Buildungselite

Mehr Inspiration geht nicht! Mit 18 Jahren litt sie noch an Magersucht, vor wenigen Monaten kam ihr zweites Kind auf die Welt und trotz eines stressigen Alltags mit zwei Kleinkindern, einem Job und dem Umzug in ein neues Haus hat Nadine Huber es geschafft innerhalb von nur einer Saison vom Amateur auf die größte Bühne der Welt, den Mr. Olympia zu kommen. In dieser Podcast Folge erfahrt ihr ihre Ge...

Nach seinem Gesamtsieg auf der NRW greift Massenkonferenz-Mitglied Dominik Wowat nach der Pro Card auf der DJ Classic. Der Tod von Andreas Frey löst eine Diskussion über die Sterblichkeitsrate im Bodybuilding aus. Wie stehen die Chancen der deutschen Athleten bei der EVLS Prag Pro und wen sehen Ingo und Thorben beim diesjährigen Mr. Olympia in der Top 10?   Instagram: @Buildungselite.  &...

In der heutigen Folge ist Martin Hahn zu Gast. Für all diejenigen, für die Martin bisher nur ein Name oder Gesicht der Szene ist, wiederholen wir im Schnelldurchlauf, wie er zum Sport gekommen ist, wie er sich als Coach in der Szene etabliert hat und wie er Celina Schulz, seine Verlobte, kennenlernte. Da man diese Informationen aber vielleicht bereits auch anderen Formaten mit Martin kennt, fokuss...

Wenn jemand über Gesundheit und Langlebigkeit im Bodybuilding auf höchstem Niveau in Deutschland reden kann, dass wohl Manuel Bauer. Der ehemalige Wettkampfathlet, Studiobesitzer und Top Coach ist bekannt für seine Expertise in Sachen Gesundheit und Nahrungsergänzung und spricht mit mir heute eine Stunde über die Faktoren, die jeder Bodybuilder berücksichtigen sollte, um lange und vital am Eisen b...

Nach einem kurzfristigen Ausfall von Kevin und einem straffen Zeitplan von Dome, konnte dieser Podcast doch noch stattfinden, da Michelle eingesprungen ist und mit Ingo von ihrem Profi Debut in Ungarn erzählt. Nachdem Dome es dann eine halbe Stunde später doch noch möglich gemacht hat, 3 Tage vor seinem Wettkampf im Podcast zu erscheinen (Danke und höchsten Respekt dafür) reden wir über Domes Form...

Chris Kall und Anton Bippus nehmen sich trotz Krankheit die Zeit, mit mir über den Fluch und Segen Social Media zu sprechen. Chris befindet sich in einer Situation, in der Social Media Überhand genommen hat und wir diskutieren, in wie weit die Online Welt für Sportler wirklich wichtig ist oder wann es einen den Fokus vom Sport raubt. Die beiden Athleten teilen hier wertvolle Erfahrungen mit uns. A...

Dominik Woywat, Ingo Thor Gunnarsson und ich sprechen über die Bodybuilding Ereignisse des letzten Wochenendes. Enricos vierten Platz in Italien, Krizos Pro Card und Patrick Teutsch, der den Gesamtsieg im Classic und Bodybuilding bei der Weider Classic geholt hat. Zum Abschluss Spielen wir das Spiel "Vier Dumme, ein Gedanke" und erfahren viele interessante persönliche Dinge über die Protagonisten....

IFBB Wellness Pro Michelle Vogelsgesang und ihr Partner Ingo Thor Gunnarsson beehren mich in dieser Podcast Episode, um ein wenig mehr über die Stimme aus dem OFF in den Massenkonferenzen zu erfahren.  Michelle nimmt uns mit auf eine Reise in ihre Vergangenheit, in der sie nicht nur viele Sportarten ausprobieren durfte, sondern auch an Binge Eating Attacken gelitten hat, bis sie sich dem Body...

