Bewegungsharmonie für Mensch und Pferd

In dieser Podcastfolge sprechen wir über ein Thema, mit dem viele Reiter kämpfen: das Aussitzen. Warum fällt Aussitzen oft so schwer? Liegt es wirklich an fehlender Bauchmuskulatur, mangelnder Stabilität oder zu wenig Reiterfitness? Oder steckt häufig etwas ganz anderes dahinter? Ich spreche darüber, -welche Ursachen beim Reiter das Aussitzen erschweren, -welche Ursachen beim Pferd eine Rolle spie...

Viele Pferde wirken ruhig, angepasst oder „brav“. Doch nicht jedes ruhige Pferd ist wirklich losgelassen. In dieser Podcast-Folge spreche ich über ein Thema, das mich schon lange bewegt: die erlernte Hilflosigkeit beim Pferd. Wie entsteht sie eigentlich? Warum beginnt sie oft nicht mit Gewalt, sondern damit, dass ein Pferd immer wieder nicht verstanden wird? Und woran erkennst du den Unterschied z...

Angst beim Reiten ist nicht nur ein mentales Problem, sondern eine körperliche Reaktion deines Nervensystems. In dieser Folge sprechen wir darüber, was in deinem Körper passiert, wenn Angst entsteht, wie sich das direkt in deinem Sitz zeigt und warum dein Pferd genau darauf reagiert. Eine Folge für alle, die verstehen wollen, warum sich ihr Reiten unter Druck verändert – und wie sie wieder zurück...

Leichttraben ist die Sitzform, die wir am häufigsten nutzen – und gleichzeitig die, die am meisten unterschätzt wird. In dieser Folge erfährst du, warum es nicht darum geht, wie hoch du aufstehst, sondern wie du in den Sattel zurückfindest, wie du deine Balance wirklich über den Bügeln organisierst und woran du erkennst, ob dein Pferd unter dir loslassen kann oder sich festhalten muss. Du bekommst...

In dieser Folge spreche ich darüber, warum ich den Begriff „Sitzschulung“ eigentlich unpassend finde und warum er oft zu kurz greift. Ich teile meinen Blick auf die Ausbildung des Reiters, die Ausbildungsskala und warum es nicht um die äußere Form geht, sondern um Funktion, Körperwahrnehmung und echte Einwirkung. Wenn du das Gefühl hast, dass „gerade sitzen“ dich nicht wirklich weiterbringt, bekom...

Was ist eigentlich ein ausbalancierter Sitz? In dieser Folge spreche ich mit dir darüber, wie die äußere Form des Sitzes aussehen kann – und warum sie trotzdem nicht das eigentliche Ziel sein sollte. Denn ein ausbalancierter Sitz ist nicht etwas, das du einfach „richtig machst“ und dann festhältst. Er ist keine starre Form, sondern ein funktionelles Zusammenspiel aus Balance, Wahrnehmung, Losgelas...

In dieser Folge erzähle ich dir, wie mein Online-Programm „Zwei Körper – eine Einheit“ entstanden ist. Die Idee dazu ist nicht am Schreibtisch entstanden, sondern aus meiner eigenen Reise mit meinem Pferd Milky Way. Aus einem Bauchgefühl heraus. Aus Fragen, die ich mir selbst gestellt habe. Und aus dem Wunsch, Reitern endlich verständlich zu erklären, warum sie etwas tun – nicht nur was sie tun so...

Melanie ist heute zu Gast und erzählt von ihrem Weg mit mir als Trainerin: von „die einfachsten Dinge haben nicht funktioniert“ und einem „gestressten Pferd“ hin zu mehr Ruhe, mehr Verständnis und einem ganz anderen Reitgefühl. Wir sprechen darüber, wie Kafka früher bei Stress „weggelaufen“ ist, warum „vorne festhalten“ und schärfere Hilfsmittel für Melanie keine Lösung waren – und wie sie Schritt...

In dieser Folge erzähle ich offen von meinem Wandel als Reiterin: vom Turniersport und Leistungsdenken hin zu Feinreiten, Körperwahrnehmung und Verantwortung beim Reiter. Es geht um Druck, blinde Flecken, ehrliche Erkenntnisse – und darum, warum gutes Reiten immer bei uns selbst beginnt.

Was, wenn ein Großteil osteopathischer Behandlungen im Kern nichts anderes ist als klassische Reitlehre – umgesetzt mit der Hand? In dieser Folge spreche ich mit Ralf Döringshoff über das Konzept der gerittenen Osteopathie und darüber, warum viele osteopathische Interventionen, die das Körperschema und den Bewegungsablauf des Pferdes harmonisieren sollen, letztlich handgemachte Lektionen der klass...

Kennst du das Gefühl, alles verstehen zu wollen – und trotzdem keine echte Ruhe zu finden? Oder ständig auf der Suche nach Sicherheit zu sein, ohne dich wirklich sicher zu fühlen? Oder immer wieder neue Ideen, Trainingsansätze und Lösungen auszuprobieren – und trotzdem nicht anzukommen? In dieser dritten und letzten Folge unserer Podcast-Reihe sprechen Jana und ich über genau diese Muster. Über da...

