Cominciamo Bene!

Cominciamo Bene! Il Peso delle Parole | Episodio 25 | Spiritualità "... noi siamo veramente figli delle stelle", sosteneva l'astrofisica Margherita Hack e, molto tempo prima, William Shakespeare faceva dire a Prospero ne La Tempesta che "siamo fatti della stessa sostanza dei sogni".   È vero. Non siamo solo materia: siamo ricordi, immagini, energia elettromagnetica, pensie...

A volte, ci lasciamo influenzare da schemi mentali che ci impediscono di osservarci per ciò che siamo. Lasciamo che le etichette che ci portiamo addosso facciano di noi ciò che mostriamo.  Tra queste etichette ci sono i limiti. Serve superarli? Come si interagisce con i limiti? Di questo ti parlo in questo episodio di Cominciamo Bene! Ascoltalo e scrivimi la tua. Se ti piace questo podcast, fai gi...

Il Peso delle Parole | Episodio 23 | Fede «Abbi fede!» quante volte ci siamo sentiti esortare in questo modo. E quante volte lo abbiano fatto noi stessi, magari cercando di confortare qualcuno. Ma cosa significa avere fede? In quali occasioni dovremmo affidarci alla fede? E quali sono gli strumenti della fede ai quali dovremmo ricorrere in questi casi? Su questo tema controverso rifletto nell&apos...

Cominciamo Bene! | Episodio 23 | Falsi miti dello Yoga e delle Cose della vita Lo Yoga è una pratica personale, molto personale. Esattamente come la vita. Nessuno può praticare Yoga al posto tuo. E nessuno può praticare la vita al posto tuo. Non puoi pensare di diventare come l'insegnante di yoga. E non puoi pensare di vivere la vita come qualcun altro. O come un'idea che hai costruito n...

Il Peso delle Parole | Episodio 22 | Fiducia «La fiducia è una cosa seria!». Era il celebre claim dello spot di un noto rotolo di formaggio. In effetti, è una cosa talmente seria che sta alla base di tutte le nostre relazioni. Presenza o assenza di fiducia influenzano come ci sentiamo con quella o quelle persone. Ma anche come ci sentiamo con noi stessi. Perché la base della fiducia è una condizio...

Cominciamo Bene! | Episodio 22 | Anche chi medita nel suo piccolo s'inca**a. La leggenda narra che i praticanti di meditazione siano persone stabili, sempre equilibrate, avvolte da un'aura rosa nuvola, in cui non accade mai niente di sgradevole. La leggenda. Appunto. La differenza nella rabbia tra chi medita e chi no sta tutta nel sapere che la rabbia sale e scende e che possiamo sceglie...

Il Peso delle Parole | Episodio 21 | Consigli Quante volte abbiamo avuto bisogno di un consiglio spassionato e invece ci siamo trovati di fronte a un giudizio? E quante volte abbiamo dato consigli non richiesti o basati sulle nostre preferenze e non su ciò che avrebbe davvero aiutato la persona in questione? Consigliare, essere consigliati... cos'è davvero un consiglio. Ascolta l'episodi...

Cominciamo Bene! | Episodio 21 | Cambiamento non è incoerenza Cambiare idea, cambiare atteggiamento, cambiare il modo di interagire. Tutto questo è legittimo ed è segno di intelligenza e consapevolezza. Ascolta l'episodio di oggi di Cominciamo Bene! e scrivimi cosa ne pensi.  Se vuoi ricevere ogni giorno contenuti gratuiti, entra nel Buona Vita Social Club, cliccando qui . Se vuoi contattarmi...

Il Peso delle Parole | Episodio 20 | Paura La paura fa paura. Questo è un fatto. La maggior parte delle volte, quando diciamo di avere paura, in realtà ci stiamo riferendo al ricordo della paura. Per questo, spesso, abbiamo paura della paura. Eppure. questa emozione primordiale è stata ed è ancora oggi uno strumento di sopravvivenza potentissimo. Se ti piace questo podcast, fai girare la voce e fa...

Cominciamo Bene! | Episodio 20 | Cosa ti piace di te Cosa ti piace di te? Quali caratteristiche riconosci in te che ami e di cui sei consapevole? Focalizzarti sulle tue risorse, ti aiuta a migliorare la percezione che hai di te e della qualità della tua vita. Lo so, è più facile focalizzarsi su quelli che consideriamo difetti ma se ci pensi bene, si tratta solo di caratteristiche migliorabili. Ogg...

Il Peso delle Parole | Episodio 19 | Felicità «La felicità arriva quando non te l'aspetti; e nel momento in cui sei cosciente di essere felice, non lo resterai a lungo.» sostiene Jiddu Krishnamurti,  filosofo e antiguru.  Essere felici è un conto. Accorgersi di essere felici implica qualche passaggio in più. Occorre consapevolezza del momento presente. Bisogna saper distinguere le emozioni e...

Cominciamo Bene! | Episodio 19 | Come ti informi La Rete è piena di informazioni, di dati, di notizie e contronotizie. Ogni fonte ha caratteristiche diverse per fornire queste informazioni. IL rischio è quello di essere talmente bombardati da non riuscire a distinguere il vero dal falso, il reale dalla manipolazione. Oggi di Cominciamo Bene! con qualche spunto per cercare informazioni senza essere...

