字里行间｜Between Lines

淡人冷静松弛，浓人热烈明媚。 人是多面体，不同场景、不同阶段都会呈现不一样的属性。 你可以坚信“淡淡的就会顺顺的”，但内心又克制不住翻江倒海。 你也可以把热情洋溢当成保护色，同时有自己的清晰边界。 浓淡向来不互斥，当我们让自己靠近标签时，也保留自己对标签的解释权。 【你会听到】 01:03 你是淡人还是浓人 08:55 你是融入环境的类型吗 12:40 当分享欲开始下降 20:09 状态是一种选择 25:00 日常中的浓淡 29:49 明媚的人...

我们总说“人生不如意事十之八九”，但每当面对具体的遗憾，我们依然会感到某种酸涩的情绪。与后悔不同，遗憾往往不是做了什么，而是因没做、错过的事耿耿于怀。遗憾是词典里的“未遂心愿”，是临门一脚、阴差阳错，是在一些时刻，突如其来的“如果当初”。 或许，遗憾终究难以避免，但如何面对遗憾，甚至学着感受遗憾的美，是我们能够做出的选择。 在评论区说说你们都曾有过哪些遗憾吧～ 【你会听到】 01:34 凌晨新鲜出炉的遗憾 04:40那...

好消息是儿童节就要到了，坏消息是大人都要上班！ 我们偶尔会怀疑自己是不是装成大人模样在职场里过家家，听不懂潜台词、不知道怎么处理同事关系，向上汇报、管理预期、邀功甩锅等一系列职场技能都像是从零开始进化。 上班半生，归来仍旧是小孩。这期聊聊如何成长为职场大人，看起来像也算：） 祝各位职场小孩/大人儿童节快乐！ 【你会听到】 01:51 谁还不会上班了！ 06:50 技能从零开始进化 14:50 同事之间的若即若离 23:26 职场...

不装了，上期主播说文化体力告急，其实大部份时间都用来看网文和短剧了。 谁又没有熬夜读过小说，一集又一集地刷短剧，欲罢不能呢？高干霸总、穿越重生、双向救赎、破镜重圆、逆袭爽文……说出来羞耻，但不得不承认，这些文化产品真的很会拿捏人类内心最真实的情感和欲望。 这一期，我们聊了聊自己网文阅读的成长史，以及对短剧真香到沉迷的时刻。也欢迎大家在评论区推荐你们珍藏的宝藏作品，让我们一起补剧、追文、分享快乐。 【你...

又是一年世界读书日。 因为阅读理解能力下降，因为工作太忙……我们每年读的书越来越少，阅读速度永远跟不上种草的速度，想看的书甚至已经超过1000本。 但是！即便读书越来越慢、越读越少，阅读依旧是我们还在垂死挣扎的小爱好。 毕竟，阅读向来独属于自己，读什么、怎么读、为何读都由自己掌控，而书籍仍然是随时躲进去的避风港。 欢迎大家给我们推荐书，我们一定会加入书架的:) 【你会听到】 01:36 书非功利不能读也 07:00 《救猫...

人活一世，谁都离不开钱。金钱是生存的物质保障，也给了我们独立自主的底气，更多时候，它决定了我们对生活可能性的想象边界。但出于种种原因，我们也可能误解金钱、回避金钱、甚至害怕金钱。 《金钱心理学》的作者摩根·豪泽尔在书中写道：你和金钱的关系，决定了财富和你的距离。 那么就希望，在这期节目之后，我们都能离财富更近一步。 【你会听到】 01:00 我们的金钱观是如何养成的？   07:30 原来我们都是“童工” 13:00 通...

你开始养生了吗？ 当我们年纪还小时，往往不太注重养生。你或许听过，时令食养、冬吃萝卜夏吃姜、饮食有节，起居有常等等，这些家里老人常说的传统养生观念，有些可能会内化，有些则会被我们抛之脑后。 随着年龄增长，身体开始用各种不致命却很磨人的小毛病提醒我们：颈椎僵硬、眼睛干涩、血脂偏高、容易过敏、经期不适…… 于是我们开始注重养生，不管是什么方式，重点在于倾听身体的声音。 【你会听到】 1:07 脆皮年轻人开始养生 0...

当你说要系鞋带，立刻主动帮你拿包的人；被问路的时候即使不认识也会帮忙一起找的人；碰面地点的最后10米距离会小跑过来的人，在演唱会现场愿意把银色彩带让给你的人…… 生活中，总有一些人不经意的举动，让人想高呼一句：“你人也太好了吧！”但我们却好像很少会这样夸奖自己。究竟什么算好人？我们为什么希望自己是好人？以及——在这个有点复杂的世界里，好人是否仍然可能存在？ 本期节目，我们对自己的好人行为进行了全方位的大肯定...

