仙人掌与风 Cactus and Wind

这一期，我们从一场价值约2000美元的豪华生日会开始，聊到了孩子的攀比心理和生日仪式感，以及普通家庭如何在预算有限的情况下，也能给孩子留下美好的童年回忆。 本期你会听到： 为什么越来越多学校要求邀请全班同学参加生日会？ 一场2000美元的生日会，到底钱花在哪里？ 孩子开始说“别人有，我也想要”，父母该怎么回应？ 为什么有些生日让人终身难忘，却并不是因为花了很多钱？ 如何低预算办一场孩子真正喜欢的生日会？ 送生日礼...

社会对"好妈妈"的标准讲得很细,可"好爸爸"到底该做什么,常常只剩"父爱如山"四个字。 这一期,我们想把“这座山”分享的具体一点：父亲怎样影响女儿与男性相处，看待自己的身体，如何选择亲密关系。父亲怎样影响儿子如何表达脆弱，如何理解"男子气概"。 还有我们很多人面对的问题：成年以后,要怎么和父亲和解? 本期提到的书 1《为什么父亲的照护和母亲的照护一样重要》 2《强大的父亲和强大的...

欲买桂花同载酒，终不似，少年游。 年轻时挤绿皮火车、睡几十块钱的小旅馆，却很怀念。人到中年，带上孩子，有了不一样的心境，尤其是发现孩子的最爱是酒店门口挖沙子。 这一期，我们会聊到一些属于“少年游”的记忆，也聊聊成为父母以后，对旅行的理解发生了哪些变化。 • 为什么年纪越大，越怀念少年游（其实怀念的是那个少年） • 那些多年以后依然记得的旅行瞬间 • 菜市场：了解一座城市的宝藏目的地 • 带孩子旅行，长见识还是快乐...

本期节目，继承了之前聊影视剧时“各说各的但谁也说服不了谁”的优良传统。 导火索十分老套：哈利波特 以及《百年孤独》和地摊文学到底能不能放在同一张桌子上讨论。 差点因为“书有没有高低贵贱”现场散伙。 本期内容包含但不限于： - 为什么Jade从小被禁止阅读《简爱》《呼啸山庄》《三毛》《琼瑶》（但《教父》和金庸可以） - 家长应不应该干涉孩子读什么书 - 如何培养孩子的阅读习惯 （唯一有营养的干货 13:38 - 19:53 ） - 哈利波...

我们不是不爱，只是不直说：越亲近的人，越说不出口；多吃点，多穿点，是我对你的关心；共饮一江水 是我对你的思念；煮面给你吃，可以夹带各种感情。 传统式表达，是把爱和关心藏起来；“有话好好说”是后天习得的能力。 本期亮点： 我们的表达羞耻是哪里来的？ 直白表达在生活中为什么更有力量？ 外语会不会让人更敢表达？“外语第二人格”会影响母语表达感情吗? 如何从0开始练习表达情绪（不尴尬版。包括表达负面情绪，超级实用） 有...

你也讨厌闲聊（ small talk ）吗？没什么营养，却要反复聊天气、周末、孩子、假期； 想躲躲不开，硬聊几句，还可能变成社死现场。 这一期，我们两个资深不擅长闲聊选手，一边吐槽，一边认真研究了一下： 1 为什么中文里的“寒暄”不让人烦，但换成英语就很耗能？ 2 small talk 除了浪费时间，还有什么用？ 3 什么？能拿到订单？Jessica真实案例！期间穿插若干真实社死现场（包括但不限于：嘴比脑子快、逃离失败、强行接话等经典桥段...

这一期，Jessica和Jade聊了一次没有滤镜的播客心得：两个内向的素人，一路磕磕绊绊，有苦恼也有很多欢乐，有分歧也有成长。 内向的人可以做播客？声音不好听/有口音/有播音腔……这些是问题吗？ 从0开始，最难熬的不是起点，是中间那段没有水花的日子 一个人做 vs 找搭子一起做，各自的甜和苦 订阅数掉了一个，想把手伸进屏幕把人拉回来 做播客到底能不能赚钱？（剧透：Jade说了大实话） 我们做播客的收获到底是什么？ 谢谢每一个留...

