Cogli l'Essenza

(Se l'episodio ti è piaciuto, lascia una recensione a cinque stelle e condividilo sui tuoi canali social, così che sempre più persone possano ascoltare) In questo episodio intervisto Viviana: un'amica che é stata al ritiro di meditazione Vipassana in Australia, dove una peculiarità é che i partecipanti restano in silenzio per tutti i 10 giorni. Buon ascolto! IG @laviadellequilibrio

(Se l'episodio ti è piaciuto, lascia una recensione a cinque stelle e condividilo sui tuoi canali social, così che sempre più persone possano ascoltare) Australia, quanto e' cambiata la mia vita da quando ho deciso di ri-trasferirmi qui 2 anni fa, ne parlo con Silvia Mansutti mentre lei racconta come sta vivendo la sua prima esperienza cosi' distante da casa. Ci confrontiamo raccontandoci come sia...

(Se l'episodio ti è piaciuto, lascia una recensione a cinque stelle e condividilo sui tuoi canali social, così che sempre più persone possano ascoltare) Una puntata particolare in cui mi presento con Alessia, raccontando come ho conosciuto i chakra, reiki, yoga e il viaggio dentro di me ha preso forma esplorando diversi continenti. Ci puoi seguire su Ig @laviadellequilibrio e @bhashaflowyoga

(Se l'episodio ti è piaciuto, lascia una recensione a cinque stelle e condividilo sui tuoi canali social, così che sempre più persone possano ascoltare) Ajna è il sesto chakra. Per stimolarlo, mentre ascolti queste affermazioni puoi massaggiare il centro della fronte, muovere le dita come se stessi facendo spazio, pulendo e aprendo il terzo occhio. Immagina una luce luminosa proprio in quel pu...

(Se l'episodio ti è piaciuto, lascia una recensione a cinque stelle e condividilo sui tuoi canali social, così che sempre più persone possano ascoltare) Un audio per chi sta attraversando una crisi interiore, un momento difficile, una perdita, una passaggio di rinascita. Parole che ti ricordano chi sei davvero, che ti accompagnano a ritrovare centratura, radicamento e fiducia, anche nei moment...

Se l'episodio ti è piaciuto, lascia una recensione a cinque stelle e condividilo sui tuoi canali social, così che sempre più persone possano ascoltare) Sono tornata in Australia dopo 7 anni, condivido le ragioni per cui ho fatto questa scelta con l'intenzione di ispirarti e lasciarti alcune chiavi per il cambiamento. Mi trovi su instagram @laviadellequilibrio e su zaap.bio/alicebenessere

Se l'episodio ti è piaciuto, puoi lasciare una recensione a cinque stelle, un commento e condividilo sui tuoi canali social, così che sempre più persone possano ascoltare) Grazie per supportare il mio servizio. Questa visualizzazione ha avuto origine per me stessa mentre ricevevo un trattamento craniosacrale, oggi la metto a disposizione di tutti con l'intenzione che possa essere utile a u...

(Se l'episodio ti è piaciuto, lascia una recensione a cinque stelle e condividilo sui tuoi canali social, così che sempre più persone possano ascoltare) E' passata una settimana dalla fine di Terra Viva, il ritiro co-creato da me e Arianna Isabella in Costa Rica e in questa puntata Giuditta ci racconta come ha vissuto questa esperienza dandoci ottimi spunti di riflessione riguardo il propr...

(Se l'episodio ti è piaciuto, lascia una recensione a cinque stelle e condividilo sui tuoi canali social, così che sempre più persone possano ascoltare) Oggi con Francesca abbiamo esplorato il suo metodo Somatic Healing Italia e come possiamo liberare le emozioni e quindi i traumi nel nostro corpo. Ci trovi su instagram come @libera_latuanatura e @ laviadellequilibrio

(Se l'episodio ti è piaciuto, lascia una recensione a cinque stelle e condividilo sui tuoi canali social, così che sempre più persone possano ascoltare) Ho intervistato Sara: formatrice e facilitatrice sistemica da quasi vent'anni. Abbiamo esplorato com'è arrivata a far suo questo strumento, e perché è utile nella nostra evoluzione con interessanti spunti di riflessione. Contattaci su...

(Se l'episodio ti è piaciuto, ti invito a lasciare una recensione a cinque stelle e a condividerlo sui tuoi canali social, così che sempre più persone possano ascoltare) Oggi con grande piacere ci lasciamo raccontare da Alice Pomiato come e perché è diventata Top Green Content Creator / Influencer in Italia, facendoci ispirare ad essere anche noi parte attiva di un cambiamento verso maggiore s...

(Se l'episodio ti è piaciuto, ti chiedo di lasciare una recensione a cinque stelle e condividerlo sui tuoi canali social, così che sempre più persone possano ascoltare) Oggi con Silvia Mansutti sveliamo come abbiamo affrontato la nostra passata incapacità di gestire le emozioni riflessa in disordini alimentari apparentemente opposti ma con all'origine la stessa causa. Se qualcosa ti risuon...

