Luana do Bem
Contraluz
Luana do Bem, em casa a dizer coisas e a falar sobre a tour do seu primeiro solo de stand-up comedy - Crente.
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Contraluz#81- Rosalía e confissões com Margarida Geirinhas 15.04.2026 49:20
Mais um episódio, espero que seja tão divertido para vocês como a viagem o México vai ser para a Margarida Geirinhas. Espero que gostem. Até já Luana
Contraluz#80- Vítima de paparazzi e Maior fã 08.04.2026 28:28
Bilhetes Maior Fã: https://www.ticketline.pt/evento/maior-fa-tiago-almeida-103658 Neste episódio falo de uma boa escapadinha de fim-de-semana, elogio o Tiago imenso não fosse ele pai do meu afilhado e conto ainda como foi a sensação de ser fotografada sem a minha autorização. Espero que gostem e digam coisas. Até já Luana
Contraluz#79- Perseguição, Páscoa e Bronze 01.04.2026 20:31
Um episódio mais curto devido à tristeza que foi o último episódio ter sido bloqueado. Ajudem-me com dicas de bronze e dicas de presentes de madrinha. Espero que gostem e Boa Páscoa apesar de eu não perceber. Até já, Luana
Contraluz#78- Eva e Diogo, Chappell Roan, Bad Bunny e Avó 30.03.2026 39:51
UPDATE: episódio foi bloqueado. Aqui está de novo sem música mas com link. youtube.com/watch?is=385B2Hlkld60hvBz&v=bHwFlmrTTT8&feature=youtu.be Episódio que sai à 01 da manhã é episódio que sai atrasada e peço muita desculpa por isso. Para compensar está um pouco mais comprido e recheado de hot topics. Comentei, acho eu, todas as polémicas do momento. Espero que gostem. Obrigada e Descu...
Contraluz#78- Eva e Diogo, Chappell Roan, Bad Bunny e Avó 26.03.2026 39:51
UPDATE: episódio foi bloqueado. Aqui está de novo sem música mas com link. youtube.com/watch?is=385B2Hlkld60hvBz&v=bHwFlmrTTT8&feature=youtu.be Episódio que sai à 01 da manhã é episódio que sai atrasada e peço muita desculpa por isso. Para compensar está um pouco mais comprido e recheado de hot topics. Comentei, acho eu, todas as polémicas do momento. Espero que gostem. Obrigada e Descu...
Contraluz#77- Ganhar 30k, Óscar português, St Patricks Day com a Guinness e Margarida Geirinhas 18.03.2026 1:05:51
Links apoio: https://www.guinness-portugal.com/pt/home Mais um episódio, mais um erro, desta vez de microfone como já tem vindo a ser meu apanágio. Para compensar temos Margarida Geirinhas e boas teorias sobre quem será o primeiro português a ganhar um óscar. Falamos ainda da experiência de ir ao St Patricks Day e aconselhamos a ir. Espero que gostem. Obrigada, Luana
Contraluz#76- Bicho do Ginásio, Natal e a “nossa música” 11.03.2026 16:00
Links apoio: https://www.instagram.com/oupasdesign/ Esta semana não vos quero mentir, tinha poucas coisas para dizer, ainda assim conto uma pequena tradição que tenho com os meus amigos mais próximos e conto-vos como foi o natal com a minha melhor amiga. Espero que gostem. Obrigada, Luana
Contraluz#75- Tentar ser boa pessoa e erro grave 04.03.2026 17:56
Links apoio: Ajudar Leiria: https://www.instagram.com/p/DVOwk_ADJvT/?igsh=azlub3NsMGZ6NXMz Workshop fotografia: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdM3Q0Bxhwl2XntAqmS5D4qbSby3ajA-9TsEXuvdU-810FigQ/viewform Cometi um erro terrível e apaguei o ficheiro de vídeo. Ainda tentei solucionar mas não consegui. Espero que me consigam perdoar, eu sofri bastante. Com isto e com velhotes. Digam se gosta...
Contraluz#74 - O que é casa? Conhecer ídolos e Avó 25.02.2026 26:06
Neste episódio falo sobre o que é o lugar “casa”, falo ainda sobre como foi conhecer a Sara Correia e conto uma boa, excelente história sobre a minha avó. Espero que gostem, Luana
Contraluz#73 - Carnaval e outros temas com Margarida Geirinhas 18.02.2026 49:50
Olá, episódio diferente, cheio de assuntos da mais alta importância como sabem. Para a semana há boné. Espero que gostem tanto da Margarida Geirinhas como eu. Se gostarem, ela volta. Falamos de Carnaval, fraldas, vergonhas e ansiedade de WhatsApp. Espero que gostem, Luana
Contraluz#72 - Decisões, roubar encomendas, Bruno Alves 11.02.2026 22:33
Saiu tarde mas saiu, e fala sobre natal adiado, o mistério da encomenda e uma viagem de avião que a minha avó teve medo que eu perdesse. Tomem decisões por mim, por favor. Obrigada. Espero que gostem, Luana
Contraluz#71 - Cair em adulto e histórias de Uber 04.02.2026 24:11
Neste episódio conto como me lancei de uma escada abaixo e de como me aleijei, falo ainda sobre uma boa experiência de Uber e deixo abraços apertados à malta da região centro. Deixo também alguns links para ajudarmos. Obrigada, Luana https://tempestadesos.com/ https://estragos.pt/leiria https://www.sosleiria.pt/ https://prociv.gov.pt/pt/home/
Contraluz#70 - há ou à?, modas de adolescente e ir ao casino 28.01.2026 24:00
Fico contente por tanta gente trocas os “v” pelos “f”, obrigada pela solidariedade. Esta semana falo sobre modinhas que amávamos quando éramos adolescentes, sobre jogos de tabuleiro e ainda sobre como mais uma vez dei sorte a um amigo. Realmente sou um amuleto. Espero que gostem. Luana
Contraluz#69 - Trabalhos de casa, manter amizades, massagens 21.01.2026 25:53
Este episódio tem a opinião de Miguel padrasto sobre o espetáculo do Luís de Matos, sobre como os meus pais tratavam a escola e os trabalhos de casa. Conto-vos um plano para manter amizades e falo um bocadinho sobre o dia das eleições. Espero que gostem Luana
Contraluz#68 - Magia e hipnose, lojas vintage 14.01.2026 27:29
LINKS na Descrição Sei que faltava descrever 1% do quarto de vestir de minha casa, mas o 1% que faltava era para a roupa de cama. Neste episódio faço a minha review do espetáculo do Luís de Matos, falo de magia, hipnose e peço bastantes concelhos. Deixo também alguns links: Chalk https://www.instagram.com/chalk.pt_/ Mess Vintage https://www.instagram.com/mess.vntg/ Trading post São bento https://...
