Comment tu te sens? by Ella

Si tu te demandes si tu es trop gentil(le) et si les gens profitent de toi à cause de ça, tu n'es pas seul(e). Parfois, on a l'impression de devoir choisir entre être perçu(e) comme quelqu'un de gentil et faire des choix pour nous. Dans cet épisode, nous allons explorer la valeur de la gentillesse. Nous allons aussi et surtout explorer les dérives qu'il peut y avoir quand on est TROP gentil(le). L...

On a souvent tendance à croire que notre bonheur dépend de conditions extérieures et surtout de choses que nous n'avons pas à l'instant présent. Nous vivons dans le passé, nous vivons dans le futur et malheureusement nous ne sommes pas toujours connectés au présent. Dans cet épisode nous allons parler du bonheur, mais surtout du bonheur dans le présent, sans aucune condition extérieure ou future....

Parce que je sais que ça te plaît, j'ai voulu une nouvelle fois partager cet épisode avec une guest qui est, Sala Coulibaly. Dans cet épisode Sala nous parle de sa détermnination, de sa passion pour le business et nous abordons les thématiques sur le mindset, les finances personnelles et la confiance en son potentiel. Sala est une jeune femme de 23 ans qui a plusieurs casquettes, Business Mentor,...

L'argent est une partie intégrante de nos vies et nous en avons besoin pour la plupart des activités quotidiennes. Cependant, beaucoup d'entre nous n'avons pas une bonne gestion financière et une relation saine avec l'argent. Mon parcours en est le parfait exemple. Dans cet épisode, je partage avec toi mon chemin semé d'embuches vers une meilleure relation avec l'argent . En espérant que mon histo...

Dans cet épisode, j'ai l'honneur de recevoir Jay Doza. Elle nous parle de son parcours et de la raison qui l'a poussée à se lancer dans le domaine de la santé mentale et à devenir psychothérapeute. Elle nous explique également l'importance de se faire suivre par un professionnel et l'impact que nos traumatismes liés à notre enfance peuvent avoir sur notre vie d'adulte. J'ai passé un moment de part...

Cet épisode met à l'honneur, la femme qui m'inspire le plus au monde, la femme qui m'a donné la vie, ma maman. Je suis convaincue que notre enfance, notre éducation et nos parents en général influencent considérablement les adultes qu'on devient. Je tenais donc à avoir cette discussion avec ma mère, dans laquelle elle va partager sa vision de la parentalité , de l'éducation et des relations parent...

Comment les gens interagissent avec nous, comment ils nous parlent, comment ils nous traitent, en dit beaucoup plus sur eux que sur nous. La seule personne qu'on est en mesure de contrôler c'est soi-même. Malheureusement, le fait de savoir cela ne nous empêche pas de parfois prendre les choses personnellement. Dans cet épisode, je partage avec toi mon expérience sur le fait de prendre les choses p...

Les jours passent, les mois passent, les années passent, et il ne cesse d'y avoir des rebondissements dans nos vies. On vit, des moments heureux, des moments d'immense joie, mais aussi des moments malheureux et des moments d'incertitude. Dans cet épisode mon but est de te permettre de faire une analyse de ce qui a pu se passer dans ta vie dans les derniers mois ou au cours de cette année qui est e...

Les relations interpersonnelles et plus précisément les relations amoureuses ont une place significative dans nos vies. Dans ce nouvel épisode j’ai une discussion avec toi sur la période d’attente. Ce moment où on est célibataire, on se sent prêt(e) à partager notre vie avec quelqu'un, mais cette personne semble ne pas encore avoir pointé le bout de son nez.  J’espère que ce moment de partage te p...

Tu as souvent l'impression de ne pas être compris(e) , d'être une éponge émotionnelle ou d'avoir un niveau d'empathie très élevé, tu es peut être hypersensible.  Dans cet épisode je parle d'hypersensibilité ou HSP (Highly Sentitive Person) car je pense appartenir à cette catégorie de personnes, mais surtout, je pense qu'il y a d'autres personnes qui peuvent se reconnaître dans cela. Vivre au quoti...

Bienvenue dans ce nouvel épisode pour lequel je suis particulièrement excitée, car il s'agit d'une interview. La relation la plus importante qu'on a dans notre vie est celle qu'on a avec soi-même.  Dans cet épisode, j'ai un échange très profond avec Stella, qui partage avec nous son voyage vers la connaissance de soi. Ce voyage peut être long, solitaire et on peut parfois avoir l'impression qu'il...

S'il y a bien une chose que nous sommes tous amenés à faire tout au long de notre vie ce sont les choix. Que ce soit des micros décisions qui n'ont qu'un impact minime ou des grandes décisions qui peuvent tout bouleverser, nous y sommes quotidiennement confrontés.  Cet épisode est un échange sur la notion de choix et sur la peur qui peut nous envahir lorsqu’on est confronté à cela. Il s’appuie com...