大家是不是也有过这样带爸妈旅行的经历：本来是想让他们开心，结果一路上却充满各种心疼、委屈、生气、无奈，偶尔崩溃。 这一期节目里，Jessica分享了很多和妈妈一起出门的真实瞬间：从在西安给妈妈做唐朝妆造拍照的温馨时刻，到因为节俭观念不同而产生的小摩擦，好笑甚至荒诞的瞬间。 Jade也回忆了自己成年后唯一一次和父母一起旅行的经历。那时刚刚工作，彼此的生活方式和价值观还没有那么远，所以那更像是一次“和爸妈一起的旅行...

-我们需要为孩子看什么电视而焦虑和伤神吗？小时候，我们为哆啦A梦的竹蜻蜓和任意门兴奋；长大后，我们开始质疑：这是不是作弊？是不是逃避现实？ Jessica也喜欢哆啦A梦。为什么小时候支持大雄，长大后却开始为嫁给大雄的小静鸣不平？ Jade的儿子最近迷上了看汪汪队。Jade觉得此动画过于无脑，挣扎在要不要禁止儿子看的边缘。但她突然想起，小时候妈妈也因为类似的理由不喜欢哆啦A梦。我们曾经是TVB铁杆粉丝，为CP站队，为爱情流泪...

今天我们会根据一本有趣的心理书《如何跟朋友绝交》，来聊聊关于友情的维护与体面的分开。祝大家都能和好朋友一起嬉笑怒骂，长长久久！

我们小时候没有“霸凌”这个词。那时更多听到的是“欺负”：抢东西、起外号、当众取笑。回头看才意识到，长期性、针对性、权力的不对等，以及让人感到恐惧、无力，甚至不想上学，是霸凌与偶发同学矛盾之间的关键区别。那么，为什么现在的霸凌“看起来更多了”？并不一定是数量暴增，而是形式改变了——从显性的肢体冲突，转向更隐形、更持续的社交排挤与网络霸凌，也因为我们终于有了更准确的语言去描述这些伤害。这一期里，我们也聊到了很...

你有没有认真想过找心理咨询师，试着解开一些心结？Jade同学是真想过。问题是既不知道从哪里找，又担心太贵，害怕忍痛砸了重金却没效果。说实话，这大概也是很多人心里的真实顾虑。 这一期，Jessica从专业咨询师和来访者双重角度，结合真实案例与我们介绍，怎样找到合适的心理咨询师。 什么？Jessica作为咨询师，自己也要看其他咨询师？在国外，有医疗保险的情况下，看心理医生只要一杯奶茶钱？为什么第一次咨询，反而最好先从电话...

00:23 ⁠ 什么是代际教育？ ⁠ 01:15 ⁠ Jade小时候是“爱哭的林黛玉”，家长会叫她“憋回去” ⁠ 03:12 ⁠ 抖音网红的分享：童年不被允许哭对自己的影响⁠ 04:00 ⁠ 孩子在哭的时候，不要说“给我憋着”。哭是孩子提高情绪调节能力的好方式⁠ 05:36 ⁠ 妈妈“打压式”的教育无意中给了Jade低价值感 ⁠ 07:46 ⁠ 亲戚对自己和妈妈外貌的对比和评价，让Jessica一度对容貌攻击不敏感 ⁠ 11:10 ⁠ 多夸奖孩子，尤其是在外人面前，对孩子是一种鼓励⁠ 12:20 ⁠...

产后抑郁并不只发生在产后的最初几个月。有些女性在孩子已经上学、生活看似稳定之后，才逐渐出现长期的情绪低落、易怒、失眠、麻木和自我否定——却往往被忽视，甚至被本人否认。 1 什么是长期、隐形的产后抑郁？与典型产后抑郁的区别 2 产前心理准备、家庭支持，在预防产后抑郁中到底有多重要 3 社会与家庭对母职的期待如何加重心理负担 4 伴侣支持中最常见的误区：帮忙 vs 分担 5 觉察、求助与心理重建可以从哪些小步骤开始如果你...

