Grenzenlos Stark
Coach Chris' Trainingstagebuch
Du trainierst regelmäßig, du bist dran – aber irgendwo zwischen Job, Familie und den ersten Anzeichen, dass der Körper ab 40 anders reagiert, bleibt das letzte Stück auf der Strecke. Du weißt, dass mehr drin ist. Du brauchst keine Motivation. Du brauchst den richtigen Plan. Coach Chris' Trainingstagebuch ist der Podcast für Männer ab 40, die bereits trainieren und endlich die Ergebnisse sehen wollen, die dem Einsatz entsprechen. Konkret, direkt, ohne Umwege – aus über 20 Jahren Erfahrung als Einsatzkraft, Trainer und Athlet.
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Autor
Grenzenlos Stark
Kategorie
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6. Okt 2026
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Everyday Strong 09.06.2022 18:29
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Fit in 5 Minuten? Sorry - no way! 06.06.2022 20:00
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Mache ein RESET 02.06.2022 13:29
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Hold the line 30.05.2022 14:00
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Make easy things harder 26.05.2022 14:30
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Weniger Druck in den Bewegungseinheiten 23.05.2022 13:31
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Athletic Goals & Tasks 20.05.2022 15:16
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10000 Schritte sind nicht gleich 10000 Schritte 01.04.2022 15:59
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Gewohnheiten 30.03.2022 16:38
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Was ich tue & warum 28.03.2022 14:59
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Nasenatmung - wie damit Deine Performance steigerst & Verletzungen minimierst 25.03.2022 12:26
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Tipps für Klimmzüge 23.03.2022 16:29
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How to handle tough days 21.03.2022 13:11
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Das Bewegungsdiagramm 18.03.2022 16:29
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Kontinuität, Disziplin, Achtsamkeit - meine 3 wichtigsten Begleiter 16.03.2022 12:50
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Warum Du nicht ins Tun kommst & wie Du das änderst 14.03.2022 14:56
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Schlepp Dich stark - alles über Loaded Carries 11.03.2022 18:36
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Selbsterkenntnis durch Hausaufgaben in meinem Coaching 09.03.2022 14:29
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Das Beste, was Du von mir umsonst bekommen kannst 07.03.2022 15:00
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Q&A: Optik-Training, Dehnen & Ausdauertraining 04.03.2022 17:17
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Die Lüge der Kettlebell 02.03.2022 16:56
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Combat Ready 3.0 28.02.2022 16:27
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Tue was Du liebst 25.02.2022 14:29
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Loaded Carries Plus 23.02.2022 11:00
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Wo sich bei mir die Nackenhaare aufstellen 21.02.2022 13:52
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