio nos cuenta cómo llegó la ultradistancia a su vida, el normalizar hacer tantos kilómetros, cómo se entrena la cabeza y diferentes preguntas sobre nutrición. Perfil de instagram de Lucía: @luciagonzalveznutricionista Web: ...

Deiene Arantzamendi es doctora y corredora, ella empezó a correr a modo de evasión y ahora dice que le ha ayudado a cambiar de perspectiva el lado de las cosas. En este episodio hablamos también de aspectos relacionados con la salud: ¿estamos normalizando demasiado el correr con dolor? ¿qué señales no tenemos que ignorar? Todo esto y más preguntas son contestadas en este episodio. Perfil de instag...

Gloria empezó a correr en la pandemia, y en este episodio nos cuenta cómo ha vivido sus embarazos y correspondientes pospartos en relación con el deporte. Spoiler: no tiene nada que ver uno con otro. También en este episodio charlamos sobre la conciliación y las políticas de cancelación de las carreras. Perfil de instagram de Glòria : @glorunning Web para hacer donación para Glòria en su reto de c...

María Gras fue de animadora a una media maratón y decidió que quería participar en esa fiesta del running. Desde entonces, no ha dejado de hacer deporte, ni siquiera estando en tratamiento de quimioterapia. En este episodio charlamos sobre la importancia del deporte en este proceso. Perfil de instagram de María : @runwithmerigi Web:  https://www.correcomounachica.com/ Te puedes suscribir a la news...

Blanca Rosés es la creadora de Sporty Hangover, un proyecto personal con planes personalizados de running para toda persona que quiera correr. En este episodio charlamos sobre emprendimiento, sobre motivación y sobre running. Perfil de instagram de Blanca: @blancaroses Perfil de instagram de Sporty Hangover: @sportyhangover Web:  https://www.correcomounachica.com/ Te puedes suscribir a la newslett...

Zuriñe Celis es enfermera deportiva, experta en valoración funcional y ejercicios correctivos, entrenadora, dietista-nutricionista y ex-atleta de élite con 7 títulos de campeona de España. Además, también es experta en analíticas sanguíneas y en este episodio charlamos sobre cómo es una analítica en un deportista que busca optimizar su rendimiento o qué es lo más importante. Perfil de instagram de...

Mar Puig es fisioterapeuta experta en suelo pélvico y maternidad y se considera una apasionada de la salud femenina. Además, ¡también corre! A Mar le gusta salir a correr temprano. En este episodio charlamos sobre el suelo pélvico y su relación con el rendimiento deportivo, el embarazo y el posparto para mujeres corredoras. Perfil de instagram de Mar Puig: @marpuigfisio Web:  https://www.correcomo...

Mary Palmer es una maestra jubilada que tiene 79 años y ha completado por segunda vez el maratón de Barcelona. En este episodio charlamos con Mary sobre su labor en la ONG Shamrock Nepal, y su misión principal es garantizar que niños en Nepal, afectados por la exclusión económica o social, tengan la oportunidad de acceder a una educación de calidad que, de otro modo, les sería inaccesible. Para ha...

Paula del Villar es psicóloga sanitaria y deportiva, además de una apasionada del deporte. En este episodio, charlamos sobre la importancia de la psicología deportiva y los desafíos psicológicos más comunes a los que nos enfrentamos en el deporte. Perfil de instagram de Paula: @psicopauladelvillar Web de Paula:  https://psicologiapauladelvillar.es Web:  https://www.correcomounachica.com/ Te puedes...

Aroa Olivares hacía gimnasia rítmica, pero un día empezó a correr por estrés. En este episodio charlamos sobre cuales son las lesiones más más comunes en hombres y mujeres y sobre cómo podemos prevenirlas. Perfil de instagram de Aroa: @aroafisiofimed Web:  https://www.correcomounachica.com/ Te puedes suscribir a la newsletter semanal de Corre como una Chica para estar al día del deporte femenino e...

Meritxell Soler es atleta de élite de maratón y lo compagina con su trabajo como dentista. Empezó a correr de casualidad pero ha representado a España en los Juegos Olímpicos de París 2024. En este episodio charlamos sobre su debut en la distancia, y consejos para correr el maratón de Sevilla y sus objetivos para el futuro. Perfil de instagram de Meritxell: @meritxellsolerd Web:  https://www.corre...

