Cercle Serenity

Bonjour et bienvenue dans le podcast CercleSerenity et aujourd'hui, je vais te raconter une histoire, celle d'une femme qui a failli ne jamais avoir son permis de conduire, non pas par manque de niveau, mais parce que son corps (système nerveux) en avait décidé autrement. Si toi aussi tu bloques au volant , permis, si tu te reconnais dans la honte silencieuse, la culpabilité, les doutes, des échec...

Hello les amis😊, Si vous vous retrouvez à ne pas savoir dire NON! Vous êtes toujours disponible pour tout le monde, vous n'avez plus d'énergie, vous êtes fatigués, ça devient anxiogène pour vous. Je vous invite à écouter cet épisode, je vous partage mon cheminement pour apprendre à dire NON aux autres pour vous dire OUI . N'hésite pas à me partager si tu as réussi à dire NON, et combien de fois....

Il y a eu un long silence. Ce n’était pas une pause. C’était un réveil. 2025 m’a dépouillée de ce que je croyais bon pour moi : des relations, des schémas, des illusions. J’ai compris une chose essentielle : quand on a peur d’être seul(e), on accepte l’inacceptable. On ne vit plus. On survit. Aujourd’hui, je reviens avec un épisode très personnel. Pas pour raconter ma vie. Mais pour rappeler ceci...

Dans cet épisode, je vais te partager la métaphore que j'emploie souvent dans mes accompagnements. "Et si toi aussi tu étais un véhicule ?" Comment tu te conduis ?" Et si ton corps, ton mental, ton cœur… fonctionnaient comme une voiture ? Dans cet épisode, je t’invite à faire le lien entre ta façon de conduire… et ta façon de vivre. 🚗 Roules-tu avec le frein à main enclenché ? ⛽ Ton réservoir es...

Je te propose d'explorer ta boussole intérieure pour retrouver confiance, clarté et sécurité intérieure, reconnaître et respecter ses valeurs. Les valeurs c'est comme un GPS interne Si tu ne les écoutes pas, tu te perds. Mais quand tu te reconnectes à elles… tu n’as plus besoin de forcer. Tu avances avec confiance, à ton rythme, dans un cadre qui te ressemble. Si tu veux aller plus loin, rejoindre...

Tu veux un environnement propice à ta réussite? Apprendre à gérer ton stress, retrouver confiance et ne plus laisser ces peurs te bloquer, découvre SerenityDrive , mon accompagnement sur-mesure pour passer ton permis avec plus de sérénité. C'est un programme en ligne crée pour t'apprendre à gérer ton stress et à retrouver ta confiance☺️ & te libérer de tes freins inconscients. 🚀Si tu veux all...

Helloooo 😀, j'espère que tu vas bien, dans cette épisode, j'aborde le trauma, les blessures de l'enfance qui ont un impact aujourd'hui sur nous. Ce qui peut nous empêcher d'évoluer, de concrétiser nos projets, notamment de réussir notre permis de conduire. Certaines blessures peuvent s'activer et nous fragilise : des émotions intenses qui sont difficile à gérer, la peur d'être juger, critiquer qu...

Dans cette épisode, je partage mon expérience personnelle sur le traumatisme, car cela peut avoir un impact sur la réussite du permis de conduire. Certains traumas peuvent-être à l'origine de votre échec au permis même si ce n'est pas lié à la conduite, le harcèlement par exemple, des professeurs, des élèves, va avoir un impact sur nous dans notre construction mentale, nous allons activer le mode...

Il y a des jours où on a l’impression que le volant pèse une tonne. Où chaque leçon de conduite devient un test, un combat… voire un jugement. Et si ce n’était pas seulement une histoire de rétroviseurs, de créneaux ou de priorités à droite ? Et si… certaines petites voix intérieures nous mettaient des bâtons dans les roues ? Aujourd’hui, on parle des drivers / injonctions/messages contraignants c...

Tu stresses rien qu’à l’idée de conduire ? Ou tu bloques à quelques jours de l’examen ? Et si ce n’était pas seulement une histoire de technique... mais de peurs invisibles qui se glissent dans ton mental sans que tu t’en rendes compte ? Dans cet épisode, on met des mots sur ces peurs silencieuses mais puissantes qui t’empêchent d’avancer vers ton permis de conduire : 🚗 La peur de l’échec 🙈 La p...

"Quand ton pourquoi est puissant, tu trouves le comment." Dans cette épisode, je te propose de comprendre l'importance de ce carburant émotionnel qui va te permettre de garder la motivation pour le permis de conduire, de mieux gérer les émotions du stress. Le stress des examens peut vous mener à l'échec quand votre pourquoi n'est pas conscientiser. C'est un moteur puissant, pour le savoir, je te p...

Hellooo😀 aujourd'hui, je te partage les 5 zones clés psychologique de ton mental pour l'apprentissage et notamment du permis de conduire. Je t'explique dans cet épisode comment identifier l'état d'esprit fixe et comment switcher à un état d'esprit de réussite/croissance. C'est une référence de la psychologie qui a fait des travaux pour comprendre la différence entre ceux qui réussissent et ceux q...

Helloooo☺️, aujourd'hui, je vous partage mon expérience sur la somatisation : quand le corps prend le relais "La somatisation… c’est pas 'c'est dans ta tête'. C’est ton corps qui exprime ce que ton esprit ne peut pas (encore) dire. Douleurs, extinctions de voix, palpitations, maux de ventre… Il crie : 'Hey, t’écoutes pas ? Alors moi je vais parler pour toi !' Pourquoi ça arrive ? Parce que notre i...

Helloooo ☺️, dans cette épisode, je vous partager l'importance d'avoir une personne ressource 🤗, bienveillante et en qui vous avez confiance pour être à vos côtés, pendant les moments de doutes, perte de motivation. Une personne qui soit à votre écoute, sans jugement pour partager ce que vous ressentez, cela peut-être un(e) ami(e), une personne de confiance afin de ne pas vous isoler, cela peut-ê...

Dans cette première saison, je vous emmène au cœur d’un cercle que j’ai moi-même traversé : 🎧 celui du stress, du blocage et du figement vécu pendant l’apprentissage de la conduite, et plus particulièrement… sur l’autoroute. Un moment que je n’oublierai jamais. Mais aussi un moment qui m’a permis de comprendre, d’écouter mon corps, mes émotions, et de poser un nouveau regard sur moi. 🎙️ Épisode 1...

Bonjour et bienvenue dans ce tout premier épisode de SerenityDrive☺️ Je vous propose d’entrer dans le Cercle Serenity, où l’on explore ce que signifie retrouver confiance en soi dans les moments où l’on se sent vulnérable, où l’on regarde en face nos émotions, nos réactions, nos mécanismes de stress et surtout, un cercle où l’on avance, doucement, mais sûrement. Je suis Adila , coach en gestion du...