C'est quoi ta saveur?

Et si cet été était différent? Dans cet épisode, je vous partage pourquoi j’ai choisi de faire de cet été une saison de création, de jeu, de présence et de liberté. Je parle de mon désir de sortir du mode survie, de nourrir mon corps, de ralentir sans culpabilité et de vivre pleinement avec mes enfants… tout en me retrouvant moi aussi. Je partage aussi : * Ma vision pour mon été * Pourquoi la régu...

Dans ce premier épisode de Fondamentalement nourrie , je vous ouvre les portes d’une nouvelle saison de ma vie et de mon travail. Après une année de profonde transformation, de guérison et de retour à l’essentiel, je partage pourquoi j’ai choisi de revenir à ce qui a toujours guidé mon parcours : NOURRIR! Nous explorons ensemble ce que signifie nourrir bien plus que notre assiette : nourrir notre...

Dans cet épisode, je fais le retour sur ma sabbatique, le retour à l’école de ma fille après 3 ans d’école maison et l’état de mon système nerveux. Pourquoi le système nerveux des mamans intuitives et sensibles ne fonctionne pas comme celui des autres femmes et autres humains? Pourquoi les “big move” sont parfois plus néfastes que positif pour toi? Comment les micro-transformations ont changé ma r...

La vie ne cessera jamais de nous surprendre, même si on pense tout contrôler. Rien ne sera jamais parfait, même si on peut s’en approcher dans certain cas. Et des fois les expériences et les pivots qui nous sont présentés sont vraiment pour le mieux (comme une enfant décide de retourner à l’école une semaine avant la rentrée!) Vivre les émotions sans se faire engloutir, mieux ressentir tous les pe...

Qu’est-ce qui arrive quand notre corps dit assez? Quand vivre sur le pilote automatique ne fonctionne plus? Quand on est soit sur-stimulée ou complètement gelée dans le quotidien? Par où commencer? Par où on va? Qu’est-ce qu’on fait? Dans cet épisode je dépose ce que mon corps m’a amené à vivre dans les dernières semaines. De l’inconfort à mon roadtrip en Gaspésie à la presque dépression à revenir...

Dans cet épisode, je te parle du point zéro – ce moment suspendu où l’ancien ne tient plus, mais où le nouveau n’est pas encore clair. C’est une petite mort, un redémarrage du système nerveux, un terrain fertile que la société interprète souvent comme une panne. Je te partage🌸 Mon propre chemin de recalibration des derniers mois et les montagnes russes émotionnelles.✨ Les signes subtils de cette...

Est-ce que toi aussi tu vis des phases dans ta vie où tu ressens ou vis des symptômes ou des situations bizarres? Et s’il y avait une raison derrière ce qu’on vit dans nos corps? Dans cet épisode * Pourquoi on ressent toutes sortes de symptômes présentement? * Pourquoi plus maintenant qu’avant? * Outils et routines pour soutenir son corps * Traverser plusieurs phases de croissance et de symptômes...

Dans cet épisode très personnel, je te dévoile tout ce que j’ai appris sur moi, sur mes émotions et sur mes symptômes physiques dans les dernières années. Comment ma fille m’a fait mettre des mots sur ce que je vivais comme douleur physique avec les émotions. Comment le syndrome de la “good girl” s’est immiscé dans ma vie. Comment j’ai réussi à en finir avec les rages de sucre, les béquille alimen...

Les derniers mois ont été particulièrement épuisants pour les femmes sensibles et connectées pour plusieurs raisons! Et on pourrait croire que notre fatigue collective est liée à un manque de repos. Dans un sens oui, mais ce n’est pas le seul aspect qui impacte grandement notre énergie vitale! Dans cet épisode, je t’amène dans l’univers de ton énergie vitale et de ce qui peut l’affecter. Je t’offr...

Les symptômes de nos corps ne sont pas toujours lié à nos habitudes de vie. Il y a des histoires et des narratifs enfouis dans nos organes et dans nos systèmes qui nous empêchent de fonctionner de façon optimale. Qu’est-ce qui ce cache en dessous de nos douleurs physiques? Et dans nos systèmes digestifs? Reçois cette transmission sur le lien entre notre dépendance à la souffrance et notre santé. A...

Dernier épisode 2024! J’avais tellement de choses à vous partager en 2024 et que je n’ai pas réussi à mettre en podcast cette année que j’ai que envie de faire une rétrospective 2024 avec mes plus importantes leçons j’amène avec moi en 2025 et que je crois pourront te servir et t’inspirer aussi. En passant par ✔️Comment écouter son flow d’énergie✔️Une façon différente de mettre ses limites✔️ Ce qu...

Rebienvenue avec moi après un long moment de repos complètement nécessaire. J’ai des nouvelles bien excitantes à te partager et des invitations pour les prochaines semaines. Rejoins-moi pour cet épisode 🤩. Liens mentionnés dans l’épisode Bodyjoy : soin énergétique et somatique pour libérer le corps et retrouver ton énergie vitale Channeling : Alchimie du subconscient et messages de mes guides de...

