Chéri(e) pose le doudou!

Tu l’as sûrement déjà pensé ou dit :  “Je voudrais juste qu’il m’écoute, qu’il me comprenne.” 👉 Dans cet épisode, on décortique ce besoin universel d’écoute dans le couple : d’où il vient, pourquoi il explose avec la parentalité, et comment y répondre avec une méthode simple en 4 étapes. Parce qu’être écoutée, ce n’est pas un caprice. C’est une preuve d’amour. 🎙️ À écouter dès maintenant dans  Ch...

Tu veux pratiquer la parentalité positive, parler avec douceur à ton enfant, l’accompagner avec patience… Mais avec ton/ta partenaire, c’est une autre histoire ? Tu lèves le ton, tu perds patience, tu te dis “il/elle est adulte, il/elle devrait comprendre…” 👉 Et si la vraie bienveillance commençait dans ton couple ? Parce qu’avant d’être des parents, vous êtes deux partenaires. Et c’est dans la f...

Est-ce que ça t’arrive de t’asseoir avec ton/ta partenaire et de réaliser que… toute la discussion a tourné autour des enfants ? Qui va chercher à l’école, qui fait les devoirs, qui prend le rendez-vous chez le pédiatre… Et quand la lumière s’éteint le soir, tu n’as pas entendu un mot tendre. Juste de la logistique. 👉 Si tu te reconnais, sache une chose :  ce n’est pas les disputes qui détruisent...

Dans cet épisode spécial, Serge — coach de couple en parentalité et expert en paternité depuis plus de 8 ans, ayant accompagné plus de  1200 futurs et jeunes papas  — prend toute la place derrière le micro pour partager sa vision et son vécu de la paternité moderne. On parle de : Ce que l’on hérite (ou pas) de nos propres pères, Les remises en question qui transforment un homme en papa engagé, Pou...

On croit souvent que les disputes sont le signe que ça ne va plus. Et si c’était l’inverse ? Dans cet épisode, on déconstruit les croyances autour des conflits, on partage notre vécu (entre disputes évitées et disputes explosives), et on vous donne les clés pour transformer les désaccords en tremplins, pas en pièges. 🎧 Un épisode à écouter à deux… ou en solo pour commencer à changer le regard. 🔗...

Et si le vrai danger, ce n’était pas de ne pas en faire assez… mais d’en faire trop, tout le temps, sans jamais respirer ? Dans cet épisode, on plonge dans un fléau silencieux : la suractivité parentale . 📌 Pourquoi on s’épuise à vouloir être partout, tout gérer, tout prévoir ? 📌 Qu’est-ce qui se cache derrière cette pression ? 📌 Et surtout : comment faire autrement — pour retrouver de la prése...

Après l’épisode 6 sur  la charge invisible , on va un cran plus loin dans ce nouvel échange entre nous. Aujourd’hui, on parle de ce sujet qui pique souvent l’orgueil (surtout le nôtre 😅) :  demander de l’aide. Pourquoi c’est si difficile ? Pourquoi on attend d’exploser avant d’ouvrir la bouche ? Et comment formuler une vraie demande sans reproche, sans culpabilité, sans détour ? 👉 On te parle de...

Et si le vrai danger dans le couple, ce n’était pas le déséquilibre… mais la croyance que tout devrait être égal ? Dans cet épisode, on parle de  charge invisible , de  mythes qui tuent le lien , et de ce qu’on peut faire pour retrouver un vrai équilibre. Une conversation spontanée, un brin piquante, pour tous les couples qui jonglent entre amour, couches et charge mentale. Tu as aimé cet épisode...

Après l’arrivée de bébé, rien n’est plus pareil. Le corps change, le couple tangue, et l’intimité devient floue. Mais est-ce vraiment la fin… ou le début d’autre chose ? Dans cet épisode, on te partage : 💬 notre vécu de couple (sans tabou), 🧠 ce que disent les études et les experts sur les transformations du désir chez les jeunes parents (mamans  et  papas), 💛 et  5 clés concrètes  pour retrouv...

Et si on parlait aussi des joies ? De ce que la parentalité a fait grandir en nous. Dans cet épisode, on te partage nos moments de gratitude, les rituels qui nous ancrent, ce que nos enfants nous ont appris sur l’amour, la foi, la tendresse. Un épisode doux et lumineux, qui te rappellera que même dans le chaos… il y a des graines de lumière. 🌿 Partage nous en commentaire tes moments de gratitudes...

🧸 On prépare son accouchement, mais rarement sa parentalité. Pourtant, c’est souvent là que tout se joue. Dans cet épisode, on te parle du projet parental : à quoi ça sert, pourquoi il peut éviter tant de conflits (baby clash, charge mentale, solitude), et comment le construire à deux, simplement. Avec nos exemples, nos ratés, et des clés concrètes pour poser les bases de votre vie de famille. 🎙️...

Et si ce n’était pas juste une naissance… mais trois ? Le bébé, la mère, le père. Et si tout changeait, même ton cerveau ? On en parle. 🍼 Devenir parents, c’est vivre trois naissances : celle du bébé, de la mère… et du père. Dans cet épisode, on parle matrescence, patrescence, couvade, mais aussi disputes, solitude et reconnection. Pourquoi on ne se comprend plus quand on devient parents ? Et com...

Une naissance rêvée, un couple amoureux… et un choc inattendu. Dans cet épisode, on te partage le moment où tout a basculé pour nous après l’arrivée de notre premier enfant. Dépression post-partum, tensions, éloignement : on te dit tout. Une histoire vraie, pour ouvrir la porte aux vraies discussions. ❤️ Pour nous suivre sur instagram : @lebonpas_parentalité

Hey Nous c'est Martine et Serge LEBON, coachs de couple en parentalité, tu peux nous retrouver sur notre compte instagram @lebonpas_parentalité. 🎧 Dans cet épisode d’intro, on t’embarque avec nous pour te raconter pourquoi on a créé  Chéri(e), pose le doudou ! Un podcast sans chichis, avec du vécu, des outils concrets, et surtout… du fun (même quand on parle des sujets pas funs). On y parle du co...