茶言茶语 Chatea

最近总刷到一句话：“淡淡的就会顺顺的。” 但对于两个一直很用力生活、什么都想做好的女生来说，这句话真的有点难理解。 从当年执着于申请某所学校、进入某家大厂，到现在一边上班、一边做播客、做小红书、折腾副业，我们发现自己好像一直在追逐一个又一个结果。 奇怪的是，那些曾经拼命想得到的东西，最后不一定得到了；反而是一些无心插柳的选择，带来了意想不到的收获。 所以这期我们想聊聊： 为什么越想得到一个东西，反而越容...

国庆假期结束，我们俩终于又满血复活了！ 这次麦子干了一件很酷的事：一个人自驾3300公里，穿越大兴安岭，从海拉尔到漠河，再一路开回来。 为了看一场演出，掉头多开30公里；为了拍一张照片，硬着头皮开了20公里土路；甚至还大胆地把工作消息全部设成了免打扰。 结果发现，天真的没有塌下来。 而白茶的假期则完全是另一种画风。比起以前看到大江大河的激动，现在更享受坐在海边，什么都不用解决的平静。 我们原本只是想聊聊假期里...

我们好像越来越习惯把事情调到最高音量，每天都在紧急的事项里当救火员。 客户一催，就觉得必须马上解决；同事没回复，就开始不断催促；好像只有表现得足够着急，才能证明“我真的很重视”。但当所有事情都变成T0，我们反而会慢慢失去判断真正优先级的能力。 这一期，我们从一张在阿曼弄丢的支票聊起，聊聊为什么“小事化大”在职场里这么好用，又为什么它最后会反噬我们。以及，怎么让一件事情重新回到它本来的大小 ⌚️时间轴 05:17...

客户一回复，就想马上解决； 消息弹出来，就忍不住立刻点开； 等十几秒电梯，也要掏出手机； 看视频开倍速，连吃饭时的下饭剧都想赶紧看完。 我们原本以为，“着急”只是因为事情太多。 但聊着聊着才发现，它背后还有很多东西：害怕错过机会、害怕客户流失、害怕落后，也害怕一件事情迟迟没有结果。 更有意思的是，我们一边讨厌别人催自己，一边又会把自己的焦虑传递给下一个人。 客户催我，我催同事，同事再去催别人。 我们既是被催...

小时候说一句“我不想要”，好像是一件很简单的事。 但长大以后，我们却越来越习惯给拒绝找一个“合理的理由”：最近有点忙、这个月预算不够、下次再说……好像只有理由足够充分，才有资格说“不”。 这一期的起点，是一次很普通的洗头经历。面对店员不停推销办卡，明明自己并不想买，却还是因为害怕对方失望、担心自己显得抠门，甚至在拒绝之后内耗了很久。 聊着聊着，我们发现，这件事其实不只发生在消费场景里。 工作之后，我们也会因为...

这一期，我们有一个非常重要的消息想与你分享：陪伴了我们一年多的「茶言茶语」将正式更名为「再长长看」！！！！！ 旧的名字见证了我们初创时的探索，而现在我们愈发觉得，人生中许多问题本就没有标准答案，成长也并非一蹴而就，它更像一场反反复复的练习。二十多岁的我们，还有很多时间去尝试、去犯错，所以我们想陪着大家一起，慢慢来，再长长看。 这个想法，也恰好连接了我们这一期想聊的话题：人生的淡旺季。我们邀请到刚过完...

我们从小听着“吃得苦中苦，方为人上人”长大，也习惯在走出一段低谷后说：感谢那段痛苦，让我成为了今天的自己。 可是，痛苦真的会自动带来成长吗？ 假如一段经历曾经实实在在地伤害过我们，我们为什么还要感谢它？真正改变一个人的，究竟是痛苦本身，还是痛苦发生之后，我们所做出的选择？ 这一期「100个TA故事」，我们邀请到了小陆。他曾在一所特殊教育学校工作，也经历了三年的抑郁状态。在朋友的帮助下接受心理咨询、离开原来的...

最近我们俩都忙得脚不沾地，所以播客更新也调整成两周一次啦～～～ 这一期，我们想从一个更现实的职场话题聊起：为什么开始工作之后，会发现这个世界远没有想象中那么专业？还没进入职场的时候，我们都曾对工作有过美好的想象，以为它像影视剧里那样专业利落、雷厉风行。可当自己真正成为其中的一员才发现，那些光鲜亮丽的背后，全是外人看不到的辛酸与混乱。 从满怀期待到逐渐祛魅，我们掏出了彼此摸爬滚打五年的血泪史，试图理解...