为了给上一期还没吵干净的剧集混战强行收尾，Jessica 和 Jade 再次各自端上自己的私藏剧单，继续硬推，且毫不含蓄地质疑对方的审美。 本期依旧包含大量主观偏见、无效争辩，以及毫无参考价值的剧集推荐，例如： 辐射 Fallout 鱿鱼游戏 Squid Game 公园与休憩 Park and Rec 金氏便利店 Kim’s Convenience 武林外传 主君的太阳 黑暗荣耀 明天 地狱使者 武林外传 欢乐颂 三十而已 至于“为什么看剧”这种深刻问题？我们完全没有得出任何...

本期Jade和Jessica分享各自喜欢看的剧集，你将听到关于：唐顿庄园 Downton Abbey毒枭 Narcos广告狂人 Mad Men为了全人类 For All Mankind路西法 Lucifer看了又看罪案终结神经妙探欲望城市 Sex and City黑镜 Black Mirror以及Jessica和Jade因为《哈利波特》差点友尽的故事。表面竭力保持礼貌，内心各自已diss过一万遍。那我们到底是因为剧集吵架，还是因为剧集看到了自己的影子？本期就是关于：我们为什么追剧，我们在剧里看到什么...

本期是一次“巴拉圭生存实录式”的闲聊。Jade 和 4 岁儿子随先生外派，从美国搬到南美最遥远、最陌生的国家之一：巴拉圭。我们住进了一个巨大但处处要维修的老宅，过着一半“唐顿庄园”、一半“极限挑战”的日常。这里离谱又可爱的生活细节包括但不限于： 物价比美国还贵的超市、永远在波动的蔬菜价格 靠牛肉撑起的美食（荒漠）版图 请阿姨、修房子、被“先生/太太”尊称带来的文化冲击 家里自带游泳池但维护成本爆炸的“伪土豪生活” 热得让...

03:00 “敏感”是中性词还是贬义词？ 04:03 “敏感”等于“矫情”和“做作”吗？ 07:45 “高敏感”是由基因与成长环境决定的，并非后天刻意而为 08:23 “高敏感人”的三种主要类型与表现 21:46 敏感程度测试： www.suncolor.com.tw ； hsptest.me 23:28 高敏感人很容易看懂对方的微表情，猜测出对方的“心理活动” 24:30 常常被误会的人生：高敏感人与自恋型人格/孤独症等有部分相似的表现，却在根本上完全不同 29:15 高敏感人也拥有许多优势 33:...

01:33 婴儿对食物过敏，会让新手妈妈感到焦虑 03:30 新生儿睡眠问题，也是妈妈们的一大烦恼 05:10 育儿书和教育博主是新手妈妈们的救星吗？ 07:18 妈妈们带孩子的方式，可能都被社会和周围的人“审判过” 10:15 婴儿的成长环境和天生的性格各不相同，每个孩子的发育时间都不同 14:35 充满松弛感的儿科医生给了新手妈妈很大的信心和支持 16:42 孩子挑食又偏瘦，竟然不需要过度的焦虑？ 20:15 新手妈妈非常需要稳定的“支持系统”，可以...

00:23 什么是代际教育？ 01:15 Jade小时候是“爱哭的林黛玉”，家长会叫她“憋回去” 03:12 抖音网红的分享：童年不被允许哭对自己的影响 04:00 孩子在哭的时候，不要说“给我憋着”。哭是孩子提高情绪调节能力的好方式 05:36 妈妈“打压式”的教育无意中给了Jade低价值感 07:46 亲戚对自己和妈妈外貌的对比和评价，让Jessica一度对容貌攻击不敏感 11:10 多夸奖孩子，尤其是在外人面前，对孩子是一种鼓励 12:20 夸孩子也需要技巧：有针对性...

01:20 “孟母三迁”，不停搬家的故事 02:10 搬到巴拉圭，预想和没预想到的挑战 06:18 如何对抗焦虑，帮助孩子适应环境 08:00 时刻带着“发现趣味”的眼睛 11:38 不停搬家的原因背后：全家人一定要在一起 13:15 给跨国搬家的妈妈们一些经验分享与建议 16:33 跨国搬家对孩子的正面影响：掌握第二门外语，锻炼适应能力，体验小众旅游地 21:25 跨国搬家的挑战：孩子融入新环境的挑战，对妈妈社交的要求。 25:10 新环境对身体的影响：容易生...