Confidences Fertiles

Tu as choisi de continuer cet été; pas à fond, pas en mode sprint, mais sans tout lâcher non plus. Alors comment on adapte sa routine fertilité à la saison sans s'épuiser et sans culpabiliser des inévitables écarts ? Dans cet épisode, je te partage ce que l'été change vraiment dans ton corps : la chaleur, le rythme circadien, la déshydratation, l'alcool... et comment ça impacte ton cycle et ta fer...

Tu arrives à l'été avec une seule envie : décrocher. Ne plus compter les jours, ne plus suivre ton cycle, ne plus tout optimiser. Et en même temps, une petite voix te dit que tu n'as pas le droit, que chaque mois compte, que tu vas perdre du terrain. Dans cet épisode, je veux t'offrir une vraie permission de souffler. Une permission ancrée dans ce que la biologie nous dit sur ce que le corps fait...

Tu prépares un transfert d'embryon et tu te demandes ce que tu peux vraiment faire pour mettre toutes les chances de ton côté ? Dans cet épisode de Confidences Fertiles, je te partage mon approche de naturopathe fonctionnelle pour optimiser ton transfert – que ce soit en FIV, en insémination artificielle, en transfert frais ou congelé. On parle de l'importance de préparer le terrain plusieurs mois...

Aujourd'hui je te raconte quelque chose que j'avais du mal à mettre en mots : mon propre parcours d'infertilité. Depuis 2020, mon mari et moi essayons d'avoir un enfant. Six ans, sept grossesses arrêtées très tôt, un diagnostic d'endométriose profonde posé tardivement, une apnée du sommeil non détectée chez mon conjoint… et des rendez-vous médicaux qui m'ont parfois laissée seule, incomprise, ou c...

TSH, T3, T4, Hashimoto, anticorps… Ces mots reviennent partout quand on parle de fertilité, mais est-ce qu'on comprend vraiment ce qu'ils signifient et pourquoi c'est si important quand on essaie de concevoir ? Dans cet épisode, je déroule tout : comment fonctionne la thyroïde, pourquoi elle est directement liée à vos hormones reproductives, à votre ovulation et à la nidation, et surtout pourquoi...

Tu rêves de tomber enceinte et tu veux mettre toutes les chances de ton côté ? Dans cet épisode, je t'explique pourquoi on recommande de se préparer au moins 3 mois avant de se lancer dans les essais bébé; et ce que ça signifie vraiment pour ton corps. On parle du cycle de maturation des ovocytes, de pourquoi l'acide folique classique ne suffit pas (et comment choisir une meilleure alternative), e...

Tu prends du magnésium, de la vitamine D, du fer, du zinc… depuis des mois. Et pourtant, rien ne change. Alors tu te demandes si tout ça sert vraiment à quelque chose. Dans cet épisode, je t'explique pourquoi tes compléments n'ont peut-être pas l'effet escompté — et ce n'est pas forcément parce qu'ils sont inutiles. Qualité des produits, formes galéniques, dosages thérapeutiques, malabsorption int...

Dans cet épisode, je vous emmène dans les coulisses d'un rendez-vous chez l'échographe avec mon conjoint — une échographie testiculaire pour dépister un éventuel varicocèle. L'occasion de faire un vrai tour d'horizon de la fertilité masculine, trop souvent mise de côté dans les parcours de PMA. On parle de ce que révèle (vraiment) un spermogramme, de ce qu'est un varicocèle et pourquoi ça peut imp...

"Infertilité inexpliquée." C'est l'étiquette qu'on pose quand les bilans reviennent dans les normes et qu'il n'y a pourtant pas de grossesse. Une étiquette que des milliers de femmes reçoivent chaque année. Une étiquette qu'on m'a posée aussi. Et je ne l'aime pas vraiment. Pas parce qu'elle est fausse, mais parce qu'elle ferme des portes avant même qu'on ait eu le temps de les ouvrir. Dans cet épi...

Les plantes, c'est souvent la première chose vers laquelle on se tourne quand on cherche à soutenir sa fertilité naturellement. Gattilier, framboisier, achillée millefeuille, alchémille, mauve… on en entend parler partout. Mais est-ce qu'on sait vraiment pourquoi on les prend, à quel moment du cycle, et si elles sont compatibles avec un protocole PMA ? Dans cet épisode, je réponds à toutes vos que...

Dans cet épisode, je vous emmène au cœur d'une consultation avec Marine, 34 ans, qui essaie d'avoir un bébé depuis un an et demi. Ses bilans ? Tous normaux. Et pourtant, quelque chose coince. À travers son cas — fictif, mais fidèle à beaucoup de femmes que j'accompagne — je vous montre comment je lis les signaux du corps, comment je croise symptômes et résultats sanguins, et pourquoi "tout est dan...

Les fibromes utérins touchent une femme sur quatre — et pourtant, peu d'entre elles reçoivent un diagnostic, une explication, un accompagnement. Laure en a fait l'expérience : des années de douleurs et de règles hémorragiques, avant qu'on daigne enfin regarder. Son témoignage, pour toutes celles qui se sont déjà senties folles d'insister. Bonne écoute 🌈 -- Me retrouver : @Marion_naturo_fertilité...

Dans ce nouvel épisode de Confidence Fertile , je lève le voile sur une alliance encore trop peu exploitée : celle de la médecine conventionnelle et de la naturopathie fonctionnelle. Souvent opposés, ces deux mondes sont pourtant les deux faces d’une même pièce pour maximiser vos chances de réussite. La PMA apporte la technologie, mais c'est votre corps qui porte le projet. Comme pour un marathon,...