Sandra Piñeiro fue remera profesional y actualmente es entrenadora y readaptora. En este episodio hablamos sobre la practica de varios deportes, sobre su trabajo como entrenadora y sobre su libro “Remando en la oscuridad” donde ella cuenta su lucha contra la anorexia. Sandra Piñeiro escribió este libro como parte de su recuperación, compartiendo sus vivencias para ayudar a quienes se enfrentan sit...

Marta García está graduada en Medicina pero ahora se dedica profesionalmente al atletismo, especializada en carreras de fondo, 3000 y 5000 metros. Tuvo un 2024 espectacular y en este episodio repasamos el Europeo de Roma, los Juegos Olímpicos de París y la San Silvestre Vallecana. Perfil de instagram de : @martagarzzia Web:  https://www.correcomounachica.com/ Te puedes suscribir a la newsletter se...

Geles Gimeno empezó a correr hace diez años porque tenía una vida sedentaria y quería estar más activa. Con el tiempo, su hermana Ana también se animó a empezar a correr y ahora entre las dos se motivan para hacer deporte. En este episodio charlamos sobre su reciente maratón en Shanghái. Perfil de instagram de las hermanas Gimeno : @twins.gimeno Web:  https://www.correcomounachica.com/ Te puedes s...

Ana Ramos, reside en Londres y nos cuenta curiosidades acerca de correr por allí. En este episodio charlamos sobre como es ser liebre de una carrera, sobre diferentes maratones alrededor del mundo y además de como es compartir estas carreras con su madre como animadora. Perfil de instagram de Ana Ramos: @funrunmum Web:  https://www.correcomounachica.com/ Te puedes suscribir a la newsletter semanal...

Clara Álvarez estudió Ciencias Empresariales pero ahora se dedica a ayudar a mujeres corredoras a ser más rápidas, fuertes, sanas y enérgicas y mientras, divulga sobre nutrición en redes sociales. En este episodio charlamos sobre cuando tomar los geles, ideas de desayuno y el miedo de muchas mujeres a comer carbohidratos. Perfil de instagram de Clara: @claraalvarez.nutricion Web:  https://www.corr...

Carolina Ortuño dice que es deportista de día y anestesista de noche. En este episodio charlamos sobre distancias largas, sobre como empezó en el triatlón y su salto a la distancia ironman. Perfil de instagram de Carolina: @carolort93 Web:  https://www.correcomounachica.com/ Te puedes suscribir a la newsletter semanal de Corre como una Chica para estar al día del deporte femenino en este link:  ht...

Yasmina Pacios empezó a correr en Inglaterra, pero a día de hoy se considera una corredora quejica y disfrutona. En este episodio charlamos sobre curiosidades de carreras en Londres, sobre enlazar varios entrenos de maratones y sobre la depresión después de acabarlos. Perfil de instagram de Yasmina: @bimbamina Web:  https://www.correcomounachica.com/ Te puedes suscribir a la newsletter semanal de...

Elena Congost ha protagonizado una de las imágenes más virales de los Juegos Paralímpicos de París. En este episodio charlamos sobre sus inicios, sobre sueños y sobre cuál es el papel de un guía en una carrera. Perfil de instagram de Elena Congost: @elenacongost Web:  https://www.correcomounachica.com/ Te puedes suscribir a la newsletter semanal de Corre como una Chica para estar al día del deport...

Cristina Velasco empezó a correr de casualidad y ahora es entrenadora de running y trailrunning. En este episodio charlamos sobre motivación, sobre errores que hacemos los corredores y sobre exigencias. Perfil de instagram de Cristina: @comekhronos Web:  https://www.correcomounachica.com/ Te puedes suscribir a la newsletter semanal de Corre como una Chica para estar al día del deporte femenino en...

Xandra Caballero ha hecho deporte toda su vida pero se enganchó a correr con la excusa de salir de casa y ahora ya forma parte de su día a día. Sus amigos le regalaron el dorsal para el maratón de Barcelona de 2020. En este episodio charlamos sobre disciplina, motivación, retos y conciliación. Perfil de instagram de Xandra: @xandra_cr Web:  https://www.correcomounachica.com/ Te puedes suscribir a...

Estefanía Unzu más conocida en internet como Verdeliss es la actual campeona de España de 100k en ruta. En este episodio charlamos sobre sus inicios en el atletismo, su reto de 12 maratones en 12 meses (finalmente fueron 13) y el recién campeonato de 100k en ruta donde se proclamó campeona. Perfil de instagram de Estefi Unzu: @verdeliss Web:  https://www.correcomounachica.com/ Te puedes suscribir...