¿Con qué se come eso?

Qué pensaron...?? Que ya nos habíamos olvidado de dar cierre al capítulo anterior? La historia que Paty nos compartió sin duda es una historia con la cuál muchos de nosotros nos sentimos identificados. Nos compartió como crecemos con ideas, creencias y sobre todo las enseñanzas de la familia, los diálogos con los que crecemos y ahora son los que enseñamos, pueden hacer la diferencia de como vamos...

Alguna vez haz sentido que tu mente solo piensa en como te ves, en tu peso y que todos los demás solo hablan de eso a tú alrededor? Te haz sentido juzgado, criticado, presionado, castigado, rechazado solo por tu cuerpo? En este capítulo conoce a Paty Castellanos, psicóloga, paciente y amiga que nos comparte como ha sido su camino en este proceso de bajar de peso, reconocer, aceptar y cambiar sus h...

Entre luces y sombras, exploramos un terreno donde la nutrición se entrelaza con el poder, y la comida se convierte en un escenario de control, silencios y violencia. En este episodio, nos acompaña Adriana Parada Pérez especialista en violencia que nos llevo de la mano a desenmascarar cómo lo que comemos y lo que callamos revela historias más profundas de dolor y resistencia. Una conversación seri...

Recuerdas que comías cuando ibas a la escuela? Has notado que parte de esos hábitos de la infancia, los sigues teniendo ahora de adulto? En este capítulo Saúl Nieto y yo platicamos sobre las aventuras y las historias que vivimos durante todo nuestro camino escolar con la alimentación. Porque la escuela no solo nos enseña matemáticas, español y todas esas cosas, nos enseña a cuidarnos (o no), a con...

En este capítulo escucharemos el desenlace de nuestro capítulo anterior, el amor engorda? Cuáles son nuestros motivantes para cuidar nuestra salud y peso? Porqué cambiamos nuestros hábitos por alguien más? Eso y más platicamos con Saúl, la Dra. Sam y el Dr. Daniel, además de mucho chisme y uno que otro quemón entre parejas. Acompáñanos a ver como termina todo esto aquí en... Con qué se come eso......

El amor engorda? Esa es una pregunta muy curiosa y más común de lo que creemos, ya que... al iniciar una relación todo es bello, bonito y muuuuuuy calórico! En este capítulo platicamos Saul Nieto y yo con la Dra. Samanta Saldierna y el Dr. Daniel Ramire sobre cómo fue el inicio de su relación que complicaciones se toparon en el ámbito de comida y hábitos, que tan fácil o difícil es adaptarse junto...

¿Qué es un médico del deporte? ¿Quién necesita un médico del deporte? ¿Yo necesitaría un médico del deporte? En este capítulo vamos a contestar estas y más preguntas sobre qué, para qué y con qué (se come eso...) debemos conocer a un médico del deporte y para platicarnos de la "magia" que logran nos acompañó la mejor doctora en medicina deportiva y actividad física la Dra. Samanta Saldie...

Hemos vuelto!!! Después de un largo periodo de vacaciones y aprovechando nuestro primer aniversario, hemos regresado!!! Ya pasó el inicio de año, ya pasó la emoción de los propósitos de año nuevo y esas cosas y... tú cómo vas con eso de retomar hábitos y generar un cambio en tu vida? En este capítulo junto a Saúl Nieto, platicamos sobre lo complicado de generar hábitos que tan difícil es retomarlo...

Es momento de dar cierre a un año que termina, cómo cierras tu año? Qué significa cerrar un ciclo? Saúl Nieto nos ayuda a entender que significa cerrar, qué logramos durante todo el año que se va, qué cerramos en cada navidad y cada año nuevo. En este cierre de temporada platicamos sobre que significa cerrar ciclos y qué cambios hemos logrado hacer. Gracias a todos por acompañarme en esta primera...

A dónde nos está llevando la formación de nuevos profesionales de la salud? Eso de generación de cristal y cosas así, influyen en como se están formando?? Bueno pues esto y más comparamos en la vieja escuela representada por (una vez más) Saúl Nieto (@el_aquelarre_podcast ) y yo versus mis "pollitos de colores" mis chicas pasantes de la licenciatura en nutrición nos platican acerca de "Hacía donde...

