Coaching Sisters

#27 Der Frühling ist die perfekte Zeit, um nicht nur Wohnung und Schränke auszumisten, sondern auch das Innere! Loslassen klingt leicht: Wir schauen, was dir Energie raubt, was nicht mehr zu dir passt und wie du Platz schaffst für das, was wirklich zählt. - Sende uns Fragen und Anregungen per Mail an: 📧 podcast@coachingsisters.de Folge uns auf Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/coachi...

 #26 Fragen sind eines der wirkungsvollsten Werkzeuge im Coaching. In dieser Folge sprechen wir darüber, warum die richtigen Fragen oft mehr bewegen als jede gut gemeinte Lösung. Du erfährst, welche Fragetechniken Coaches nutzen, wie Fragen Perspektiven öffnen können und warum sie der Schlüssel zu Selbstreflexion, Klarheit und nachhaltiger Veränderung sind. Die Folge hilft die Coaching besser zu v...

#25 Der Frühling ist da, alle haben gute Laune und du bist müde und antriebslos? Klingt paradox, ist aber völlig normal.  In dieser Folge erklären wir, was hinter der Frühjahrsmüdigkeit wirklich steckt und was du konkret tun kannst, um deinem Körper diesen Übergang leichter zu machen.  👉🏼 Du bekommst 5 Tipps, die du sofort umsetzen kannst. - Sende uns Fragen und Anregungen per Mail an: 📧 podcas...

#24 Wie kommen wir gut durch die Grippe-Welle und was hat unsere innere Einstellung damit zutun? Du bekommst 4 hilfreiche Mental-Tricks inklusive Atemtechniken an die Hand, um deine Erkältung zu verkürzen. Egal, ob topfit, leicht erkältet oder Grippe geplagt - diese Tipps kannst du immer gebrauchen! - Sende uns Fragen und Anregungen per Mail an: 📧 podcast@coachingsisters.de Folge uns auf Instagra...

#23 Was macht Veränderung mit Teammitgliedern? Welches Modell wir alle bei Veränderung durchlaufen und wie Führungskräfte sich das zu Nutze machen können, erfährst du in der Folge.  - Sende uns Fragen und Anregungen per Mail an: 📧 podcast@coachingsisters.de Folge uns auf Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/coaching.sisters/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/m...

#22 In dieser Folge sprechen wir über ein reales Fallbeispiel aus dem Business Coaching. Es zeigt woran eine gut durchdachte Umstrukturierung scheitern kann und mit welchen Ansätzen der Prozess gelingt. Außerdem stellen wir uns die Fragen: Inwiefern beeinflusst der Coach den Klienten? - Sende uns Fragen und Anregungen per Mail an: 📧 podcast@coachingsisters.de Folge uns auf Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠...

#21 Oft ist nicht der Stress das Problem, sondern deine Reaktion darauf - vor allem, wenn es deiner Gesundheit schadet. Wir sprechen darüber, wie Stress entsteht und wie du mit ihm umgehst. Du erfährst, wie du Copingstrategien zielgerichtet für dich nutzen kannst und bekommst Einblicke in unseren privaten Umgang damit. - Sende uns Fragen und Anregungen per Mail an: 📧 podcast@coachingsisters.de Fo...

#20 In dieser Folge sprechen wir über fünf zentrale Oberbegriffe von Technostress. Welche Dynamiken setzen Führungskräfte selbst unter Druck? Wie wirkt sich Technostress auf die Kommunikation und das Teamklima aus? Und wie sehr leidet eigentlich dein Privatleben darunter? - Sende uns Fragen und Anregungen per Mail an: 📧 podcast@coachingsisters.de Folge uns auf Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.i...

#19 Wir sprechen darüber, welche Stressoren jüngeren Menschen belasten, welchen Einfluss Social Media und die dauerhafte Erreichbarkeit haben und wie verschiedene Generationen mit Druck umgehen. - Sende uns Fragen und Anregungen per Mail an: 📧 podcast@coachingsisters.de Folge uns auf Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/coaching.sisters/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/...

#18 Geht es der Gen Z zu gut? Oder zahlt sie gerade einen anderen Preis als Generationen vor ihr? Dieses Thema wird uns immer wieder begleiten: Viele junge Menschen zweifeln daran, dass sich klassisches Abrackern lohnt. Karriereversprechen wirken leer, Lebenshaltungskosten steigen, Kriege, Klima und Dauerkrisen belasten. Gleichzeitig wächst der Fokus auf die mentale Gesundheit, Grenzen und Wohlbef...

#17 Wir suchen ständig nach Veränderung. Aber sind wir auch bereit für Veränderung, die bleibt? Vor allem Anfang des Jahres sind Neujahrsvorsätze hoch im Kurs. Veränderung passiert immer, ob wir es wollen oder nicht. Ist das Ziel gesetzt, scheitert es meistens an der Umsetzung. Wir sprechen darüber, welche Hürden ein Ziel mit sich bringt und wie du es schaffst, dein Ziel und Veränderung langfristi...

#16 In dieser Folge sprechen wir über den Jahreswechsel und warum er fast automatisch mit guten Vorsätzen verknüpft ist. Du erfährst, welcher psychologische Effekt dahintersteckt und warum er so vielen hilft, in Veränderung zu kommen. Außerdem durchleuchten wir, warum die Stressauswertung aus 2025 nicht zu den Neujahrsvorsätzen der Deutschen für das kommende Jahr passt. Quellen: https://www.tk.de/...

#15 Wenn Weihnachten eine Person wäre und bei uns im Coaching säße, käme sie erschöpft rein. Sie lächelt, sagt, alles sei schön und gleichzeitig bekommt sie kaum Luft. Mit welchen Themen ist Weihnachten beschäftigt? Pflichten, Erwartungen, alten Traditionen, die sich richtig anfühlen sollen, es aber oft nicht tun. Sie ist ständig darauf bedacht, niemanden zu enttäuschen. Welche Werte trägt Weihnac...