Contraluz#67 - “CRENTE” no Youtube, rescaldo Natal, Trocar presentes 07.01.2026 22:48
CRENTE já está disponível no Youtube. Se gostarem por favor digam-me :) https://www.youtube.com/watch?v=i9b9EgBj0lY&lc=Ugw3gWnomeRuAAtJ8Nt4AaABAg Este é um episódio de rescaldo do Natal em que falo de trocar presentes, oferecer maus presentes e ir secar roupa. Espero que gostem. Obrigada e até já Luana
Contraluz#66 - Melhores momentos 25 || Resoluções 26 31.12.2025 15:19
Das tripas coração - Crumble: https://www.instagram.com/das_tripascoracao?igsh=NG52N3l3aXFmamZp QUE BURRA!!! O podcast saiu no dia certo, por algum motivo eu achei que o dia certo era dia 1 de janeiro e não dia 31. Enfim vocês sabem como eu sou com datas. Para a semana vem o primeiro de janeiro. Eu sei que parece às vezes que vou chorar mas nem estive perto, é só voz de doente. Faço um breve reca...
Contraluz#65 - Natal e tarte de maçã do McDonald's 24.12.2025 12:23
Vamos falar minimamente de Natal e muito mais de tartes de maçã do que eu esperava. Aliás, acho que dei aqui início a uma investigação que daqui a uns anos faz capa de uma revista de economia mas ok, se não querem saber tudo bem. Digam se gostaram do bonequinho de Natal. Boas festas. Links úteis: Mauser: https://mauser.pt/ Lab Aberto Fab Lab: https://lababerto.pt/ Forms para presente: https://ti...
Contraluz#64 - Supresa, nódoas na roupa e Natal 17.12.2025 23:03
Neste episódio conto meu encontro com uma senhora velhinha, falo sobre nódoas e lanço uma pequena surpresa de natal. Procurem na descrição, hão-de encontrar. Espero que gostem. Links úteis: Cantabria Labs: https://www.instagram.com/cantabrialabs_pt/ Mauser: https://mauser.pt/ Lab Aberto Fab Lab: https://lababerto.pt/ Forms para presente: https://tinyurl.com/CrenteNatal
Contraluz#63 - Aniversário, Spotify Wrapped e Natal 10.12.2025 26:19
Chegou tarde mas chegou. Falo sobre aniversário, sobre a minha avó, namorada, família toda e natal. Foi um episódio um bocado disperso mas não são todos? Espero que gostem. Luana
Contraluz#62 - Dragões de Ouro e Miguel padrasto e magia 03.12.2025 22:18
Neste episódio falo sobre a minha ida à Gala dos Dragões de Ouro e ainda falo sobre o Miguel, meu padrasto, tão fascinado por magia como eu. Espero que gostem. Luana
Contraluz#61- Emoção, Magia e Nostalgia 26.11.2025 28:05
Episódio em que dou como oficialmente aberta a época de Natal, falo sobre espetáculos de empresa, sobre magia e sobre nostalgia. Contem-me coisas. Espero que gostem. Luana
Contraluz#60- Avó e Whatsapp, áudio de 01h35m 19.11.2025 17:03
No episódio de hoje analiso todos os comportamentos da minha avó a usar o WhatsApp. Falo ainda do audio que ela me enviou. Espero que gostem. Obrigada, Luana
Contraluz#59- Manchester com Tiago, viajar em adulta, pequenas alegrias 12.11.2025 25:07
Fui a Manchester com o pai do meu filho e foi muito divertido. Falo sobre as principais diferenças entre viajar em criança e viajar agora e há lá um momento em que digo American Pie mas queria dizer Eurotrip. Acho que também pode haver um momento em que parece que digo que o estádio do City é o Old Trafford mas o que eu queria dizer era que já fui a Old Trafford e por isso curti ir ao Ethiad. Es...
Contraluz#58- Falar com jovens, hotéis e mulheres consensuais 05.11.2025 21:12
Neste episódio conto-vos que fui visitar a minha avó, que a tour já acabou mesmo, de vez e que a minha irmã é a pessoa mais livre que conheço. Até já e obrigada, Luana
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