Il Peso delle Parole | Episodio 18 | Empatia  Spesso confondiamo l'empatia con la bontà delle persone. L'empatia non è solo questione di cuore ma anche di osservazione, valutazione e riflessione.  L'empatia è il risultato di un processo complesso, non certo un talento acquisito per diritto di nascita.  Qualche chiacchiera sull'argomento nella puntata di oggi. Se ti piace questo...

Cominciamo Bene! | Episodio 18 | La classifica dei 3 regali più belli Fare un regalo è una delle cose più belle e, insieme, più impegnative in assoluto. Bisogna pensare a chi lo riceve, ai suoi gusti, ai suoi desideri. E poi, bisogna mediare con quello che offre il mercato.  Tutti abbiamo ricevuto regali che ci non abbiamo apprezzato. E tutti abbiamo ricevuto almeno un regalo che ci ha fatto batte...

Cominciamo Bene! | Episodio 17 | Cosa ti da fastidio delle persone? Hai mai pensato a cosa ti disturba di più delle persone? Che comportamenti, che pensieri, quali idee o atteggiamenti? Su questo rifletto oggi insieme a te. Ascolta il podcast e scrivimi, se ti va. Se vuoi contattarmi, clicca qui . Se vuoi ricevere ogni giorno contenuti gratuiti, entra nel Buona Vita Social Club, cliccando qui . Bu...

Cominciamo Bene! | Episodio 16 | Il potere di un nome Il tuo nome. Ti somiglia? Ti ci trovi? Ti sei mai chiesta o chiesto come sarebbe stato chiamarsi diversamente" Che influenza ha il tuo nome su di te? Come è stato deciso?  Un nome non è solo un codice con cui le persone si riconoscono, non è solo sentirsi chiamare.  Spesso si finisce col prenderne le sembianze. A te com'è andata col n...

Cominciamo Bene! | Episodio 15 | Cosa desideri davvero La prima risposta che dai a questa domanda è sempre quella più immediata. Una risposta di superficie. La risposta vera, quella di cui potresti non essere consapevole, arriva dopo. È una risposta archiviata nel profondo. È l'essenza stessa della natura umana. Oso di più: il senso della vita. Ha a che fare con le relazioni, con il senso di...

Se vuoi affrontare e risolvere una questione, la devi accogliere e accettare, prima. Senza guardare un nodo, non lo puoi sciogliere, insomma. Non è facile, a volte, loro. Ma le questioni in sospeso non pesano forse più di un macigno? Di questo parlo nell'episodio di oggi di Cominciamo Bene! Ascolta il podcast e scrivimi, se ti va. Se vuoi contattarmi, clicca qui . Se vuoi ricevere ogni giorno...

Spesso si tende a confondremil sano lasciar andare con la resa totale. Non ci si permette di lasciar andare perché si pensa che significhi "perdere". Perdere qualcosa o qualcuno, per esempio. Oppure, perdere la faccia, perdere un'occasione, perdere il controllo sulle cose e sulle persone. Tutto questo è un'illusione perché non siamo progettati per temere ogni cosa sotto control...

Cominciamo Bene! | Episodio 12 | Se hai dubbi, non sei debole. Spesso associamo l'indecisione alla fragilità, alla mancanza di coraggio. A dire il vero, il dubbio è una risorsa che in alcune occasioni salva la vita. Pensa se non dubitassimo mai, se avessimo solo certezze! Pensare che il proprio pensiero sia sempre quello giusto, non è segno di forza ma di rigidità. Una riflessione nella punta...

Ci sono cose nella vita in cui demandare è salutare, salvifico perfino! Altre volte, invece, quando si tratta di noi, della nostra crescita personale, del nostro sentirci a nostro agio nei nostri panni, è necessario lavorare in prima persona.  Possiamo chiedere aiuto, naturalmente. Per inquadrare e mettere a fuoco le nostre risorse, per esempio, ma poi dobbiamo rimboccarci le maniche e metterci a...

Siamo nati per stare insieme ai nostri simili. Il nostro cervello è cablato per "sentire" noi e tuto ciò che ci circonda. L'altro da garantisce a noi stessi il nostro esistere. Oppure no. Ascolta il podcast e scrivimi, se ti va. Se vuoi contattarmi, clicca qui . Se vuoi ricevere ogni giorno contenuti gratuiti, entra nel Buona Vita Social Club, cliccando qui . Fai un giro sul mio sit...

Cominciamo Bene! Coppie che esistono e coppie che resistono. A volte capita. Ci si continua a frequentare o si continua a stare insieme per resistenza. E invece bisognerebbe frequentarsi per esistere. Come coppia, non importa se romantica o di amici o di colleghi. Cosa significa? Prima di tutto imparare a comunicare e a raccontarsi. Fai un giro sul mio sito www.luciamorello.com oppure segui il Can...

Ci sono alimenti che generano effetti particolarmente benefici sul corpo. Alcuni di questi agiscono sulla produzione della serotonina, l'ormone della serenità. E non solo.  Fai un giro sul mio sito www.luciamorello.com oppure segui il Canale whatsapp Buona Vita Social Club .

A volte le novità spaventano, ci mettono nella condizione di uscire dal guscio per affrontare cose che non conosciamo. Eppure, le novità ci aiutano a capire meglio chi siamo e a volte ci permettono di aumentare la fiducia in noi stessi. Fai un giro sul mio sito www.luciamorello.com oppure segui il Canale whatsapp Buona Vita Social Club .