#14 Die Vorweihnachtszeit sollte ruhig und besinnlich sein. In der Realität sieht das aber oft anders aus. In dieser Folge bekommst du 5 Impulse für eine entspannte Weihnachtszeit . Sende uns Fragen und Anregungen per Mail an: 📧 podcast@coachingsisters.de Folge uns auf Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/coaching.sisters/⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/melissa.mentalcoach/⁠⁠⁠⁠⁠ Website...

#13 Höre unbedingt rein, wenn du wissen möchtest, was bei Stress in deinem Körper passiert. Du erfährst, welche Prozesse dich im Dauerstress halten und wie du dein Nervensystem wieder beruhigst. Sende uns Fragen und Anregungen per Mail an: 📧 podcast@coachingsisters.de Folge uns auf Instagram: ⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/coaching.sisters/⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/melissa.mentalcoach/⁠⁠⁠...

#12 Wenn ein Mitarbeiter nicht performt, liegt das nicht immer an der Person selbst. Systemisches Denken wirkt komplex und stellt Klienten oft vor Fragen. Wir blicken hinter diese Systeme und zeigen dir, welche Auswirkungen sie auf das Verhalten haben. Sende uns Fragen und Anregungen per Mail an: 📧 podcast@coachingsisters.de Folge uns auf Instagram: ⁠⁠⁠https://www.instagram.com/coaching.sisters/⁠...

#11 Müssen wir wirklich immer höher, schneller, weiter ? Wir sprechen über Stress als häufige Folge von Leistungsdruck und beleuchten seine Ursachen. Außerdem erklären wir den feinen Unterschied zwischen Perfektionismus und Selbstoptimierung. Du hast Lust auf einen positiven Jahresrückblick als DIY Adventskalender? 👉🏼 https://www.dm.de/paradies-adventskalender-bilderrahmen-60x40cm-weiss-mit-24-c...

#10 In dieser Folge sprechen wir über ein vergangenes Business Coaching von Vanessa, das nach dem Erstgespräch eine unerwartete Wendung nahm. Im Coaching Gespräch zeigte sich ein Thema, das vorher nicht zur Sprache kam und den Verlauf des Coachings deutlich beeinflusste. Wir schauen uns an, wie ein Coach in solchen Momenten reagiert, welche Rolle Flexibilität spielt und warum sich der Fokus im Ges...

#9 Wie sich Atmung und Spannungsmuster im Körper zeigen und was sie über den inneren Zustand verraten:                                      In dieser Folge geht es darum, wie Physiotherapeut:innen das Zwerchfell in der Behandlung beobachten, was die Atmung über Spannungszustände verrät und warum das Bewusstsein für diesen Atemraum so entscheidend für das Verständnis von Körper und Stress ist. Kont...

#8 In dieser Folge sprechen wir darüber, warum Dunkelheit unser Wohlbefinden so stark beeinflusst und wie du deinen Körper und Geist in dieser Zeit unterstützen kannst. Wir klären was Winterblues überhaupt sind und warum so viele Menschen darunter leiden, sobald die Tage kürzer werden. Sende uns Fragen und Anregungen per Mail an: 📧 podcast@coachingsisters.de Website Melissa: https://kraftquelleco...

#7 Warum können Athlet:innen ihre Leistung im Wettkampf oft nicht abrufen? In dieser Folge sprechen wir über ein Fallbeispiel aus dem Mental Coaching. Du erfährst, wie mentale Blockaden die körperliche Leistung hemmen und welche Methoden helfen können, im entscheidenden Moment wieder das volle Potenzial abzurufen. Sende uns Fragen und Anregungen per Mail an: 📧 podcast@coachingsisters.de Website M...

#6 Wir haben uns gefragt: Kann KI einen Coach ersetzen? Welche Gefahren bringt die KI im Coaching mit sich und wie nützlich ist sie im Coaching Prozess? Wir sind dem auf den Grund gegangen. 🕵🏽 Sende uns Fragen und Anregungen per Mail an: 📧 podcast@coachingsisters.de Website Melissa: https://kraftquellecoaching.de Folge uns auf Instagram: https://www.instagram.com/coaching.sisters/ https://www.in...

#5 In dieser Folge sprechen wir über Glaubenssätze: woher sie kommen, wie sie uns prägen und wie wir lernen können, sie zu verändern. Sende uns Fragen und Anregungen per Mail an: 📧 podcast@coachingsisters.de Website Melissa: https://kraftquellecoaching.de Folge uns auf Instagram: https://www.instagram.com/coaching.sisters/ https://www.instagram.com/melissa.mentalcoach/

#4 In dieser Folge spreche ich (Melissa) mit Stephan Türk ( Autor und Unternehmer ) über  Persönlichkeitsentwicklung in der Personalführung . Wir beleuchten, warum gute Führung bei der eigenen Persönlichkeit beginnt, welche Rolle Selbstreflexion, Kommunikation und Empathie spielen und wie Führungskräfte durch persönliche Weiterentwicklung ihr Team stärken. Stephan Türk: Buch: EMS- Das neue Krafttr...

#3 TW: Am Anfang dieser Folge wird Suizid erwähnt wird. Bitte höre die Folge nur, wenn du dich stabil fühlst oder springe direkt zu Minute 4:10. In dieser Folge decken wir Coaching-Mythen auf und zeigen dir, was dahinter steckt. Link zur Petition: https://epetitionen.bundestag.de/content/petitionen/_2025/_07/_13/Petition_183923.html Sende uns Fragen und Anregungen per Mail an: 📧 podcast@coachings...