''Ça va pas et alors''

Santé mentale : c’est pas un sujet à part, c’est ton quotidien. Dans cet épisode, on parle de ce que c’est vraiment, de pourquoi c’est si important — et de tout ce qui t’empêche d’en parler. Pas de détour, pas de filtre : des chiffres, des exemples, des silences, et une réalité trop souvent ignorée. Avec un focus spécial sur les Antilles, où la souffrance existe, mais où les réponses manquent. 👉...

🎙️ Épisode 2 — Ce jour où j’ai écrit pour exister 👉 Un texte sur une table. Une douleur qu’on n’ose pas nommer. Et ce moment flou où tout commence à s’effondrer… Dans cet épisode, je te raconte ce que je n’ai jamais vraiment dit tout haut. Le début du lycée. La solitude. Le silence. Et surtout, ce jour où j’ai compris que pour survivre, il fallait que j’écrive. On parle santé mentale, réseaux soc...

🎧 Épisode 1 – Bienvenue dans Notes Déstructurées C’est le tout début. C’est pas parfait, c’est parfois un peu brouillon 🌀, mais c’est sincère 💬. Dans ce premier épisode, je me présente, je parle de pourquoi j’ai lancé ce podcast 🎙️, et surtout de mon rapport à la santé mentale 🧠. J’ai encore beaucoup à apprendre, beaucoup à améliorer 🔧, mais fallait bien se lancer un jour. Alors voilà : une v...

🎧 Notes Déstructurées – Bande-annonce Il y a des pensées qu’on garde pour soi. Des histoires qu’on n’ose pas raconter. Des silences qui en disent long. Ce podcast, c’est le choix de briser ces silences. De poser des mots sur ce qui dérange, ce qui fait peur, ce qui fait écho. 🖤 Ici, pas de leçon, pas de masque. Juste une voix, des émotions, des fragments de vie. Chaque semaine, Coco partage ses...