BEWUSSTGEMACHT - mit HP Anja Scholze

Heute geht es um kleine, aber wirkungsvolle Helfer in der Erkältungszeit. Ich teile mit dir ein paar meiner liebsten Mittel, die dich sanft unterstützen können – gerade jetzt, wo es draußen kühler, dunkler und ein bisschen ungemütlicher wird. Eines meiner absoluten Basics ist  Ferrum phosphoricum D6 , ein Schüßler-Salz, das ich besonders bei den allerersten Erkältungsanzeichen empfehlen kann – wen...

In dieser Folge tauchen wir in die Welt des Zunderschwamms ein – eines jahrhundertealten Heilpilzes, der längst nicht nur im Wald, sondern auch in der modernen Naturheilkunde angekommen ist. Du erfährst, was den Zunderschwamm so besonders macht, welche traditionellen und heutigen Anwendungen es gibt und wie du ihn selbst sinnvoll zubereiten kannst – vom Tee bis zur Tinktur. Wenn du wissen möchtest...

In dieser Folge von  BEWUSSTGEMACHT  nehme ich dich mit in eine faszinierende, oft unterschätzte Welt – die Welt deiner  Hormone . Denn deine Hormone bestimmen nicht nur deinen Zyklus oder dein Gewicht – sie beeinflussen dein gesamtes Lebensgefühl: Deine Stimmung. Deinen Schlaf. Deinen Appetit. Deine Klarheit. Deine Motivation. Doch was viele nicht wissen: Deine Hormone spiegeln deinen Lebensstil....

Vielleicht spürst du schon länger: So wie ich lebe, esse und meinen Alltag gestalte — das fühlt sich nicht mehr ganz stimmig an. Vielleicht bist du müde, erschöpft, hormonell aus dem Gleichgewicht oder hast das Gefühl, dich selbst ein Stück weit verloren zu haben. Dann bist du hier genau richtig. Denn:Bewusst leben beginnt immer in dir. Nicht im Außen. Nicht im nächsten Diätplan. Nicht in noch meh...

Wie kannst Du Deine innere Balance und positive Energie bewahren, wenn das Leben herausfordernd wird? In dieser Episode von BEWUSSTGEMACHT zeige ich Dir, was es mit Deiner Frequenz auf sich hat und wie Du sie durch bewusste Gedanken und einfache Übungen Stärken kannst. Lass dich inspirieren und entdecke, wie kleine Veränderungen große Wirkung haben können! Ich habe noch etwas für Dich was Dich unt...

Wieviel Einfluss hat die Ernährung auf unser Energielevel ? Wieso fühlen sich manche Menschen so schlapp und energielos ? In dieser Folge erzähle ich Dir, wie die Zelle ihre Energie bekommt und was sie behindern kann. Wieso ein Basenbad am Abend gut tut und Trockenbürsten zu mehr Energie im Körper beitragen kann. Außerdem findest du auf meiner Internetseite eine Anleitung für einen Basenfastentag...

Ich möchte mit dir eine kleine Reise zu unseren weiblichen Geschlechtshormonen unternehmen. Welche Wirkung haben die Hormone in unserem Körper und welche Organe beeinflussen sie? Daraus kannst du ableiten, welche komplexen Auswirkungen hormonelle Schwankungen haben können. Ich gebe dir ein paar Tipps, was du bei Zyklusstörungen machen kannst? Ich wünsche dir viel Spaß beim hören. Deine Anja

Machen wir uns nichts vor: Die Wechseljahre haben einen schlechten Ruf. Keine will sie haben, Fakt ist, niemand kommt drum herum. Nur der Grad des Erlebens ist unterschiedlich. Da ist es eine gute Idee informiert zu sein, was in welcher Phase in unserem Körper passiert. In dieser Folge beschreibe ich, welche 3Phasen es in den Wechseljahren gibt, wann sie beginnen und welche Symptome auftrennen KÖN...

Es gibt so viele Möglichkeiten Yoga zu praktizieren. Eine davon ist das BodyAwakeYoga. Was das besondere an diesem Yoga ist und wie es dich im täglichen Leben unterstützen kann, erfährst du in dieser Folge. Wenn du gerne ein Retreat , am Schwielowsee mit Heike und mir, mitmachen möchtest. Kannst auf meiner Internetseite nähere Informationen zum Retreat finden. https://naturheilpraxis-anja-scholze....

Es ist gerade Fastenzeit. Manche rümpfen die Nase und sagen: „ Fasten ist nix für mich.“ Dabei ist es eine wunderbare Methode den Körper für eine begrenzte Zeit, von all den ungesunden Gewohnheiten zu entlasten und zu resetten. Das Basenfasten, um das es hier geht, ist eine wundervolle Methode ein moderates Fasten durchzuführen und dennoch einen gesundheitlichen Benefiz zu haben. In dieser Folge e...

Was bedeutet es kreativ zu kochen? Ist das angeboren oder ist es eine erlernbare Fähigkeit? Diese Folge ist für alle, die es langweilig finden streng nach Vorschrift zu kochen, die Lust haben zu experimentieren. Ich erzähle von meinem Weg zur kreativ Köchin und wie ich einen meditativen Ausgleich zum Alltagsstress im Kochen gefunden habe. Viel Spaß beim Hören, deine Anja

Heute tauchen wir in das Thema ein, wie wir Widerstände überwinden können. Oftmals liegen die größten Herausforderungen nicht im außen, sondern in unserem Inneren. Lass uns gemeinsam erkunden wie wir diese inneren Widerstände verstehen und überwinden können, um das zu tun , was heilsam für uns ist. Natürlich ist es nur ein Einblick in dieses große Thema, jedoch fängt jede Reise mit dem 1. Schritt...

Kennst du diese leise Stimme, die nur kurz etwas zu dir sagt, bevor du eine Entscheidung triffst? Du möchtest z. B. eine Reise Buchen und da ist diese Stimme, die dir sagt: “Nein, nicht dieses Hotel.“ Du buchst trotzdem und bereust es vor Ort und denkst: ‘Hätte ich nur auf meine Intuition gehört.‘ Das ist nur ein Beispiel von vielen. Stell dir vor, du hörst ganz bewusst auf deinen inneren Wegweise...

Heute nehme ich mir Zeit, um über etwas zu sprechen, das nicht nur für Sportler oder Fitness-Enthusiasten von Bedeutung ist, sondern für jeden, der sich für eine ausgewogene Ernährung interessiert: Pflanzliche Proteinquellen. Warum sie so wichtig sind, welche Klassiker es gibt, und welche exotischen Optionen uns zur Verfügung stehen, erfährst du in den nächsten Minuten. Viel Spaß beim hören. Deine...

Hast du schon mal versucht deine Ernährung zu optimieren? Einfach mal ungesunde Nahrungsmittel wegzulassen? Wenn ja, dann weiß du wie schwer es sein kann, lieb gewordene Ernährungsgewohnheiten, die jedoch ungesund sind, zu lassen. Ich möchte dir einen Tipp mitgeben, womit du heute anfangen kannst, solche Gewohnheiten zu verändern. Los geht’s…

Ich bin mit vielem, was ich tue authentisch, geht für mich garnicht anders. Doch da gibt es ein paar Kleinigkeiten, da trau ich mich nicht hinterm Ofen vor und meine Meinung zu sagen. ERWISCHT, von mir selbst sozusagen. Darum geht es in meiner allerersten, ICH TRAU MICH MAL Podcastfolge. Vielleicht inspiriert dich, wie ich so damit umgehe. Viel Spaß beim hören, deine Anja