Charis PhiloSophie - „Spiritualität und Gesundheit im Alltag – Ein Weg zu mehr Balance”

Unsere Themen heute ✨✨✨ 🎙️ Beziehung & Coaching Warum ist Beziehungscoaching wichtig? ❤️ Weil Beziehungen das Herz von Familie und Partnerschaft sind. Oft stecken wir in alten Mustern, die zu Streit und Distanz führen. Coaching hilft, klarer zu kommunizieren, sich zu reflektieren und gemeinsam zu wachsen – nicht zu reparieren, sondern zu stärken. 🌱 🧘 Achtsamkeit in der Familie Kinder lernen d...

In dieser Folge tauchen wir tief ein in das Zusammenspiel von Körper, Geist und Seele. Wir schauen uns an, wie Heilung wirklich geschehen kann – nicht nur über Medizin oder äußere Maßnahmen, sondern durch innere Balance, Detox und Bewusstsein. Es geht um persönliche Erfahrungen, spannende Ansätze und neue Perspektiven auf Gesundheit, Schönheit und Selbstwert. Hier die Themen, die wir gemeinsam bew...

Willkommen zurück aus der Sommerpause! In dieser Folge sprechen wir über Kinderbetreuung und die Frage: Vollzeit-Mama zuhause oder arbeiten und Familie verbinden? Sophie und ich haben da ganz unterschiedliche Wege gewählt – und genau das macht es spannend. Wir reden darüber, wie wichtig es ist, den eigenen Instinkten zu vertrauen, die Kinder sich gesehen fühlen zu lassen und dabei auch die eigenen...

In dieser intimen und außergewöhnlichen Episode nimmt euch Charis mit auf eine sehr persönliche Reise: eine Live-Familienaufstellung mit Alexandra Poser. Was normalerweise im geschützten Raum einer therapeutischen Sitzung geschieht, teilen die beiden mutig im Podcast – authentisch, roh und berührend. Charis stellt sich einem tiefen inneren Thema, das sie schon lange begleitet. Alexandra führt sie...

Kleines Date auf dem Sofa mit Marlon und Charis um ein bisschen über unseren Alltag als frische 4-köpfige Familie zu sprechen. Was uns aktuell schwer fällt, woran wir arbeiten, was uns hilft und wie wir das Familienleben meistern und genießen. Die Waage zwischen Loslassen und Organisation. 🌟Website Charis: https://www.charis-chi.de (Hautpflege) https://www.chariswolf.com (Make-up Artist) 🌟Websit...

🛡️Mut zu Entscheidungen - what if? Kennst du dieses eine Gefühl, wenn ein bestimmter Gedanke einfach nicht loslässt? Wenn er sich immer wieder in dein Bewusstsein schleicht – leise, hartnäckig, manchmal unbequem? In dieser Folge sprechen wir über genau diese Gedanken. Über das zarte Ziehen in uns, das uns andeutet: Da könnte mehr sein. Oder etwas anderes. Etwas Neues. Was passiert, wenn wir uns tr...

Herzlich willkommen zu einer neuen Folge von Charis Philosophy!! Heute haben wir die Ehre, eine wahre Powerfrau in unserem Podcast zu begrüßen – die unglaubliche Jess Melina! Jess ist nicht einfach nur Coach, sie ist eine wahre Wegbereiterin, die Frauen dabei unterstützt, ihre innere Stärke zu entdecken und ihr Leben auf das nächste Level zu heben. Mit ihrer einzigartigen Energie hilft sie ihnen,...

Wir freuen uns, euch den positiven Geburtsbericht unserer Charis und ihrer Tochter zu teilen. Es ist eine Geschichte von Liebe, Vertrauen und unvergesslichen Momenten. In dieser Folge dreht sich alles um Charis ihre zweite Geburt – eine kraftvolle, natürliche Hausgeburt, die für sie und ihre Familie zu einem wahren Geschenk wurde. Ein strahlendes Wassermann-Fisch-Mädchen, erblickte in den eigenen...