Se trovi i miei episodi utili, piacevoli, interessanti, clicca nei 3 puntini e valuta lo show lasciando 5 stelle, cosicché queste condivisioni possano circolare ed essere d'aiuto a più umani. Grazie Namaste Alice zaap.bio/alicebenessere

(Se l'episodio ti è piaciuto, ti chiedo di condividerlo sui tuoi canali social e lasciare una recensione a cinque stelle così che sempre più persone possano ascoltare) Sport, palestra, yoga, quale scegliere, quanto allenarsi, è davvero necessario? Raccontiamo le nostre esperienze e cosa abbiamo compreso essere giusto per il benessere del corpo, e non solo. zaap.bio/alicebenessere Namaste

(Se l'episodio ti è piaciuto, ti chiedo di condividerlo sui tuoi canali social e lasciare una recensione a cinque stelle così che sempre più persone possano ascoltare) Testimonianza di come lavorare con le proprie radici abbia un ampio significato, sia un'esperienza evolutiva continua e si possa affrontare con diverse modalità e professionisti. Per accedere a benessere primordiale scrivimi...

(Se l'episodio ti è piaciuto, ti chiedo di condividerlo sui tuoi canali social e lasciare una recensione a cinque stelle così che sempre più persone possano ascoltare) Ritrovo con Cristina, una delle mie guide all'inizio del mio percorso come professionista nella relazione di aiuto. Namaste Alice zaap.bio/alicebenessere

(Se l'episodio ti è piaciuto, ti chiedo di condividerlo sui tuoi canali social e lasciare una recensione a cinque stelle così che sempre più persone possano ascoltare) Ripetere affermazioni è uno dei modi per autosuggestionarsi e riprogrammare l'inconscio. Ti invito ad ascoltare consapevolmente la frequenza di questa autoipnosi ponendo attenzione a quali sensazioni emergono nel corpo. Per...

(Se l'episodio ti è piaciuto, ti chiedo di condividerlo sui tuoi canali social e lasciare una recensione a cinque stelle così che sempre più persone possano ascoltare) Eccomi ad approfondire ancora questo tema, raccontando alcune delle mie recenti esperienze di vita. Se non hai ascoltato l'episodio precedente, ti invito a farlo. Se questo podcast è per te utile, interessante, ti chiedo di...

(Se l'episodio ti è piaciuto, ti chiedo di condividerlo sui tuoi canali social e lasciare una recensione a cinque stelle così che sempre più persone possano ascoltare) A tutte le donne, mamme, libere professioniste che sentono di poter uscire da quel pantano di vita quotidiana routinaria in cui si è arrivate per svariati motivi e cercano nuova linfa, fiducia in se stesse, quella sicurezza di e...

(Se l'episodio ti è piaciuto, ti chiedo di condividerlo sui tuoi canali social e lasciare una recensione a cinque stelle così che sempre più persone possano ascoltare) Oggigiorno sentiamo parlare di alimentazione ed emozioni, ma è ancora poco esplorato come la relazione con il nutrimento rispecchi la relazione con noi stessi, con la vita e con i nostri bisogni interiori. Entrambe oggi portiamo...

(Se l'episodio ti è piaciuto, ti chiedo di condividerlo sui tuoi canali social e lasciare una recensione a cinque stelle così che sempre più persone possano ascoltare) Una delle miglior doti che possiamo sviluppare è la resilienza, ossia la capacità di rispondere alle sfide che ci attraiamo per evolvere. Guardando le mie esperienze ci sono 2 fattori che ho rafforzato nel tempo: la capacità di...

Video registrati durante i 5 giorni di digiuno e il finale, oggi 3 Marzo dopo una settimana da quando ho ripreso a mangiare + trasloco fatto 2 giorni fa, sto ancora recuperando le energie. Alice zaap.bio/alicebenessere ig @laviadellequilibrio

(Se l'episodio ti è piaciuto, ti chiedo di condividerlo sui tuoi canali social e lasciare una recensione a cinque stelle così che sempre più persone possano ascoltare) Quante volte cadiamo in momenti di disperazione che chiamiamo crisi? Che sia per una cavolata o per un evento importante come la perdita del posto di lavoro, la separazione di coppia, un debito da pagare, un sintomo invalidante,...

(Se l'episodio ti è piaciuto, ti chiedo di condividerlo sui tuoi canali social e lasciare una recensione a cinque stelle così che sempre più persone possano ascoltare) In questa puntata condivido alcune riflessioni riguardo il mio (e non solo) rapporto con il denaro e con il ricevere. Se ti è piaciuta, e vuoi che approfondisca questo tema, ti invito a farmelo sapere scrivendomi via email o via...

(Se l'episodio ti è piaciuto, ti chiedo di condividerlo sui tuoi canali social e lasciare una recensione a cinque stelle così che sempre più persone possano ascoltare) Attraverso lo Yoga Nidra è possibile indurre uno particolare stato di semi-coscienza (sonno consapevole), nel quale il corpo e la mente sono in grado di rilassare le tensioni e favorire l'autoguarigione grazie a uno stato di...