Bien de Mente

¿Por qué mi lista de pendientes no coincide con mis 24 horas?, ¿Tenemos todos las mismas 24 horas? Estas preguntas nos explotó la cabeza y conversamos al respecto.

En este episodio conversamos sobre el concepto actual del éxito y de cómo lo veíamos a los 20's y el nuevo concepto ahora a los 30's.

En este episodio conversamos sobre hablar de los otros, en qué sentido lo hacemos y explicamos la diferencia entre chismear y hablar de los demás. Nos preguntamos ¿Cómo me siento cuando me entero que los otros hablan de mí?

Esta es la continuación del episodio 85. Nuestra amiga Pebbles nos acompaña y seguimos hablando del cuerpo, cómo nos sentimos con él y lo que nos hubiese gustado saber antes de ser Mamás.

Hace un tiempo que queríamos contarles como ha sido la experiencia de gestar, dar a luz, reponernos y bregar con nuestro humor, cuerpo y gente, en esta ocasión no estamos solas, Pebbles nos acompaña para enriquecer aun más este episodio.

La buena comunicación es una de los requisitos principales para una buena relación, todos queremos tener buena comunicación incluso si no sabemos cómo hacerlo, hoy hablaremos de cómo nos comunicamos.

Este episodio es muy especial para nosotras porque estamos en compañía de Paola, hablando de nuestros procesos creativos y movernos de lugar.

Hablar del ego no es una conversación sencilla, es uno de esos temas que trae opiniones encontradas, hoy nosotras hablamos de nuestros egos, como son, que nos dan y que nos quitan, recuerda que cada episodio es una exploración de nuestras experiencias, escucha a nuestros egos y toma lo que te funcione.

En este episodio aunque es corto, es poderoso… Conversamos sobre cómo vivimos nosotras el retomar, retomar cualquier cosa, proyectos o rutinas. ¡Dale play y disfruta!

En este episodio conversamos sobre aquellos comentarios que me dijeron en algún momento de mi vida que se convirtieron en mi diálogo interno hoy.

¿Comó actúo

¡Holis, estamos de vuelta! Extrañamos hablar de nosotras entre nosotras y compartirlo contigo. En este episodio conversamos sobre lo que pasa con nosotras cuando nos pasamos de la raya y olvidamos los límites. Disfruta del episodio y no olvides compartirlo con todo el que lo necesite.

¡Hola! Acompáñanos en el último episodio de este año y de la temporada 2, hoy te compartimos nuestros retos y logros del 2024 y nuestras metas para el 2025. Gracias por acompañarnos en esta temporada, por tus mensajes y por compartir nuestros episodios con tus amigos, nos escuchamos en el 2025 con más. ¡Un abracito!

Hoy profundizamos en un sentimiento que todos experimentamos en algún momento: el miedo a perder algo importante. Exploramos las preguntas ¿Cómo lo vivimos nosotras?, ¿Qué estamos haciendo cuando sentimos este miedo? Acompáñanos mientras desglosamos nuestras ideas.

En este episodio, exploramos cómo la desconsideración y la honestidad influyen en nuestras relaciones personales y profesionales. Acompáñanos en esta reflexión y a conocer cómo lo vivimos nosotras.

¿Alguna vez has pensado como se manifiesta en ti la envidia? En este episodio desarrollamos el tema contestando las preguntas: 1. ¿Qué daño me hace sentir envidia? 2. ¿Cómo le hago daño a los demás cuando la siento? 3. ¿Qué estamos haciendo para transitar la envidia, cuando la sentimos?

¿Sabes por qué haces resistencia a las cosas que te traen bienestar o porqué para otras, estás disponibles? En este episodio conversamos cómo nosotras identificamos que tenemos resistencia y disponibilidad a situaciones/acciones en nuestras vidas.

¿Te han hecho o has hecho Ghosting? Hoy hablamos de este término que se ha vuelto tan popular y que se ha potencializado con las redes sociales.

¿Alguna vez has sentido esa obligación de ser tolerante y/o empático/a con los demás, cuando no quieres? Hoy conversamos sobre otra perspectiva de este tema y cómo lo vivimos nosotras.

En este episodio, exploramos cómo las expectativas e idealización influyen en nuestras relaciones, metas y bienestar emocional. ¿Por qué idealizamos a las personas o situaciones? ¿Cómo afectan nuestras expectativas la forma en que vivimos nuestras experiencias diarias? Hoy hablamos sobre cómo identificar cuando estamos atrapados en la trampa de las expectativas irreales y qué pasos podemos tomar p...

A veces, necesito recibir ayuda por diferentes motivos, pero no siempre sé cómo hacerlo ayuda. Hoy hablamos de esos momentos en donde necesitamos que otra persona lo haga por mí y cómo lo vivo cuando recibo esa ayuda.

Hay acciones, momentos, reacciones de los demás que detonan en mi diferentes emociones, emociones que me pueden conectar con sentimiento y experiencias pasadas, esto detonantes me sacan de mi centro y debo recurrir a regularme para volver a mi mood, hoy estaremos compartiendo acerca de esos detonantes.

¿Cuál es mi lugar dentro de mis vínculos?, ¿Qué aporto a cada relación? Hoy hablamos del rol que desempeño a la hora de vincularme con los demás.

Casi siempre se habla de los traumas familiares, de lo que no recibí, de lo que no me dieron, de lo que no me enseñaron, por eso en este episodio hablaremos de los dones familiares que he recibido, esos regalos  que me dieron en casa, esas buenas constumbres aprendidas, dale play y escucha que bueno aprendimos en casa.

No estamos seguras si este término existe, pero lo usaremos para hablar de esa intención que algunos pueden tener de culpar sin acusar directamente, esto provoca la sensación de que merezco lo que me pasó o que debo dar explicaciones.