La vida sexual es un eje central en nuestra vida, es la parte que compartimos con alguien más pero que además forma parte de nuestro día a día. Cómo comemos, como nos percibimos, como nos ven, cómo disfrutaos esa parte de nuestra vida, tiene mucho más que ver con nuestra alimentación y nuestro autocuidado, de lo que creemos. En este capítulo me acompaña una vez más Jorge Estévez y Saúl Nieto para...

Sin duda el capítulo anterior fue una catarsis personal pero también descubrí que la historia ayudo a muchos de ustedes a entender cómo se vive un duelo y que además de todo... No están solos en este camino En esta segunda parte Saúl Nieto  nos ayuda a cerrar este tema platicando sobre cómo los duelos impactan en nuestra alimentación y en nuestra estructura del día a día. Además les contamos cómo...

Alguna vez has vivido un duelo? Has perdido un ser querido? Un trabajo? Una pareja? Una mascota? Te has preguntado cuánto dura un duelo? Si va a pasar? Cuántas etapas tiene? Impacta en mi vida social, mi alimentación, mis actividades diarias? Todo esto y más platicamos con Saúl Nieto, quien nos explica las etapas de duelo y cómo vamos pasando por cada una de ellas, cómo podemos trabajarlo? Este es...

Capítulo 8. Los alimentos como arma de destrucción masiva Alguna vez te has puesto a pensar que en ocasiones comemos para hacernos daño? Sabemos o se supone que la alimentación en nuestra herramienta de autocuidado, de amor, de apapacho, pero que pasa cuando elegimos alimentos que conscientemente sabemos que no son correctos pero... los elegimos aún así. Qué nos lleva a tomar esas decisiones eso y...

Esta segunda parte se puso super intensa, tocar temas tan interesantes y sensibles, nos pone a pensar a todos, qué paso con nuestra autoconfianza y percepción. De dónde sacamos herramientas para forjar nuestra personalidad, nuestra autoconfianza. Seguimos cargando con las etiquetas que tenemos desde casa, la escuela? Se vale cortar relaciones para crecer? Existimos a partir de los demás, y si... n...

Sabes que es la psicología deportiva? Para quien es? Sólo para deportistas élite? A mí que soy un simple mortal que hace ejercicio por hobbie, me servirá de algo? Conoce a Fátima Fisher  @psic.fatimafisher  ella nos platicara de estrategias para alcanzar tus objetivos que se aplican tanto en equipos deportivos y que puedes aplicar en tu vida diaria!!! Capítulo 6. ¿Por qué me tendría que interesar...

Capítulo 5. Nutrición preventiva o correctiva... con cuál te quedas tú? Prevenir o lamentar? Prevenir o pagar la consecuencia? Qué tan importante es hacer conciencia de prevención, ir al médico, al nutriólogo, psicólogo, es mejor ir hasta que lo necesitemos? En este capítulo Ilallali Sarmiento me acompaña a descubrir la importancia de recibir atención antes de qué sea más costoso revertir o invert...

Continuamos con esta experiencia de lo que implica la nutrición en pareja, en este capítulo enfrentamos a nuestra pareja favorita a hablar sobre sabotaje y resultados! Acompáñame a conocer más sobre llevar un plan de alimentación en pareja con Ila y Lalo.

Alguna vez has intentado hacer "dieta" pero tu pareja te sabotea? O solo inicias un plan de alimentación cuando estas acompañada de alguien o acompañado de alguien? Quién toma la decisión de iniciar a cambiar hábitos? Son apoyo o bache para la meta? Estas son algunas de las preguntas que platicamos con Ilallali Sarmiento y Eduardo Cardoso, una pareja muy divertida que nos cuenta como es...

Alguna vez has sentido que tu imagen no encaja con los comentarios que recibes? o por más que haces dieta y ejercicio no notas un cambio en tu persona? Conoce con nosotros de la mano del Dr. Jorge Estévez que es la percepción corporal, la dismorfia y si solo es una cuestión física o también tenemos una percepción social diferente de nosotros mismos. Como me ves... me veo? ¿Con qué se come eso?

Ya hay muchos podcast en el mercado, porqué crear uno más? Bueno hablemos de nutrición desde un panorama diferente, conoce la relación que hay en la nutrición y en todo a tu alrededor. Porque la nutrición no solo es "come frutas y verduras", conoce una parte diferente de lo que es ser "nutriologo". Con padrinos de lujo, empecemos este nuevo reto!! ¿Con qué se come eso...?