On a souvent tendance à croire que dans le parcours vers la parentalité, la rencontre entre l’ovule et le spermatozoïde, c’est la ligne d’arrivée. On se dit : 'Si l'embryon est là, le plus dur est fait'. Mais en réalité, c’est là que le vrai suspense commence. Imaginez un minuscule passager, pas plus gros qu’un grain de poussière, qui voyage pendant cinq jours dans l’obscurité des trompes. Son but...

Est-ce que tu t'es déjà dit : ça fait des mois que je fais des efforts, pourquoi mon corps ne répond pas ? Dans cet épisode, je réponds honnêtement à la question que vous m'avez posée des dizaines de fois — en combien de temps on voit vraiment des résultats avec la naturopathie. Et la réponse, elle est moins simple que ce qu'on entend souvent. Parce que la naturo, ça ne se résume pas à prendre des...

La symptothermie, vous en entendez parler, vous avez peut-être même commencé à l'explorer, mais il reste encore plein de zones d'ombre. Glaire absente, plateau instable, phase lutéale courte, douleurs d'ovulation, spottings... Dans cet épisode, je réponds à toutes vos questions, celles que vous m'envoyez en DM, en consultation, lors de mes Q&A. Parce qu'avant de comprendre son cycle, encore fa...

On est en mars, le mois de sensibilisation à l'endométriose. Et plutôt que de vous réexpliquer ce qu'est la maladie, j'avais envie qu'on aille droit au but : qu'est-ce qu'on fait concrètement quand on a un diagnostic — ou même quand on n'en a pas encore un, mais qu'on le sent au fond de soi ? Dans cet épisode, je vous partage 7 habitudes de fond. Pas des astuces de surface, pas des "mangez plus de...

Vous avez reçu vos résultats de prise de sang… et vous n'y comprenez rien ? Dans cet épisode, je décrypte chaque marqueur de votre bilan hormonal fertilité — et je vous explique pourquoi être "dans les normes" ne veut pas dire grand chose. 🎁 La fiche récap avec toutes les normes de santé est disponible sur demande en DM Instagram ou via WhatsApp depuis mon site. Bonne écoute 🌈 -- Me retrouver :...

Tu viens d'arrêter ta contraception, ou tu y penses sérieusement, et tu te demandes ce qui va se passer dans ton corps. Est-ce que c'est normal de ne plus avoir ses règles pendant deux mois ? Pourquoi ton acné est revenue ? Pourquoi ton cycle ne ressemble plus du tout à ce dont tu te souviens ? Dans cet épisode, je réponds à toutes ces questions concrètement, sans langue de bois et sans te noyer d...

Agathe a 32 ans, une petite fille de 5 ans et demi, et un désir de deuxième enfant bien présent. Mais quand elle se lance dans les essais pour ce deuxième, son corps lui envoie des signaux qu'elle ne peut plus ignorer. Douleurs à l'ovulation, problèmes digestifs, fatigue profonde… Un diagnostic tombe : endométriose sévère et adénomyose, avec une atteinte massive du côlon et des ovaires. Face à une...

La naturopathie pour la fertilité, ça marche vraiment ? Dans cet épisode, je réponds honnêtement à cette question avec science et transparence. On parle Evidence Based Medicine, études cliniques sur l'inositol, NAC, CoQ10, ce que j'observe en consultation avec mes clientes (SOPK, endométriose, PMA), et surtout : les limites de la naturopathie. J'espère que ça vous plaira. Bonne écoute 🌈 -- Me ret...

Parce que la fertilité, ce n’est pas juste une histoire d’hormones isolées ou de timing parfait. C’est une dynamique globale, qui implique le corps, le système nerveux, l’énergie, le vécu émotionnel. Et surtout, c’est quelque chose qui ne se force pas… mais qui peut se soutenir, se comprendre, se respecter. Dans cet épisode, on va parler de progestérone, de qualité de l’ovulation, de phase lutéale...

Après plus de 20 épisodes, il était temps de me présenter vraiment. Dans cet épisode, je vous raconte mon parcours : du burn-out qui a tout changé à ma reconversion en naturopathie spécialisée en fertilité. Je vous explique pourquoi j'accompagne les femmes avec autant d'empathie, comment les plantes et le yoga m'ont sauvée, et pourquoi la fertilité est devenue mon cœur de métier - parce que c'est...

[Guide pour t'accompagner pendant et après ton arret de grossesse, en douceur et au naturel - Télécharge le ici ] Avoir déjà connu la maternité ne met pas à l’abri de l’infertilité. Pour Priscillia, maman de deux grands enfants, tout semblait simple — jusqu’à ce que la grossesse s’arrête et vienne bouleverser ses certitudes. Ce jour-là, c’est tout un équilibre qui s’effondre : la douleur, l’incomp...

Dans cet épisode, j'avais envie d'aborder un sujet profondément intime et souvent tabou : la culpabilité après un arrêt de grossesse . Cette phrase, “ Mon corps n’est pas capable ”, que j'ai dite souvent — avant de comprendre à quel point elle m'éloignait de moi et de mon corps. Ici, je t’explique pourquoi le corps réagit parfois ainsi , ce qu’il cherche à protéger, et comment retrouver confiance...