In dieser zweiten Folge widmen wir uns den Herztypen des Enneagramms – Typ 2, Typ 3 und Typ 4. Das sind die Pferdemenschen, die viel über Emotion, Anerkennung und Beziehung handeln. Menschen, die unglaublich viel geben… manchmal so viel, dass sie sich selbst verlieren. Jana spricht offen darüber, wie sie als Typ 2 bis zur Selbstaufgabe ging, während Sarah erklärt, wie diese emotionalen Muster im S...

In dieser ersten Folge unserer Enneagramm-Serie sprechen Jana und ich darüber, warum echte Bewegungsharmonie nicht am Pferd beginnt – sondern im Inneren des Menschen. Wir zeigen dir, wie deine Charakterstruktur deinen Sitz prägt, deine Körperspannung beeinflusst und damit direkt auf dein Pferd wirkt. In dieser Folge lernst du die ersten drei Typen kennen: diejenigen, die über Körperkraft, Spannung...

In dieser Einführungsfolge gebe ich dir einen Überblick über das Enneagramm und erkläre, warum wir für diese Podcastreihe mit genau diesem Modell arbeiten. Bevor wir in den kommenden drei Folgen die einzelnen Typen vertiefen, möchten wir dir hier die Grundstruktur des Enneagramms mitgeben. Du erfährst: -warum Menschen unterschiedlich reagieren -wie du deinen eigenen Typen findest -warum deine Fixi...

In dieser Folge spreche ich mit Lucia über die Grundlagen der klassischen Reitkunst – und warum die ersten drei Punkte der Ausbildungsskala (Takt, Losgelassenheit und Anlehnung) so entscheidend für die Harmonie zwischen Reiter und Pferd sind. Lucia teilt ihren ganz persönlichen Weg in die klassische Reitkunst, spricht über Herausforderungen im eigenen Reiterleben und erklärt, wie Reiter:innen über...

In dieser Folge spreche ich mit meiner Kundin Lina über ihr sensibles, schreckhaftes Pferd – und warum hinter dieser Nervosität oft mehr steckt als einfach „Ungehorsam“ oder ein „Problem im Kopf“. Lina erzählt, wie sich ihr Blick auf ihr Pferd verändert hat: Durch genaue Beobachtung, medizinische Diagnostik (z. B. Gastroskopie) und unsere gemeinsame Arbeit an Sitz, Körpersprache und Co-Regulation....

Warum kann dein Pferd Gelerntes beim Reiten nicht abrufen? In dieser Folge mit Steffi Birk erfährst du, wie du Stress, Schmerz und Überforderung erkennst – und wie du für dein Pferd eine gute Lernatmosphäre schaffst.

Luisa erzählt von ihrer Herausforderung mit ihrem Pferd, was durch eine starke Fehlstellung in der Vorhand und ein Gelenkchip Befund in der Hinterhand für sie nicht mehr nur ihr Hobby, sondern auch ihr Pflegefall geworden ist.

Wie innere Bilder und ein besseres Körpergefühl bei Shelly und ihrem Pferd geholfen haben, dass das Angaloppieren funktioniert.

- Dein Pferd schleift mit der Zehe? Warum es sich lohnt genau hinzuschauen. - Warum wegschauen nicht die Lösung ist und du stattdessen auf dein Bauchgefühl hören darfst: - Es hält deinen Geldbeutel nur kurzfristig gefüllt, langfristig wird es leider teurer. - Es ist kurzfristig angenehmer da du die Sorgen beiseiteschieben kannst, langfristig hast du bedauerlicherweise mehr Sorgen. - Dein Pferd kan...

Was sind das für Geräusche die aus der Bauchgegend meines Pferdes kommen? Auf folgende Punkte gehe ich in der Folge ein: Was sind Schlauchgeräusche Wie entstehen die Geräusche? Mögliche Ursachen für die Schlauchgeräusche. Was du dagegen tun kannst.

Mut zur Selbstreflexion um neue reiterliche Wege zu gehen. Du kennst es, dass du frustriert bist, da dein Pferd dich nicht versteht oder nicht das durchführt, was du möchtest. Du stellst dir folgende Fragen: - Warum funktioniert das heute nicht? - Was ist mit meinem Pferd los? - Verstehe ich meinen Trainer, richtig? - Rutscht mein Sattel? Du wirst wütend auf dein Pferd und merkst im Nachhinein, da...

Kennst du folgende Anweisungen? - Mach ihn locker - Hab ihn am Sitz - Setz dich schwer hin - Treibt von hinten nach vorne an die Hand Hör die Podcastfolge an, wenn du Klarheit darüber bekommen möchtest, ob du dein Pferd reell über den Rücken im Vorwärts-Aufwärts läuft und was dein Sitz mit der Kopf-Halsposition deines Pferdes zu tun hat.

Wie die Schiefe des Reiters die Sitzhilfen beeinflusst und wie du dich selbst analysieren kannst um zu Reflektieren: - Mein Pferd tut grade dies, möchtest du diese Reaktion auf deine Hilfe? - Was möchtest du genau? - Wie kannst du das, was du möchtest, über deinen Sitz deinem Pferd vermitteln? Ein leichter Beckenschiefstand oder eine Händigkeit ist normal und nicht dramatisch für das Reiten. Wicht...