In dieser neuen Episode freuen wir uns, eine weitere wertvolle Papastimme in unserem Podcast begrüßen zu dürfen: Marlon, der Mann von unserer lieben Charis. In dieser besonderen Folge spricht er mit Sophie über die Herausforderungen, Freuden und Erfahrungen, die das Vatersein mit sich bringt. Themenübersicht: Die erste Geburt – Ein unvergessliches Erlebnis: Marlon teilt seine Erfahrungen und Gefüh...

Vatersein aus Markus’ Sicht: Ein ehrliches Gespräch über Familie, Erziehung und persönliche Herausforderungen In dieser neuen Podcast-Folge spricht Charis mit Markus, Sophies Mann, über seine Perspektive als Papa. Wir tauchen ein in Themen wie die Aufteilung von Verantwortung in der Familie, Unterschiede in der Bindung zu seiner Tochter im Vergleich zu Sophie, und wie ein Schicksalsschlag sein Leb...

Hallo und herzlich willkommen zu einer neuen Folge unseres Podcasts! Heute sprechen wir über ein sehr persönliches Thema: Charis Schwangerschaft, wie sie sich selbst während dieser besonderen Zeit sieht und fühlt. Aber auch über die Veränderungen, die mit der Beziehung zu einem ungeborenen Baby und zu sich selbst einhergehen. Die Schwangerschaft – Ein Moment der Reflexion Es ist interessant, wie e...

In dieser Episode tauchen wir tief in die Welt der systemischen Aufstellungen ein und erkunden, wie bereits vor der Entstehung eines Lebewesens Gene und Verhaltensweisen über Generationen hinweg weitergegeben werden. Unsere Expertin, Alexandra Poser, erklärt, wie diese transgenerationale Weitergabe nicht nur auf biologischer Ebene stattfindet, sondern auch emotionale und psychische Muster über Gen...

Vorbereitung auf Geburt und Wochenbett 👶🏼👶🏼 1. Geburtsort: Wähle Hausgeburt, Geburtshaus oder Klinik – besichtige mindestens zwei Orte als Alternative. Hebamme und Doula sehr frühzeitig anfragen. Höre auf dein Bauchgefühl. 2. Geburtsvorbereitung: Lerne Atemtechniken, Hypnose oder Wissen über den Geburtsverlauf. Beschäftige dich auch mit der Nachgeburt. 3. Partner-To-do: Klare Aufgaben wie Numm...

1. Was erfüllt dich wirklich? 🪄 Reflektiere, ob das, was du täglich tust, dir Freude und Sinn bringt. 2. Selbstfürsorge als Priorität: 🪄 Gönne dir Zeit für dich und pflege deine körperliche und mentale Gesundheit. 3. Rückblick und Neuausrichtung: 🪄 Nimm dir Zeit, das Jahr 2024 Revue passieren zu lassen: Was lief gut? Was möchtest du hinter dir lassen? 4. Dein Umfeld prägt dich: 🪄 Du bist der D...

🎅🏼 Weihnachtsgeschenke: Planung & Bedeutung ❤️ • Rechtzeitige Organisation, um Stress zu vermeiden. • Wünscheliste (Wishlist) als praktische Idee für Kinder und Erwachsene. • Geschenke: Ausdruck von Liebe oder unterschwellige Bestechung? 🎅🏼 Weihnachtsmann-Debatte: Wahrheit oder Mythos? ❤️ • Soll ein Kind an den Weihnachtsmann glauben? • Die Balance zwischen einer gutgemeinten Geschichte und de...

🤰🏽🪄🤗 In dieser Folge sprechen wir über die transformative Kraft der Hypnose bei der Geburt. Emily, die eine Hypnose-Ausbildung absolviert hat, teilt ihre Erfahrungen und erklärt, wie Hypnose als natürliches Schmerzmittel wirken kann. Wir gehen darauf ein, wie Schwangere durch gezielte Entspannung, mentale Vorbereitung, Atemtechniken und regelmäßiges Üben mit Hypnose-Audios eine positive und sc...

Mama sein 🤗 Vertrauen statt Angst 🫢 Das Muttersein fordert von uns den Balanceakt zwischen Loslassen und Haltgeben. Dabei lernen wir, Vertrauen zu schenken und zu verstehen, dass unsere Ängste oft mehr über uns als über unsere Kinder aussagen. Diese Ängste können uns helfen, in uns selbst zu heilen, aber auch zu erkennen, wann sie hinderlich werden. In dieser Folge sprechen wir darüber, wie wir...