J'ai eu 25 ans le 25 Septembre, et je tenais à faire un petit bilan de ces 25 années de vie.  J'ai grandi, je suis tombée, je me suis relevée mais la chose la plus importante est que je suis reconnaissante pour chacune des phases de mon processus.  En espérant que tu pourras te sentir inspiré(e) d'une manière ou d'une autre par ce que j'ai partagé.  Petit rappel: Tant que tu respires tu as encore...

Est-ce que mon âge me définit ? Une question que tu t'es peut-être déjà posé à différents moments de ta vie. A l'aube de mes 25 ans je me suis dis que ce serait intéressant d'aborder ce sujet avec toi. J'espère que tu pourras tirer quelque chose de cette nouvelle discussion.  ENJOY ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

On peut avoir une idée assez précise de ce qu'on veut dans différents aspects de notre vie, mais cela ne garantit pas qu'on se dirige naturellement vers ces choses.  Dans cet épisode j'échange avec toi sur le fait de savoir ce qu'on veut mais surout de savoir identifier ce qu'on ne veut pas quand cela se présente à nous. J'utilise essentiellement les angles de la vie professionnelle mais aussi des...

On peut avoir l'impression qu'on n'a pas de contrôle à certains moments de nos vies, qu'on n'a pas de plan précis et qu'on ne sait pas dans quelle direction on doit aller.  Dans cet épisode, je partage avec toi les conclusions que j'ai pu tirer sur le sentiment d'être "perdue" , qui m'a envahi pendant plusieurs mois. Notre processus de vie vient avec plusieurs phases, dont les phases d'incertitude...

L'infidélité, la tromperie, on peut donner le nom qu'on veut à cet acte qui détruit aujourd'hui énormément de couples.  Dans cet épisode, je te parle de ma perception de la tromperie et de quelques raisons pour lesquelles ça arrive à mon sens . Mon objectif principal est de te permettre de te poser des questions, que tu en aies déjà été victime ou pas. On est tous concernés par la question de près...

L'enfant à l'intérieur de toi, que tu le veuilles ou pas, a beaucoup de choses à te dire. Notre enfance est souvent le point de départ de nos traumas et il est temps qu'on y prête attention.  Cet épisode est une interview avec Lorena Masikini, qui partage avec nous son parcours de vie, les épreuves par lesquelles elle a pu passer et surtout comment elle travaille à les surmonter en se connectant à...

Au fil des années, mes différentes expériences et celles des personnes autour de moi, m'ont permis de déconstruire certaines croyances.  Dans cet épisode, au format un peu différent des précédents, je partage avec toi, 10 de ces croyances. Comme toujours, mon but est de te permettre d'en tirer un apprentissage, quel qu'il soit.  ENJOY ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidential...

Les réseaux sociaux ont une place capitale dans nos sociétés actuelles. Ils ont créé une énorme vague d'opportunités notamment pour les nouvelles générations.  Dans cet épisode, je te  parle non pas des effets positifs de ceux-ci, mais surtout de leurs travers et de l'impact négatif qu'ils peuvent avoir sur nos vies si on ne fait pas attention. Comme toujours,  je me base essentiellement sur mon e...

Entretenir des relations amicales saines n'est pas toujours simple, mais on devrait tous aspirer à cela. Cet épisode est la première interview du podcast. Ma meilleure amie et moi, échangeons sur notre amitié, et sur ce qui nous aide à maintenir une relation amicale saine, même si elle est loin d'être parfaite. J'espère que tu pourras tirer quelque chose de cette discussion à coeur ouvert entre de...

Etre célibataire est une saison de notre vie qui mérite d'être appréciée et qui a beaucoup de choses à nous apprendre notamment sur nous-mêmes. Apprécier sa vie de célibataire ne nous empêche pas non plus de désirer une relation amoureuse.  Dans cet épisode je te parle de ma vision du célibat et des questions qu'on pourrait se poser pour maximiser cette phase de notre vie. Je prends aussi quelques...

L'amour de soi va bien au-delà des choses ou traits de caractère qu'on apprécie chez soi, ça va bien au-delà des plaisirs qu'on s'offre au quotidien. Dans cet épisode j'ai décidé d'aborder le sujet en me basant sur mon expérience personnelle. Je mets un accent particulier sur le besoin de plaire, qui selon moi, marque un manque d'amour propre, surtout lorsqu'on agit au détriment de nos véritables...

Dans cet épisode je vous parle de la peur qui m'a envahi dans le processus de création de ce podcast. La question utlime "Est-ce que je suis légitime?" qui nous parasite tous à des échelles différentes. J'espère que vous pourrez vous identifier d'une manière ou d'une autre à ce que je vais partager.  Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Introduction au podcast: Qui je suis? Pourquoi j'ai créé ce podcast? Où on va ensemble?  Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.