Manuel Kisilak
Character Design Podcast
Jeden Donnerstag nehme ich ein Prinzip aus der Welt der Videospiele und zeige dir wie es auf Training, Ernährung, Business und Persönlichkeitsentwicklung anwendbar ist. Themen:Character Design, Selbstsabotage, Prokrastination, Motivation, Training, Ernährung, Business, Mindset und alles was dich vom NPC zum Main Character macht.
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E193 - Erfolg ohne Apps oder Diäten: 3 konträre Ernährungsstrategien die du brauchst 16.04.2026 15:48
Abnehmen auf Autopilot - LIVE Workshop - 15€ Am 18.04. um 11:00 Uhr. Du musst nicht live dabei sein. Die Aufzeichnung des Workshops inklusive aller Unterlagen landet per E-Mail innerhalb von 24 Stunden nach dem Workshop bei dir. Hier geht's zur Anmeldung: https://docs.google.com/document/d/1b1tiNNsI4j2cfkl1mXupU1tWSZ3hfgyvu2C91sGrEfk/edit?usp=sharing
E192 - Automatisch abnehmen: So geht's (ohne Diät oder Kalorien-App) 09.04.2026 15:10
Abnehmen auf Autopilot - LIVE Workshop - 15€ Am 18.04. um 11:00 Uhr. Du musst nicht live dabei sein. Die Aufzeichnung des Workshops inklusive aller Unterlagen landet per E-Mail innerhalb von 24 Stunden nach dem Workshop bei dir. Hier geht's zur Anmeldung: https://docs.google.com/document/d/1b1tiNNsI4j2cfkl1mXupU1tWSZ3hfgyvu2C91sGrEfk/edit?usp=sharing
E191 - Warum ich Klienten das Schnitzel nicht verbiete 02.04.2026 16:19
Willst auch du dich in deinem Körper wieder stark und selbstbewusst fühlen – ohne den Spaß am Essen zu verlieren? Dann füll das kurze Formular aus und stelle eine unverbindliche Anfrage für die Strong For Life Transformation – das Coaching für ambitionierte Menschen, die keine Lust mehr auf ständiges Aufschieben, Verbote oder schlechtes Gewissen haben. Hier das Formular zum kopieren: https://forms...
E190 - Schmerzen und Schwäche: Wie ich nochmal von 0 mit Training starten würde 26.03.2026 24:51
Willst auch du dich in deinem Körper wieder stark und selbstbewusst fühlen – ohne den Spaß am Essen zu verlieren? Dann füll das kurze Formular aus und stelle eine unverbindliche Anfrage für die Strong For Life Transformation – das Coaching für ambitionierte Menschen, die keine Lust mehr auf ständiges Aufschieben, Verbote oder schlechtes Gewissen haben. Hier das Formular zum kopieren: https://forms...
E187 - Realtalk: Warum du deine Esserei noch immer nicht im Griff hast 05.03.2026 19:19
LIVE Workshop - Essen endlich im Griff: Tagsüber aß ich gesund, nachts McDonalds und Pizza. Wie ich die Kurve gekratzt habe. Du lernst… … Warum du tagsüber diszipliniert bist, aber abends alles zerstörst (und wie du es stoppst) … Wie du Disziplin sofort leichter machst (ohne mehr Willenskraft) … Wie du in 90 Sekunden die Kontrolle zurückbekommst, wenn Heißhunger zuschlägt … Wie du nach Ausrutscher...
E186 - Macht dich Essen zum schlechten Menschen? 26.02.2026 20:03
LIVE Workshop - Essen endlich im Griff: Tagsüber aß ich gesund, nachts McDonalds und Pizza. Wie ich die Kurve gekratzt habe. Du lernst… … Warum du tagsüber diszipliniert bist, aber abends alles zerstörst (und wie du es stoppst) … Wie du Disziplin sofort leichter machst (ohne mehr Willenskraft) … Wie du in 90 Sekunden die Kontrolle zurückbekommst, wenn Heißhunger zuschlägt … Wie du nach Ausrutscher...
E185 - Wie du mit WENIGER Training leichter abnimmst 19.02.2026 18:47
LIVE Workshop - Zwischen Disziplin und Kontrollverlust: Wie du dein Essverhalten in den Griff bekommst, ohne härter zu dir selbst zu sein. Du lernst… … Warum du tagsüber diszipliniert bist, aber abends alles zerstörst (und wie du es stoppst) … Wie du Disziplin sofort leichter machst (ohne mehr Willenskraft) … Wie du in 90 Sekunden die Kontrolle zurückbekommst, wenn Heißhunger zuschlägt … Wie du na...
E184 - Du isst was du bist (Abnehmen für Genussmenschen) 12.02.2026 26:41
Willst auch du dich in deinem Körper wieder stark und selbstbewusst fühlen – ohne den Spaß am Essen zu verlieren? Dann füll das kurze Formular aus und stelle eine unverbindliche Anfrage für die Strong For Life Transformation – das Coaching für ambitionierte Menschen, die keine Lust mehr auf ständiges Aufschieben, Verbote oder schlechtes Gewissen haben. Hier das Formular zum kopieren: https://forms...
