Burnout kennt kein Alter

Heute habe ich dir eine Entspannungsreise aus dem Autogenen Training mitgebracht. Das Autogene Training ist eine wissenschaftlich anerkannte Entspannungsmethode, die extrem viele positive Gesundheitseffekte hat. Generell umfasst das Autogene Training 7 verschiedene Grund-Übungen/Formeln. Heute habe ich dir die Schwere-Formel mitgebracht. ACHTUNG: Es gibt auch einige wenige Kontraindikationen beim...

Ich bin zurück aus der Podcast-Sommerpause & ab jetzt gibts wieder knackige Folgen rund um die Themen Stress und Stressbewältigung. Schön, dass du zuhörst. Ich freu mich, wenn du mir deine Meinung, deine Gedanken oder deine Fragen zur Folge da lässt , zum Beispiel als Email (blickwinkelberatung@gmx.de) oder auf Instagram per Nachricht. Außerdem freue ich mich natürlich auch über eine Bewertung...

In dieser Folge geht es um deinen Tank - und zwar um deinen Selbstfürsorge-Tank. Ich wünsch dir viel Spaß beim Zuhören. Der Link zur Mamas Balance Booster-Warteliste/Infoliste: https://view.flodesk.com/pages/645b680c2efd35a7e391944b Die Fragen zum Tanken: 1. Was gehört in deinen Tank? 2. Wo/Wie bekommst du es? 3. Was ist notwendig, um regelmäßig tanken zu können? 4. Was verhindert, dass du tanken...

Diese Podcastfolge ist sehr persönlich , sehr intim und stellenweise auch tatsächlich emotional geworden. Zudem möchte ich sagen: Lasst Symptome bitte immer ärztlich abklären!!! Symptome, die auch stressbedingt entstehen können, können genau so gut von ernsthaften organischen Ursachen kommen. Sucht euch Hilfe und hört auf euren Körper. Lasst es nicht so weit kommen, wie ich es gemacht habe. <3...

In dieser Folge quatsche ich einfach mal drauf los und nehme dich mit in meine akute Burnout-Zeit, die gewissermaßen auch ein holpriger Neuanfang war. Viel Spaß beim Anhören & hinterlass mir doch gerne eine Podcast-Bewertung! Meine Socials: Instagram: https://www.instagram.com/lorenatulimiero/ Website: www.lorenatulimiero.de

In dieser Folge gehe ich darauf ein, warum wir aufhören sollten, das Stressempfinden anderer Menschen zu beurteilen à la " Was hat die denn fürn Stress? Die soll sich mal nicht beschweren ". Ihr erfahrt in diesen 22 Minuten, was solches Verhalten mit Betroffenen anstellen kann und warum Stressempfinden niemals falsch und immer individuell ist! Solltest du betroffen sein, gibt es einige Anlaufstell...

TW: Angst vor dem Tod  In der heutigen Folge nehme ich euch ein bisschen mit in meine Vergangenheit und wie ich irgendwann zu der Erkenntnis gekommen bin, dass ich nicht ewig "irgendwann mal" sagen kann. Und ein bisschen ist diese Folge auch ein "Wachrüttler" und lieb gemeinter Reminder. Aber hört selbst.  Alle Links: der Link zur kostenfreien Selbstfürsorge-Challenge: https://t.me/+s3Bv...

Diese Folge soll dich inspirieren, gerne Entscheidungen zu treffen und Eigenverantwortung zu übernehmen, denn nur so kannst du ein selbstbestimmtes Leben führen! Hier die 4 Impuls-Fragen für dich noch einmal schriftlich: Welche Entscheidung schiebe ich schon länger vor mir her? Was hindert mich daran, mich zu entscheiden? Angst vor Ablehnung? Angst vor Destabilität? Angst vor der Veränderung? Was...

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