CHEZ SOI

Dans cette 3ème capsule d'été on aborde le post-rupture ! Comment se remettre de cette séparation et en tirer du positif ? Comment se recentrer sur soi ? Comment ne plus réitérer les mêmes erreurs ? Anouk Hajage vous donne tous ses conseils pour réussir à faire de cette période tumultueuse un moment de reconstruction et de renaissance personnelle. Vous pouvez d'ailleurs retrouver juste ici...

Traverser une rupture amoureuse c'est passer par différentes phases : le déni, la colère, la négociation, la dépression et l'acceptation. Dans cet épisode capsule, Anouk Hajage, coach en relations amoureuses, explique en détails l'ensemble de ces étapes, ce que l'on peut ressentir durant chacune d'entre elles, et donne également des conseils pour réussir à les vivre au mieux. É...

Au programme dans ce 1er épisode capsule du mois d'août, avec Anouk Hajage, coach en relations amoureuses et sexualité : L'attachement c'est quoi ? Définition et théorie de l'attachement par John Bowlby Les différents types d'attachement de Mary Ainsworth En quoi l'amour et l'attachement sont deux sentiments différents ? À quel moment l'attachement seul dans une rel...

Les ruptures n’ont pas à être dramatiques, elles peuvent même être belles. Il y a quelques mois j’ai assisté à la Masterclass sur L’Art de la Rupture d’Anouk Hajage et j’ai beaucoup aimé. Je me suis dit que ce serait super intéressant d’en parler plus longuement avec elle dans un épisode de podcast mais j’ai voulu aborder les choses différemment. J’ai choisi de parler, non pas de la personne qui s...

Il y a 4 ans, après une rupture ayant réveillé des traumatismes d'enfance, je découvrais la thérapie EMDR pour la première fois. Mes traumas avaient énormément de répercussions sur qui j'étais, la façon dont j'entretenais mes relations amicales et amoureuses, les choix que je faisais, les comportements et réactions que j'avais. Après 2 ans de suivi régulier, je peux dire que je ne...

Suite au 1er épisode sur le devoir conjugal, j'ai eu envie de faire parler des hommes sur le sujet. J'ai pu discuter avec Rémy (faux nom), 26 ans, en couple depuis 3 ans, autour des questions du consentement, du désir, des relations sexuelles dans les relations longues, du plaisir chez les mecs. Une discussion honnête, sans tabou, sans chichi qui j'espère fera naître des questions, réflexions et d...

Pourquoi certaines de mes copines en viennent à pleurer en silence pendant un rapport sexuel avec leur copain avec qui elles sont depuis 3 ans ? Pourquoi tant de femmes ont normalisé le fait de parfois devoir se forcer en couple ? Pourquoi on s’en parle très peu entre nous ?  3 questions qui ont éveillé toute une réflexion autour du devoir conjugal et de ce que ça pouvait engendrer psychologiqueme...

Une mini bande-annonce de ce qui vous attend dans le podcast CHEZ SOI. On parlera de santé mentale, de relations humaines, de psychologie, d’amour, d’amitiés, de développement personnel, de spiritualité, de sexe, de féminisme, de travail, de beaucoup trop de sujets différents. Parfois je serais seule, parfois très bien accompagnée lors d’échanges authentiques et enrichissants. On pourra aussi écha...