景德镇，一座单一手工业城市，以瓷器闻名全国乃至全球，近些年更是成为无数人逃离快节奏高压城市生活的理想去处。 我们与这座城市呢，曾经都多次差点要去但又错过，终于在26年第一个月成行。 3天时间很短，很难深入了解这座千年瓷都的故事，但我们的感受很一致，这是一座很朴素、很纯粹的城市，但又好像总能找到你想要的。 【你会听到】 00:54 我们与景德镇的渊源 06:10 雕塑瓷厂：性价比很高但同质化高 08:53 陶溪川：很好看的原...

新年伊始，踌躇满志。哪怕知道不少目标可能中途搁浅，总是得有“我要变得更好”的愿望，才算有了新年气氛。 这一期，我们从各种新年小习惯聊起——每天一分钟平板支撑，追踪自己的时间，重新学习英语，阅读挑战，坚持不带电脑上床，每周探索新活动……它们未必能立刻改变人生，却在一点点重塑我们的身体、节奏和感受力。养成习惯的过程，实际上就是成为我们自己的过程。 新的一年，愿大家都能在微小的习惯中，与自己相遇。 &希望大家...

2025年又过去了！ 这一年你过得怎么样呢？是开心还是难过，是安逸淡然还是多彩缤纷。 是不是对自己有新的了解，对世界有了新的发现。 这期节目我们回答了33个问题，从健康、关系、财富、人生体验和道别展望五个模块，一起回顾我们起起伏伏的2025年，也很有仪式感地许下自己的新年愿望。 邀请大家一起参与这份年度总结，也祝大家跟着感觉走，找寻自己的快乐！ 【你会听到】 01:34 年度健康大盘点 07:35 把日记喂给AI生成情绪曲线 11...

朋友们，都看《疯狂动物城2》了吗？！ 9年啦，狐兔CP终于回归，动物城里还迎来了好多新的小伙伴（以及新的“大反派”）还记得9年前看第一部时欣欣向荣，世界大团结的美好与幸福，眨眼间，我们已经到了“两边都可以理解的年纪”，而在动物城里，时间才过去了短短几周。 Judy还是那个为了正义奋不顾身的兔子警官，Nick还是那个看似玩世不恭，内心温柔可靠的狐狸搭档，他们遇到了新的案件，面临新的问题，但最终，动物城还是那个“童话般”...

“自由一旦成为教条，自由即被剥夺。” 《我们为何迷恋真实》，作者为英国作家和记者埃米莉·布特尔，是一部解构“真实”的文化批评。Be Real，是当代流行口号之一，从某一刻起好像突然就成为了社会的信仰与教条。 但关于真实，存在很多难以解释的悖论。 什么是真实的自我？ 是谁建构了这些真实？ 我们又为何迷恋真实？ 真实的自我是否已经成为人们要摆脱的规训本身？ 【你会听到】 01:30 真实的定义有哪些 07:00 明星在综艺节目里的“真...

五年前刚开始做这档播客的时候，我在北京，随意在上海。乌镇戏剧节，曾经是我们一年一度难得相见的时刻。今年是我们第五次一起去乌镇看戏。但在抵达的第二天，我们就不约而同地产生了“明年不来了”的想法。 不再去乌镇戏剧节的理由有很多，总体而言，这是一个顺其自然的默契决定。而在生活里，停止一件事往往没那么容易。那些总也戒不掉的坏习惯，那些碍于人情关系或沉没成本无法说出口的STOP，那些因为习惯了“坚持是美德”而无法放...

你上一次和陌生人说话是什么时候？你有没有计算过你一天会遇见多少个陌生人？ 陌生人，本意是我们不认识的人，但又似乎和我们的生活紧密相关；而进一步讲，很多亲密关系的熟人对我们来讲也是陌生的，甚至有时自己也成为了自己的陌生人。 这期我们聊了聊新书《你好，陌生人》，书中通过项飙和五位跨领域学者的深度对话，探讨如何重建自我与他人和社会的连接，也同样延续了项飙“附近”的主张。 感知陌生人，可能也是生活感缺失的一剂...

怎么才算度过了一个完美假期？一千个人心中可能有一千种方式。 找个风和日丽的远方，心无旁骛地躺上几天；背上背包开启一场计划已久的特种兵旅行；或是宅在家里把收藏夹里的电视剧从头看到尾…… 但应该没人会不同意，一个完美假期最重要的，就是要足够长、足够久，久到我们不会为浪费时间而焦虑，不会为把握假期而过度透支自己，久到我们在结束假期时，能以身心得到完全休息的状态，去迎接新的开始。 本期节目，我们分享了最近一次...

约会，这么近，又那么远。 我们好像已经离浪漫爱很远了，但绝望如我们，也仍是不厌其烦地想从爱情电影中窥探一二。你理想中的约会是什么样子的呢？ 《关于约会的一切》讲述的是一对男女的首次约会，从初见到暧昧，各自脑海里都有不同小人在互相较劲。你说出口的，可能并不是你真正想的。 亲密关系的难题，其实是如何和矛盾的自我相处。 【你会听到】 01:17 《头脑特工队》+《爱在》三部曲=？ 07:14 脑内人形弹幕似乎破坏了暧昧的留...