上一期我们聊完《非暴力沟通》的四个要素后发现，这本书最动人的并非功能性的技巧，而是藏在技巧背后，那套关于爱与理解的生活哲学。 这一期茶言茶语，我们想从非暴力沟通最核心的大前提——同理心聊起。 我们常常混淆同理心与同情，习惯在倾听时急于给出建议与安慰，却忘了真正的同理，是放下评判，全身心地倾听对方话语背后未被满足的需求。但更重要的问题是，我们该如何将这种珍贵的同理心，转向我们自己？当被愧疚感驱动，连休息...

这一期茶言茶语，我们想聊聊一本大名鼎鼎的书——马歇尔·卢森堡的《非暴力沟通》。坦白说，我们起初对这本畅销书抱有怀疑，但读完后才发现，它之所以能引发如此广泛的共鸣，是因为书中描写的几乎就是我们每个人的沟通困境。即便作为半个语言工作者，自以为掌握了一些沟通逻辑，但在亲密关系、朋友交往中，我们依然会不自觉地使用“暴力沟通”，在无意中用语言筑起高墙，伤害了最亲近的人。 结合亲身经历，我们发现日常表达中藏着太多未...

本期邀请了嘉宾苏苏，和我们一起聊聊：毕业之后，到底该怎么选择？ 又到毕业季，好像每一年这个时候，都会有人站在路口问自己： 我要考研吗？我要考编吗？我要先工作吗？ 我要不要全职备考？如果失败了怎么办？ 我是不是必须马上找到一条“正确”的路？ 这一期，我们从一位听友的投稿出发，聊了三个不同的毕业样本： 苏苏毕业后全职备考，最终进入体制内； 麦子读完研究生后进入职场，在工作里寻找自由； 白茶先工作、再读研、再重新...

这一期茶言茶语请了嘉宾小峤，一起聊聊女生之间那些说不清的微妙关系。 这一期，我们聊到了女性关系里的比较、嫉妒、欣赏和竞争。很多时候，我们明明很喜欢一个女生，也会忍不住和她比较；明明希望朋友过得好，却也会在她变得更好时感到一点失落。 小峤分享了她高中时期的一位“假想敌”。她们曾经互相欣赏，也互相较劲。多年之后，她给对方写了一段话，坦然承认曾经的嫉妒，也真诚表达了佩服和祝福。 我们也聊到，女生之间的微妙关...

这一期，我们邀请到一位“永远在向前跑”的朋友星宇，从她不断转换跑道、主动选择的人生聊起。原本以为只是一次关于女性创业的经验分享，最后却一路聊到了职业选择的内在驱动、创业低谷的至暗时刻，以及我们如何在人生的不同阶段，修炼出属于自己的那份自洽。 真正通透的人生，从来不是一定要摘到麦田里最大的麦穗，而是接受自己的不完美，在每个阶段做好该做的事，不辜负自己的每一段旅程。 本期播客非常感谢北京星知联科技服务有限...

这一期的起点，是我们发现自己好像越来越习惯把所有事情都导向一个结果：聊天要聊出选题，做播客要看到数据，工作要证明价值，生活也总要变成某种可以被展示的成绩。 于是我们请来了苔苔，一个在我们看来很“不优绩主义”的朋友。她累了会停下来，钱花完了再工作；她不是不努力，也不是随便摆烂，而是很清楚地知道：工作只是谋生的手段，生活的意义不一定要在公司那个小小的格子间里寻找。 在这次聊天里，我们三个像是三种不同的生活...

本期茶言茶语chatea我们邀请到了嘉宾小满，继续和我们一起聊聊时尚创业、热爱、自媒体，以及20-30岁的女孩们如何在迷茫里慢慢找到自己的方向。 👂本期能听到： 如果我还没有找到真正热爱的东西，该怎么办？ 热爱变成工作之后，还会快乐吗？ 做自媒体会不会一直陷入数据焦虑？ 换赛道到底是在逃避，还是人生真的该翻篇了？ 如果我只是一个普通人，没有资源、没有方向，是不是也可以从很小的兴趣开始，慢慢长出自己的路？ ✍️精彩妙招...

这一期，我们和小满聊了聊“热爱、创业和不按套路的人生”。 她学过经济、国际贸易，也读过时尚管理；做过时尚电商创业，做过品牌咨询，也进入过媒体娱乐和综艺 IP 的世界。听起来像是一个“斜杠青年”的爽文人生，但真正聊下来，我们发现：那些看似自由、跳跃、不按套路的选择背后，其实也有很多代价、压力和现实的重量。 我们从“年轻人为什么越来越不敢试错”聊起，也聊到大厂、创业、职场意义感、热爱和商业结果之间的关系。 为什么...

前两期聊完《早安，怪物》之后，我们发现：做播客真的很容易让人进入一种“无时无刻都在思考”的状态。每天遇到一点事，都忍不住想：这件事能不能变成一个选题？我能不能从里面提炼出一点人生道理？ 所以这一次，我们决定先放过自己。 五一假期，我们去了云南。原本做了很详细的攻略，计划去大理、腾冲，吃饭、逛古城、做手作、泡温泉、看风景。但现实是：大理人很多、天气不好、苍山下雨、计划被打乱，甚至白茶刚到大理就疑似高反。...