Dominik Woywat, Anton Bippus und Ingo Thor Gunnarsson geben updates aus ihren Preps Wettkämpfen und Offseasons und unterhalten sich über die Wettkämpfe der letzten und kommenden Wochen.  Enrico Hoffmann schaut 5 Tage vor seinem Profi Debüt in der Offenen Klasse kurz rein und lässt auch uns an seinem Gemütszustand teilhaben.  Abschließend beantworten wir ein paar Zuschauerfragen hinsichtl...

Justin Musiol, Dwayne Cole, Kevin Brucher und Thorben sprechen über das Essverhalten von Bodybuildern und ob dies schon gestört ist. Nach einem kurzen Exkurs über Nick Walker geht es dann um die kommenden Wettkämpfe in Europa und ob Enrico oder Adolf bessere Siegchance haben. Außerdem sprechen wir über Periodisierung und Deloads.   Disclaimer: Die Inhalte dieses Kanals enthalten keine medizin...

In der heutigen Massenkonferenz durfte ich die Jungs mit einem Spezial-Gast überraschen. Mit 212 Legende  @Guy Cisternino    gab es ein super interessantes und ca. 35 Minuten langes Interview, in dem Dome, Ingo und Thorben ihre Fragen loswerden konnten. Natürlich wurde aber wie sonst auch Bodybuilding (Arnold Classics) und Blödsinn besprochen.  Wer kein Englisch spricht, k...

Lisa Reith spricht mit mir darüber, wie sie es trotz Schwangerschaft und als alleinerziehende Mutter geschafft hat, ihren Körper in die Form einer IFBB Bikini Pro zu kriegen. Hier gibt Lisa schwangeren Frauen einige Tipps mit auf den Weg. Außerdem reden wir darüber, wie sie ihren Alltag mit Kind organisiert, um Sport, Sohn und Job unter einen Hut zu kriegen.  Da Lisa neben Posing, Ernährung u...

Dominik Woywat, Kevin Brucher und Ingo Thor Gunnarsson reden mit mir über ihre ersten Schritte im Bodybuilding, Wettkampfvorbereitungen und Fehler. Schließlich werden die ersten Wetten für die Arnold Classics UK abgeschlossen - mit Behaarung als Wetteinsatz. Abschließend beantworten wir zu vier mehr und weniger ernste Fragen.   Disclaimer: Die Inhalte dieses Kanals enthalten keine medizinisch...

Anton Bippus, Dwayne Cole und Ingo Thor Gunnarsson sprechen über Antons Pro Debüt, Dereks Special Invite zum Mr. Olympia und beantworten eure Fragen. Dabei kommt es zu einem ausgelassenen Austausch über Trends in unserer Gesellschaft, in der Leistung gehatet wird und nicht mehr erstrebenswert scheint. Ein kontroverses Thema, bei dem unsere Worte nicht auf die Goldwaage gelegt werden sollten. &nbsp...

Justin Musiol, Ingo Thor Gunnarsson und Dominik Woywat entwerfen für den Gewinner des Gewinnspiels einen Trainings- und Ernährungsplan bevor Zuschauerfragen beantwortet werden. Zuvor reden Dome, Ingo und ich über den Yamamoto Cup in Italien, die Arnold Classics und über weitere Geschehnisse aus Alltag und der Szene.   Fragen gerne in die Kommentare, privates Feedback auch gerne an mich @Build...

IFBB Figure Pro Jennifer Zienert spricht mit mir über ihre bisherige Saison, die nach den Wettkämpfen in Amerika über die Arnold Classics UK bis hin zum prestigeträchtigen Mr. Olympia geht. Wir reden über Ziele, Erwartungen und warum sie sich ständig weiter auf Wettkämpfen tummelt anstatt sich auf den großen Wettkampf im Dezember zu konzentrieren. Außerdem schneiden wir die Trennung von Vayu, das...

