Bloody Monday - Persönlichkeitsentwicklung, Mindset & NLP

Was wäre, wenn dein Leben kein Zufallsprodukt ist – sondern das Ergebnis deiner täglichen Entscheidungen? In dieser Folge sprechen wir darüber, wie bewusst oder unbewusst du jeden Tag wählst, wofür du stehst. Nicht mit großen Worten, sondern mit ganz konkreten Dingen. Jakob und Stefan nehmen dich mit in ein ehrliches Gespräch über Jahresmottos, Verantwortung und die Frage, warum viele gute Vorsätz...

Kennst du das Gefühl, dass ein neues Jahr irgendwie nach „Neustart“ ruft – aber du willst nicht einfach nur gute Vorsätze sammeln, die nach zwei Wochen wieder verpuffen? In dieser Folge sprechen Stefan und Jakob über eine simple, aber extrem wirkungsvolle Idee: ein Jahresmotto. Ein Wort oder ein kurzer Satz, der wie ein innerer Filter wirkt – und dir hilft, Entscheidungen zu treffen, den Fokus zu...

Kennst du diese innere Anspannung, wenn du das Gefühl hast, alles im Griff haben zu müssen? Wenn du merkst, wie viel Energie es kostet, ständig zu kontrollieren, zu planen und an Dingen festzuhalten – obwohl das Leben ohnehin passiert? In dieser Folge sprechen Stefan und Jakob über genau diesen inneren Mechanismus: über Festhalten und Loslassen. Über Kontrolle, Akzeptanz und darüber, warum wir oft...

Kennst du das Gefühl, wenn eigentlich vieles passt – und trotzdem geben wir uns damit nicht zufrieden? In dieser Folge sprechen Stefan und Jakob darüber, wie Erwartungen unser Erleben unbewusst steuern – und warum sie oft der Grund sind, warum wir uns selbst das Leben schwer machen. Es sind nicht die Dinge selbst, die uns enttäuschen, sondern die Bedeutung, die wir ihnen geben. Ob Familie, Partner...

Kennst du das: Du machst alles "schnell" – schnell nach Hause, schnell kochen, schnell essen – obwohl du eigentlich keinen echten Zeitdruck hast - hetzen wir manchmal durch den Tag und wenn wir nicht aufpassen - durch das ganze Leben. Jakob beschreibt genau diesen Moment. Er merkt plötzlich, wie sehr dieses ständige „Um-zu…“ - um schneller fertig zu sein, um mehr zu schaffen - und sich dieses Must...

In dieser Folge sprechen Stefan und Jakob darüber, warum nicht die Umstände, sondern dein innerer Zustand darüber entscheidet, wie du dein Leben erlebst. Ausgangspunkt ist ein einfaches, aber starkes Bild: die „Leiter“ – ein Modell, das dir hilft, deinen aktuellen Zustand einzuordnen und gezielt zu verändern. Statt dich von Stress, Sorgen oder der Stimmung anderer Menschen runterziehen zu lassen,...

In dieser Folge sprechen Stefan und Jakob darüber, wie stark dein innerer Zustand bestimmt, wie du Menschen, Situationen und letztlich dein ganzes Leben erlebst. Ausgangspunkt ist eine einfache Alltagsszene: morgens im Fitnessstudio. Einige sind gut drauf, andere schauen genervt – und plötzlich merkst du, wie dein Kopf daraus eine Story macht: „Alle sind heute schlecht drauf.“ Genau an diesem Punk...

In dieser Folge sprechen Stefan und Jakob über ein Thema, das uns alle täglich betrifft: Was passiert in uns, wenn das Leben nicht nach Plan läuft? Ausgangspunkt ist Jakobs Workation in Andalusien – gedacht als sonnige Auszeit, geworden zu vier Tagen Dauerregen. An diesem Beispiel wird deutlich, wie stark wir unsere innere Welt von äußeren Umständen abhängig machen – und wie sehr wir uns selbst sc...