这一期茶言茶语，我们继续聊聊心理治疗手记《早安，怪物》，深入加拿大华裔彼得的故事。 彼得因性功能障碍求医，却意外牵引出一段被锁在餐馆阁楼的童年——从1岁起每日独处18小时，唯一的玩具被毁，语言发展停滞，这让他成年后既渴望爱，又极度恐惧亲密。那些我们看似「性格缺陷」的表现，往往只是童年为了生存下去而锻造的铠甲。 本期你会听到： - 当依恋成为奢侈品，我们的身体会如何替我们记住孤独？ - 为什么越是重要和亲密的关...

这一期，我们读了凯瑟琳·吉尔迪纳的心理治疗回忆录《早安，怪物》。 这本书记录了五位童年时期经历过严重创伤的来访者，也记录了一位心理治疗师如何在真实案例中慢慢理解：一个人的“问题”，往往不是凭空出现的。很多我们以为是性格的东西，其实都曾是为了保护自己而长出来的方式。 这一期，我们先聊了第一个来访者：劳拉。 她第一次走进咨询室，并不是为了心理治疗，而是想治好身体上的病。随着咨询推进，我们看到她从小被教会“坚...

这一期茶言茶语，我们从“父母的关系，到底会怎么影响我们的择偶”聊起。 原本以为只是一次关于原生家庭和恋爱观的讨论，最后却一路聊到了控制、缺位、冷漠、家务分工、精神共鸣，以及我们长大以后，究竟在亲密关系里寻找什么。 🎤 话题一 父母的关系，会怎么影响我们的择偶？ 这一期，我们聊了三种很不一样的家庭经验： * 有人从小见过父母关系里的暴躁、失衡和讨好，所以会强烈排斥某些相似的男性特质 * 有人在被控制和被安排中长...

我们身边似乎总有两种截然不同的女性：一种将职业目标清晰地写在社交账号简介里，另一种则习惯在深夜默默删掉那些暴露奋斗痕迹的朋友圈。 这一期，我们想聊聊「女性野心」这件事。为什么同样是追求自我实现，当它被冠以「野心」之名并与女性挂钩时，总会伴随着犹豫、审视，甚至不安？从职场的“攻击性”标签，到家庭中“稳定”的期待，野心成了一把双刃剑，既是我们渴望握住的武器，又是我们害怕被其划伤的锋芒。 本期你会听到： * 职...

这一期茶言茶语，我们从“你会选择一直在路上，还是长期停留在一个地方”聊起。 原本以为只是一次关于旅行方式的分享，最后却一路聊到了安定、房子、婚姻、生育，以及女性在不同人生阶段里，怎么重新理解“自由”这件事。 有人始终觉得自己是“在路上的人”，哪怕已经在一个城市生活很多年，也不认为自己会永远停在那里； 也有人在某个阶段突然开始渴望安静、渴望定下来，甚至第一次认真想过“要不要在一个城市买房”。 但我们慢慢发现，所...

这一期，我们想聊聊旅行这件事，为什么明明看起来很快乐，却会在回来以后感到空虚、疲惫，甚至怀疑自己为什么还要出发。 从前我们很爱打卡，很爱特种兵式旅行，很想在有限的假期里把所有景点都装进去。可慢慢地才发现，真正让人记住的，往往不是某个著名地标，也不是拍到了多好看的照片，而是那些没有计划到的瞬间：一场大雨、一段赶路、一个陌生人的故事，或者只是某个城市里让你短暂安静下来的片刻。 这期我们也聊到了一个人旅行...

有人把“自由”挂在嘴边，有人却真的一步一步把它活了出来。 这一期《茶言茶语》，我们邀请到来自深圳的嘉宾米莉。她做过传统外贸，去过欧洲，见识过美国硅谷后又激流勇退，回国后又开始做亚马逊创业，如今在深圳与欧洲之间往返，过着一种“流动但笃定”的生活。 这一期里，我们聊到的不是“标准成功学”，而是一个普通女孩如何靠自律、自由和自洽，一点点把自己的人生走宽。 从小镇出发，到世界各地生活；从被环境推着走，到学会为自己...

这一期，我们继续聊《注意力危机》。 从高科技对注意力的争夺，到 AI 对思考与创造力的影响；从互联网放大的情绪，到长期焦虑下的高度警觉，我们慢慢发现，注意力危机从来不只是“少玩点手机”这么简单。 我们也聊到，很多时候失去的，不只是专注力，还有慢慢思考、理解自己、产生灵感的能力。而冥想，也许不是立刻解决问题的方法，却可能是让自己重新停下来、把注意力带回身体的一种开始。 🎤本期你会听到 * 高科技和商业模式，究竟...