Club de Meditar

Desde hace años hago The Five Minute Journal todos los días. Rigurosamente, cada mañana entre mi matcha y meditar, y cada noche antes de apagar la luz de la mesilla. El objetivo es empezar y acabar el día desde la gratitud (cosa que no puedo recomendar más), pero por las noches hay una pregunta que me encanta: “Qué he aprendido hoy?” Y seré yo, curiosa por la experiencia humana, pero repitiéndome...

Mi uso de TikTok se reduce a buscar restaurantes o reviews de productos de forma muy puntual. Pero por alguna razón, el algoritmo ha conseguido descifrar lo que realmente me interesa. Así que el otro día, antes de llegar a buscar nada, me apareció un vídeo de una chica haciéndose su skincare (cómo no) mientras resumía en 6 minutos todo lo espiritual que había aprendido estudiando física cuántica....