Heute geht es um das Thema GESUNDHEIT- nicht aus medizinische sondern aus ganzheitlicher Sicht Außerdem um allgemeine Schlaffheit & Motivation, Ernährung, dein Mindset (Meditation), Nahrungsergänzung, die Lebensweise, Gefühle und das „bei sich sein“. 🩷 3 Tricks/Tipps 🍂 Stressreduktion/Meditation 💊 Nahrungsergänzung - was ist wichtig zu beachten und was braucht man wirklich 🌱 Ernährung, welche...

In der heutigen Episode geht es um Charis Kosmetik, die sie selbst herstellt, wie sie dazu kam, warum sie das tut und was der Sinn dahinter ist. 🩷 Die Marke, das WARUM, meine Ausbildung & die Philosophie. 🩷 Unterschiede von konventioneller Kosmetik, Naturkosmetik und frische Kosmetik. Wissenswertes im Dschungel der Kosmetika. 🩷 Weitere Faktoren für eine schöne Haut - Das 5-magische-Chi (Ernähru...

In dieser Folge dreht sich alles um das Leben als Mama und die Herausforderungen, die damit einhergehen. Wir sprechen über Themen wie die Aufteilung der Elternzeit in der Familie, die Balance zwischen Selbstständigkeit und Elternsein, und wie ein Ehevertrag in diesem Zusammenhang sinnvoll gestaltet werden kann. Dabei teilen wir persönliche Erfahrungen und geben hilfreiche Tipps, um den Alltag als...

In unserem Podcast sprechen wir über die Erstausstattung für ein Baby und teilen unsere persönlichen Erfahrungen. Wir diskutieren, welche Dinge wirklich sinnvoll sind und was man getrost weglassen kann. Von praktischen Kleidungsstücken wie Wickelbodys mit Seidenanteil bis hin zu hilfreichen Accessoires wie Schlafsäcken und Beistellbetten, die mitwachsen, gehen wir die wichtigsten Punkte durch. Auc...

In diesem Podcast dreht sich alles um die frühen Gesundheitsentscheidungen für Babys. Wir beleuchten Themen wie Impfungen im Säuglingsalter und diskutieren verschiedene Perspektiven. Außerdem sprechen wir über Instinkte z. B beim Stillen, die Einführung von Beikost, Babynahrung und den Ansatz der Windelfreiheit. 🔥 glaubt an euch und euren Instinkt 🧡 sich Auszeiten gönnen und warum das so wichtig...

Heute geht es um das spannende Thema natürliche Verhütung, unsere Ansicht von einer Geburt und Frauenkunde. - sexuelle Aufklärung bei Kindern - natürliche Verhütung - Zyklus - Zervix Schleim - Pille - Hormone - Frauenarzt - Ängste und Stempel werden einem aufgedrückt, Unsicherheiten - Geburtshaus, Hausgeburt & Krankenhaus ❓wenn ihr jemanden kennt der „Team Krankenhaus Geburt“ ist und mit uns mal...

In der heutigen Folge geht es um Manifestieren von Beziehung, Partnerschaft und Familie. Nur weil es bisher nicht mit dem richtigen Partner oder dem Schwanger werden geklappt hat, heißt es nicht, dass es so bleiben muss. Du hast dein Leben in der Hand und kannst mit Vertrauen alles erreichen. Verbinde dich mit dir und das Universum wird dich beschenken. Ein Wunsch von Charis Visionboard den sie mi...

Charis PhiloSophie hatte die große Freude mit einem ganz besonderen Interviewgast zu sprechen. Alexandra Poser ist Mentorin und systemischer Coach. Sie hat es sich zu ihrer Lebensaufgabe gemacht Systemtische Verstrickungen in Familiensystemen sichtbar zu machen, um Familienschmerz, der über Generationen entstanden ist zu heilen und sich liebevoll davon zu lösen. Tauche im heutigen Podcast ein in A...