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Ciclo #5 - Subí tu RM de Sentadilla y mejora tus skills gimnásticos 18.07.2025 38:00
En este episodio, Juanpi (Head Coach de Brothers Athletics) te cuenta todo lo que tenés que saber sobre el nuevo ciclo de entrenamiento: objetivos, estructura, progresiones y cómo adaptamos la planificación para cada nivel. Este es el Ciclo #5 del año y va a estar enfocado en subir el RM de sentadillas (front y back), mejorar habilidades gimnásticas como handstand push-ups, ring muscle-ups y hands...
Ciclo #4 - Construyendo la base para lo que viene 27.05.2025 33:03
Nuevo ciclo, nuevas metas. En este episodio, Juanpi te cuenta cómo está estructurado el ciclo #4 de Brothers Compete: Bloques de fuerza y levantamientos clave Enfoque en competencia presencial y online Ajustes de pacing, volumen y máquinas Gimnasia, accesorios y desarrollo técnico Qué buscar en cada semana y cómo progresar Escuchalo completo y empezá a entrenar con un plan claro. #BrothersCompete
Ciclo #3 - 7 semanas de Compete con nuevas progresiones 29.03.2025 30:40
En este episodio, Juanpi te cuenta en detalle cómo se viene el nuevo ciclo de entrenamiento en Brothers Compete: objetivos, estructura, bloques de trabajo, foco técnico, y cómo vamos a preparar a los atletas para las próximas competencias. Temas del episodio: 00:00 – Introducción y repaso del ciclo anterior 00:54 – Resultados de fuerza y mejoras en Back/Front Squat 01:37 – Estructura del nuevo cic...
Diseñando el Open perfecto 25.02.2025 43:01
En este episodio de Brothers Podcast , debatimos cómo sería nuestro Open ideal, buscando un equilibrio entre inclusión, dificultad y desafío para atletas de todos los niveles. Temas del episodio: 00:00 Introducción y bienvenida 00:30 ¿Cómo haríamos nuestro propio Open? 03:29 Enfoque del primer WOD: accesibilidad y ritmo 12:23 Segundo WOD: aumentando la dificultad con skill gimnástico 28:04 Tercer...
Ciclo #2 11.02.2025 36:20
En este episodio, Juanpi , head coach de Brothers Athletics, detalla el nuevo ciclo de entrenamiento de COMPETE y cómo estructurar la preparación para las próximas semanas. • Balance del ciclo anterior: desarrollo de base, fuerza y técnica. • Nuevo ciclo de cinco semanas: planificación y objetivos principales. • Estrategia para el Open de CrossFit: cómo abordarlo según el objetivo de cada atleta....
#48 - Nuevo ciclo 12.08.2023 42:06
Este Lunes 14 de Agosto arrancamos nuestro ciclo mas largo de 11 semanas y en este espisodio te contamos todo lo que vamos a estar trabajando y como lo vamos a atacar. __________ WEB - https://www.brothersath.com Brothers Compete - Programa a distancia - https://www.brothersath.com/b-compete Brothers Affiliate program - Programacion para clases - https://www.brothersath.com/affiliateprogram Progra...
#47 - Osteopatia y Kinesiologia c/ Fer "toro" Naveira 28.07.2023 58:52
Nueva podcast sobre kinesiología en el deporte del crossfit y levantamiento con el toro, actual kinesiologo de la selección nacional de pesas Argentina. @naveria_fernando ---------------- WEB - https://www.brothersath.com Brothers Compete https://www.brothersath.com/b-compete Brothers Affiliate program - Programacion para clases - https://www.brothersath.com/affiliateprogram Programas de Debilida...
#46 - Negra & Gonza, Games 2023 21.07.2023 1:04:01
Hermosa charla con la negra y Gonza antes de su partida para los Games 2023. Nos cuentan un poco de todo sobre ellos y como se siente ser un atleta compitiendo en el mas alto nivel. @juligad @ste.nutricion ---------------- WEB - https://www.brothersath.com Brothers Compete https://www.brothersath.com/b-compete Brothers Affiliate program - Programacion para clases - https://www.brothersath.com/aff...
#45 - Juli Gad 12.07.2023 59:29
Nos acompaña Juli Gad, nutricionista y atleta de Crossfit, y nos cuenta un poco sobre la nutricion dentro del entrenamiento. @juligad @ste.nutricion ---------------- WEB - https://www.brothersath.com Brothers Compete https://www.brothersath.com/b-compete Brothers Affiliate program - Programacion para clases - https://www.brothersath.com/affiliateprogram Programas de Debilidades - https://www.broth...
#45 - Nuevo ciclo 01.07.2023 48:08
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#44 - Lago Güiraldes 16.06.2023 1:09:49
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#43 - Benja Gutierrez 09.06.2023 1:00:12
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#42 - Copa Sur 03.06.2023 1:06:06
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#41 - Nuevo Ciclo 22/05 22.05.2023 42:54
Nuevo ciclo en nuestro programa COMPETE - Open, quarterfinal y nuestra 3ra edición de la competition weekend. WEB - https://www.brothersath.com Brothers Compete - Programa a distancia - https://www.brothersath.com/b-compete Brothers Affiliate program - Programacion para clases - https://www.brothersath.com/affiliateprogram Programas de Debilidades - https://www.brothersathtienda.com.ar/programas-d...
#40 - Nuevo Ciclo 20/02 19.02.2023 38:35
Nuevo ciclo en nuestro programa COMPETE - Open, quarterfinal y nuestra 3ra edición de la competition weekend. WEB - https://www.brothersath.com Brothers Compete - Programa a distancia - https://www.brothersath.com/b-compete Brothers Affiliate program - Programacion para clases - https://www.brothersath.com/affiliateprogram Programas de Debilidades - https://www.brothersathtienda.com.ar/programas-d...
#39 - Nuevo Ciclo 26/12 25.12.2022 37:49
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#38 - Nuevo Ciclo 07/11 06.11.2022 49:26
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#37 - Nuevo Ciclo 19/9 16.09.2022 51:12
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#36 - Nuevo Ciclo 15/8 14.08.2022 53:52
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#35 - Analizamos el Open de SouthFit 23.07.2022 1:47:43
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#34 - Nuevo Ciclo 16/5 26.06.2022 43:05
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#33 - Nuevo Ciclo 16/5 16.05.2022 57:32
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#32 - Nuevo Ciclo 4/4 08.04.2022 40:14
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#31 - Nuevo Ciclo 21/02 // Open + Quarterfinals 17.02.2022 37:48
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#30 - Nuevo Ciclo 17/1 24.01.2022 39:46
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