Notre énergie vitale joue un rôle crucial dans la santé de nos corps ET dans notre façon de jouir de la vie et se sentir ancrées et heureuses. Mais il y a toutes sortes d’interférences extérieures et intérieurs qui affectent notre énergie et souvent sans que ce soit conscient. Dans cet épisode Virginie et moi on partage nos façons préférées de prendre soin de notre cocon d’énergie, même avec des e...

Cette semaine nous plongerons ensemble dans un voyage vers plus de clarté et d'alignement dans ta vie. À travers des réflexions profondes et des outils pratiques, tu pourras créer des choix qui résonnent avec ta véritable essence. Si tu aspires à plus de confiance dans tes décisions, à arrêter de douter des choix que tu fais, te sentir ancrée et confiante au quotidien cet épisode sera certainement...

Quelle joie de te retrouver sur une nouvelle fréquence, dans un nouveau format plus libre, plus expansif pour moi. Dans les derniers mois j’ai réintégré toutes les parties de qui je suis (après un long moment de guérison suite à un burnout) et j’ai eu l’élan de faire renaître le podcast. Découvre ici les nouvelles des derniers mois et comment toi aussi connecter à ta ou tes saveurs! Pour te souten...

Ohh un autre délicieux sujet cette semaine! Pour celles qui avez envie de créer une vie, des projets, de passer plus de temps avec vos enfants sans vous épuiser. C’est possible de créer exactement ce que votre coeur désire, mais ça prend en premier la fondation. On ne peut pas créer un épanouissement durable, un corps qui se regénère naturellement et qui s’harmonise facilement sans cette fondation...

Je t’amène, avec cet épisode, dans ce qui me traverse depuis quelques temps. Le nouveau qui m’habite, le sentiment d’avoir terminé une certaine quête. Les transformations dans mon corps, etc. Wow que ça goûte bon. Et pour ancrer encore et toujours plus cette nouvelle ère, je t’invite à me rejoindre dans une expérience unique et pouvoir toi aussi goûter à ces nouvelles fréquences. Tous les détails...

Est-ce que c’est possible que ton corps réagit d’une certaine façon ou développe certains symptômes parce qu’il porte des codes ancestraux, de ta lignée? Est-ce que tu portes des informations qui ne t’appartiennent pas mais qui affectent ta vie? Et si tu avais décidé de venir t’incarner à ce moment dans l’histoire et d’avoir comme mission de libérer ta lignée ancestrale de ce fardeaux? Tout à fait...

Comment supporter notre système nerveux, notre corps et notre vitalité sans se sentir alourdie ou stressée? Comment prendre tous les aspects de note environnement en considération pour notre santé sans se sentir anxieuse? Et si se sentir totalement soi, totalement bien, totalement plein de vitalité était beaucoup plus simple et doux qu’on nous l’a fait croire? Et si le génie d’une vie merveilleuse...

Est-ce que tu savais que la plupart de l’eau qu’on boit est de l’eau morte? De l’eau transformée qui ne permet pas à notre environnement biologique de fonctionner normalement? L’eau est réellement magique et son potentiel infini, mais comment on choisit la meilleure eau? Comment passer d’eau morte à eau vivante? Et comment activer la cohérence et la mémoire de l’eau pour amplifier l’harmonie et l’...

Ton corps est fascinant et au delà de ce qu’on connait du corps physique, des émotions et du mental, comment tout ce que tu es travaille en synergie pour te garder en harmonie?- Est-ce que tu connais la hiérarchie de guérison? - Et les multiples couches d’informations et l’architecture unique de ton énergie ? - Est-ce que tu as déjà testé des façons de manger qui ont fonctionné un bout et puis non...

Super heureuse de retrouver le podcast et toi belle amie! Enfin l’énergie créative alignée est de retour 😄 Ce délicieux épisode est tiré d’une conversation que j’ai eu avec une amie après lui avoir fait un BodyMap (j’en parle dans l’épisode) ou j’approfondie le pourquoi le concept de pensée positive peut nuire à notre santé physique! Oui, oui! C’est tellement fascinant comment le corps est interc...

Une discussion délicieuse avec mon amie Virginie et sont expérience avec BodyJoy et recevoir sa fréquence Origine. Tout le potentiel de revenir consciemment en connexion avec son corps et de nourrir notre fréquence unique. Pour supporter ton corps 🫶 Réserve ton Bodyjoy- Fréquence Origine ici Expérience en personne : Bal d’hiver et de reconnexion Cours immunité des enfants naturellement 1:1 avec A...

Il y a quelques mois j’ai reçu ces deux mots : fréquence origine. Au départ je ne comprenais pas trop ce que ça voulait dire ou de qu’elle façon ça allait m’être utile, mais au fil des mois j’ai compris. J’ai compris que plus on laisse aller les identités qu’on s’est bâti pour faire de la place à la vraie fréquence avec laquelle on est venu créer sur terre, plus on facilite notre vie. Tout ce qu’o...

Nos corps sont intelligents et sont entièrement connectés avec la trame qui unis tout et la grille terrestre. On nous a fait croire trop longtemps que nos symptômes, notre manque d’énergie, la tristesse et la lourdeur qu’on porte s’étaient installés par notre faute. Mais la vérité est que la modernisation de nos vies a entrainé un réel débalancement dans une sphère primordiale à notre santé. Un mo...