Wie startest du in deinen Tag – mit Gedankenchaos und Druck? Oder mit Klarheit, Gelassenheit und Freude? Freude, auf das was kommt? In dieser Folge sprechen Jakob und Stefan darüber, wie du den Ton für deinen Tag setzt – und warum deine ersten Minuten am Morgen oft über deine Stimmung, deine innere Ruhe und dein Lebensgefühl entscheiden. Es geht um Bewusstheit und um die Erkenntnis, dass innere Fü...

Wann hast du dich das letzte Mal wirklich entspannt? In dieser Folge des Bloody Monday Podcasts sprechen Stefan und Jakob darüber, wie du selbst in stressigen Phasen Ruhe findest und wieder mehr innere Kraft und Klarheit in deinen Alltag bringst. Beide teilen persönliche Routinen und mentale Strategien, die ihnen helfen, mit Druck, vollen Terminkalendern und innerer Unruhe umzugehen – und zeigen,...

In dieser besonderen Jubiläumsfolge feiern Stefan und Jakob nicht nur die 150. Folge des Bloody Monday Podcasts, sondern sprechen über eines der kraftvollsten mentalen Prinzipien für innere Freiheit: Es handelt sich um die Geschichte der zwei Pfeile – und warum der zweite immer der ist, der wirklich schmerzt. Du erfährst, wie Du aufhörst, Dich selbst zu bestrafen, wenn Dinge nicht so laufen, wie D...

In dieser Folge gehen Jakob und Stefan an die Grundlagen einer guten Kommunikation. Warum? Weil wir immer kommunizieren. ob wir wollen oder nicht. Wenn du verstehst, wie andere Menschen Ihre Welt wahrnehmen, wirst du klarer, wirksamer und menschlicher zugleich. Mit einer wirkungsvollen Kommunikation baust du Vertrauen auf anstatt Mauern zu errichten. Sie zeigen dir wie du Gespräche ohne Druck führ...

Warum tust du, was du tust? 🎯 Es läuft gut, das Business wächst, das Konto füllt sich – und trotzdem kommt irgendwann die Frage: Wofür mache ich das eigentlich alles? In dieser Folge sprechen Jakob und Stefan über Sinn, Wachstum und echte Freiheit – darüber, warum viele Menschen an dem festhalten, was sie haben, anstatt mutig neue Erfahrungen zu machen. Und wie du erkennst, ob du gerade wirklich...

Wer kennt das nicht? Es gibt unglaublich viele Dinge zu tun und du fragst dich, wie du das alles überhaupt schaffen sollst. Dein Job, Familie, Freunde, Verpflichtungen und zu Hause noch aufräumen – und dann kommt immer noch irgendwas dazwischen. Wie schaffst du es, all das unter einen Hut zu bekommen und am besten noch so einzuplanen, dass du es dann auch wirklich tust und nicht nur auf die lange...

Was passiert, wenn du aufhörst, zu warten – und anfängst, zu wählen? In dieser Folge sprechen Jakob und Stefan darüber, warum dein Mindset nicht „nice to have“, sondern der Hebel für alles ist: Beziehungen, Gesundheit, Business. Anhand persönlicher Beispiele zeigen sie, wie schnell wir Verantwortung abgeben – und wie befreiend es ist, wenn du dir deine Verantwortung wieder zurückholst. Du erfährst...

Wie bleibst du langfristig leistungsfähig – nicht nur im Kopf, sondern auch biologisch? In dieser Folge sprechen Jakob und Stefan darüber, warum ein starkes Mindset ohne volle „Batterie“ schnell an Grenzen stößt. Ausgehend von eigenen Erlebnissen von Jakob und Stefan, zeigen die beiden: Energie ist planbar – wenn du Schlaf und Regeneration zur Priorität machst. Im Zentrum steht die einfache 8-8-8-...

In dieser Folge blicken Jakob und Stefan auf unsere unbewussten „Regeln“, die uns im Leben begleiten. Regeln über uns und die Welt, die wir mal irgendwann in unserem Leben gelernt haben – und die bis heute bestimmen, wie wir denken, fühlen und handeln und letztlich unser Leben prägen. Was fühlt sich für Dich "wahr" an und wieso erzählen wir uns Sätze wie „Ich bin gestresst“ – und machen sie damit...