E183 - Demenz, Produktivität, Psyche: Wie Krafttraining die moderne Meta gewinnt 05.02.2026 22:40
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E182 - Isst du wie ein NPC oder Hauptcharakter? 29.01.2026 23:43
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E181 - Was du über Fitness nicht hören willst (aber musst) 22.01.2026 22:04
Willst auch du dich in deinem Körper wieder stark und selbstbewusst fühlen – ohne den Spaß am Essen zu verlieren? Dann füll das kurze Formular aus und stelle eine unverbindliche Anfrage für die Strong For Life Transformation – das Coaching für ambitionierte Menschen, die keine Lust mehr auf ständiges Aufschieben, Verbote oder schlechtes Gewissen haben. Hier das Formular zum kopieren: https://forms...
E180 - Das bringt dich weiter als Disziplin 15.01.2026 20:54
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E179 - Warum sich Zielerreichung scheiße anfühlt (und wie du es trotzdem schaffst) 08.01.2026 18:23
LIVE Workshop - Raketenstart statt Rohrkrepierer Endlich fit 2026: Wie du zu den 8% gehörst, die ihre Vorsätze erfolgreich umsetzen Du lernst… … Warum 80% der Vorsätze bereits im Januar scheitern (und wie dir das nicht mehr passiert) … Wie ehrliche Motivation dich machen lässt (auch an Tagen an denen du keinen Bock hast) … Wie du 2026 dran bleibst (trotz Stress und Zeitdruck) Das ganze (inklusive...
E178 - 2026: Die 3 Fehler, die deine Vorsätze scheitern lassen 01.01.2026 16:58
LIVE Workshop - Raketenstart statt Rohrkrepierer Endlich fit 2026: Wie du zu den 8% gehörst, die ihre Vorsätze erfolgreich umsetzen Du lernst… … Warum 80% der Vorsätze bereits im Januar scheitern (und wie dir das nicht mehr passiert) … Wie ehrliche Motivation dich machen lässt (auch an Tagen an denen du keinen Bock hast) … Wie du 2026 dran bleibst (trotz Stress und Zeitdruck) Das ganze (inklusive...
E177 - Zwischen Abstinenz und Absturz: Wie du Alkohol an Silvester und Co. meisterst 25.12.2025 29:48
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E176 - Die EINZIGE Regel für Weihnachten! 18.12.2025 14:40
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E175 - 3 Tools für weniger Stress (ohne Zeitaufwand) 11.12.2025 19:44
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E174 - Weihnachten ist eine CHANCE für deine Ernährung! 04.12.2025 16:30
LIVE Workshop - Ein fetter Weihnachtsmann reicht! Wie du trotz wenig Zeit und viel Stress die Esserei im Dezember meisterst Du lernst… … Warum wir über die Weihnachtszeit wirklich zunehmen (es liegt nicht am Heiligabend oder Silvester) … Wie Verbote nicht nur deinen Spaß zerstören, sondern auch dafür sorgen, dass du schneller zunimmst … Wie du mit dem Event-Protokoll jeden Anlass genießen kannst,...
E173 - Die Wahrheit über Selbstzweifel (und wie du sie besiegst) 27.11.2025 19:05
Willst auch du dich in deinem Körper wieder stark und selbstbewusst fühlen – ohne den Spaß am Essen zu verlieren? Dann füll das kurze Formular aus und stelle eine unverbindliche Anfrage für die Strong For Life Transformation – das Coaching für ambitionierte Menschen, die keine Lust mehr auf ständiges Aufschieben, Verbote oder schlechtes Gewissen haben. Hier das Formular zum kopieren: https://forms...
E172 - Realtalk: Wie du deinen inneren Schweinehund WIRKLICH besiegst! 20.11.2025 20:57
Willst auch du dich in deinem Körper wieder stark und selbstbewusst fühlen – ohne den Spaß am Essen zu verlieren? Dann füll das kurze Formular aus und stelle eine unverbindliche Anfrage für die Strong For Life Transformation – das Coaching für ambitionierte Menschen, die keine Lust mehr auf ständiges Aufschieben, Verbote oder schlechtes Gewissen haben. Hier das Formular zum kopieren: https://forms...
E171 - Kein Erfolg bei der Ernährung ohne Training! 13.11.2025 17:49
Willst auch du dich in deinem Körper wieder stark und selbstbewusst fühlen – ohne den Spaß am Essen zu verlieren? Dann füll das kurze Formular aus und stelle eine unverbindliche Anfrage für die Strong For Life Transformation – das Coaching für ambitionierte Menschen, die keine Lust mehr auf ständiges Aufschieben, Verbote oder schlechtes Gewissen haben. Hier das Formular zum kopieren: https://forms...
E170 - Der #1 Weg, um deine Ernährung leichter zu machen 06.11.2025 21:41
Willst du lernen, wie du dich mit weniger Stress, Zeit und Kosten gesünder ernährst? Dann ist der Workshop "Vorkochen für Vielbeschäftigte" genau das richtige für dich. Unter diesem Link findest du alle Informationen: https://docs.google.com/document/d/1hU4KAyWsE5EGg-YwkLVvSYfOMKW-19vv-_XIz4C4jQU/edit?usp=sharing
E169 - Deine Ernährung scheitert ohne diesen Schlüssel 30.10.2025 20:11
Willst du lernen, wie du dich mit weniger Stress, Zeit und Kosten gesünder ernährst? Dann ist der Workshop "Vorkochen für Vielbeschäftigte" genau das richtige für dich. Unter diesem Link findest du alle Informationen: https://docs.google.com/document/d/1hU4KAyWsE5EGg-YwkLVvSYfOMKW-19vv-_XIz4C4jQU/edit?usp=sharing
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