Climber老聂

No.112 想登山的跳儿 09.07.2026 1:37:55 ↓

时间轴： 05:45 大家好，我是陈小跳 08:00 四岁开始学钢琴 11:38 钢琴专业就业情况 13:51 大学里钢琴专业学什么？ 26:46 第一次白河攀岩 29:28 开始喜欢上攀岩 34:16 第一次爬雪山 47:46 弹钢琴的手什么样子？ 53:47 聊点儿沉重的 66:54 仪式感 74:54 生活其实比戏剧还具戏剧性 82:00 多年的钢琴训练对个人的影响 89:41 万粉博主 92:08 登山群体年轻化

No.111 回望2025 26.02.2026 1:00:40 ↓

2025岩圈回顾 时间轴： 02:10 小聂眼中的2025岩圈关键字 04:49 全运会攀岩金句 06:10 运动攀 09:10 运动攀线路开发 15:21 国内最长运动攀结组 19:30 飞机上见闻 21:40 白河攀岩基金的传统和核心价值观 27:24 传统攀 29:49 抱石 31:00 大墙和阿式攀登 32:40 浅聊去年的金冰镐大名单入围新高 39:40 小聂心中的年度最佳和年度推荐 42:50 岩场信息 46:40 攀登文化和攀登社区 51:29 事故

No.110 金华岩友ddv 04.02.2026 1:33:01 ↓

2025年12月底在仙居和ddv的一次聊天记录。 时间轴： 06:36 嘉宾自我介绍 07:28 如何接触攀岩的？ 10:50 20多年前如何从兰溪去诸暨攀岩？ 16:18 何时开始接触传统攀？ 23:35 白岩下的14a 25:50 没有岩馆如何训练？ 36:22 安徽百丈岩尝试 46:30 在浙江爬过的传统线路 51:20 尝试山地速降 57:24 玩了接近十年漂流 60:01 漂进“滚筒洗衣机”的体验 67:05 什么叫“白水” 69:20 国内的漂流群体数量有多少 71:40 新疆漂流体验 77:23 漂流团队...

No.109 1994，在北京攀岩 10.11.2025 1:39:01 ↓

时间轴： 04:48 谁翻译了快挂的中文名？ 07:44 如何接触攀岩的？ 11:45 认识了攀登搭档曾山 15:15 1994年野攀用什么装备？ 21:10 从北京骑车到拉萨第一人 27:30 骑行拉萨住哪儿？ 42:09 聊聊《Climbing Beijing》 55:20 密云天仙瀑百米瀑攀冰 60:00 打冰球 64:21 1990年玉珠峰攀登 78:12 哪项户外运动最好玩儿？ 81:35 跟摄制组去广西拍蝙蝠

No.108 和人类学博士孙旭聊攀岩 16.10.2025 2:42:02 ↓

和人类学博士孙旭聊攀岩

No.106 聊聊《攀岩医学》这本书 14.09.2025 1:27:32 ↓

本期节目录制时间为2025年8月初，内容80分钟。通过这80分钟的聊天，我个人觉得《攀岩医学》这本书适合每一个喜欢攀岩的人，不管是新手和老炮。很高兴昨天译者告诉我终于可以开始预售了，希望大家多多支持。 有意购买者敬请关注公众号：一起爬到八十岁

No.105 无忧无虑 26.08.2025 51:27 ↓

两周前在岩馆碰到无忧，听说他失业了最近比较闲，于是约着聊了这一期。

No.104 从Gunks到Yosemite 05.08.2025 1:19:20 ↓

白河岩友芒果美国攀岩故事

快闪成都+美剧untamed 27.07.2025 19:47 ↓

闲聊成都行和最近看的美剧

闲聊-髋撞术后康复 13.07.2025 20:53 ↓

闲聊髋撞术后康复经历

No.103 老萨传奇（下） 07.07.2025 15:26 ↓

优胜美地传奇人物老萨（John Salathe）的故事

No.103 老萨传奇（中） 06.07.2025 36:52 ↓

优胜美地传奇人物老萨（John Salathe）的故事

No.103 老萨传奇（上） 27.06.2025 26:35 ↓

优胜美地传奇人物老萨（John Salathe）的故事

No.102 从北京到西雅图 21.06.2025 2:07:34 ↓

本期嘉宾：李小雅

No.101 四月的优胜美地之行 16.06.2025 1:21:24 ↓

2025年四月，我们的嘉宾和搭档在美国优胜美地国家公园尝试了著名线路Nose

闲聊 14.06.2025 21:00 ↓

闲聊一下近期节目更新计划和康复情况

No.100 和王大一起聊聊白河往事 05.05.2025 1:47:55 ↓

喜迎白河攀岩基金成立25周年，小广播非常荣幸能够回到白河，和王大一起聊聊白河攀岩基金，聊聊20多年前发生的那些故事。 时间轴： 01:57 嘉宾自我介绍 03:47 七大古都攀岩馆 06:21 90年代北京在哪里野攀？ 10:31 第一次来白河 16:21 2000年开线用什么电钻？ 23:51 白河院子 39:18 2000年初的开线故事 41:18 纪念碑  49:00 大屋檐 52:00 蹦绳经历 60:05 关于白河攀岩基金 74:10 沉重的部分 91:10 关于白河社区

小聂聊大墙⑦多段攀登（高阶技能：自救，故事） 29.03.2025 32:38 ↓

结组攀登高阶技巧：自救 我的白河结组故事分享

小聂聊大墙⑥多段攀登（下降，如何提升效率，三人结组） 27.03.2025 19:05 ↓

结组双绳、单绳下降下降注意事项，如何提升结组效率？三人如何结组？

小聂聊大墙⑤多段攀登（装备，下降） 26.03.2025 27:00 ↓

多段攀登装备 绳结 双绳下降

小聂聊大墙④多段攀登（路书，保护站） 24.03.2025 23:11 ↓

路书看什么？ TOPO的重要性 多段保护站设置

小聂聊大墙③如何开始 22.03.2025 28:27 ↓

1. 小聂如何入坑大墙的 2. 国内大墙攀登回顾和现状 3. 如何开始？

小聂聊大墙②定义、定级、搭档问题 18.03.2025 22:49 ↓

定义、定级、搭档问题