In dieser Folge zeigen Jakob und Stefan, warum mentale Flexibilität der Schlüssel ist, um sich leichter durchs Leben zu manövrieren: Eine der Grundannahmen im NLP ist, dass das flexibelste Element das System steuert. Für Dich heisst das: weniger festfahren, wenn es mal knifflig wird, den Blick auf die Chancen und Möglichkeiten zu behalten und bessere Ergebnisse zu erzielen. Du kennst das bestimmt...

Wie oft schiebst du Veränderung vor dir her, weil noch etwas fehlt - das letzte Detail, die beste Motivation, der ideale Zeitpunkt? In dieser Folge zeigen Jakob und Stefan, warum Ergebnisse leichter werden, wenn du vom Wollen ins Sein wechselst: nicht mehr „Ich will gelassener werden“, sondern „Ich bin gelassen – und handle danach“. Die größte Hürde ist tatsächlich eine Veränderung herbeizuführen,...

Manchmal wünschen wir uns so sehr eine Veränderung in unserem Leben. Egal, ob mehr Erfolg, eine bessere Beziehung oder einfach mehr Gelassenheit. Die Herausforderung besteht oft darin, dass wir uns mit dem dringen Wollen zu oft selbst blockieren. Denn „Wollen“ bedeutet immer: es fehlt noch etwas. Solange du dir also nur wünschst, entspannter, erfolgreicher oder erfüllter zu sein, kann es passieren...

Wie oft malen wir uns im Kopf Worst-Case-Szenarien aus – und merken am Ende, dass nichts davon eingetreten ist? Egal, ob Zeitdruck im Alltag oder das Gefühl, ständig perfekt funktionieren zu müssen: Viele unserer Sorgen existieren nicht in der Realität, sondern in unseren Gedanken. In dieser Folge sprechen Stefan und Jakob darüber, wie wir uns selbst durch geplante Unzufriedenheit blockieren – und...

Jeden Tag erzählen wir uns selbst Geschichten. Manche motivieren uns, andere halten uns klein. Sätze wie „Das dauert halt“ oder „Das schaffe ich sowieso nicht“ wirken harmlos – und doch prägen sie, wie wir handeln, fühlen und letztlich leben. In dieser Folge sprechen Stefan und Jakob darüber, wie unsere inneren Narrative entstehen, warum sie so mächtig sind und wie du lernst, sie zu hinterfragen....

In dieser Folge nehmen Dich Stefan und Jakob mit auf eine spannende Reise in die Frage: Was ist eigentlich Realität – und was nur Deine persönliche Wirklichkeit? Anhand alltagsnaher Beispiele, neurowissenschaftlicher Erkenntnisse und ungewöhnlicher Perspektiven zeigen sie, dass das, was Du für „die Realität“ hältst, in Wahrheit ein von Deinem Gehirn erschaffenes Konstrukt ist – geprägt von Erfahru...

In dieser Folge geht es um die Frage, die viele beschäftigt: Wie gelingt es, trotz Stress und Alltag ein Leben in Leichtigkeit und Fülle zu führen? Du erfährst in dieser Folge, wie sehr Deine Gedanken Deinen Alltag prägen – und warum es sich lohnt, alte mentale Muster bewusst zu durchbrechen. Denn oft ist es nicht die äußere Situation, die Schwere erzeugt, sondern unsere Reaktion darauf. Jakob und...

Kennst du das Gefühl, dass du eigentlich mehr erreichen könntest – aber irgendetwas dich bremst, ohne dass du genau weißt, was? In dieser Folge tauchen Stefan und Jakob tief ein in das Zusammenspiel zwischen bewussten Zielen und unbewussten Mustern – und zeigen, wie das Unterbewusstsein unsere Entscheidungen, Beziehungen und sogar unseren beruflichen Erfolg beeinflusst. Anhand eines praktischen Be...