学生，似乎是我们的第一个社会性身份。我们从小到大，会需要学习很多东西，无关乎喜欢，更多的是需要通过学习进入下一个人生阶段，就如同千军万马过独木桥，稍微不学习就会被落下。 而长大以后呢，我们依旧在学习，但我们拥有了自由，也试图在打破儿时的枷锁。愿我们，成年后的学习怎么开心怎么来。 【你会听到】 01:29 你是什么类型的学生？ 06:22 老师都喜欢的好学生 10:38 好学生最羡慕的就是松弛 15:04 谁家上大学还早读啊！ 2...

你每天从起床到睡觉，都会用什么app呢？我们的生活不知从何时开始，似乎24小时都被在被各种app占据。 有一些app提高了我们的生活效率，买菜办事都可以一站式解决；有一些app构建了我们的关系网络，让我们似乎离他人和世界都更近一步。 但不可避免的是，我们越靠近app，便越远离现实。 【你会听到】 01:43 你起床打开的第一个app是什么 04:50 使用体验越差越防沉迷 10:33 出门谁能离开手机地图 16:40 耳机隔离了很多生活的声音 22:4...

学业、工作、生活、人际关系......一切都在失控边缘疯狂试探。 我们总在忍耐——“忍一忍就过去了”“假装松弛就好了”“告诉自己没关系”。 但是，啊啊啊啊啊啊啊！！！真的好想原地发疯啊！！！！！！ 这期节目，我们决定和压力来场坦白局。 【你会听到】 02:00 肠胃总是最先感受到压力 04:40 压死骆驼的最后一点微压力 07:17 生活中有哪些压力源 14:10 对自我的逼迫是一种双重压力 18:18 不面对恐惧，就承受压力 20:01 ddl是生产力...吗...

你是个什么样的人？ 这个问题，自己、朋友、家人、同事，很有可能会给出南辕北辙的答案。 客观上，我们可以用年龄、职业、身份来介绍自己；如果要轻松点的话，还可以附带上MBTI、动物塑、星座等等标签。我们好像有很多方式来定义自己，也难以避免给他人贴上很多标签。 但这些人设真的都是自己吗？ 温柔且强硬，勇敢且懦弱，克制且自由，也或许不受任何词语定义。 愿我们都看到自己。 【你会听到】 01:38 你的职场人设是什么？ 08:2...

小时候，我们总盼着长大，偷穿妈妈的高跟鞋，在过家家里煞有介事地扮演大人，用想象力去勾勒成人世界的复杂规则。可真的与童年渐行渐远后，却突然发现，我们好像永远也当不了大人。 那些童年时怎么也理解不了的“大人道理”，如今依旧让人困惑；原以为长大就能轻而易举承担的生活责任，压得我们喘不过气。反倒是玩偶、动画和“对小孩来说有点幼稚，对大人刚刚好”的种种童年回忆，成了最可靠的避难所。 永远也当不了“合格”的大人，或许...

近年来，博物馆在我们的生活中占据着愈发重要的位置。无论是旅游、出行，还是避暑、约会，遇事不决逛个博物馆。 踏入博物馆，我们仿佛走进深邃的时光长廊。我们与古老的文明对话，聆听历史深处传来的声音；我们站在画作面前，在斑驳笔触间发散想象。 本期5.18国际博物馆日特别节目，我们简单回顾了曾经参观过的博物馆，也聊了我们逛博物馆的喜好与习惯。如果大家有什么强烈推荐的博物馆，可以在评论区告诉我们！ 【你会听到】 03:1...

又是一年世界读书日，两位主播不约而同地感到，上班杀死了我们的文化体力。过去一段时间，我们告别了长篇小说和严肃文学，投向短篇、漫画和类型小说的怀抱。虽然越读越少，但好处是逐渐学会了不报目的性地读，把读书当作一种纯粹的娱乐方式。 读书的理由有很多，为增长见识，为解答困惑，休闲也可以是其中一种。不读书的理由则有更多，上班太累，手机太好玩，猫咪太可爱。本期节目，我们庆祝世界读书日，也庆祝什么都不干的一天！...

《东京八平米》的作家吉井忍走出八平米，走入日本的大街小巷，采访各行各业的普通人，刻画了12种不同于标准秩序的《格外的活法》。 或是白天在街头回收垃圾晚上在剧场表演，或是花19年建一座大楼，或是在戒严的福岛推车卖生鱼片…… 每个普通人、每种活法都是如此鲜活而真诚，没有金手指、没有成功叙事，有的只是如何以现有能力面对生活的暧昧不明，即使脆弱也仍然一步一个脚印坚持走着。 “路变窄了，但还可以走。” 而人到30呢？是主...