Ein wirklich tiefgründiges Gespräch über die Beweggründe, Schattenseiten und Vorzüge des Bodybuilding Sportes, über die "Whatever it Takes" Mentalität und die Verantwortung von Coaches.   Disclaimer: Die Inhalte dieses Kanals enthalten keine medizinischen Ratschläge. Wir sind keine Ärzte, Apotheker oder besitzen sonst irgendwelche medizinischen Ausbildungen und Scheine. Die Informationen auf...

Classic Physique Athlet und Olympia Qualifikant Alexander Westermeier gesellt sich heute zu Dominik Woywat und Ingo Thor Gunnarsson, um seine aktuelle Situation zu beleuchten und mit uns über andere Dinge wie Cardio und Domes Pro Qualifier zu sprechen.  Außerdem wird der Gewinner des Gewinnspiels ausgelost und wir beantworten einige Fragen unter der Gürtellinie  Da Dome und Alex ein weni...

Vayu Athlet und Burpee-Lover Dennis Ratano nimmt uns mit auf seine sportliche Reise in die Welt des Calisthenics und der Veganer Ernährung. Wie er es geschafft hat ohne das klassische Bodybuilding Training einen Body zu bekommen, für den ihn manche Leute Substanzmissbrauch unterstellen, erklärt er in diesem inspirierenden Podcast.   Ihr findet Dennis auf Instagram und YouTube unter   &nb...

IFBB Wellness Pro Michelle Vogelsgesang und ihr Partner Ingo Thor Gunnarsson beehren mich in dieser Podcast Episode, um ein wenig mehr über die Stimme aus dem OFF in den Massenkonferenzen zu erfahren.  Michelle nimmt uns mit auf eine Reise in ihre Vergangenheit, in der sie nicht nur viele Sportarten ausprobieren durfte, sondern auch an Binge Eating Attacken gelitten hat, bis sie sich dem Body...

Anton Bippus, Dwayne Cole und Kevin Brucher quatschen in dieser Episode über Antons bevorstehenden Wettkampf in Italien und geben ihre Meinung darüber preis, was in einer Peak Week noch geschehen sollte. Anschließend entsteht eine hitzig geführte Debatte über die Rolle der Gene im Bodybuilding, bevor wir uns den Zuschauerfragen widmen.  In diesem Zusammenhang klären wir u.a. die Frage, ob Old...

Ein wirklich facettenreicher Podcast über Detox, Kosten im Bodybuilding, Normalität, Wettkampffarbe und Tattoos sowie eine lange Insulin und GDA Diskussion.   Außerdem kam der Gedanke einer Weihnachtsfeier auf. Eure Ideen sind gefragt.  Kommentiert gerne eure Fragen und helft uns diesen Kanal größer zu machen, indem ihr die Podcasts mit euren Freunden teilt.   Feedback gerne auch an...

"Mr. O 2020" Martin Ratkowski beehrt mich im Podcast Interview. Wir sprechen über seinen Werdegang, seine Pläne und über Ambitionen und Leidenschaft. Außerdem gehen wir auf seine Social Media Abstinenz der letzten Jahre ein und erörtern, was ihn doch wieder zurück auf die Plattformen getrieben hat. ​  @Martin Ratkowski - Bodybuilding and Stuff  findet ihr sowohl auf YouTube als auch auf...

Chris Kallmeyer, Dominik Woywat, Ingo Thor Gunnarsson und Enrico Hoffmann diskutieren Enricos Äußerungen über Fake Natty Athleten, die bei Gannikus für Aufsehen gesorgt haben.  Außerdem sprechen wir über Emir Omeragics Trainingsstil, Strategien gegen Cravings und vieles mehr.   Abonnieren, Teilen, Liken und für Kontakt gerne auf Instagram @Buildungselite anschreiben.

Justin Musiol, Ingo Thor Gunnarsson und Kevin Brucher sprechen über Beziehungen im Bodybuilding und diskutieren Musst-haves und No-Gos einer Partnerin. Chris Kall gibt sein Podcast Debüt und wir begrüßen zu Beginn einen spontanen Überraschungsgast.   Fragen in die Kommentare.  Feedback an @Buildungselite (Instagram)